Сізде бел мен мойын жиі ауыра ма? Бұл дегенеративті диск ауруына байланысты болуы мүмкін!

Кейде бел ауруы, мойынның сіресуі немесе қолдарыңыздың астында қатты ауырсыну сезіле ме? Бұл ауырсыну таңертең отырғанда, ауырлық көтергенде немесе төсектен тұрғанда күшейе ме? Көптеген адамдар бұл белгілерге онша мән бермейді. Дегенмен, бұл жас ұлғайған сайын омыртқамызда болатын табиғи өзгерістердің нәтижесі болуы мүмкін. Бүгін біз «Дегеративті диск ауруы» деп аталатын ауру туралы айтатын боламыз. Бұл атау ауру сияқты естілгенімен, шын мәнінде ауру емес, омыртқамыздағы дискілердің уақыт өте келе дегенерациясына берілген атау.

Дегенеративті диск ауруы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл омыртқамыздағы омыртқалар арасындағы дискілердің тозуы. Омыртқамызды бір-бірінің үстіне қойылған кішкентай сүйек бөліктері (омыртқалар) шоғыры деп елестетіңіз. Көліктегі амортизаторлар сияқты сүйек бөліктерінің арасында жастықшалар бар. Біз бұларды жұлын дискілері деп атаймыз. Олар резеңке сияқты, сәл қатты, бірақ ішінде желе тәрізді зат бар.

Бұл дискілер омыртқамыздың бүгілуіне, бұралуына және ауыр заттарды оңай көтеруіне көмектеседі. Сондай-ақ, олар жүгіру және секіру кезінде омыртқамызға келетін соққылар мен дірілдерді сіңіріп, миымызды зақымданудан қорғайды.

Әркімнің омыртқа дискілері жасы ұлғайған сайын тозады. Бұл өте табиғи нәрсе. Бұл теріміздің әжімге айналып, шашымыздың ағаруымен бірдей. Бірақ кейде осы тозудың салдарынан омыртқалар бір-біріне үйкеле бастайды. Міне, сол кезде ауырсыну басталады.

Бұл біржолғы төлем келесі мәселелерді тудыруы мүмкін:

• Ересектердің сколиозы : омыртқаның бүйірге қисаюы.
• Омыртқааралық дискінің жарығы: Кейбір адамдар мұны омыртқааралық дискінің жарығы, ісіну немесе жарылған диск деп атайды.
• Жұлын стенозы : жұлын арқылы өтетін жол болып табылатын жұлын каналының тарылуы.
• Спондилолистез : бір омыртқа екіншісінің үстінен сырғып кетеді.

Бұл жағдайда омыртқаның қай бөлігі ең көп зардап шегеді?

Омыртқа стенозы негізінен бел омыртқасының төменгі бөлігіне (бел омыртқасы) және мойын омыртқасына (мойын омыртқасы) әсер етеді.

1. Бел омыртқасының дегенеративті дискі ауруы

Омыртқамыздың ең төменгі бөлігінде, біз бел аймағы деп атайтын жерде, бес үлкен омыртқа бар. Дәрігерлер оларды L1-ден L5-ке дейін деп атайды. Осы омыртқалардың әрқайсысының арасында диск орналасқан. Көбінесе (шамамен 90%) бұл диск жарығы омыртқаның төменгі бөлігінде пайда болады. Үнемі ауыр заттарды көтеретін немесе ұзақ уақыт бойы бір қалыпта отыратын адамды елестетіп көріңіз. Олар бұл аймақта ауырсынуды сезінуі мүмкін.

2. Жатыр мойнының дегенеративті дискі ауруы

Бұл мойнымыздағы жеті омыртқа арасындағы байламдарға байланысты болады (мойын омыртқасы). Бұл байлам мойнымызды жоғары-төмен бұрған кезде, жан-жаққа қараған кезде осы қозғалыстардың барлығына көмектеседі. Бұл аймақтағы байламдар зақымдалған кезде, мойнымызды бұрған кезде, жоғары қараған кезде біз қатты ауырсынуды сезінуіміз мүмкін . Кейде бұл ауырсыну тіпті қолдарымызға дейін таралуы мүмкін.

3. Көп деңгейлі дегенеративті диск ауруы

Бұл омыртқаның бір жерде ғана емес, бірнеше омыртқаның немесе бірнеше деңгейдің зақымданатынын білдіреді. Мысалы, белдің төменгі жағында да, мойында да диск жарығы болуы мүмкін.

Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Шын мәнінде, 40 жастан кейін барлығы дерлік бел ауруын сезіне бастайды. Дегенмен, барлығы бірдей симптомдарды, яғни ауырсынуды сезіне бермейді. Ересектердің шамамен 5%-ы осыған байланысты бел ауруын сезінуі мүмкін.

Омыртқаның компрессиялық сынықтарының белгілері қандай?

Ең көп таралған белгілері - мойын және арқа ауруы. Сіз келесідей ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін:

• Бұл бірден пайда болып, кетіп қалатын ауырсыну. Ол апталап, тіпті айлап созылуы мүмкін.
• Белдің төменгі бөлігінен басталып, бөкселерге дейін таралатын ауырсыну.
• Ауырсыну отырғанда, алға еңкейгенде немесе ауыр затты көтергенде күшейеді.

Бұл ауырсыну қалай сезіледі?

Бұл ауырсыну келесідей болуы мүмкін:

• Ол мойынның төменгі бөлігінде немесе бел аймағында пайда болуы мүмкін.
• Ол жеңіл, орташа немесе қатты сезілуі мүмкін.
• Ол өткір, шаншып немесе қысып тұрғандай сезілуі мүмкін.
• Ол пайда болуы, біраз уақыт жоғалып кетуі, содан кейін қайтадан пайда болуы мүмкін.
• Ауырсыну белгілі бір әрекеттерден кейін, мысалы, алға еңкею, бұралу немесе ауыр затты көтеруден кейін күшеюі мүмкін.
• Уақыт өте келе ауырсыну біртіндеп артуы мүмкін.

Омыртқаның компрессиялық сынықтарының себептері қандай?

Бұрын талқылағанымыздай, ісіну түрі қартаюдың табиғи бөлігі болып табылады. Бұл жағдай көптеген адамдарға, әсіресе 40 жастан кейін әсер етеді. Бірақ ауырсынуды барлығы бірдей сезіне бермейді.

Сіз келесі себептер бойынша ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін:

1. Кебу: Омыртқаларымыздың ішіндегі жұмсақ тіндердің көпшілігі судан тұрады. Жасымыз ұлғайған сайын бұл су мөлшері табиғи түрде азаяды. Дискілер жұқарып, соққыларды сіңіру қабілеті төмендейді. Губка кеуіп қалғанда не болатынын елестетіп көріңізші. Дәл солай.

2. Байламның жыртылуы немесе жарылуы: Кішігірім апаттар, құлаулар және дұрыс көтермеу бұл байламдарда ұсақ жыртылуларды немесе жарықтарды тудыруы мүмкін. Бұл жарықтар көбінесе жүйкелердің жанында орналасады. Бұл ұсақ жыртылу болса да, айналасындағы жүйкелермен бірге қабынуды тудыруы мүмкін.Бұл ауырсыну тудыруы мүмкін. Кейде дискінің сыртқы қабырғасы жарылып кетсе, ішкі бөлігі шығып кетуі мүмкін. Біз мұны «дискінің жарығы» деп атаймыз. Бұл сондай-ақ жақын маңдағы жүйкеге қысым жасауы мүмкін.

Бұл жағдайдың пайда болуына қандай қауіп факторлары ықпал етеді?

Бұл жағдай 40 жастан асқан адамдарда жиі кездеседі. Дегенмен, оның даму қаупін арттыруы мүмкін басқа да факторлар:

• Апаттар: құлау сияқты жағдайлар.
• Семіздік: Дене салмағының артуы.
• Жынысы: Әйелдерде симптомдар жиі кездеседі.
• Темекі шегу.
• Физикалық тұрғыдан ауыр жұмыста жұмыс істеу: жиі ауыр салмақ көтеретін және арқасына күш түсіретін жұмыс істейтіндер үшін.

Жұлын стенозына байланысты басқа медициналық жағдайлардың даму қаупі бар ма?

Иә, тозған дискілер басқа омыртқа проблемаларының қаупін арттыруы мүмкін. Ең көп таралған аурулардың кейбірі:

• Остеоартрит
• Сколиоз
• Жұлын стенозы
• Спондилолистез
• Нерв түбірінің қысылуынан туындаған ауырсыну (радикулопатия)
• Спондилолиз ( омыртқаның бір бөлігінің сынуы )

Дәрігерлер бұл жағдайды қалай анықтайды?

Бұл жағдайды диагностикалау үшін дәрігер алдымен сізден белгілеріңіз туралы сұрайды. Олар келесідей сұрақтар қоюы мүмкін:

• Ауырсыну қашан басталды?
• Ауырсынуды қай жерде сезесіз?
• Қандай істерді жасағанда ең көп ауырсынуды сезінесіз?
• Қандай заттар ауырсынуды азайтады?
• Ауырсыну басталғанға дейін құлау сияқты апат болды ма?
• Ұйып қалу немесе есінен тану сияқты басқа белгілер бар ма?
• Қанша қашықтыққа жаяу жүре аласыз?

Содан кейін дәрігер сізді тексереді. Ол сондай-ақ рентген, компьютерлік томография немесе МРТ сияқты бейнелеу сынақтарын тағайындауы мүмкін. Бұл сынақтар дәрігерге буындарыңыздың жағдайы және олардың қалай орналасқаны туралы жақсы түсінік бере алады.

Физикалық тексеру кезінде келесі нәрселерді байқауға болады:

• Жүйке қызметі: Тізені қағу үшін кішкентай балға (рефлекторлы балға) қолданылады. Егер реакция аз болса, жүйке қысылып немесе зақымдалуы мүмкін.
• Ауырсыну деңгейлері: Олар сіздің қаншалықты ауырсынуды сезінетініңізді көру үшін арқаңыз бен мойныңыздың белгілі бір жерлеріне тиіп, басады.
• Күш: Бұлшықет әлсіздігін немесе атрофиясын тексереді. Бұл сондай-ақ жүйке зақымдануының немесе дегенерацияның белгісі болуы мүмкін.

Жұлынның бірігуінің кезеңдері қандай?

Дәрігерлер бұл ауруды диагностикалаудың төрт негізгі кезеңін атап өтеді:

1. Дисфункция:Омыртқаларыңыз тозып жатыр. Сізде жеңіл белгілер болуы мүмкін.

2. Сусыздану: Буындар кеуіп, биіктігі мен икемділігін жоғалтады. Бұл кезеңде мойын мен бел ауруы күшеюі мүмкін.

3. Тұрақтандыру: Бұл кезеңде омыртқа өзін тұрақтандыруға тырысады. Бұл жұлын стенозы (жұлын каналының тарылуы) және қатты ауырсыну сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін.

4. Қирау: Омыртқадағы омыртқалар барған сайын қысылып, омыртқадағы сүйектер (омыртқалар) бір-біріне үйкеле бастайды. Зақымдалған омыртқалар жүйкелерді қысып, қатты ауырсыну тудырады.

Бұл қалай емделеді?

Көбінесе дәрігерлер алдымен инвазивті емес емдеу әдістерін ұсынады. Сіздің емдеуіңіз мыналарды қамтуы мүмкін:

• Физиотерапия: Білікті физиотерапевттің басшылығымен күшейту және созу жаттығуларымен айналысу. Бұл омыртқа айналасындағы бұлшықеттерді нығайтуға және ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
• Дәрі-дәрмектер: Ауырсынуды басатын және қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП), ацетаминофен, нейромодуляциялық дәрі-дәрмектер немесе стероидтар.
• Стероидты инъекциялар: Қабыну мен ауырсынуды азайту үшін жұлынға, жүйкелерге немесе буындарға дәрі енгізу.
• Радиожиілікті нейротомия: ауырсынуды тасымалдайтын сенсорлық жүйкелерді жағу үшін электр толқындарын қолданатын процедура, ауырсыну сигналдарының миға жетуін тоқтатады.

Үйде өзін-өзі күту

Кейбір адамдар үйдегі емдеу әдістерімен ауырсынудан арылуға болады. Бұлар қысқа мерзімді ауырсынуды басуға көмектескенімен, қатты ауырсынуы бар адамдар үшін ұзақ мерзімді шешім емес. Сіз мыналарды қолданып көре аласыз:

• Физикалық белсенділік: Жаяу серуендеу және жүзу сияқты жеңіл жаттығулар арқа бұлшықеттерін нығайтып, ауырсынуды азайтады.
• Ыстық және суық терапия: күніне төрт рет 10-15 минут бойы кезектесіп мұз пакеттері мен жылытқыш жастықшалар қолдану ісінуді және ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
• Созылу: Күні бойы йога сияқты жұмсақ созылу жаттығуларын жасау дене бітімін жақсартып, стрессті азайтады.
• Тарту: Кейде тарту симптомдарды азайтуға және шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі. Дегенмен, мұны тек дәрігердің кеңесі бойынша жасау керек.

Омыртқаларды қалпына келтіруге арналған хирургиялық араласу

Көптеген адамдарға бұл жағдайға хирургиялық араласудың қажеті жоқ. Дегенмен, егер сіз бірнеше хирургиялық емес емдеу әдістерін қолданып көрген болсаңыз және ауырсыну және/немесе әлсіздік жалғаса берсе, хирургиялық араласу жақсы нұсқа болуы мүмкін.

Хирург жұлын декомпрессиясына арналған келесі операциялардың бірін жасай алады:

• «Дискэктомия»: жүйке қысылуын жеңілдету үшін омыртқаның бір бөлігін алып тастау.
• Фораминотомия: жүйке тамырлары шығатын тесікті үлкейту үшін тіндер мен сүйекті алып тастау.
• Ламинэктомия: Белдің төменгі бөлігіндегі омыртқаның ламинасы деп аталатын кішкентай сүйек бөлігін алып тастау.
• Остеофитті алып тастау: Сүйек тікенектерін (остеофиттерді) алып тастау .
• Омыртқаның бірігуі: Омыртқаның тұрақтылығын арттыру үшін екі немесе одан да көп омыртқалардың бірігуі.

Бұл жағдайдың нашарлауына қалай жол бермеуге болады?

Өмір салтын өзгерту арқылы омыртқаның бұл дегенерациясының дамуын болдырмауға немесе баяулатуға болады. Олардың кейбіреулері:

• Өзіңіз үшін салауатты салмақты сақтау.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз немесе оны тастаңыз. Темекі шегу бұл ауруға өте зиянды.
• Күш пен икемділікті арттыру үшін үнемі дене жаттығуларымен айналысыңыз.

Жұлынға жасалған операцияға ақы төлеу арқылы толық қалпына келуге бола ма?

Бұл ауруға операция жасалған көптеген адамдар ұзақ уақыт бойы ауырсынуды басады. Дегенмен, операциядан кейін де арқаңызды мықты және сау ұстау үшін жаттығуларды жалғастырып, созылу жаттығуларын жасау керек.

Көптеген адамдар ауырсынуын ұзақ уақыт бойы хирургиялық емес, үй жағдайында емдеу арқылы басқарады. Егер сізде жеңіл және орташа арқа ауруы болса, оны бақылауда ұстау үшін үздіксіз емдеу қажет болуы мүмкін.

Ең бастысы - дәрігердің нұсқауларын дәл орындау және үнемі жаттығулар жасау.

Егер менің омыртқа стенозым болса, неден аулақ болуым керек?

Егер сізде осындай жағдай болса, келесі нәрселерден бас тартқан дұрыс:

• Темекі шегу: Темекі шегу ауырсынуды күшейтіп, емдеудің тиімділігін төмендетуі мүмкін.
• Ауыр атлетика: Ауыр атлетика, әсіресе жиі жасалса, арқа бұлшықеттеріне көп күш түседі.
• Алкогольді тұтыну: Алкогольді тым көп ішу арқа ауруының қаупін арттырады.
• Ұзақ уақыт отыру: Диванда немесе үстелдің алдында ұзақ уақыт отыру арқа ауырсынуын күшейтуі мүмкін. Сондықтан жиі тұрып, серуендеу маңызды.
• Жоғары әсерлі физикалық белсенділік:Секіру және жүгіру сияқты күшті әсер ететін спорт түрлері мен жаттығулар сізге ауыр тиюі мүмкін. Оның орнына жүру және жүзу сияқты жеңіл әсер ететін жаттығуларды қолданып көріңіз.

Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?

Дәрігерге келесі сұрақтарды қойған дұрыс:

• Мойын омыртқаларымның тозуының негізгі себебі не болуы мүмкін?
• Бұл жағдайдың нашарлау қарқынын қалай баяулатуға болады?
• Ауырсынуды жеңілдету үшін хирургиялық емес емдеудің ең жақсы әдістері қандай?
• Егер маған ота жасалмаса, не болады?
• Операциядан кейін ауырсынудың қайталануын қалай болдырмауға болады?

Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Дегенеративті диск ауруы (ДДД) - омыртқамыздағы дискілердің дегенерациясы. Өкінішке орай, бұл қартаюдың табиғи бөлігі. Бұл дискілер тозған сайын, әдетте арқа ауруы мен сіресу пайда болады. Кейбір адамдар ауырсынуды ыстық және суық терапия сияқты үйдегі емдеу әдістерімен азайта алады. Егер ауырсыну қатты болса, омыртқаға инъекциялар немесе хирургиялық араласу пайдалы болуы мүмкін.

Егер сізде арқа немесе мойын ауруы болса, оны елемей, медициналық кеңес алу маңызды. Омыртқа маманы сізге ең жақсы емдеуді анықтауға көмектесе алады. Есіңізде болсын, диагноз неғұрлым ерте қойылса, емделу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады!

Бел ауруы, мойын ауруы, мойын спондилезі, дегенеративті диск ауруы, омыртқа, жүйке ауруы, физиотерапия