Спортпен айналысқан кезде шап аймағыңыз ауыра ма? Спорттық грыжа (атлетикалық пубальгия) туралы білейік!

Сіз крикет немесе футбол ойыншысысыз ба? Немесе көп жаттығу жасайсыз ба? Шап аймағыңызда немесе ішіңіздің төменгі бөлігінде кенеттен қатты ауырсынуды сезіндіңіз бе? Қысқа демалыстан кейін ол басылып, қайтадан ойнай ма? Көптеген спортшыларда осындай жағдай болады. Сондықтан бүгін осының себебі болуы мүмкін «Спорттық грыжа» деп аталатын жағдай туралы әңгімелесейік.

Спорттық грыжа дегеніміз не?

Атауында «Грыжа» деп жазылғанымен, бұл біз білетіндей типтік грыжа емес. Сондықтан бұл атау аздап жаңылыстырады. Дәрігерлер бұл жағдайды «Атлетикалық пубалгия» деп атағанды ​​жөн көреді.

Қарапайым тілмен айтқанда, спорттық грыжа – бұл шап аймағындағы немесе шап аймағындағы бұлшықеттердің немесе сіңірлердің зақымдануы. Нақтырақ айтқанда, бұл бұлшықеттер немесе сіңірлер жыртылған. Бұл созылмалы ауырсынуды тудырады. Кейде бұл жарақат тіпті сол аймақтағы жүйкелерге қысым түсіріп, ауырсынуды күшейтуі мүмкін.

Бұл жағдай көбінесе денесінің бағытын кенеттен өзгертуді немесе бұралуын қажет ететін спорт түрлерімен айналысатын адамдарда жиі кездеседі. Дегенмен, ол спортпен айналыспайтын адамдарда да пайда болуы мүмкін.

Спорттық грыжа мен кәдімгі грыжаның айырмашылығы неде?

Бұл жерді көп адам шатастырып алады. Атаулары бірдей естілгенімен, екеуінің арасында үлкен айырмашылық бар. Бұл айырмашылықты анық түсінейік.

Төмендегі кесте сізге бұл айырмашылықты жақсырақ түсінуге көмектеседі.

Бірақ есіңізде болсын, кейде емделмеген спорттық грыжа уақыт өте келе сол аймақты әлсіретіп, тұрақты грыжаға әкелуі мүмкін.

Бұл жағдай кімде жиі кездеседі? Қандай спорт түрлерінде?

Бұл қауіп жиі, жылдам айналымдарды қажет ететін спорт түрлерімен айналысатындар үшін, әсіресе жамбас сүйектерін пайдаланатындар үшін ең жоғары. Мысалы, крикетте жылдам жүгіріп, бағытын кенеттен өзгерткенде, футболда жылдам тепкенде немесе теннисте тербеліп, допты ұрғанда, бұл аймақтағы бұлшықеттерге көп қысым түседі.

Бұл жағдай ең көп кездесетін ойындар:

• Футбол/Футбол
• Регби
• Шайбалы хоккей
• Теннис
• Күрес
• Кедергілермен жүгіру

Статистикаға сәйкес, бұл жағдай әйелдерге қарағанда ерлерде жиі кездеседі. Сондай-ақ, ол 26 мен 28 жас аралығындағы спортшыларда жиі кездеседі. Балалар мен қарт адамдарда өте сирек кездеседі.

Сізде де осы белгілер бар-жоғын тексеріңіз.

Спорттық грыжаның негізгі симптомы - іштің төменгі бөлігіндегі немесе шап аймағындағы тұрақты ауырсыну. Дегенмен, ауырсынуды көрсететін бірнеше нақты белгілер бар.

• Жарақат алған кезде кенеттен қатты ауырсыну пайда болады.
• Содан кейін ол күйдіру немесе күңгірт ауырсыну сияқты сезіледі.
• Ауырсынудың қайдан пайда болатынын дәл көрсету қиын .
• Ауырсыну іштің төменгі бөлігінен ұмаға немесе санның ішкі жағына таралып жатқандай сезілуі мүмкін.
• Ауырсыну жүгіру, бұралу, тебу және төсектен тұру сияқты әрекеттер кезінде күшейеді .
• Жөтелгенде немесе түшкіргенде шап аймағымда ауырсыну сезіледі.
• Ауырсыну сізді белсенділікті тоқтатуға немесе айтарлықтай азайтуға мәжбүр етеді.
• Демалғанда ауырсыну басылады, бірақ қайтадан ойнай бастағанда ауырсыну қайта пайда болады. Бұл осы жағдайдың негізгі сипаттамаларының бірі.

Мұны қалай табасыз, дәрігер?

Шап ауырсынуының басқа да көптеген себептері болуы мүмкін болғандықтан, спорттық грыжаны дәл диагностикалау қиын. Бұл ауырсыну түрі көптеген себептерден, мысалы, жамбас буындарының проблемаларынан және басқа да бұлшықет ауруларынан туындауы мүмкін.

Сондықтан дәрігеріңіз ең алдымен сізден симптомдарыңыз туралы мұқият сұрап, сізді тексереді.

• Физикалық тексеру: Дәрігер сізден іш бұлшықеттерін қатайтатын жаттығуды, мысалы, отыру жаттығуларын жасауды сұрайды. Егер сізде спорттық грыжа болса, сіз осы уақытта ауырсынуды сезінесіз.
• Бейнелеу сынақтары: Диагнозды растау немесе басқа мәселелерді тексеру үшін сізден келесідей сынақтарды жүргізу сұралуы мүмкін:
• МРТ сканерлеуі
• Ультрадыбыстық сканерлеу
• Рентген
• КТ сканерлеуі

Осы тексерулерден кейін дәрігер сізде спорттық грыжа немесе басқа нәрсе бар-жоғын нақты айта алады.

Ол қалай емделеді?

Спорттық жарықты емдеудің бірнеше негізгі мақсаттары бар. Олар: ауырсынуды азайту, икемділік пен күшті қалпына келтіру және сізді спортқа немесе күнделікті іс-әрекеттеріңізге қайтару.

Көбінесе дәрігерлер алдымен хирургиялық емес емдеу әдістерін қолданып көреді.

Хирургиялық емес емдеу

• Демалу: Жарақаттан кейінгі алғашқы 7-10 күнде демалу және мұз қолдану ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
• Физиотерапия: Шамамен екі аптадан кейін физиотерапевтің басшылығымен іштің төменгі бөлігі мен санның ішкі бөлігінің бұлшықеттерін күшейтетін және икемділікті арттыратын жаттығуларды бастай аласыз.
• Ауырсынуды басатын дәрілер: Дәрігеріңіз ісінуді және ауырсынуды азайту үшін ибупрофен сияқты дәрілерді ұсынуы мүмкін.
• Кортикостероидты инъекциялар: Егер ауырсыну әдеттегі ауырсынуды басатын дәрілермен басылмаса, дәрігер сізге ауырсыну аймағына стероидты инъекция жасауды шешуі мүмкін.

Хирургиялық емдеу

Егер ауырсыну бірнеше ай бойы хирургиялық емес емдеуден кейін басылмаса, хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Бұл жыртылған бұлшықетті немесе сіңірді қалпына келтіруді қамтиды. Хирургиялық араласудың екі негізгі түрі бар.

1. Ашық хирургия: Мұнда сол аймақтағы тері кесіліп, операция зақымдалған жерге тікелей қарап жасалады.

2. Лапароскопиялық хирургия: Үлкен кесудің орнына бірнеше кішкентай кесіктер жасалады. Бір кесік арқылы камера енгізіліп, мониторда көрсетіледі, ал операция жасау үшін басқа кесіктер арқылы ұсақ құралдар енгізіледі. Бұл әдістің қалпына келу уақыты қысқа.

Операциядан кейін күш-қуатты қалпына келтіру үшін физиотерапия өте маңызды.

Емделуге қанша уақыт кетеді?

Бұл сіздің жағдайыңыздың ауырлығына және сіз алатын емге байланысты.

• Егер сіз физиотерапияны жалғыз жасасаңыз: шамамен 6-8 аптадан кейін ауырсыну мен симптомдардың айтарлықтай азаюын байқауыңыз мүмкін.
• Егер сізге ота жасалса: Ота 90% сәтті болады. Егер сіз операциядан кейін тиісті физиотерапияны ұстансаңыз, 6-12 апта ішінде толық белсенділікке орала аласыз.

Бірақ есіңізде болсын, кейде қайтадан ойнай бастағанда, тін қайтадан жыртылуы мүмкін. Егер бұлай болса, сізге тағы бір ота жасатуға тура келеді. Сондықтан дәрігеріңіз айтқандай дәл демалыс кезеңін алу өте маңызды.