Беліңіз, тізеңіз немесе басқа да тұрақты ауырсынуларыңыз болған кезде кейде «Ой, дәрі-дәрмексіз мұны басқаша істеуге болатын болса ғой» деп ойлайсыз ба? Бүгін біз дәрі қабылдаумен қатар ауырсынуды азайтатын әдіс туралы әңгімелесеміз. Сіз бұл туралы естіген немесе физиотерапия орталығында көрген болуыңыз мүмкін. Бұл TENS терапиясы.
TENS дегеніміз не? Қарапайым тілмен түсіндірейік.
Қарапайым тілмен айтқанда, TENS - Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (Тікелей эфир арқылы электрлік жүйке стимуляциясы) деген ұзын сөздердің қысқартылған нұсқасы. Сингал тілінде бұл «тері арқылы жүйкелерді электрлік стимуляциялау» дегенді білдіреді. Бірақ бұл ұзын атауды ұмытып, TENS атауын есте сақтау оңай.
Бұл ауырсынуды басудың бір түрі. Ол ауырсынуды басу немесе оны сезіну тәсіліңізді өзгерту үшін өте кішкентай, төмен вольтты электр тогын пайдаланады. Алаңдамаңыз, бұл үйлерде кездесетін үлкен электр тогы емес, бұл өте кішкентай, қауіпсіз электр тогы. Бұл біздің денеміздегі ауырсынуды сезетін жүйкелерге кішкене хабарлама жіберумен бірдей.
Көптеген адамдар үшін TENS терапиясы тиімді. Бірақ басқалары үшін ол соншалықты тиімді болмауы мүмкін. Зерттеушілер әлі де себебін анықтауға тырысуда. Көптеген дәрігерлер бұл электр тогы біздің денемізде ауырсынуды басатын химиялық заттарды бөліп шығарады деп санайды.
TENS аппараты ауырсынуды қалай азайтады?
TENS терапиясының ауырсынуды қалай басатыны туралы екі негізгі теория бар. Мұны былай ойлаңыз: оның екі жолы бар.
1. Ауырсыну сигналдарын бұғаттау:
Ауырсыну туралы хабарды ауырған жерден миға жеткізетін жүйке жолы бар деп елестетіп көріңізші. TENS аппаратынан шыққан кішкентай электрлік сигнал ауырсыну сигналы миға жеткенге дейін сол жолмен жүреді. Содан кейін ми сол электрлік сигналға назар аударады. Бұл жолда кептеліс тудырып, ауырсынуды көтеретін көліктің алға жылжуына жол бермеумен бірдей. Бұл сіздің ауырсынуыңызды айтарлықтай азайтады.
2. Эндорфиндердің бөлінуі:
Басқа теория бойынша, бұл электрлік ынталандыру біздің денемізде табиғи ауырсынуды басатын дәріні өндіруге әкеледі. Біз бұл химиялық заттарды «эндорфиндер» деп атаймыз. Жаттығу жасағанда немесе күлгенде, сіз өзіңізді бақытты сезінесіз, себебі бұл эндорфиндер бөлінеді. Сонымен, TENS машинасы біздің денеміздегі осы «ауырсынуды басатын дәріні» белсендіреді.
Қазіргі уақытта ауырсынуды көбінесе осы екі әдістің үйлесімі арқылы азайтады деп есептеледі.
TENS қандай ауырсыну үшін қолданылады?
Дәрігерлер TENS-ті қысқа мерзімді (жедел) және ұзақ мерзімді (созылмалы) ауырсынудың кең ауқымын емдеу үшін қолданады. Міне, олардың бірнешеуі.
| Ауырсыну/ауру | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Бел ауруы | Көптеген адамдар үшін ортақ мәселе. |
| Остеоартрит | Жасымыз ұлғайған сайын пайда болатын буын ауруы. |
| Фибромиалгия | Бүкіл денеде бұлшықет ауруы және шаршау. |
| Тендинит | Бұлшықеттерді сүйектермен байланыстыратын тіндердің (сіңірлердің) ісінуі. |
| Бурсит | Буындардың айналасындағы сұйықтыққа толы қапшықтардың (бурса) ісінуі. |
| Диабеттік нейропатия | Қант диабетінен туындаған аяқ-қолдардағы жүйке зақымдануынан туындаған қабыну және ауырсыну. |
TENS құрылғысын қалай пайдаланасыз?
TENS құрылғысы - кішкентай ұялы телефонның өлшеміндей құрылғы. Оған сымдар және теріңізге жабыстыруға болатын сымдардың ұштарына бекітілетін бірнеше төсемдер бар. Бұл төсемдер электродтар деп аталады.
Мұны қалай пайдалану керектігін кезең-кезеңімен қарастырайық:
1. Алдымен электрод төсеніштерін оларды машинаға қосатын сымдарға бекіту керек.
2. Содан кейін, осы төсеніштердің артқы жағындағы жапсырманы алып тастап, оларды ауырған жерге немесе оның айналасына жабыстырыңыз. Төсеніштердің нақты орналасқан жерін дәрігеріңізден немесе физиотерапевттен сұрау өте маңызды. Оларды дұрыс емес жерлерге жағу тиімсіз нәтижелерге әкелуі мүмкін.
3. Енді құрылғыны қосып, одан келетін электр тогының қарқындылығы мен жиілігін өзіңізге ыңғайлы деңгейге дейін реттеңіз.
4. Мақсат - электрлік импульстарды , тіпті олар қатты болса да, қытықтау сияқты ыңғайлы деңгейде ұстау. Қарқындылығын ауырсыну шегіне дейін арттырмаңыз.
TENS терапиясы кезінде ауырсыну әдетте басылады. Дегенмен, емдеу аяқталғаннан кейін ауырсынудың басылу уақыты әр адамға әртүрлі болады. Кейбір адамдар ауырсыну 24 сағат ішінде басылады дейді. Басқаларында аппарат өшірілгеннен кейін ауырсыну қайта пайда бола бастайды.
Ең бастысы, дәрігермен кеңеспей, әсіресе басқа медициналық жағдайларыңыз болса, TENS аппаратын өзіңіз қолдануға тырыспаңыз.
Кімге TENS терапиясы жасалмауы керек және оны қай жерде жасамау керек?
Бұл өте қауіпсіз әдіс болғанымен, TENS терапиясы барлығына бірдей жарамайды. Сондай-ақ, бұл төсеніштерді бүкіл денеге жағу жақсы идея емес. Сіз мұны міндетті түрде білуіңіз керек.
| Ескерту! Әсіресе абай болыңыз. |
|---|
| TENS қолданбауы керек адамдар |
| - Жүкті аналар (әсіресе іш және бел аймағында) |
| - Денесіне кардиостимулятор сияқты құрылғы орнатылған адамдар |
| - Қатерлі ісікпен ауыратын адамдар |
| - Эпилепсиямен ауыратын адамдар |
| - Жүрек ауруы бар адамдар |
| - Қан ұю аурулары бар адамдар (терең көктамыр тромбозы - ТВТ) |
| TENS төсемдерін қоюға болмайтын жерлер |
| - Жараланған, кесілген, қабыршақты немесе инфекцияланған тері беттері |
| - Көзде, ауызда, бастың немесе мойынның алдыңғы және бүйір бөліктерінде |
| - Жыныс мүшелеріне қатысты |
| - Веналар байланған жерлерде (варикозды веналар) |
| - Терінің сезімтал емес, ұйып қалған бөліктері |
| - Жақында сәулелік терапия алған аймақтарда |
Егер сізде бұл туралы күмән туындаса, оны қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
TENS терапиясының артықшылықтары мен кемшіліктері қандай?
Кез келген емдеу әдісі сияқты, TENS-тің де артықшылықтары мен кемшіліктері бар.
| Артықшылықтары | Кемшіліктері мен тәуекелдері |
|---|---|
| Инвазивті емес: теріні кеспейді немесе теспейді, сондықтан денеге зиян келтірмейді. | Аллергия: Кейбір адамдар жастықшалардағы желімге аллергиясы болуы мүмкін. |
| Дәрі-дәрмек мөлшерін азайту мүмкіндігі: бұл кейбір адамдарға қабылдайтын ауырсынуды басатын дәрілердің мөлшерін азайтуға көмектеседі. ( Бірақ дәрігерден кеңес алмай, дәрі-дәрмек мөлшерін азайтпаңыз. ) | Жағымсыздық: Кейбір адамдарға қытықтау сезімі ұнамайды. |
| Тасымалдау ыңғайлылығы: Бұл құрылғы кішкентай, сондықтан оны кез келген жерге алып жүруге болады. | Терінің күйіктері: Өте сирек жағдайларда, жастықшалар жағылған жердегі тері күйіп қалуы мүмкін (әсіресе тым қатты жағылған жағдайда). |
| Көпшілік үшін сәтті: Бұл көптеген адамдар үшін ауырсынуды азайтудың тиімді тәсілі. | Барлығына бірдей емес: Кейбір адамдар бұл әдіспен ауырсынуды баспайды. |
Дәрігерге қашан көріну керек?
TENS әдетте қауіпсіз әдіс болғанымен, емдеу кезінде немесе одан кейін осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, құрылғыны қолдануды тоқтатып, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
- Тері бөртпесі немесе қызаруы
- Емдеу орнында шыдауға болмайтын қышу (қышу)
- Бас айналу
- Бас ауруы
- Егер жүрек айнып тұрсаңыз
Сонымен, TENS шынымен жұмыс істей ме? Қорытынды қорытынды қандай?
Бұл көптеген адамдардың мазалайтын сұрағы. TENS шынымен жұмыс істей ме? Әлде бұл жай ғана қиял ма?
Шынымды айтсам, бұл бойынша ғылыми зерттеулердің нәтижелері әртүрлі. Кейбір зерттеулер бұл көптеген адамдар үшін ауырсынуды азайтудың тиімді әдісі екенін анық көрсетеді. Дегенмен, басқа зерттеулер пайдасы психологиялық болуы мүмкін екенін көрсетеді (плацебо әсері). Яғни, сіз жай ғана «ем алып жатырмын» деп ойлағандықтан ауырсынуды басу сезімі.
Мұның сәттілігі көбінесе сіздің медициналық жағдайыңыз, электрод төсеніштерінің орналасуы және құрылғыдағы параметрлер сияқты бірнеше факторларға байланысты.
Дегенмен, ең бастысы, TENS - ауыр жанама әсерлері жоқ қауіпсіз емдеу әдісі. Сондықтан, егер сіз созылмалы ауырсынудан зардап шегетін болсаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңескен жөн. Ол сіздің жағдайыңызды тексеріп, оның сізге сәйкес келетінін және оны қалай дұрыс қолдану керектігін айтады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- TENS - тері арқылы өте аз электр тогын өткізу арқылы ауырсынуды басатын қауіпсіз, инвазивті емес емдеу әдісі.
- Бұл ауырсыну сигналдарының миға жетуін бұғаттау немесе дененің табиғи ауырсынуды басатын дәрілерін (эндорфиндер) өндіру арқылы ауырсынуды азайтады.
- Дәрігермен кеңеспей TENS аппаратын ешқашан пайдаланбаңыз. Дәрігер сізге оның сәйкес келетінін және электродтарды қайда қою керектігін айтады.
- TENS ешқашан жүкті әйелдер, кардиостимуляторы барлар және мойын, көз және зақымдалған тері сияқты белгілі бір адамдарға қолданылмауы керек.
- Егер емдеу кезінде терінің тітіркенуі немесе бас айналуы сияқты жанама әсерлер пайда болса, қолдануды дереу тоқтатып, дәрігерге хабарлаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз