Депрессиядан емделіп жатырсыз ба? Егер солай болса, сізде мұндай жағдай болды ма? Дәрігер берген алғашқы дәрі әсер етпегендей сезінесіз. Егер солай болса, алаңдамаңыз. Шын мәнінде, депрессиямен ауыратын адамдардың жартысына жуығы олар берген алғашқы дәріге жауап бермейді. Кейде, тіпті дәрі әсер етсе де, ұйқышылдық, жүрек айну, салмақ қосу және жыныстық өміріңіздегі проблемалар сияқты жанама әсерлерді сезінуіңіз мүмкін. Бұл көптеген адамдарда болатын нәрсе. Ендеше, бұл туралы толығырақ тоқталайық.
Өзіңізге дұрыс антидепрессантты қалай таңдауға болады?
Депрессияға қарсы дәрі таңдау дүкенге барып, сөреден бірдеңе сатып алу сияқты оңай емес. Бұл одан әлдеқайда күрделі.
Әр адам әртүрлі. Сондықтан бір адамға әсер ететін дәрі екіншісіне әсер етпеуі мүмкін. Дәрі тағайындамас бұрын дәрігер сізден көптеген сұрақтар қояды, сізді тексереді және толық медициналық тарихыңызды жинайды.
Дәрі-дәрмек тағайындамас бұрын дәрігер сізге келесі сұрақтарды қоюы мүмкін:
- Отбасылық анамнез: Сіз немесе сіздің отбасыңыздағы біреу депрессияға қарсы дәрі қабылдадыңыз ба? Бұл дәрі қалай әсер етті? Бұл жауаптар сізге сол дәрінің сізге қалай әсер етуі мүмкін екендігі туралы түсінік бере алады.
- Басқа медициналық жағдайлар: Дәрігеріңіз сізде биполярлық бұзылыс, жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (ПТСБ) немесе мазасыздық сияқты басқа психикалық немесе физикалық жағдайларыңыз бар-жоғын білгісі келеді. Мысалы, егер сізде қан кету қаупін тудыратын медициналық жағдай болса, сіз SSRI (селективті серотонинді қайта қабылдау ингибиторлары) деп аталатын дәрі-дәрмектерден аулақ болуыңыз мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер қан кету қаупін аздап арттыруы мүмкін.
- Басқа дәрі-дәрмектер: Егер сіз басқа ауруларға арналған дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, дәрігер жаңа дәрі-дәрмектің сол дәрі-дәрмекпен қайшы келмейтініне көз жеткізеді.
- Жүктілік: Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, сол кезеңге қауіпсіз емес дәрі-дәрмектерді бермеңіз.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл тігіншінің сіздің өлшемдеріңізді алып, сізге мінсіз сәйкес келетін көйлек тіккенімен бірдей.
Бұл тәжірибе арқылы үйрену саяхаты.
Жаңа дәріні бастаған кезде, дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызды және жанама әсерлеріңіздің бар-жоғын білу үшін сізбен үнемі байланысып отырады. Бұл жаңа жолда жолды үйренумен бірдей.
Дәрі-дәрмектің ағзаға дұрыс әсер етуі үшін шамамен 6 апта кетуі мүмкін. Сондай-ақ, бастапқы жанама әсерлер уақыт өте келе азаяды. Сондықтан шыдамды болу маңызды.
Айталық, сіздің симптомдарыңыз сәл жақсарды, бірақ толығымен жақсармады. Содан кейін дәрігер дәрі-дәрмектің дозасын аздап арттыруы мүмкін. Немесе ол сол «сыныптағы» басқа дәріге ауысуға тырысуы мүмкін.
Дегенмен, егер дәрі сізге көмектеспесе немесе шыдауға болмайтын жанама әсерлер тудырса, дәрігеріңіз сізді мүлдем басқа дәріге ауыстыруы мүмкін. Алдыңғы дәріге қалай жауап бергеніңіз келесі дәріні таңдау керектігін анықтауға көмектеседі. Мысалы, егер сіз SSRI-мен асқазанның бұзылуын бастан кешірген болсаңыз, келесі қолданып көруіңіз керек дәрі SSRI болмауы мүмкін.
Кейде антидепрессантқа басқа дәрі қосу нәтижені жақсартуы мүмкін. Бұл тағамды дәмдірек ету үшін оған аздап қосымша нәрсе қосумен бірдей.
Өмір салтын өзгерту медицина сияқты.
Депрессияны емдеу жоғары қан қысымы сияқты ауруды емдеуден айтарлықтай ерекшеленбейді. Ойлап көріңізші, қан қысымына қарсы дәрі қабылдау сияқты, сізге диетаңызды бақылау, жаттығу жасау және тұзды азайту керектігі айтылады. Депрессияға да қатысты дәл осылай. Тек дәрі-дәрмектер ғана емес, өмір салтын өзгерту де өте оң әсер етуі мүмкін.
Зерттеулер тіпті өмір салтын өзгерту депрессияны басқаруда өте пайдалы екенін көрсетеді.
| Өмір салтын өзгерту | Не істеу керек? |
|---|---|
| Ұйқы жеткілікті | Күн сайын жақсы ұйықтау психикалық денсаулық үшін өте маңызды. |
| Пайдалы тағам | Жемістер мен көкөністерге бай және «зиянды тағамдарды» аз тұтынатын диетаға үйреніңіз. |
| Жаттығу | Үнемі жаттығу жан тыныштығын әкелетін гормондарды шығарады. |
| Стрессті азайту | Медитация және йога сияқты нәрселер стрессті азайта алады. |
| Алкоголь және есірткі | Бұлардан мүлдем аулақ болыңыз. Олар депрессияны күшейтеді. |
| Әлеуметтік байланыстар | Сенiмдi достарыңыз бен отбасыңызбен уақыт өткiзiңiз. Жалғыздықтан арылыңыз. |
Генетикалық тестілеу көмектесе ала ма?
Иә, бұл салыстырмалы түрде жаңа технология. Сіздің гендеріңіз сізге дұрыс дәріні табуға көмектесетін кейбір кеңестер бере алады.
Бұл генетикалық тесттер сілекейіңізден немесе қаныңыздан үлгі алып, денеңіздің белгілі бір дәріге қалай жауап беретінін болжайды. Бұл тест бұл дұрыс дәрі екеніне 100% сенімді емес. Дегенмен, ол дәрігерге денеңіздің белгілі бір дәріні қалай өңдейтіні және оның ықтимал жанама әсерлері туралы жақсы түсінік бере алады.
Бірақ бұл сынақтар қымбатқа түседі. Және олар көбінесе бірнеше дәрі-дәрмекті қолданып көрген, бірақ емге жақсы жауап бермеген адамдарға жасалады.
Бас тартпаңыз, тырысуды жалғастырыңыз!
Дәрігерлер бірінші рет қолданғанда дұрыс дәріні табу мүмкіндігі 50-50 екенін айтады. Егер бұл нәтиже бермесе, екінші рет қолданғанда дұрыс нәтижеге жету мүмкіндігі шамамен 40% құрайды. Жаңа дәріге ауысқан сайын, сәттілік мүмкіндігі аздап төмендейді.
Емдеуге қарамастан симптомдар сақталса, сіз «Бұл дәрінің пайдасы жоқ» деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ дәрігермен кеңеспей дәрі-дәрмекті қабылдауды ешқашан тоқтатпаңыз. Бір жылға жуық емдеуді жалғастырған 10 адамның 9-ы ақырында сауығып кетеді.
Кейде бірнеше дәрі-дәрмек көмектеспеген кезде, дәрігер қайтадан бастайды да: «Бұл диагноз дұрыс па? Мен бір нәрсені жіберіп алдым ба?» деп ойлайды.
Емдеу әдістерін өзгерту қажет болуы мүмкін жағдайлар
Егер сіздің депрессияңыз өте қиын болса, яғни ол әдеттегі емдеуге жауап бермесе, сізге басқа емдеу нұсқаларын қарастыру қажет болуы мүмкін.
- TMS (Транскраниальды магниттік ынталандыру): Бұл мидың белсенділігі төмендеген белгілі бір бөліктерін ынталандыру үшін магниттік толқындарды пайдалануды қамтиды.
- ЭКТ (электроконвульсивті терапия): Бұл ми арқылы өте төмен вольтты электр толқындарын жіберуді, мида химиялық өзгерістер тудыруды және симптомдарды жеңілдетуді қамтиды.
- Кетамин:Бұл анестезия және емдеуге жауап бермейтін депрессия үшін дәрігердің бақылауымен беріледі.
Ең бастысы - бұл сапардан дәрігеріңізбен бірге өту, барлық нәрсе туралы ашық сөйлесу, сонда сізде 50-50 мүмкіндігін жеңіп алу мүмкіндігі әлдеқайда жоғары болады.
Өзіңізге дұрыс дәрі мен дозаны тапқаннан кейін, оны дәрігердің айтқанындай қабылдаңыз. Ол сізге тоқтатуды айтқанша қабылдауды жалғастырыңыз. Себебі депрессия созылмалы ауру, ал егер сіз оны жарты жолда тоқтатсаңыз, ол қайта пайда болуы мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Сізге ең қолайлы антидепрессант пен емдеу әдісін табу үшін біраз уақыт пен шыдамдылық қажет. Бұл қалыпты жағдай.
- Дәрігеріңізбен дәрі-дәрмектеріңіздің белгілері мен жанама әсерлері туралы әрқашан ашық және шынайы сөйлесіңіз.
- Дәрі-дәрмектермен қатар, ұйқы, тамақтану және жаттығу сияқты өмір салтындағы оң өзгерістер де қалпына келу үшін өте маңызды.
- Кез келген себеппен медициналық кеңес алмай, дәрі-дәрмекті тоқтатудан немесе дозасын өзгертуден аулақ болыңыз.
- Алғашқы ем нәтиже бермесе, алаңдамаңыз. Көмектесетін басқа да көптеген емдеу әдістері бар.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз