Өмірімізде кейде қайғылы және көңілсіз сезіну қалыпты жағдай. Бұл әркім үшін әртүрлі. Бірақ егер бұл қайғы мен мазасыздық тұрақты болса, егер сіз күннің көп бөлігінде қайғылы сезінсеңіз және бұл сізге күнделікті істеріңізді жасай алмайтындай әсер етсе, бұл жай ғана қалыпты қайғыдан гөрі басқа нәрсе болуы мүмкін. Медицинада біз бұл жағдайды клиникалық депрессия деп атаймыз. Бұл дәрі-дәрмектермен, психотерапиямен және өмір салтын өзгертумен жақсы бақылауға болатын жағдай.
Депрессияның әртүрлі түрлері бар. Кейбіреулері өміріміздегі оқиғалардан туындауы мүмкін. Басқалары миымыздағы химиялық өзгерістерден туындауы мүмкін. Себебі қандай болса да, егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз, алғашқы қадам - дәрігеріңізбен кеңесу. Ол сізді психикалық денсаулық маманына жолдай алады. Сізге ең жақсы емдеуді анықтау үшін сізде қандай депрессия түрі бар екенін нақты анықтау маңызды.
Ауыр депрессия
Бұл депрессияның ең ауыр және кең таралған түрі. Сіз дәрігеріңіздің оны «Аса ауыр депрессиялық бұзылыс» немесе «Клиникалық депрессия» деп атағанын естіген боларсыз. Егер сіз күннің көп бөлігінде, көбінесе, күннің көп бөлігінде, көбінесе қайғылы немесе мазасыз сезінсеңіз, сізде бұл жағдай болуы мүмкін.
Бұл ауыр депрессияда байқалатын кейбір жиі кездесетін белгілер.
| Симптом | Қарапайым түрде түсіндірілді |
|---|---|
| Бұрын ұнататын нәрселерге қызығушылықтың жоғалуы | Жақындарыңызбен сөйлесу, теледидар көру немесе музыка тыңдау сияқты нәрселерге қызығушылығыңыз жоғалады. |
| Салмақ жоғалту немесе қосу | Диетаны бақылаусыз салмақтың өзгеруі. |
| Ұйқының өзгеруі | Не күні бойы ұйқым келіп жүр, не түнде ұйықтай алмаймын. Таңертең оянамын. |
| Дене мен ақыл-ойдың жұмыс істеуі | Кейбір адамдар өздерін мазасыз және мазасыз сезінеді. Басқалары денелері жансыз, ал ақыл-ойлары тым көп жұмыс істеп жатқандай сезінеді. |
| Шаршау | Ештеңеге күшім жетпейтіндей сезінемін, үнемі шаршаймын. |
| Өзін пайдасыз сезіну | «Маған бәрібір» және «Мен бәріне жауапты болуым керек» сияқты шамадан тыс кінә сезімдері пайда болады. |
| Шоғырлану қиындығы | Тіпті ұсақ-түйек нәрселерге қатысты да шешім қабылдау және шешім қабылдау қиын. |
| Өміріңді аяқтау туралы ойлар | Өмірге деген үмітсіздік, өміріңізді аяқтау немесе оны жасауға тырысу туралы ойлар. Егер сізде осындай ойлар пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгіну өте маңызды. |
Егер осы белгілердің бесеуі немесе одан да көбі екі апта немесе одан да көп уақытқа созылса, дәрігер сізде ауыр депрессия бар деген қорытынды жасауы мүмкін.
Ауыр депрессияның кіші түрлері
Бұл жағдайды әр адам әртүрлі жолмен бастан кешіруі мүмкін және оның бірнеше кіші түрлері бар:
- Мазасыздық сезімі: Күннің көп бөлігінде мазасыздық пен мазасыздық сезіну. Жаман бір нәрсе болады деп қорқу және бақылаудан шығып кету сезімі.
- Меланхолия: Бір кездері сүйген барлық нәрсеңізді аңсау сезімімен бірге жүретін шыдауға болмайтын қайғы. Тіпті жақсы нәрселермен де бақытты бола алмайсыз. Әсіресе таңертең өзіңізді өте ауыр сезінесіз. Салмақ жоғалтып, тәбетіңіз жоғалуы мүмкін.
- Аралас белгілері: Қайғымен қатар, белсенділіктің жоғары деңгейі байқалады. Көп сөйлейді, қозғалады және импульсивті әрекет етеді.
Емдеу ретінде психотерапия және антидепрессанттар қолданылады. Бұл екі әдісті біріктіру өте жақсы нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Кейде, осы әдістермен бақыланбайтын ауыр жағдайларда, дәрігерлер «Электроконвульсивті терапия (ЭТТ)» және «Транскраниальды магниттік стимуляция (ТМС)» сияқты мамандандырылған емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін.
Тұрақты депрессиялық бұзылыс (ТДБ)
Егер сізде екі жыл немесе одан да көп уақыт бойы депрессиялық белгілер сақталса, біз оны PDD деп атаймыз. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл созылмалы қайғы сияқты. Бұрын ол «дистимия» деп аталған. Ауыр депрессия сияқты ауыр болмаса да, ол ұзақ уақытқа созылуы мүмкін және өмірден ләззат алуыңызды жоққа шығаруы мүмкін.
Үнемі жеңіл температураның көтерілуін елестетіп көріңізші. Бұл жағдай осылай сезіледі. Сіз әрқашан өзіңізді аздап қайғылы, ауыр сезінесіз және ештеңеге қызығушылық танытпайсыз.
ПДД-мен ауыратын адамда келесі белгілер пайда болуы мүмкін:
- Тәбеттің өзгеруі (аз немесе көп тамақтану)
- Ұйқының өзгеруі (тым көп немесе тым аз ұйықтау)
- Энергияның жетіспеушілігі, үнемі шаршау
- Өзін-өзі төмен бағалау
- Шоғырлану қиын, шешім қабылдау қиын
- Болашаққа деген үмітсіздік сезімі
Бұл сондай-ақ психотерапия және дәрі-дәрмектермен бірге немесе бөлек емделеді.
Биполярлық бұзылыс
Кейбір адамдар мұны «Маниакальды депрессия» деп те атайды. Бұл аурумен ауыратын адам екі шектен тыс көңіл-күйдің ауытқуын сезінеді. Яғни, бір кезде олар манияның жоғары күйінде, жоғары энергия мен бақытқа ие болады, ал келесі жолы кенеттен ауыр депрессияға түседі.
Депрессиялық кезеңде, яғни депрессиялық кезеңде, оларда бұрын талқылаған ауыр депрессияның белгілері байқалады.
Бұл көңіл-күйді бақылау үшін «көңіл-күйді тұрақтандырғыштар» деп аталатын дәрі-дәрмектер беріледі. Депрессиялық эпизодтарды емдеуге арналған бірнеше арнайы дәрі-дәрмектер бар. Бұл жағдайда жалпы антидепрессанттар өте сақтықпен қолданылады, себебі кейде олар ақыл-ойдың «жоғары» фазасын (мания) нашарлатуы мүмкін.
Балалық және жасөспірімдік шақта көңіл-күйдің бұзылуы (КБД)
Бұл балалық шақта (6-18 жас) кездесетін депрессиялық бұзылыс. Бұл балаларда жиі, бақылаусыз ашулану сезімі болады. Олар сондай-ақ басқа уақытта өте ашушаң және мазасыз болады. Бұл мінез-құлық соншалықты ауыр, ол үйде, мектепте және тіпті достарымен қарым-қатынаста айтарлықтай әсер етеді. ДМДД бұл белгілер 12 ай немесе одан да көп уақыт бойы болған кезде анықталады. Мұны емдеуге психотерапия және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектер кіреді.
Маусымдық аффективтік бұзылыс (МАБ)
Бұл сондай-ақ ауыр депрессияның бір түрі. Ол ауа райының өзгеруімен бірге жүреді. Көбінесе қыста, күндер қысқарып, күн сәулесі аз түскенде болады. Жаз қайтадан келгенде, күн жарқыраған кезде жоғалады.
Бұл біздің ұйқымыз бен көңіл-күйімізді басқаратын «серотонин» және «мелатонин» гормондарының өзгеруіне байланысты деп есептеледі. Күн сәулесі азайған кезде, біздің денеміз көбірек «мелатонин» өндіріп, «серотонинді» азайтады. Бұл өзгеріс қайғы-қасіретке, ұйқышылдыққа және мінез-құлық өзгерістеріне әкеледі. Антидепрессанттар, психотерапия және әсіресе жарық терапиясы мұны емдеу үшін қолданылады.
Психотикалық депрессия
Бұл аурумен ауыратын адамдарда ауыр депрессия белгілерінен басқа «психотикалық белгілер» де байқалады.
- Галлюцинациялар: Шын мәнінде жоқ заттарды көру немесе есту.
- Сандырақтар: шындыққа жанаспайтын нәрселер туралы берік сенімдер.
- Паранойя: Басқалар сізге зиян келтіруге тырысады деген қате сенім.
Бұл өте ауыр жағдай. Ол үшін антидепрессанттар мен антипсихотиктер бірге қолданылады.
Босануға дейінгі және босанғаннан кейінгі депрессия
Жүктілік кезіндегі депрессия
Жүктілік кезіндегі гормоналды өзгерістер кейбір әйелдерде бірнеше күннен артық созылатын қатты қайғы мен мазасыздықты тудыруы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай емес және емдеуді қажет етеді. Бұл қауіп әсіресе психикалық ауру тарихы бар, жүктілік кезінде стресстік оқиғаларды бастан кешірген және серіктесінен немесе отбасынан қолдау алмайтын әйелдерде жоғары.
Босанғаннан кейінгі депрессия (PPD)
Мұны көптеген адамдар «босанғаннан кейінгі депрессия» деп атайды. Бала туылғаннан кейін бірнеше күн бойы аздап қайғыру (бейби блюзі) қалыпты жағдай. Бірақ егер сізде екі аптадан астам уақытқа созылатын қатты қайғы, үмітсіздік және мазасыздық болса, бұл PPD болуы мүмкін. Бұл сезімдер соншалықты күшті болуы мүмкін, бұл ананың баласымен байланыс орнатуын немесе тіпті күнделікті өмірінде жұмыс істеуін қиындатуы мүмкін.
Егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз, жалғыз емессіз. Бұл көптеген аналардың басынан өткеретін жағдай. Бұл сіздің кінәңіз емес. Бұл белгілерді елемеңіз. Дереу дәрігерге қаралыңыз.
Ең ауыр және сирек кездесетін жағдай - «босанғаннан кейінгі психоз». Бұл жағдайда анада галлюцинациялар және өзіне немесе нәрестеге зиян келтіру туралы ойлар пайда болуы мүмкін. Бұл медициналық жедел жәрдем. Шұғыл медициналық көмек аурухананың жедел емдеу бөлімшесіне (ЖЕБ) жүгіну керек.
Басқа депрессиялық жағдайлар
- Етеккір алдындағы дисфориялық бұзылыс (ЕДДБ): Бұл әйелдерде етеккір келгенге дейін бір-екі апта бұрын ауыр депрессиялық белгілер мен басқа да белгілер (мысалы, қатты ашулану және мазасыздық) пайда болатын жағдай. Бұл кәдімгі ЕДБ-ға қарағанда әлдеқайда ауыр.
- «Жағдайлық» депрессия: Бұл ресми медициналық термин емес. Дегенмен, бұл термин өміріміздегі стресстік оқиғаның (мысалы, отбасындағы өлім, жұмыстан айырылу, ажырасу, емтихандардан құлау) нәтижесінде пайда болатын қайғылы жағдайды сипаттау үшін қолданылады. Кеңес беру бұл жағдайдан шығуға көмектесетін тамаша тәсіл бола алады.
- Емдеуге төзімді депрессия: Кейбір адамдар бірнеше емдеуді қолданып көргеннен кейін де депрессиясын басқаруда қиындықтарға тап болады. Бұл сіздің емделе алмайтыныңызды білдірмейді. Бұл тек сізге ең қолайлы емдеу әдісін табу үшін дәрігеріңізбен көбірек жұмыс істеуіңіз керек дегенді білдіреді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Депрессия тек қайғы-қасірет сезімінен де көп нәрсе, бұл емдеуді қажет ететін ауыр ауру.
- Егер сізде екі аптадан астам уақыт бойы шыдауға болмайтын қайғы немесе мазасыздық болса немесе бұл күнделікті өмірді қиындатса, оны елемеңіз.
- Депрессияның әртүрлі түрлері бар, және дұрыс емдеу үшін қай түрін анықтағаныңыз маңызды.
- Егер сізде немесе сіз танитын біреуде суицид туралы ойлар пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Дұрыс емдеу (дәрі-дәрмек, кеңес беру) және өмір салтын өзгерту (жаттығу, дұрыс тамақтану) арқылы депрессияны сәтті басқаруға және бақытты өмір сүруге болады. Бірінші қадам - бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесу.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න