Қазіргі таңда COVID-19-дан сақтану үшін қолымызды жиі жуамыз, екі метрдей қашықтықты сақтаймыз және маска киеміз. Бұлар қазір біздің өміріміздің бір бөлігіне айналды. Дегенмен, егер сізде қант диабеті болса, бұл нәрселер туралы сәл көбірек, яғни екі рет ойлануыңыз керек. Неліктен біз олай дейміз? Қант диабеті мен COVID-19 арасында қандай байланыс бар? Бұл туралы өте қарапайым түрде егжей-тегжейлі сөйлесейік.
Қант диабеті мен COVID-19 арасында қандай байланыс бар?
Алдымен, анықтап алайық. Бұл қант диабеті сізді басқа адамдарға қарағанда COVID-19-ға көбірек бейім етеді дегенді білдірмейді. Бұл тек вирус жұқтыру қаупінде ешқандай айырмашылық жоқ дегенді білдіреді. Дегенмен, егер сіз вирус жұқтырсаңыз, басқаларға қарағанда ауыр ауруға шалдығуыңыз ықтимал.
Неліктен бұлай болып жатыр? Мұның бірнеше себебі бар.
Денеміздің қорғаныс жүйесін немесе иммундық жүйені елді қорғайтын армия деп елестетіп көріңіз. Дәл осы армия бізді сырттан келетін вирустар мен бактериялар сияқты жаулармен күресу арқылы аурулардан қорғайды.
Енді адамның қанындағы глюкоза деңгейі үнемі жоғары болған кезде, дәлірек айтқанда, қант диабеті бақыланбаған кезде, әскердегі сарбаздардың күші мен жауынгерлік қабілеті төмендейді. Олар әлсірейді. Содан кейін, COVID-19 сияқты күшті вирус ағзаға енген кезде, иммундық жүйеміздің онымен сәтті күресуі қиындайды. Сондықтан ауру ауырлайды және пневмония сияқты асқынулардың пайда болу мүмкіндігі артады.
Қарапайым тілмен айтқанда, бақыланбайтын жоғары қандағы қант деңгейі денеңіздің қорғаныс жүйесінің жұмысына кедергі келтіреді.
Сонымен қатар, кейбір медициналық сарапшылар вирустар қандағы қант деңгейі жоғары ортада жақсы өседі деп санайды. Қант диабеті аурудан айығу уақытын ұзартуы мүмкін.
Бірақ үрейленбеңіз. Жақсы жаңалық - егер сіздің қант диабетіңіз жақсы бақыланса, яғни қандағы қант деңгейі дәрігер ұсынған деңгейде сақталса, сіз осы күрделі асқынулардың пайда болу қаупін айтарлықтай азайта аласыз.
Сонымен, біз не істеуіміз керек?
Жарайды. Енді тәуекелдің не екенін білгеннен кейін, бұл қауіпті азайту және қауіпсіз болу үшін не істей алатынымызды қарастырайық. Мұны екі бөлікке бөлейік.
Ең алдымен, өзімізді вирустан қорғайық
Бұл біз бәріміз білетін және ұстануымыз керек нәрселер. Бірақ қант диабетімен ауыратын адам ретінде оларды дәл орындау өте маңызды.
- Қолыңызды жиі жуыңыз: Әсіресе, үйге сырттан келгеннен кейін қолыңызды сабынмен және сумен кем дегенде 20 секунд бойы мұқият жуыңыз.
- Арақашықтықты сақтаңыз:Басқа адамдардан кемінде 1,5-2 метр қашықтықты сақтауға тырысыңыз. Мүмкіндігінше көп адам жиналатын жерлерден аулақ болыңыз.
- Бетпердені дұрыс киіңіз: Сыртқа шыққан сайын бетперде киіңіз. Бетперде кимейтін адамдардың қасында болудан аулақ болыңыз.
- Бетіңізге тигізбеңіз: Көзіңізге, мұрныңызға және аузыңызға жиі тигізу әдетінен аулақ болыңыз.
Қант диабетін жақсылап бақылайық.
Бұл сіз үшін әсіресе маңызды бөлік. Денеңізді вируспен күресуге дайындау үшін қант диабетін бақылауда ұстауыңыз керек.
- Қандағы қант деңгейін тексеріп, жазып алыңыз: Дәрігердің нұсқауы бойынша қандағы қант деңгейін күн сайын тексеріп отырыңыз. Өлшеулеріңізді жазып алыңыз. Бұл сізге де, дәрігеріңізге де жағдайыңызды жақсырақ түсінуге көмектеседі.
- Дәрі-дәрмекті дәл тағайындалғандай қабылдаңыз: Дәрігер тағайындаған таблеткаларды немесе инсулин инъекцияларын дұрыс уақытта және дұрыс дозада қабылдаңыз. Бір дозаны өткізіп алмаңыз.
- Үйде қажетті заттарды сақтаңыз: Егер кенеттен сыртқа шыға алмай қалсаңыз, алаңдамау үшін кем дегенде екі аптаға жететін дәрі-дәрмектеріңізді, инсулиніңізді, тест жолақтарыңызды және глюкометр батареяларыңызды үйде сақтаған дұрыс.
- Таза болыңыз: Қандағы қантты тексеру үшін саусағыңызды шаншып, инсулин енгізетін жерді сабынмен және сумен мұқият жуыңыз немесе спиртпен сүртіңіз.
- Дәрігеріңізбен байланысыңыз: Бұл ең маңыздысы. Дәрігеріңізбен үнемі байланыста болыңыз. Клиникаға жазылуды жіберіп алмаңыз. Кеңес алу үшін қоңырау шалыңыз немесе SMS жіберіңіз. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз немесе қант диабеті туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесуден қорықпаңыз.
- Психикалық денсаулығыңыз туралы ойланыңыз: Қант диабеті сияқты созылмалы аурумен өмір сүру стресске, мазасыздыққа және кейде депрессияға әкелуі мүмкін. Сондықтан психикалық денсаулығыңыз туралы да ойланыңыз. Сізге қуаныш сыйлайтын нәрселермен айналысыңыз, отбасыңызбен және сенімді достарыңызбен сөйлесіңіз.
Кенеттен ауырып қалсаңыз ше?
Қаншалықты сақ болғанымызбен, кейде аурулар пайда болады. Егер сізде COVID-19-дың бір немесе бірнеше белгілері, мысалы, қызба, жөтел, тыныс алудың қиындауы, дененің қатты ауруы, тамақтың ауыруы, бас ауруы немесе иіс пен дәмнің жоғалуы байқалса, үрейленбеңіз және кеңес алу үшін дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Қант диабетін ауырған кезде басқару үшін осы мәселелерге ерекше назар аударыңыз.
| Ауырған кезде не істеу керек | Ерекше назар аудару керек нәрселер |
|---|---|
| Қандағы қантты жиі тексеру | Ауру кезінде (әсіресе инфекция) қандағы қант деңгейі көтерілуі мүмкін. Қандағы қантты кем дегенде әр 4 сағат сайын тексеріп тұрған дұрыс. Егер қандағы қант деңгейі үнемі 250 мг/дл- ден жоғары болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. |
| Қан қысымына назар аудару | COVID-19 инфекциясы қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін. Дәрі-дәрмектерді дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз. Үйде қан қысымыңызды бақылау керек пе немесе дәрі-дәрмекті ауыстыру қажет пе, дәрігеріңізден сұраңыз. |
| Қандағы қант деңгейі төмендеген жағдайда (гипогликемия) | Кейде қандағы қант деңгейі 70 мг/дл- ден төмен түсуі мүмкін. Егер бұл орын алса, шамамен 15 грамм қарапайым көмірсуларды, мысалы, жарты стакан жеміс шырынын, глюкоза батончигін немесе қантты сусынды тез арада жеп қойыңыз. Қандағы қанттың көтеріліп жатқанына көз жеткізу үшін 15 минуттан кейін қайтадан тексеріңіз. |
| Ауыз су және сұйықтықтар | Дене қызуы көтеріліп, ауру кезінде дене сусыздануы мүмкін. Бұл қандағы қант деңгейіне әсер етеді. Сондықтан су, ботқа және сорпа сияқты көп сұйықтық ішіңіз. |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қант диабеті COVID-19 дамуының нақты қауіп факторы болмаса да, жұқтырған жағдайда ауыр сырқаттану қаупін арттырады.
- Қандағы глюкоза деңгейін бақылауда ұстау - сіздің ең жақсы қорғанысыңыз және ең мықты қалқаныңыз.
- COVID-19 инфекциясынан қорғану үшін негізгі санитарлық нұсқауларды (қол жуу, әлеуметтік арақашықтықты сақтау, маска тағу) қатаң сақтау қажет.
- Егер сізде аурудың, COVID-19 белгілерінің немесе қант диабетіне қатысты кез келген мазасыздықтың белгілері байқалса, дереу дәрігерге хабарлаңыз.
- Үйде қажетті дәрі-дәрмектердің, инсулиннің және тестілеу жабдықтарының жеткілікті болуы өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз