Жүргенде, әсіресе аяғыңызды жерден көтеріп, алға жылжытқанда, бас бармағыңыздың буынында қатты ауырсыну сезіле ме? Немесе сол саусақтың буыны қатып, бүгілу қиындай ма? Кейде тіпті сол жерде кішкентай ісіну сияқты көрінеді ме? Көптеген адамдар мұны қалыпты жағдай деп санаса да, мүмкін, ол өз орнында тұрып қалғандықтан шығар, бұл «Hallux Limitus» деп аталатын медициналық жағдайдың бастамасы болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, біз бәрін қарапайым тілмен талқылаймыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, Hallux Limitus дегеніміз не?
Бұл атау үлкен мәселе болып көрінуі мүмкін, бірақ оның мағынасы өте қарапайым. Медициналық тұрғыдан алғанда, «Hallux» сіздің бас бармағыңызды білдіреді. «Limitus» шектеу дегенді білдіреді. Демек, бұл екеуі біріктірілгенде, бұл бас бармақ қосылған буынның қозғалысы шектеулі екенін және сондықтан ауырсыну тудыратынын білдіреді.
Ойлап көріңізші, біз жүргенде, аяқтың бас бармағының буыны денеміздің барлық салмағын көтеріп, алға жылжуға көмектеседі. Сондықтан, сол буынның қозғалысы шектелген кезде, тіпті жүру де ауырады.
Егер бұл жағдай ерте анықталмаса, уақыт өте келе буын одан да қатты және қозғалмайтын болып қалады. Содан кейін біз оны «Hallux Rigidus» деп атаймыз. «Rigidus» қаттылық, қозғалмау дегенді білдіреді. Бұл буынның толығымен дерлік қатты екенін білдіреді.
Бұл аурумен ауыратыныңызды қалай білуге болады? Белгілері қандай?
Бұл белгілер бір немесе екі аяқта да пайда болуы мүмкін. Алдымен олар байқалмауы мүмкін, бірақ біртіндеп күшейе түседі. Негізгі белгілерді қарастырайық.
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| Ауырсыну және қаттылық | Әсіресе, бас бармақтың буынындағы ауырсыну және сіресу. Бұл ауырсыну буынға қысым түскенде, мысалы, жүру немесе жүгіру кезінде күшейеді. |
| Саусақты бүгу қиындығы | Бас бармақты жоғары немесе төмен бүгуге тырысқанда қиындық немесе ауырсыну. |
| Ұйып қалу | Кейде буынға түсетін қысым жүйкенің қысылуына әкеліп соғады, бұл үлкен саусақтың немесе табанның жоғарғы жағында ұйып қалуды тудырады. |
| Ісіну/түйін | Уақыт өте келе, бас бармақтың буынының үстінде сүйек тәрізді төмпешік (шар тәрізді) пайда болуы мүмкін. Ол аяқ киім киген кезде тұрып қалып, ауырсынуды күшейтуі мүмкін. |
| Аяқтың төменгі жағындағы түйін | Бас бармақ дұрыс жұмыс істемегендіктен, табанға тым көп қысым түсіріп, каллустардың пайда болуына әкелуі мүмкін. |
| Боун Спөрс | Буын зақымдалған кезде, дене өзін-өзі емдеуге тырысқанда, жаңа, қосымша сүйек тікенектері пайда болады. Бұлар сүйек тікенектері деп аталады. Бұлар буынның қозғалысын одан әрі шектейді. |
Неліктен бұл жағдай орын алады?
Мұның жалғыз себебі жоқ. Бірнеше фактор әсер етуі мүмкін.
- Аяқ сүйегінің орналасуы: Кейбір адамдар аяқ сүйектерінің (әсіресе бас бармаққа жалғасатын ұзын сүйектің) орналасуында белгілі бір айырмашылықтармен туылады. Бұл бас бармақ буынына қажетсіз қысым түсіреді.
- Жарақат: Бұл жағдай уақыт өте келе буынға зақым келтіруі мүмкін қатты төмпешік, созылу немесе үлкен саусақтың сынуы сияқты жағдайларға байланысты дамуы мүмкін.
- Артрит: Егер сізде остеоартрит ( буын қабынуы), ревматоидты артрит немесе подагра сияқты аурулар болса, олар бас бармақтың буынына да әсер етуі және осы ауруды тудыруы мүмкін.
- Буынды шамадан тыс пайдалану: Бас бармақтың буынына шамадан тыс қысым түсіретін әрекеттермен айналысатын адамдарда, мысалы, жиі жүгіру және секіру спорт түрлерімен (футбол, футбол), ауыр атлетика және бимен (әсіресе балет) айналысатын адамдарда бұл жағдайдың даму қаупі жоғары.
- Дұрыс емес аяқ киім: Бұл жағдай биік өкшелі аяқ киім, тар аяқ киім және алдыңғы жағынан тар аяқ киім киюден туындауы мүмкін, әсіресе әйелдер киетін бұл аяқтың бас бармағының буынына шамадан тыс қысым түсіреді.
- Мұрагерлік:Егер сіздің отбасыңызда біреуде осы ауру болса, сізде де оны дамыту мүмкіндігі бар.
Дәрігер мұны қалай таниды?
Егер сізде осындай белгілер болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге көрінген дұрыс. Ол сізден белгілеріңіз туралы сұрап, аяғыңызды тексереді.
- Физикалық тексеру: Дәрігер аяғыңызды тексеріп, үлкен саусақ буынын қаншалықты бүгуге болатынын, ауырсыну қай жерде екенін және ісіну бар-жоғын тексереді.
- Жүрісіңізді тексеру: Сіз бұл жағдай туралы жүрісіңізді, аяқтарыңыздың жерге қалай тиіп тұрғанын және саусақтарыңыздың қалай қозғалатынын бақылау арқылы біле аласыз.
- Рентгендік тексеру: Сүйектердің жағдайын тексеру, біз айтқан қосымша сүйек тікенектерінің пайда болғанын растау және буындар арасындағы шеміршектің тозғанын растау үшін рентгендік тексеру тағайындалады.
Функционалды галлюкс шектеуі деп аталатын ерекше жағдай: Кейде тұрған кезде саусағыңызды жақсы бүгуге болады, бірақ тек жүргенде, яғни аяғыңызға салмақ түсіргенде ғана саусақ қатып, ауырады. Бұл «Функционалды галлюкс шектеуі» деп аталады. Дәрігер мұны тексеру үшін арнайы әдісті қолданады.
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Біріншіден, дәрігер ауырсынуды азайтуға және қарапайым, хирургиялық емес емдеу арқылы буын функциясын қалпына келтіруге тырысады.
| Емдеу әдісі | Не істеу керек |
|---|---|
| Дұрыс аяқ киімді таңдау | Алдыңғы жағы кең және саусақтарыңызға жеткілікті орын қалдыратын аяқ киім киіңіз. Биіктігі 1 дюймнен асатын аяқ киімнен аулақ болыңыз. Қалың, қатты табанды немесе тербелмелі табанды аяқ киімдер ең жақсысы. |
| Аяқты демалдыру | Біраз уақыт бойы ауырсынуды күшейтетін шамадан тыс әрекеттерден (қатты жаттығулар, жүгіру) аулақ болыңыз. Жиі демалыңыз. |
| Ортопедиялық құралдарды қолдану | Бұл аяқ киімнің ішіне салынатын арнайы ұлтарақтар. Олар аяқтың доғасын ұстап тұрады және жүру кезінде бас бармақты қысады. Оларды дәрігердің ұсынысы бойынша аяғыңызға сәйкес етіп жасауға болады. |
| Физикалық терапия | Физиотерапевттің нұсқауы бойынша арнайы жаттығулар мен тарту сияқты емдеу әдістері ауырсынуды азайтып, буындардың қозғалғыштығын жақсарта алады. |
| Ауырсынуды басатын дәрілер | Ибупрофен және напроксен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) дәрігердің нұсқауы бойынша қолдануға болады. Бұлар ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі. |
| Мұздың еруі | Ауырсынатын буынға күніне бір немесе екі рет 15-20 минут мұз пакетін қойыңыз. Бұл ауырсыну мен ісінуді басуға көмектеседі. |
| Кортикостероидты инъекциялар | Егер басқа емдеу әдістері ауырсынуды баспаса, дәрігер сізге тікелей буынға стероидты инъекция жасауы мүмкін. Бұл ауырсыну мен ісінуді тез азайтады. |
Хирургиялық араласу қашан қажет?
Хирургиялық араласу әдетте жоғарыда аталған қарапайым емдеу әдістері көмектеспегенде, ауырсыну шыдауға болмайтындай болғанда немесе жағдай Hallux Rigidus (буынның толық қатаюы) түріне дейін өскен жағдайда ғана қарастырылады. Хирургиялық араласудың бірнеше түрі бар.
- Хейлэктомия: Бұл буынның қозғалысына кедергі келтіретін артық сүйек тігістерін хирургиялық жолмен алып тастауды қамтиды, бұл буынның еркін қозғалуына мүмкіндік береді.
- Остеотомия: Бұл аяқтың ұзын сүйегін кесуді, оның орнын өзгертуді және буынға түсетін қысымды азайтуды қамтиды.
- Артродез (біріктіру):Егер буын қатты зақымдалған болса, тозған шеміршек алынып тасталады және екі сүйек бір-біріне мәңгілікке қосылады. Бұл буынның қозғалысын толығымен жояды, бірақ ауырсыну толығымен басылады.
- Буынды ауыстыру (буын протезі): Тізені ауыстыруға ұқсас, зақымдалған буын алынып тасталады және металл немесе керамикалық жасанды буынмен ауыстырылады.
Дәрігер сізбен қандай операция ең тиімді екенін талқылайды және сіздің жағдайыңызға байланысты ең жақсы шешім қабылдайды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Бас бармағыңыздың ауырсынуы мен сіресуін елемеңіз, бұл қалыпты жағдай. Бұл Hallux Limitus деп аталатын жағдайдың бастамасы болуы мүмкін.
- Дәрігерге мүмкіндігінше тезірек көріну арқылы сіз жағдайдың ауырлауына жол бермей, қарапайым емдеу әдістерімен қалпына келе аласыз.
- Аяғыңызға ыңғайлы аяқ киім кию өте маңызды, әсіресе биік өкшелі аяқ киімнен бас тарту керек.
- Дәрігер тағайындаған қарапайым емдеу әдістері (демалу, мұз, жаттығу) ауырсынуды айтарлықтай бақылауға көмектеседі.
- Егер ауырсыну қатты болса немесе қарапайым емдеу әдістері көмектеспесе, хирургиялық араласу тұрақты шешім болуы мүмкін. Бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз