Басыңыз үнемі ауырып тұрады деп елестетіп көріңіз. Дәрігерге барып, дәрі қабылдайсыз, біраз уақыт басылады, бірақ бірнеше күннен кейін бас ауруы қайта пайда болады. Неліктен? Мүмкін, бас ауруыңыздың себебі басыңыздағы мәселе емес шығар. Жұмысыңыздың стрессі, түнде жақсы ұйықтамау, не жеп-ішуіңіз... Осыған ұқсас көптеген нәрселер әсер етуі мүмкін. Міне, осы жерде біз бүгін айтып отырған интегративтік медицина тұжырымдамасы біз үшін маңызды болып келеді. Ол тек ауруыңызды емдеп қана қоймай, сізді тұтас адам ретінде қарастырады және денеңізге, ақыл-ойыңызға және рухыңызға шипа әкеледі.
Сонымен, интегративті медицина дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл батыстық медицинаны (біз әдетте дәрігерлерден алатын емдеу әдістерін) және ғылыми дәлелденген қосымша терапияны біріктіретін емдеу әдісі.
Өзіңізді үлкен ағаш деп елестетіп көріңіз. Сіздің ауруыңыз сол ағаштағы жапырақтың сарғайып кетуіне ұқсайды. Қалыпты емдеу жүйесінде біз тек сол сары жапырақты емдейміз. Бірақ интегративтік медицинада біз «Неліктен бұл жапырақ сарғайып кетті?» деген сұраққа қараймыз. Біз ағаштың тамыр жүйесін зерттейміз. Бұл дегеніміз, біз барлығын, сіздің өмір салтыңызды, не жейтініңізді, психикалық денсаулығыңызды, жаттығу жасайсыз ба, жоқ па, әлеуметтік қарым-қатынастарыңыздың қалай екенін қарастырамыз.
Маңыздысы, бұл әдісте сіз және дәрігеріңіз тең құқықты серіктестерсіздер. Сіз өзіңіздің емделу жолыңыздағы көшбасшысыз. Дәрігерлер мен басқа терапевттер сізге тек бағыт-бағдар береді.
Ол сіздің физикалық, психикалық, эмоционалдық және рухани қажеттіліктеріңіздің барлығы денсаулығыңызға әсер ететінін мойындайды. Олардың барлығы бір-бірімен байланысты. Сондықтан біз сізге ең жақсы емдеуді қамтамасыз ету үшін әртүрлі емдеу әдістері мен өмір салтын өзгертуді біріктіреміз.
Бұл емдеу әдістерін кім ұсынады?
Бұл емдеуді бір адам жасамайды. Бұл командалық жұмыс. Әр түрлі сала мамандары мұны істеу үшін бірлесіп жұмыс істейді. Оларға мыналар кіруі мүмкін:
- Дәрігерлер: Батыс медицинасында тәжірибесі бар мамандар.
- Акупунктура мамандары: Денедегі белгілі бір нүктелерге жіңішке инелер енгізу арқылы энергия ағынын теңестіретіндер.
- Холистикалық ақыл-дене психотерапевтері: ақыл-ой мен дене арасындағы байланысқа бағытталған кеңес беретіндер.
- Қытайлық шөптер терапевтері: дәстүрлі қытай медициналық жүйесіне сәйкес шөптермен дәрі-дәрмектерді қабылдайтындар.
- Йога және тай чи тәжірибешілері: Дене мен ақыл-ойды байланыстыратын жаттығулар мен тыныс алу әдістерін қолданатындар.
- Массаж терапевтері: дененің бұлшықеттері мен тіндерін уқалау арқылы емдеуді қамтамасыз ететіндер.
- Диетологтар: денсаулығыңызға сәйкес келетін диета жоспарын жасайтын адамдар.
- Аспазшылар - Аспаздық медицина: Аспаздық өнері мен тамақтану ғылымын біріктіріп, ауруды бақылауға көмектесетін тәсілмен тамақ дайындауды үйрететіндер.
Интегративтік медицина маған қалай көмектесе алады?
Міне, осы жерде көптеген адамдар қателеседі. Интегративтік медицина сіздің алғашқы медициналық-санитарлық көмек көрсетушіңізді немесе маманыңызды ауыстыру туралы емес. Бұл мамандар сіздің барлық басқа дәрігерлеріңізбен бірге жұмыс істейді және сіздің денсаулық сақтау командаңыздың құрамына кіреді.
Олардың негізгі мақсаты - созылмалы аурулардың алдын алу және емдеу.
Бірақ бұл төтенше жағдайларға арналмаған. Егер сізде кенеттен кеуде ауырса, апатқа ұшырасаңыз немесе тағы бір төтенше жағдай туындаса, жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) баруыңыз керек. Интегративтік медицина - бұл сіздің әл-ауқатыңызды жақсартудың баяу, ұзақ мерзімді тәсілі.
Бұл емдеу әдісі кімге ең қолайлы?
Тіпті сау адам да бұл әдістен пайда көре алады. Бірақ бұл әсіресе ұзақ мерзімді, күрделі медициналық жағдайлары бар адамдар үшін пайдалы. Интегративтік медицина келесі ауруларды жеңілдете алады:
| Медициналық жағдай/мәселе | Бұл қалай көмектесе алады |
|---|---|
| Аутоиммунды аурулар | Иммундық жүйенің жұмысын теңестіру және қабынуды азайту үшін. |
| Созылмалы ауырсыну | Ауырсынуды басатын дәрілерге тәуелділікті азайтыңыз және ауырсынуды басқарудың табиғи әдістерін енгізіңіз. |
| Бас аурулары және мигрень | Стрессті азайту, диетаны өзгерту және акупунктура бас ауруының жиілігін азайтуы мүмкін. |
| Қатерлі ісіктің жанама әсерлері | Емдеуден туындаған жүрек айнуын, ауырсынуды және шаршауды азайту үшін. |
| Ас қорыту бұзылыстары | Диетаны өзгерту және стрессті басқару арқылы симптомдарды бақылау. |
| Психикалық денсаулық мәселелері | Кеңес беру және йога сияқты әдістер арқылы мазасыздық пен депрессия сияқты жағдайлардан арылу. |
| Жоғары қан қысымы (гипертония) | Жаттығулар, диета және стрессті азайту әдістері арқылы қан қысымын бақылауға көмектесіңіз. |
| Ұйқы мәселелері | Ұйқыға жайлы орта жасауды және ақыл-ойды тыныштандыру жолдарын үйрету. |
Интегративтік медицинадағы негізгі емдеу әдістері қандай?
Бұл жүйеде көптеген әртүрлі емдеу әдістері мен қызметтер бар. Олардың бірнешеуіне қысқаша тоқталып өтейік.
Акупунктура
Бұл энергия ағынын (Ци) теңестіру үшін денеңіздегі белгілі бір нүктелерге өте жіңішке инелерді енгізуді қамтиды. Бұл дененің табиғи емдеу қабілеттерін ынталандырады. Бұл буын ауруы, бас сақинасы, мазасыздық және шаршау сияқты аурулардан арылуға көмектеседі.
Қытай шөп терапиясы
Бұл дәстүрлі қытай медициналық мәтіндерінен алынған мыңдаған шөптер мен минералдарға негізделген дәрі-дәрмектерді қолдануды қамтиды. Бұл шаршау, ас қорыту проблемалары, ауырсыну және суық тию сияқты аурулардан арылуға көмектеседі.
Хиропрактикалық терапия
Бұл мамандар омыртқаңызға, буындарыңызға және жұмсақ тіндеріңізге нәзік түзетулер енгізеді. Бұл арқа, мойын, иық және тізе ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.Бұлшықет пен сүйек проблемаларынан арылуға көмектеседі.
Аспаздық медицина
Бұл өте қызықты тұжырымдама. Ол тамақтану ғылымын аспаздық өнермен біріктіреді. Яғни, ол сізге тамақтан ләззат ала отырып, ауруларды бақылауға көмектеседі. Бұл қант диабеті, жоғары қан қысымы және семіздік сияқты ауруларды бақылау үшін өте маңызды.
Холистикалық психотерапия
Ол сіздің психикалық денсаулығыңызды жақсарту үшін ғылыми дәлелденген әдістерді қолданады. Кәдімгі сөйлесу терапиясынан басқа, оған гипнотерапия, тыныс алу және релаксация әдістері сияқты нәрселер кіреді.
Массаж терапиясы
Массаж тек денедегі ауырсынуды басу үшін ғана емес. Дұрыс жасалған кезде, бұлшықет ауруы, бас ауруы және іш қату сияқты әртүрлі мәселелерді жеңілдетуге көмектеседі. Сондай-ақ, ол операциядан кейінгі ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Рейки
Бұл энергиямен емдеудің бір түрі. Бұл ретте терапевт сіздің денеңіздің табиғи энергия өрісін теңестіреді. Бұл денені жандандырады, эмоцияларды теңестіреді және денсаулықты жақсартады. Бұл қатерлі ісік, созылмалы ауырсыну және стресс сияқты аурулардың белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
Йога және Тай Чи
Бұл екі әдіс те ақыл-ой мен денені біріктіру үшін дененің белгілі бір қалыптарын, қимылдарын және тыныс алу үлгілерін біріктіреді. Бұл,
- Стресс пен ауырсыну азаяды.
- Иммунитет артады.
- Қан қысымы төмендейді.
- Дененің қалпы мен тепе-теңдігі жақсарады.
- Бұлшықеттер күшейеді.
Бұл әдістің артықшылықтары мен қауіптері қандай?
Негізгі пайдасы - бұл әдістер денеңіздің өзін-өзі емдеуге табиғи қабілетін қолдайды. Бұл сіздің стрессіңізді азайтады, ақыл-ойыңызды тыныштандырады және денсаулықты жақсартуға жол ашады.
Бұл әдіс денсаулығыңызды қайтадан бақылауға алуға көмектеседі.
Тәуекелдерге келетін болсақ, ұсынылған емдеу әдістерінің және өмір салтын өзгертудің көпшілігі өте қауіпсіз. Тәуекелдер өте аз.
Бірақ есте сақтау керек ең маңызды нәрсе - бұл емдеу әдістері отбасылық дәрігеріңіздің немесе маманыңыздың тұрақты медициналық көмегінің орнын баса алмайды. Олар сол емге қосымша ретінде қолданылуы керек. Қабылдап жатқан кез келген қосымша терапия туралы негізгі медициналық көмек дәрігеріңізге айтқан дұрыс. Сонда барлығы сіздің әл-ауқатыңызға жақсы қамқорлық жасау үшін бірлесіп жұмыс істей алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Интегративтік медицина - бұл сізді тек ауруыңызды ғана емес, тұтас адам ретінде қарастыратын және денеңізге, ақыл-ойыңыз бен рухыңызға шипа әкелетін емдеу әдісі.
- Бұл батыс медицинасы мен ғылыми дәлелденген қосымша терапияның (мысалы, йога және акупунктура) үйлесімі.
- Бұл сіз тұрақты дәрігерден алатын дәрі-дәрмектің орнын баса алмайды. Бұл сол емдеумен бірге қолданылатын дәрі.
- Бұл әдістер апат немесе төтенше жағдай кезінде қолайлы емес. Ондай жағдайда сіз ең жақын жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) баруыңыз керек.
- Егер сіз осындай қосымша терапияны бастасаңыз, бұл туралы алғашқы медициналық көмек дәрігеріңізге хабарлауды ұмытпаңыз. Ашық қарым-қатынас - өзіңізді қорғаудың ең жақсы жолы.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз