Құрдастардың қысымымен күресіп жүрсіз бе? Келіңіз, бұл туралы әңгімелесейік!

Құрдастарыңыз, яғни сыныптастарыңыз сізді бірдеңе істеуге мәжбүрлей ме? Кейде бұл жақсылыққа әкелуі мүмкін, бірақ кейде олар сізді дұрыс емес нәрсе жасауға итермелеуі мүмкін. Сондықтан бүгін біз бұл «қысым» немесе ықпал деген не және онымен қалай сәтті күресуге болатыны туралы сөйлесеміз. Бұл тек кішкентайлар үшін ғана емес, сонымен қатар сіздер, жасөспірімдер және ата-аналарыңыз үшін де маңызды тақырып.

Құрдастардың қысымы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, «құрдастар» – сіздің жасыңыздағы басқа адамдар. Бұл сіздің мектептегі достарыңыз, сыныптастарыңыз немесе сіздің жасыңыздағы көршілеріңіз сияқты адамдарды білдіреді. Сондықтан, бұл адамдар сіздің белгілі бір жолмен әрекет етуіңіз керек деп ойлағанда немесе сізді бір нәрсе істеуге мәжбүрлеуге тырысқанда, біз мұны құрдастардың қысымы деп атаймыз.

Кейде достарыңыз сізге тікелей әсер етпесе де, сіз оларға ұқсағыңыз келуі мүмкін. Біздің бәріміз бірдей болуымыз керек деп ойлау қалыпты жағдай. Өйткені кім жалғыз қалғысы келеді, солай ма? Біз бәріміз достар тобына кіргіміз келеді, олармен бірге жұмыс істегіміз келеді. Бұл адам табиғаты.

Достарыңыз бен сыныптастарыңыздың ұнататын нәрселерін ұнатуда және олар істейтін нәрселерді жасауда ешқандай жамандық жоқ, бірақ тек сол нәрселер сізге шынымен сәйкес келетінін сезсеңіз ғана . Бірақ мұның бәріндегі ең жақсы нәрсе - өзіңіз болу. Кейде бұл сізді басқалардан ерекшелендіретіні маңызды емес. Сіздің жеке басыңыз, өз жолыңыз маңызды. Еліктегеннен гөрі өзіңіздікін жасау әлдеқайда құнды.

Достарыңыз сізге қалай әсер етеді?

Достар бірге уақыт өткізу арқылы бір-біріне әсер ете алады. Сіз олардан үйренесіз, олар да сізден үйренеді. Өз жасыңдағы адамдарды тыңдап, олардан үйрену табиғи нәрсе. Ойлап көріңізші, сіз күніңіздің көп бөлігін достарыңызбен өткізесіз. Сондықтан олардың мінез-құлқы, әңгімесі, киіну тәсілі, ұнататын және ұнатпайтын нәрселері сізге сіз білмей-ақ әсер етеді.

Достарыңыз сізге көптеген жолдармен әсер ете алады. Мысалы, сіз сыныптастарыңыздың киіп жүрген соңғы киімдерін көріп, оларды ұнатып, өзіңіз де кие бастауыңыз мүмкін. Сол сияқты, достарыңыз сіздің не істеп жатқаныңызды көріп, дәл солай істей бастауы мүмкін. Бұл екі жақты да әсер етеді.

Оң әсерлер де бар.

Достар тек жаман әсер ғана емес. Жақсы әсерлер де бар . Мұны былай ойлап көріңіз. Мүмкін, жаратылыстану сабағындағы досыңыз сізге күн жүйесінің планеталарын оңай есте сақтаудың жолын үйретер. Бұл сізге оқуыңызға көп көмектеседі. Немесе крикет командаңыздағы досыңыздың тәртіппен ойнап, басқаларды құрметтеп, жеңілісті қабылдап жатқанын көресіз және сол дос сияқты болуға тырысасыз. Бұл сіздің мінезіңізді де қалыптастырады.

Сонымен қатар, ойланыңыз, мүмкін сіз достарыңызға жаңа ғана оқыған керемет кітап туралы айтып берерсіз, сонда олар да оны оқуға шақырылады. Сонда барлығы білімін жетілдіреді. Мұндай нәрселер жақсы, солай ма? Егер сіз досыңыздың таңертең ерте тұрып, сабақ оқып жатқанын көрсеңіз, сіз де солай істегіңіз келуі мүмкін. Немесе сыныптастарыңыз бас қосып, кедей балаға көмектесу үшін ақша жинап жатқан шығар. Бұл «құрдастардың оң қысымы» деп аталады.

Бірақ теріс әсерлер де болуы мүмкін.

Дегенмен, достар бір-біріне теріс әсер етуі мүмкін. Олар сізді өздері дұрыс емес екенін білетін нәрсені істеуге мәжбүрлеуге тырысуы мүмкін. Біз құрдастардың қысымы туралы ойлағанда жиі осыны ойлаймыз.

Мысалы, мектептегі кейбір балалар сізді сабақтан босатуға тырысып жатыр деп елестетіп көріңіз. Сіз: «Бүгін тарих сабағына бармаңыз, кино көрейік» деп айтуыңыз мүмкін. Немесе футбол командаңыздағы біреу сізді басқа ойыншыға жаман қарауға мәжбүрлеп, оған ешқашан пас бермеуіңізді айтуы мүмкін. Сіз: «Оған сабақ беру керек» деген сияқты сөздер айтуыңыз мүмкін.

Тағы бір жолы ауылыңыздан келген бір бала сізге дүкеннен бірдеңе сатып алуға қоңырау шалады. Ол сізді «Бұл кішкентай нәрсе, ешкім көрмейді» деп көндіруге тырысады. Елестетіп көріңізші, ең жақын досыңыз сізді темекі шегуге шақырып: «Біраз уақыт көріңіз, ешкім білмейді, қызығы осында», - дейді.

Сен не істеп жатырсың?

Сол ықпалға беріліп, оларға қосыласыз ба? Әлде оның дұрыс емес екенін біліп, одан бас тартасыз ба?

Кейде ненің дұрыс екенін білу оңай, бірақ оны істеу қиын . Осы нәрселер туралы алдын ала ойлану сізге дұрыс нәрсені жасауға дайындалуға көмектеседі. Сонымен қатар, дұрыс нәрсені істеген кезде, достарыңызға жақсы үлгі бола аласыз.

Неліктен кейбір балалар бұл ықпалға оңай бой алдырады?

Кейбір балалар басқаларды қуанту үшін немесе топқа бейімделу және қосылу оңай болады деп ойлағандықтан құрдастарының қысымына бой алдырады. Кейбіреулер бұған қарсы болса, басқалары оларды шеттетеді, күледі немесе топтан шығарады деп қорқады. Бұл өте кең таралған сезім, әсіресе жас кезінде.

Басқалары қызығушылыққа бой алдырады. Мүмкін, олар басқалар жасап жатқан жаңа нәрсені байқап көргісі келеді. «Басқалардың бәрі жасап жатыр, неге мен істей алмаймын? Аздап сынап көрсем не болады?» деп ойлайтындар да бар, содан кейін бұл дұрыс емес екенін білсе де солай істейді.

Тағы бір нәрсе, кейде өзіне сенімді емес, өз пікірін қорғауға күші жетпейтін балалар мұндай ықпалға оңай бой алдырады. Оларда «Ой, олар айтқандай істейік» деген әлсіз көзқарас қалыптасады. Олар өздерінің құндылығын түсінбеген кезде , басқалардың пікіріне тез бой алдырады. Олар кім екенін және шектеулерін түсінбей қалған кезде, осы жағдайға тап болады.

Сонымен, бұл ықпалдарға қалай «жоқ» деп айтасыз?

Жарайды, енді құрдастардың қысымына қалай «жоқ» деп айтуға болатынын және олардан қалай сақтануға болатынын қарастырайық. Оларды есте ұстау сізге көп көмектеседі. Бұл жай ғана кеңестер емес, сіз іс жүзінде қолдана алатын нәрселер.

1. Не дұрыс екенін нақты біліңіз

Алдымен, ар-ұжданыңыз бойынша не дұрыс, не бұрыс екенін түсініңіз . Өзіңізден: «Мұны істеу шынымен дұрыс па? Бұл маған немесе басқаларға зиян келтіре ме?» деп сұраңыз. Көп жағдайда сіз жауапты білесіз. Егер сіз ар-ұжданыңызда бір нәрсенің дұрыс емес екенін білсеңіз, оны істемеуге күшіңіз болуы керек. Не дұрыс екенін білген кезде, сол пікірде берік тұру оңайырақ болады. Кім не айтса да, сіз: «Жоқ, мен мұны істей алмаймын, бұл дұрыс емес, ал ата-анам маған аяйды» деп ойлай білуіңіз керек.

2. Қасыңызда қалатын дос табыңыз.

Сізге «жоқ» деп айтуға көмектесуге дайын кем дегенде бір досыңыздың болуы - үлкен күш. Бұл құрдастардың қысымының әсерін айтарлықтай азайтады . Елестетіп көріңізші, бір топ адам сізді бірдеңені дұрыс емес істеуге мәжбүрлеуге тырысқанда, досыңыз қасыңызға отырып, «жоқ, біз олай істемейміз, бұл жақсы нәрсе емес» десе, қандай жақсы болар еді? Бірдеңе істегіңіз келмеген кезде сізді қолдайтын және сізге көмектесетін достарыңыздың болуы шынымен де керемет. Мұндай достар - нағыз достар.

3. Досыңызға көмектесіңіз

Мүмкін сіз осындай ықпалға «жоқ» деп айтуға қиналып жүрген досыңызды көретін шығарсыз. Мүмкін ол қорқып тұрған шығар. Сонда сіз сол досыңызға көмектесе аласыз. «Мен сенімен біргемін - кеттік» деп айтыңыз. Немесе «Мұны істемейік, бұл жақсы нәрсе емес» деп айтыңыз. Сіз мұны айтқан кезде, сол досыңыз да өзін өте күшті сезінеді. Басқа біреуге көмектескенде, сіз де күшті боласыз.

4. Шығыңдар.

Егер сіз жалғыз қалғанда осындай қысымға тап болсаңыз, сіз әлі де жасай алатын нәрселер бар. Егер кейбір достарыңыз сізді үнемі дұрыс емес істер жасауға мәжбүрлейтінін білсеңіз, олардан аулақ бола аласыз . Егер олар сізді дұрыс емес нәрсе жасауға көндірсе, «Жоқ, аға/әпке/қарындас, мен істей алмаймын, менің басқа да істерім бар» деп айтып, кетіп қалыңыз. Оған себеп берудің қажеті жоқ. Тек «жоқ» деп айтып, кетіңіз. Одан да жақсысы, сізге жақсы серіктес болатын, пікіріңізді құрметтейтін және жақсы істер жасауға шақыратын басқа достарыңызбен және сыныптастарыңызбен араласыңыз.

5. Ересек адамнан кеңес сұраңыз

Кейде бұл қысымға төтеп беру қиын болуы мүмкін. Тіпті өзіңізді қауіп төніп тұрғандай сезінуіңіз мүмкін. Мұндай жағдайда сенетін ересек адамнан кеңес сұраңыз. Анаңызбен, әкеңізбен, ағаңызбен, әпкеңізбен, мұғаліміңізбен немесе мектептегі кеңесшіңізбен сөйлесіңіз.Бұл сіздің көңіл-күйіңізді әлдеқайда жақсы сезінуге көмектеседі. Олар сондай-ақ келесі жолы осындай жағдайға тап болған кезде дайындалуға көмектеседі. Олардың өмірде сізден тәжірибесі көп болғандықтан, олар сізге жақсы кеңес бере алады, тіпті өмірдің сіз білмейтін аспектілері туралы да. Қорықпай сөйлеңіз.

Құрдастардың оң қысымы

Бұрын айтқанымыздай, құрдастардың ықпалы әрқашан жаман нәрсе емес. Шын мәнінде, оны жақсы нәрселер үшін өте күшті пайдалануға болады. Мысалы, достар басқа балаларды мейірімді, әділ және достық болуға әсер ете алады. Елестетіп көріңізші, сіздің сыныбыңыздағы біреу жаңа балаға көмектеседі, ал басқалары мұны көріп, сол балаға көмектесе бастайды. Бұл қандай керемет? Немесе бүкіл сынып жиналып, мектеп бағын көркейту жобасын жасайды. Қалғандары бір немесе екі адам бастаған игі іске қосылады.

Шын мәнінде, балалар топ болып бас қосқанда, бір-бірін дұрыс іс жасауға ынталандыра алады! Кейде тіпті жалғыз істей алмаймын деп ойлайтын жақсы істерді достарыңызбен бірге жасаған кезде де жасауға болады. Мысалы, егер сіз емтиханға дайындалуға жалқау болсаңыз және достар тобы топтық талқылау жүргізіп жатса, сіз де қосылғыңыз келуі мүмкін, солай ма? Міне, оң әсер. Сонымен, сіз достарыңызға оң әсер ете аласыз.

Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сонымен, бұл (құрдастардың қысымы) немесе достардың әсері біздің өмірімізге белгілі бір дәрежеде әсер етеді. Ең бастысы - бұл әсерлерді танып, оларға ақылмен қарсы тұру. Осы нәрселерді есте сақтаңыз.

• Өзің бол: Басқалар сияқты болуға тырысқанның орнына, өзіңе адал, өз өміріңді сүр. Міне, сенің құндылығың осында.
• Дұрыс нәрсені таңдаңыз: жүрегіңіздің үнін тыңдаңыз. Егер бірдеңе дұрыс емес деп ойласаңыз, оны істемеуге күш салыңыз.
• «Жоқ» деп айтудан қорықпаңыз: Дұрыс емес нәрсеге «жоқ» деп айту әлсіздіктің белгісі емес, бұл сіздің күштілігіңізді, мінезіңіздің тұрақтылығын көрсететін нәрсе.
• Өзіңізді жақсы достармен қоршаңыз: Жақсы істерде көмектесетін, идеяларыңызды құрметтейтін және сізді қолдайтын достарыңызбен қоршаңыз.
• Көмек сұраңыз: Өзіңізді қатты шаршағандай сезінгенде немесе жалғыз шеше алмайтын мәселеге тап болғанда, сенімді ересек адамнан көмек сұраудан тартынбаңыз.

Түптеп келгенде, өміріңіздегі шешімдерді өзіңіз қабылдайсыз. Құрдастардың қысымына бой алдырмай, дұрыс нәрсені таңдауға, өзіңізге сенуге және бақытты болуға күш табыңыз! Сіз мұны істей аласыз!

Құрдастардың ықпалы, құрдастардың ықпалы, «жоқ» деп қалай айту керек, жақсы достар, дұрыс емес әрекетке азғыру, өзін-өзі құрметтеу, ересектерге кеңес беру