Біз көбінесе анамыздың, әкеміздің немесе әжеміздің жасы ұлғайған сайын ұсақ-түйек нәрселерді ұмытып кетуі қалыпты жағдай деп ойлаймыз, солай ма? Кілттерін қайда қойғанын іздеу, біреудің атын бірден есіне түсіре алмау немесе бөлмеге кіріп, «мен мұнда не үшін келдім?» деп ойлау. Мұның көпшілігі қартаюмен бірге болатын қалыпты жағдайлар. Алайда, егер бұл ұмытшақтық белгілі бір нүктеден асып, күнделікті әрекеттерге аздаған кедергілер келтірсе ше? Бұл біз елемеуге болмайтын жағдай болуы мүмкін. Соңғы зерттеулер көрсеткендей, жеңіл когнитивті бұзылыс немесе (MCI) деп аталатын бұл жағдайды дәрігерлер де жиі байқамайды. Сондықтан бүгін осыған назар аударайық.
Қарапайым тілмен айтқанда, жеңіл когнитивті бұзылыс (ЖКБ) дегеніміз не?
Жеңіл когнитивті бұзылыс (ЖКБ) – адамның есте сақтау қабілеті мен ойлау қабілетінің қалыпты қартаюдан тыс аздап төмендеуін көрсететін жағдай. Дегенмен, ол деменция сияқты ауыр жағдай сияқты ауыр емес.
Мұны былай ойлаңыз. MCI әдетте қартаюмен бірге жүретін ұмытшақтық пен деменция сияқты ауыр жағдай арасындағы «орталық жол» сияқты. MCI бар адам киіну, тамақтану және шомылу сияқты күнделікті тапсырмаларды өз бетінше орындай алады. Бірақ олар бұрын оңай болған күрделі тапсырмаларды, мысалы, шоттарды төлеуді басқару, рецепт жасау немесе сапар жоспарлау сияқты тапсырмаларды орындауда қиындықтарға тап болуы мүмкін. Бұл тапсырмалар ұзағырақ уақыт алады немесе олар мазасыздануы мүмкін.
MCI-дің негізгі сипаттамалары қандай? Оларды анықтайық
MCI белгілері әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдарда есте сақтау проблемалары көбірек болады, ал басқаларында шешім қабылдауда қиындықтар туындауы мүмкін. Төмендегі кестені толығырақ қарастырайық.
| Симптом | Күнделікті өмірде кездесетін мысалдар |
|---|---|
| Ұмытушылық | Дәрігерге бару, досыңызбен сөйлескен нәрсе немесе жақында болған іс-шара сияқты нәрселерді жиі ұмытып кету (кілттеріңіздің қайда екенін кейде ұмытып кету сияқты емес). |
| Күрделі тапсырмаларды орындаудағы қиындықтар | Бұрын ұнататын тағамыңызды дайындауда қиындықтарға тап болу, үй шаруашылығының шығындар кітабында тұрып қалу немесе жаңа электрондық құрылғыны қалай пайдалануды үйрене алмау. |
| Сөздерді табу қиындығы | Сөйлесіп тұрғанда айтқыңыз келген сөзді кенеттен ұмытып кету немесе бір нәрсені сипаттау үшін дұрыс сөздерді таба алмаған кезде адасып кету. |
| Шешім қабылдаудағы кемшіліктер | Дұрыс емес қаржылық шешімдерді ойланбай қабылдау немесе әдетте қабылдамайтын ерекше шешімдер қабылдау. |
| Мінез-құлықтағы немесе жеке бастағы өзгерістер | Бұрын бақытты болған адам үнемі ашуланады, мазасызданады немесе ештеңеге немқұрайлы қарайды (апатиялық). |
Неліктен бұл ауру көбінесе анықталмай қалады?
Мұның бірнеше себебі бар.
1. Пациенттің білмеуі: Көбінесе бұл өзгерістер өте баяу жүреді. Сондықтан олар бұл өзгерісті өздері байқамауы мүмкін. Тіпті байқағанның өзінде, олар «бұл тек қартайған кезде болатын нәрсе» деп ойлап, бұл туралы көп ойланбауы мүмкін. Кейбіреулер дәрігерге «Мен қазір бірдеңені ұмытып барамын» деп айтудан ұялуы немесе қорқуы мүмкін.
2. Отбасылық көзқарас: Отбасы мүшелері мұны қартаюдың қалыпты бөлігі деп ойлауы мүмкін. Кейде олар мұны елемей, «Анам әрқашан осындай болған» деп ойлайды.
3. Дәрігерден жалтару: Елестетіп көріңізші, дәрігерге барған кезде бізде бірнеше минут қана болады. Сол уақытта жөтел, суық тию және дененің ауырсынуы туралы айтудан басқа, есте сақтау туралы айтуға уақыт жеткіліксіз болуы мүмкін. Егер пациент шағымданбаса, дәрігер бұл нәзік белгілерді анықтай алмауы мүмкін.
Америка Құрама Штаттарында жүргізілген зерттеу MCI ауруымен ауыратын адамдардың тек 8%-ы ғана бұл аурумен ауыратынын білетінін көрсетті. Бұл адамдардың 90%-дан астамы бұл ауру туралы білмейтінін білдіреді.
MCI мен деменцияның арасында қандай байланыс бар?
Міне, бәріміз білуіміз керек нәрсе. MCI деменцияның, әсіресе Альцгеймер ауруының негізгі қауіп факторы болып табылады. Зерттеулерге сәйкес, MCI бар адамдардың 10%-дан 15%-ға дейіні жыл сайын деменцияға шалдығады.
Бірақ жақсы жаңалық - MCI бар адамдардың барлығында деменция дами бермейді. Кейбір адамдар MCI деңгейінде жылдар бойы қалуы мүмкін. Басқалары, әсіресе есте сақтау қабілетінің жоғалуы басқа аурудан туындаса (мысалы, В12 дәруменінің жетіспеушілігі, қалқанша безінің проблемалары, депрессия), сол ауруды емдеу арқылы жағдайы жақсаруы мүмкін.
Сондықтан бұл жағдайды ерте анықтау өте маңызды.
Ерте анықтаудың қандай пайдасы бар?
Егер біз MCI бар біреуді ерте анықтасақ, бұл бізге құнды уақыт береді. Біз бұл уақытты өте пайдалы жолдармен пайдалана аламыз.
- Емдеу нұсқалары: Қазір жаңа емдеу әдістері қолжетімді, әсіресе Альцгеймер ауруынан туындаған MCI үшін. Бұл емдеу неғұрлым ерте басталса, аурудың өршуін бақылауға алу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады. Бұл әр күннің маңызды екенін білдіреді.
- Өмір салтын өзгерту: Медициналық кеңестерге сүйене отырып, ми денсаулығына пайдалы өмір салтын ұстанудың ең жақсы уақыты осы.
- Үнемі жаттығу жасау
- Теңгерімді тамақтану
- Миды жаттықтыратын іс-шаралармен айналысу (мысалы, жұмбақтарды шешу, кітап оқу, жаңа нәрсе үйрену)
- Басқалармен әңгімелесуге қуанышты және көпшіл болу
- Басқа себептерді анықтау: Бұрын айтқанымдай, есте сақтау қабілетінің нашарлауының себебі дәрумендердің жетіспеушілігі, гормоналды проблема немесе депрессия сияқты емделетін жағдай ма екенін анықтауға болады.
- Болашаққа жоспарлау: Пациент пен оның отбасы болашаққа (мысалы, қаржы, құқықтық құжаттар, күтім) алдын ала жоспарлау мүмкіндігіне ие.
Егер сізде немесе сіздің жақыныңызда осындай белгілер байқалса, не істеу керек?
Егер сізде немесе сіздің отбасыңыздағы біреуде осы белгілер бар деп күдіктенсеңіз, оны елемеңіз.
«Осылай қартаясың» деп үйде отырмаңыз. Бірінші қадам - өзіңізге қамқорлық жасау.
Келесі кезекте, отбасылық дәрігеріңізбен (дәрігеріңізбен) кездесіп, бұл туралы ашық сөйлесіңіз. Дәрігерге бармас бұрын, ұмытып кеткен нәрселеріңізді, істеу қиын болған нәрселеріңізді және сезінген өзгерістеріңізді дәптерге жазып алыңыз. Осылайша, сіз ештеңені ұмытпайсыз. Мүмкін болса, отбасы мүшесін (мысалы, күйеуін, әйелін немесе баласын) өзіңізбен бірге алып келіңіз. Өйткені ол дәрігерге сыртқы бақылаушы байқауы мүмкін өзгерістер туралы айта алады.
Дәрігер сізден есте сақтау қабілетін тексеруді, қан анализін жасауды немесе қажет болған жағдайда миды сканерлеуге (КТ/МРТ) жіберуі мүмкін. Мұның бәрі есте сақтау қабілетінің жоғалуының нақты себебін анықтау үшін жасалады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жеңіл когнитивті бұзылыс (ЖКБ) - бұл қалыпты жасқа байланысты ұмытшақтыққа қарағанда ауыр, бірақ деменция сияқты ауыр емес аралық жағдай.
- Бұл жағдай көбінесе диагноз қойылмай қалатындықтан, өзіңізге немесе жақын адамыңызға қамқорлық жасау өте маңызды.
- Егер сіз есте сақтау қабілетінің жоғалуы, тапсырмаларды орындаудағы қиындықтар немесе сөйлеудің бұзылуы сияқты белгілерді байқасаңыз, оны «жағдайдың қартаюы» деп елемеңіз.
- Бұл туралы дәрігеріңізбен ашық сөйлесіңіз. Ерте анықтау сізге емдеу және өмір салтын өзгерту үшін бағалы уақыт береді.
- Есіңізде болсын, MCI бар адамдардың барлығында деменция дами бермейді. Сондықтан үрейленбеңіз, дұрыс қадамдар жасаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз