Кейде ұсақ-түйек нәрселерді ұмытып қаласыз ба? Досыңызбен сөйлескен нәрсеңіз немесе ертеңгі маңызды кездесуіңіз туралы ойланыңыз. Кейде кілттеріңіздің қайда екенін, көзілдірігіңіздің қайда екенін іздеуіңіз керек, солай ма? Жасыңыз ұлғайған сайын осындай ұсақ-түйек ұмытшақтықтардың болуы қалыпты жағдай. Бірақ сіз немесе сізге жақын адам мұндай ұмытшақтықтардың тым көп екенін және олардың күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіретінін сездіңіз бе? Егер солай болса, бүгін біз талқылайтын «Жеңіл когнитивті бұзылыс» (ЖКБ) деп аталатын бұл жағдай туралы білуіңіз өте маңызды.
«Жеңіл когнитивті бұзылыс» (ЖКБ) дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, «Жеңіл когнитивтік бұзылыс» (ЖКБ) – бұл сіздің жасыңыздағы басқа адамдармен салыстырғанда когнитивтік бұзылыстың белгілі бір дәрежесі немесе аздап бұзылуы болатын жағдай. Бірақ бұл тек байқалады . Бұл когнитивтік қабілеттер:
- Есте сақтау қабілеті: заттарды есте сақтау қабілеті.
- Ойлау және пайымдау: Бір нәрсеге әртүрлі көзқараспен қарау, дұрыс пен бұрыстың арасын таңдау және шешім қабылдау қабілеті.
- Күрделі тапсырмаларды жоспарлау және орындау: тапсырманы жүйелі түрде жоспарлау және оны жақсы орындау мүмкіндігі.
Бұл өзгерісті өзіңіз немесе отбасы мүшесі немесе досыңыз байқауы мүмкін. Ең бастысы, бұл өзгерістер сіз күнделікті әдеттегі әрекеттеріңізді орындай алмайтындай ауыр болмауы керек . Яғни, сіз әлі де шомылу, тамақтану және киіну сияқты нәрселерді өзіңіз жасай аласыз.
Жасқа байланысты есте сақтау өзгерістері мен MCI арасындағы айырмашылық неде?
Жасымыз ұлғайған сайын миымыздың жұмысында шағын өзгерістердің болуы табиғи нәрсе. Жаңа нәрсені үйренуге біраз уақыт кетуі немесе істерді баяулату сияқты нәрселер туралы ойланыңыз.
Дегенмен, жасыңыз ұлғайған сайын болатын бұл шағын өзгерістер сіздің жалпы жұмыс істеу қабілетіңізге немесе күнделікті тапсырмаларды орындау қабілетіңізге әсер етпейді . Қалыпты қартаю тану, ақыл-ой немесе ұзақ мерзімді есте сақтау сияқты нәрселерге айтарлықтай әсер етпейді.
Дегенмен, егер сіз 65 жастан асқан болсаңыз, кейде есімдерді, сөздерді немесе орындарды ұмытып қалуыңыз мүмкін. Дегенмен, MCI жағдайында сіз басқалармен болған әңгімелерді және әдетте есіңізде сақтайтын нәрселерді (мысалы, дәрігерге жазылу уақытын немесе отбасы мүшесінің туған күнін) ұмыта бастауыңыз мүмкін. MCI белгілі бір дәрежеде сіздің күнделікті әрекеттеріңізге де әсер етуі мүмкін.
«Деменция» мен «MCI» арасындағы айырмашылық неде?
«Деменция» да, «Ақыл-ой кемістігі» де іс жүзінде сипаттамалық терминдер болып табылады. Олар адамның ақыл-ой қабілеттерінің қаншалықты өзгергенін және оның күнделікті әрекеттерге қалай әсер ететінін білдіреді.
Негізгі айырмашылық - MCI-де ақыл-ой қабілеттеріндегі өзгерістер күнделікті өмірге айтарлықтай кедергі келтірмейді.Бірақ «деменцияда» ақыл-ой қабілеттері соншалықты нашарлайды, олар күнделікті тапсырмаларды орындай алмайды . Тағы бір нәрсе, «MCI» бар адамдар «деменциямен» ауыратындар сияқты маңызды тұлғалық өзгерістерді бастан кешірмейді.
Деменция - бұл күнделікті өмірге кедергі келтіретіндей ауыр психикалық функцияның біртіндеп төмендеуі. Деменциямен ауыратын адамда келесі белгілердің екеуі немесе одан да көпі болуы мүмкін:
- Есте сақтау қабілетінің жоғалуы
- Ойлау қабілетінің төмендеуі
- Тілдік мәселелер (сөйлеудегі қиындықтар, түсінудегі қиындықтар)
- Дене мүшелерін үйлестірудегі қиындықтар
- Көңіл-күйдің өзгеруі
- Мінез-құлық өзгерістері
«MCI» немесе «деменцияның» әртүрлі себептері болуы мүмкін.
«MCI» әрқашан «деменцияға» айнала ма?
Бұл көптеген адамдар қоятын сұрақ. MCI бар кейбір адамдар ақырында деменцияға шалдығуы мүмкін. Дегенмен, барлығында бірдей бола бермейді . Кейбір нейродегенеративті жағдайларда MCI аурудың алғашқы белгісі болуы мүмкін. Нейродегенеративті жағдайлар - миға әсер ететін және уақыт өте келе нашарлайтын аурулар. Мысал ретінде Альцгеймер ауруы мен Паркинсон ауруын айтуға болады.
Дегенмен, MCI бар кейбір адамдар жасына байланысты қалыпты деңгейге оралады немесе олардың жағдайы тұрақты болып қалады, яғни ол нашарламайды.
MCI қаншалықты жиі кездеседі?
Америкалық неврология академиясының мәліметтері бойынша, «жеңіл когнитивті бұзылыс» (MCI) деп аталатын бұл жағдай әртүрлі жас топтарында келесідей көрінеді:
- 65 пен 69 жас аралығындағы адамдардың шамамен 8%-ы.
- 75 пен 79 жас аралығындағы адамдардың шамамен 15%-ы.
- 80 мен 84 жас аралығындағы адамдардың шамамен 25%-ы.
- 85 жастан асқан адамдардың шамамен 37%-ы.
Бұл статистика жас ұлғайған сайын бұл аурудың пайда болу ықтималдығы артатынын көрсетеді.
«MCI» белгілері қандай?
«Жеңіл когнитивті бұзылыстың» (ЖКБ) негізгі сипаттамасы - ақыл-ой қабілеттерінің айтарлықтай төмендеуі . Бұған мысалдар:
- Есте сақтау қабілетінің жоғалуы: Сіз соңғы оқиғаларды ұмытып кетуіңіз мүмкін. Сіз бір сұрақтар мен әңгімелерді қайта-қайта қайталауыңыз мүмкін. Кейде достарыңыз бен отбасыңыздың есімдерін, дәрігерге баруларды және жоспарларды ұмытып кетуіңіз мүмкін. Сондай-ақ, көбінесе заттардың қай жерде екенін ұмытып кетуіңіз мүмкін.
- Тіл мәселелері: Сізге қажетті сөздерді дәл табуда қиындықтар туындауы мүмкін. Сондай-ақ, бұрын жазылғанды немесе біреудің не айтып жатқанын түсінуде қиындықтар туындауы мүмкін.
- Назар аударыңыз:Назарыңыз тез ауысып, бұрынғыдан да оңай алаңдай бастауыңыз мүмкін.
- Ойлау және пайымдау: Мәселені шешу және шешім қабылдау қиын болуы мүмкін.
- Күрделі жоспарлау: Тіпті күрделі тапсырмаларды, мысалы, шоттарды төлеу, дәрі-дәрмектерді уақытында қабылдау, дүкенге бару, бақша өсіру, үй шаруасымен айналысу және көлік жүргізуді жоспарлау және орындау бұрынғыдан да қиын болуы мүмкін.
Сонымен қатар, жүру қиындықтары және иіс сезу проблемалары да MCI-мен байланысты екені анықталды.
«MCI» себептері қандай?
Жеңіл когнитивті бұзылыстың (ЖКБ) көптеген себептері болуы мүмкін. Кейбір себептерді емдеуге болады, ал басқаларын емдеу мүмкін емес.
Міне, кейбір мүмкін себептер:
- Депрессия, созылмалы стресс және мазасыздық.
- Қалқанша безінің, бүйректің немесе бауырдың проблемалары.
- Ұйқы апноэі және ұйқымен байланысты басқа да бұзылулар.
- Миға қан ағымына әсер ететін жағдайлар: мысалы, ми ісіктері, қан ұйығыштары, инсульт немесе мидың жарақаты.
- В12 дәруменінің жетіспеушілігі немесе басқа да қоректік заттардың жетіспеушілігі.
- Инфекциялар: Мысалы, зәр шығару жолдарының инфекциялары (ЗЖИ).
- Кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері: Мысалы, кальций өзекшелерін блокаторлар, антихолинергиялық препараттар және бензодиазепиндер сияқты дәрілер.
- Алкогольді тұтынудың бұзылуы және заттарды қолданудың бұзылуы.
ЖЖЖ көбінесе жүйке жүйесінің дегенеративті ауруының алғашқы белгісі болып табылады. Бұл ЖЖЖ келесі аурулардың бастамасы болуы мүмкін дегенді білдіреді:
- Альцгеймер ауруы
- Паркинсон ауруы
- «Леви денешікті деменция»
- Тамырлық деменция
- Фронтотемпоральды деменция
«MCI» дамуының қауіп факторлары қандай?
Жеңіл когнитивті бұзылыстың (ЖКБ) негізгі қауіп факторлары деменциямен бірдей. Олар:
- 65 жас немесе одан үлкен болу.
- Егер отбасында біреудің деменциясы болса (генетикалық әсер).
- Жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттыратын аурулардың болуы: мысалы, жоғары қан қысымы, жоғары холестерин деңгейі, қант диабеті және семіздік.
Сізде «MCI» бар-жоғын қалай білуге болады?
Кейде жеңіл когнитивті бұзылысты (ЖКБ) дәл диагностикалау қиын болуы мүмкін , себебі ол көптеген аурулардың ерте симптомы болуы мүмкін. Сонымен қатар, ЖКБ кейбір белгілері басқа көптеген ауруларға ортақ.
Дәрігеріңіз келесі әрекеттерді орындайды:
- Мен сіздің симптомдарыңыз туралы сұрап отырмын .
- Медициналық тарихыңыз туралы сұраңыз (бұрынғы ауруларыңыз, қабылдаған дәрі-дәрмектеріңіз).
- Қазіргі уақытта қабылдап жүрген дәрі-дәрмектеріңізге қараңыз .
- Отбасыңызда есте сақтау қабілетінің бұзылуы немесе деменция бар-жоғын сұраңыз .
- Физикалық тексеру және психикалық жағдайын тексеру жүргізіледі.
- Отбасы мүшесінен немесе сенімді досыңыздан психикалық қызметіңіздегі өзгерістер туралы сұраңыз .
Сонымен қатар, келесідей сынақтарды жүргізуге болады:
- Зертханалық тексерулер: Дәрігер инфекцияны немесе қабынуды тексеру үшін қан немесе зәр анализін жасауы мүмкін. Олар сондай-ақ қалқанша безінің гормон деңгейін және В12 дәрумені жетіспеушілігін тексеруі мүмкін. Кейде олар аутоиммундық жағдайларды және нейродегенеративті ауруларды тексеру үшін жұлын-ми сұйықтығына тест (жұлын тығынын) жасауы мүмкін.
- Бейнелеу сынақтары: Компьютерлік томография (КТ) және магнитті-резонанстық томография (МРТ) сияқты сынақтар мидың зақымдануын, мысалы, инсульт, қан кету, ісік немесе мида сұйықтықтың жиналуын тексеру үшін қолданылады.
- Нейропсихологиялық тесттер: Бұл жалпы интеллектіңізді, тілді қолдануыңызды, есте сақтау қабілетіңізді және оқу қабілетіңізді өлшейтін ауызша және жазбаша тесттер сериясы.
Неврологтар мен гериатрлар жеңіл когнитивті бұзылысты (ЖКБ) диагностикалауға көмектесе алады.
«MCI» емдеу әдістері қандай?
MCI емдеу негізгі себепке байланысты (егер себеп табылса). Дегенмен, нейродегенеративті аурулардан туындаған кейбір MCI жағдайларын қалпына келтіру мүмкін емес. Дегенмен, егер сіздің психикалық өзгерістеріңіз инфекциядан, ұйқы проблемаларынан, көңіл-күйдің өзгеруінен немесе дәрі-дәрмектердің жанама әсерлерінен туындаса, дәрігеріңіз сіздің қажеттіліктеріңізге бейімделген емдеу жоспарын жасайды.
АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) әлі күнге дейін жеңіл когнитивті бұзылысты (MCI) тікелей емдеуге арналған ешқандай дәрі-дәрмекті мақұлдаған жоқ. Дегенмен, дәрілік емес тәсілдерКогнитивті функцияны ("таным") жақсарту үшін қолдануға болатын емдеу жоспарлары бар. Олар "MCI" себебіне байланысты өзгереді. Зерттеушілер "Альцгеймер ауруы" үшін қолданылатын дәрі-дәрмектер де "MCI"-ге көмектеседі деп үміттенеді. Қазіргі уақытта олар мұны зерттеп жатыр.
Зерттеушілер MCI емдеу нұсқаларын зерттеуді жалғастыруда. Сіз клиникалық сынаққа қатыса алуыңыз мүмкін. Нұсқаларыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
«MCI» дамуының алдын алуға бола ма?
Барлық MCI жағдайларын болдырмау мүмкін емес. Дегенмен, миыңыздың денсаулығын сақтау және MCI даму қаупін азайту үшін жасай алатын нәрселер бар. Оларға мыналар жатады:
- Темекі шегуден бас тарту немесе оны тоқтату.
- Алкогольді ішімдіктерді қолданудан бас тарту немесе оны қалыпты мөлшерде қолдану.
- Дұрыс, теңгерімді тамақтану.
- Үнемі жаттығу жасау.
- Қан қысымын, холестерин деңгейін және қандағы қант деңгейін қалыпты ұстау.
- Стрессті азайту және басқару.
- Сапалы ұйқы алу.
- Миды жаттықтыру: жұмбақтарды шешу, кітап оқу және жаңа нәрселерді үйрену сияқты нәрселер.
- Әлеуметтік іс-шараларға қатысу.
- Созылмалы ауруларыңызды басқару үшін дәрігерге үнемі қаралып тұрыңыз.
Есіңізде болсын, бұл әрекеттер MCI дамуының 100% алдын алмауы мүмкін, бірақ олар қауіпті азайтуға айтарлықтай көмектеседі.
«MCI» бар адамның болашағы қандай? (Болжам)
Жеңіл когнитивті бұзылысы (ЖКБ) бар адамның болжамы немесе болжамы себепке және басқа да бірнеше факторларға байланысты өзгереді. Зерттеушілер бұл жағдай туралы әлі де көбірек білуде.
Зерттеулер көрсеткендей, 65 жастан асқан MCI бар адамдардың шамамен 15%-ында MCI диагнозы қойылғаннан кейін екі жыл ішінде деменция дамиды . Сондай-ақ, MCI бар адамдардың 14%-дан 38%-ға дейінгі бөлігі ақыл-ой функциясының қалыпты деңгейіне оралады .
MCI бар адамның жағдайының нашарлау жылдамдығы көбінесе негізгі себепке байланысты. Зерттеушілер MCI бар адамдардағы психикалық және медициналық өзгерістерді зерттеуді жалғастыруда. Олар бір күні деменцияның нақты түрлерінің даму қаупі жоғары кімде екенін және оның қаншалықты тез дамитынын жақсы болжай алады деп үміттенеді.
Егер менде «MCI» болса, өзіме қалай қамқорлық жасаймын?
Егер сізге MCI диагнозы қойылған болса, болашағыңыз туралы дәрігеріңізбен және сенетін кез келген адаммен сөйлескеніңіз жөн.Бұл талқылау әсіресе дәрігеріңіз сіздің MCI-іңізді Альцгеймер сияқты нейродегенеративті аурудың ерте сатысы деп санаса, өте маңызды. Бұл талқылау болашақта өзіңіз шешім қабылдай алмасаңыз, күтушілерге сіздің тілектеріңізді орындауға көмектеседі.
Бұл әңгімеден басқа, тілектеріңіз бен шешімдеріңізді жазып алу да жақсы идея . Бұл өзіңізге қамқорлық жасай алмасаңыз немесе күтіміңіз немесе әл-ауқатыңыз туралы шешім қабылдай алмасаңыз, не істегіңіз келетінін көрсететін заңды құжаттар жасауды білдіреді.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
MCI ауыр неврологиялық жағдайдың ерте белгісі болуы мүмкін болғандықтан, әр 6-12 ай сайын дәрігерге немесе маманға көріну маңызды. Бұл сіздің емдеу жоспарыңызға байланысты өзгеруі мүмкін. Дәрігер уақыт өте келе сіздің есте сақтау қабілетіңіз бен ойлау қабілетіңіздегі өзгерістерді бақылап, денсаулығыңызға өзгерістер енгізуді ұсына алады. Егер сіз қандай да бір өзгерістерді байқасаңыз, жеке күнделік жүргізу пайдалы болуы мүмкін.
Егер сізде жаңа белгілер пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз.
Дәрігерге MCI туралы қандай сұрақтар қоюым керек?
Егер сізге жеңіл когнитивті бұзылыс (ЖКБ) диагнозы қойылған болса, дәрігеріңізге келесі сұрақтарды қою пайдалы болуы мүмкін:
- Маған «MCI»-ді дамытуға не себеп болды?
- Менің қандай басқару нұсқаларым бар? (Яғни, бұл жағдайды бақылау үшін жасай алатын нәрселерім)
- Маманға көрінуім керек пе?
- MCI-дің нашарлап бара жатқанын білу үшін қандай белгілерге назар аударуым керек?
- Мен деменцияға шалдығамын ба?
- Мен әлі де көлік жүргізе аламын ба?
- Басқа әрекеттерді тоқтатуым керек пе?
- Миымның денсаулығын сақтау үшін не істей аламын?
- Диагнозым туралы басқаларға айтуым керек пе?
- MCI бар адамдар қатыса алатын жергілікті қолдау топтары бар ма?
Соңында, үйге апаратын хабарлама
Жеңіл когнитивті бұзылыстың (ЖКБ) бар екенін білу қиын болуы мүмкін. Болашақта не болатыны туралы көптеген сұрақтарыңыз бен алаңдаушылықтарыңыз болуы мүмкін. Бірақ ЖКБ әркімге әртүрлі әсер ететінін ұмытпаңыз. Дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызға тән және сізге бейімделген жоспар жасайды. Олар сіздің сұрақтарыңызға жауап беруге және сізге қолдау көрсетуге дайын.
Ең бастысы, кез келген өзгерістерді байқасаңыз, оларды елемей, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге көрінуіңіз керек. Ерте анықтау және дұрыс емдеу өмір сүру сапасын сақтауға үлкен үлес қоса алады. Сіз жалғыз емессіз, және бұл туралы айтудан және көмек сұраудан қорықпаңыз.
`Есте сақтау қабілетінің бұзылуы, жеңіл когнитивті бұзылулар, MCI, ми денсаулығы, қартаю, деменция, Альцгеймер ауруы
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз