Кейде айнаға қарап, «Ой, бетім үлкейіп, дөңгелектеніп кетіпті» деп ойлайсыз ба? Бетіңіз толықсып, бетіңіздің пішіні өзгеріп, толық ай сияқты көріне ме? Мұны медициналық тұрғыдан «Ай беті» немесе «Ай беті» деп атаймыз. Бұл әдетте қауіпті емес, бірақ оның себебін және онымен не істеуге болатынын білу өте маңызды.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл «Ай беті» деген не?
«Ай беті» – беттің екі жағында май жиналып, бетіңіздің ісініп, дөңгелектенетін жағдай. Кейде бұл соншалықты ауыр болуы мүмкін, алға қараған кезде құлағыңыз әрең көрінеді. Кейбір адамдар оны «кортизол беті» деп те атайды, себебі ол негізінен кортизол деп аталатын гормоннан туындайды. Бұл жағдай ауыртпалық тудырмаса да, сыртқы келбетіңіздің өзгеруіне байланысты өзіңізге деген сенімділігіңізге аздап әсер етуі мүмкін.
«Ай бетінің» пайда болуының негізгі себептері қандай?
«Ай бетінің» пайда болуына ықпал ететін бірнеше негізгі себептер бар. Оларды бір-бірлеп қарастырайық.
1. Стероидты препараттарды ұзақ уақыт қолдану
Бұл «Ай бетінің» ең көп таралған және негізгі себебі . Бұл жағдай, әсіресе, егер сіз «(преднизолон)» сияқты стероидты дәрілерді ұзақ уақыт бойы қолдансаңыз, пайда болуы мүмкін. Дәрігерлер бұл стероидты дәрілерді әртүрлі медициналық жағдайларға тағайындайды. Мысалы:
- Кейбір қатерлі ісіктер (мысалы, қан қатерлі ісігі, лимфа түйіндерінің қатерлі ісігі)
- Артрит және астма сияқты қабыну аурулары үшін
- Лупус сияқты аутоиммунды аурулар үшін
- Тері аурулары үшін
Осындай стероидтарды ұзақ уақыт қабылдаған кезде, бұл бүйрек үсті бездеріне әсер етеді, бұл олардың кортизол деп аталатын гормонды көбірек өндіруіне әкеледі. Уақыт өте келе бұл гормоналды теңгерімсіздік салмақ қосуға, судың жиналуына және бет айналасындағы майдың жиналуына әкелуі мүмкін. Нәтижесінде «Ай беті» ауруы пайда болады.
2. Кушинг синдромы
Бұл сондай-ақ гормондарға байланысты жағдай. Бұл сіздің денеңіз кортизол гормонын табиғи түрде тым көп өндірген кезде пайда болады. Бұған стероидты дәрілерді қабылдау да себеп болуы мүмкін. Оған стресс, гипофиз немесе бүйрек үсті безінің ісіктері де себеп болуы мүмкін.
3. Гипотиреоз
Гипотиреоз қалқанша безі жеткілікті мөлшерде қалқанша безі гормондарын өндірмеген кезде пайда болады. Бұл гормон біздің денемізге қант молекулаларын ыдыратуға көмектеседі. Сондықтан, гормон жеткіліксіз болған кезде, бұл қант молекулалары тері астына жиналуы мүмкін. Бұл қант молекулалары суды тартатындықтан, денедегі су сақталып, бет ісінеді.
Бұл жағдай қалай анықталады және емделеді?
Егер сіз «(Преднизолон)» сияқты стероидты дәрі қабылдап жүрсеңіз, дәрігеріңіз «Ай бетінің» себебі осы екенін оңай анықтай алады. Дегенмен, егер сіз мұндай дәрі қабылдамасаңыз, себебін анықтау үшін бірнеше тексеруден өтуіңіз керек.
| Сынақ түрі | Сипаттама |
|---|---|
| Диагноз | Қан анализі, зәр анализі және кортизол деңгейі. Сондай-ақ, компьютерлік томография немесе МРТ тексеруден өтуіңіз мүмкін. |
| Емдеу | Емдеу толығымен себепке байланысты.
|
Өте маңызды нәрсе!
Егер сіз стероидтарды қабылдап жүрсеңіз, оларды кенеттен қабылдауды тоқтатпаңыз немесе дәрігермен кеңеспей дозасын өзгертпеңіз. Бұлай істеу денеңіздегі кортизол деңгейінің кенеттен төмендеуіне әкеліп соғуы мүмкін, бұл қатты шаршау, ауыз қуысының жаралары және әлсіздік сияқты ауыр жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
«Ай бетін» басқару үшін не істей аламын?
«Ай тәрізді беттің» пайда болуының алдын алу қиын болса да, ісінудің пайда болуын азайту үшін жасай алатын бірнеше қарапайым нәрсе бар.
- Тұзды тұтынуды азайтыңыз: Тағамыңызға қосатын тұз мөлшерін азайтыңыз. Консервіленген және қапталған тағамдарда (өңделген тағамдарда) тұз көп, сондықтан оларды мүмкіндігінше азайтыңыз. Тұз ағзада судың жиналуына әкеледі, бұл ісінуді күшейтеді.
- Көп су ішіңіз: Сіз ішіңіз кеуіп тұрған кезде су ішу ішіңіздің кебуін одан сайын күшейтеді деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ керісінше. Сусызданған кезде денеңізде бар суды ұстап қалуға тырысады. Сондықтан күні бойы көп су ішіңіз.
- Салмақты дұрыс ұстаңыз: Дәрігеріңізбен кеңесіп, сізге сәйкес келетін тамақтану және жаттығу жоспарын жасаңыз. Денеңіздің барлық жерінен салмақ жоғалтқан кезде, бетіңіздегі май да жоғалады.
- Ұйқының жеткілікті болуы: Ұйқының жетіспеушілігі де беттің ісінуін арттыруы мүмкін. Сондықтан түнде жақсы ұйықтау маңызды.
Бұл туралы дәрігермен сөйлесуім керек пе?
Иә, әрине. Егер сіз өзіңіздің «Ай бетіңіз» үшін ұялсаңыз, ұялсаңыз немесе қайғырсаңыз, оны өзіңізде сақтамаңыз. Біздің сыртқы келбетіміз, әсіресе бет-әлпетіміз, өзімізге деген сенімділігімізге үлкен әсер етеді. Сондықтан бұл туралы дәрігеріңізбен ашық сөйлесіңіз. Сонда ол:
- Қабылдап жатқан стероидты дәріге балама таба алатыныңызды тексеріңіз.
- Ісінуді азайтудың басқа жолдары туралы айтып берейін.
- Көңіліңізді тыныштандыру үшін маған қажетті кеңестеріңізді беріңізші.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- «Ай беті» әдетте стероидтар сияқты дәрі-дәрмектердің жанама әсері немесе «Кушинг синдромы» немесе «Гипотиреоз» сияқты медициналық жағдайдың симптомы болып табылады.
- Бұл қауіпті болмаса да, сыртқы келбетіңізді өзгертетіндіктен, психологиялық әсер етуі мүмкін.
- Емдеу себепке байланысты, сондықтан дәл диагноз қою үшін дәрігерге көріну маңызды.
- Ең бастысы: дәрігердің кеңесінсіз стероидты дәрілерді қабылдауды ешқашан тоқтатпаңыз немесе дозасын өзгертпеңіз.
- Тұзды тұтынуды азайту және көп су ішу сияқты қарапайым өмір салтын өзгерту беттің ісінуін бақылауға көмектеседі.
- Егер сіз сыртқы келбетіңізге ыңғайсыздық сезінсеңіз, дәрігеріңізбен кеңесуден тартынбаңыз.
👩🏽⚕️ Қосымша сұрақтар (Жиі қойылатын сұрақтар)
💬 Жүректің қағуы дегеніміз не? Бұл қауіпті ме?
Ит секіргенде/емтихан тапсыратын кезде қорқу қалыпты жағдай! Бірақ «жүрек соғысы» – бұл өте мазасыз жағдай, онда жүрегіңіз кенеттен себепсіз/төсекте ұйықтап жатқанда ессіз жылдамдықпен (минутына 100-ден астам соққы) соғыла бастайды және жүрегіңіздің «қақ, қақ» деген дыбысын естисіз (жүректің соғуы/жарылуы). Бұл жүректегі электрлік мәселенің (аритмия) ең үлкен ескерту белгісі!
💬 Еш себепсіз кенеттен жүрек соғуының негізгі себептері қандай?
Мұның негізгі себептері: 1) «Мазасыздық / үрей ұстамалары» - өлімнен қорқу. 2) «Кофе және есірткі (кофеин/никотин/кокаин)» тым көп ішу. 3) Қалқанша безінің қалыптан тыс жылдам жұмыс істеуі (гипертиреоз). 4) Ең қауіпті себеп: «Жүрекше фибрилляциясы (ЖФИ)», жүректің электр жүйесінің ауыр ауруы (бұл қан ұйығыштары мен инсультке әкелуі мүмкін!).
💬 Кеудеңіз ауырған кезде, үрейленіп, суға батып кетпей, дереу жедел жәрдем шақыруыңыз керек. «Өлімге әкелетін/жедел жағдайлар» дегеніміз не?
Қалыпты жүрек талмасы бірнеше минут ішінде өздігінен жазылып кетсе, ештеңе етпейді. Бірақ ең үлкен қауіп! Егер жүрек талмасы 1) кеуде қуысының ортасындағы шыдауға болмайтын ауырсынумен (кеудедегі ауырсыну / жүрек талмасы), 2) тыныс алудың қиындауы (тыныс алудың қиындауы), 3) бас айналу, көздің көгеруі, есінен тану (есінен тану / естен тану) және тершеңдік пен суық тиюмен қатар жүрсе, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне бару керек (ЭКГ жасау үшін)!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න