Балам бойының өсуін қалайды! (Баланың бойы) Анасы мен әкесі, бұл туралы сөйлессек бола ма?

Кішкентайыңыз бойына алаңдай ма? «Анашым, неге мен сонша аласамын?» немесе «Әке, мен сәл ұзынырақ болу үшін бірдеңе істей алмаймын ба?» Ол сізге осындай сұрақтар қоя ма? Мүмкін, балаңыз өзінің бойын достарымен салыстыруға көңілі түсіп жатқан шығар. Ата-ана ретінде сіз үшін осындай кезде қайғырып, мазасыздану қалыпты жағдай. Сонымен, бүгін біз осы балалардың бойы, оған әсер ететін факторлар және бұл туралы балаларымызбен қалай сөйлесе алатынымыз туралы сөйлесеміз.

Балаларымыздың бойын шынымен басқара аламыз ба?

Қарапайым тілмен айтқанда, көп жағдайда баланың бойын олар басқара алмайды. Біздің бойымыздың негізгі факторы - біздің гендеріміз. Яғни, анамыз бен әкемізден алатын гендер баланың қаншалықты бойы болатынын көбінесе анықтайды. Оны өсімдік сияқты елестетіңіз. Егер сіз тұқымды ең жақсы топыраққа ексеңіз, ол үлкен ағашқа айналады. Сол сияқты, егер гендер дұрыс орналастырылған болса, бала өзіне сәйкес келетін биіктікке дейін өседі.

Дегенмен, бұл баланың өсуі үшін ештеңе істемеуіміз керек дегенді білдірмейді. Баланың табиғи бойының максималды өсуі үшін оның денсаулыққа пайдалы әдеттері болуы керек. Олар қандай?

• Дұрыс тамақтану: Баланың тамақтануында көкөністер, жемістер, бұршақ тұқымдастар, сүт, жұмыртқа, ет және балық болуы керек. Бұлар денені қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ететін және сүйектер мен бұлшықеттердің нығаюына көмектесетін тағамдар.
• Үнемі жаттығу: Жүгіру, секіру және спортпен айналысу баланың денесін белсенді ұстайды. Бұл даму үшін де өте маңызды.
• Ұйқының жеткілікті болуы: Ұйқының жеткілікті болуы бойға да үлкен әсер етеді. Денедегі өсу гормондары біз ұйықтап жатқанда ең белсенді болады.

Ең бастысы, бұл жақсы әдеттер баланың гендерінен күтілетін ең жоғары биіктікке жетуіне, гендерінен аспауына және табиғи емес биіктікке жетуіне көмектеседі.

Адамның бойын жасанды түрде арттыратын ешқандай таблетка, ұнтақ немесе дәрумен жоқ. Нарықта мұндай заттар болғанымен, олар сізді шын мәнінде ұзын етпейді. Сондықтан мұндай нәрселердің соңынан жүгірмеңіз. Бұл тек ақшаңызды босқа жұмсайды.

Сонымен, бұл «жыныс жетілу» мен бойдың арасында қандай байланыс бар?

Жыныстық жетілу – балалар өміріндегі үлкен өзгерістер кезеңі. Сіз көптеген балалардың осы кезеңде кенеттен бойының өсетінін байқаған боларсыз. Бұл «өсудің күрт өсуі» деп аталады. Бұл бірден секіріп түсуге ұқсайды.

Осы кезеңде қыздар да, ұлдар да ересектердің бойына жетеді.

• Қыздар әдетте 10-14 жас аралығында жыныстық жетілуді бастайды. Жыныстық жетілуге ​​​​сәл кейінірек енген қыздар да 15-16 жасқа дейін бойы өсе береді.
• Ұлдарда жыныстық жетілу әдетте 12-16 жас аралығында басталады. Олар 18-19 жасқа дейін немесе одан да кейінірек өсе береді.

Әдетте, баланың бойы жыныстық жетілудің осы кезеңінде 7-ден 10 дюймге (18 және 25 сантиметр) дейін өседі. Бірақ бұл әр балада әртүрлі болады. Барлық балалар бір уақытта және бірдей жолмен бойы өспейді. Кейбір балалар құрдастарына қарағанда ертерек бойы өсуі мүмкін. Кейбіреулері сәл кешірек бойы өсуі мүмкін. Бұл өте қалыпты жағдай. Бұл олардың дене сағатына сәйкес болатын нәрсе.

Ойлап көріңізші, кейбір гүлдер ерте гүлдейді, ал кейбіреулері кеш гүлдейді. Бірақ барлық гүлдер өз уақыты келгенде әдемі гүлдейді, солай ма? Біздің балаларымыз да солай. Достары бойы өсіп келе жатса да, балаңыз әлі кішкентай деп алаңдамаңыз. Олардың уақыты келгенде, олар да өздерінің тиісті бойына жетеді.

Баламның бойына алаңдасам, не істеуім керек?

Егер балаңыздың бойына немесе дамуына қатысты қандай да бір күмәніңіз немесе алаңдаушылығыңыз болса, ең жақсы және жалғыз нәрсе - дәрігерге көріну. Әсіресе, педиатрға көріне алсаңыз жақсы.

Дәрігер баланың бойын, салмағын және өсуін дәл тексере алады. Ол үшін олар пайдаланатын арнайы өсу кестелері бар. Баланың өсуін осы кестелермен салыстыру арқылы дәрігер бәрінің күтілгендей болып жатқанын анықтай алады.

• Мүмкін, бала өз жасындағы басқа балаларға қарағанда әлдеқайда қысқа болып көрінуі мүмкін.
• Егер балаңыздың бойының өсуі кенеттен тоқтағанын сезсеңіз.
• Немесе бойыңызға байланысты басқа денсаулық проблемаларыңыз бар деп күдіктенсеңіз.

Мұндай жағдайда медициналық кеңеске жүгінген жөн. Қажет болған жағдайда дәрігер сізді белгілі бір медициналық тексерулерге де жібереді. Сондықтан, артық уайымдамай, дәрігерге көрініп, ойыңыздағы сұрақтарға жауап табыңыз.

Баламызбен оның бойына қатысты мәселелері туралы қалай сөйлесеміз?

Бала бойына алаңдаған кезде, бұл оның өзін-өзі бағалауына әсер етуі мүмкін. Сонымен, біз баламызбен бұл туралы қалай сөйлесеміз?

1. Балаңызды тыңдаңыз: Алдымен, балаңыздың не айтып жатқанын мұқият тыңдаңыз. Оның сезімдері мен алаңдаушылықтарын түсінуге тырысыңыз. «Мен сіздің сезіміңізді түсінемін» сияқты сөздермен оны тыныштандырыңыз.

2. Бойдың бәрі емес екенін түсініңіз: Балаңызға: «Бойы – адамның бір ғана қасиеті. Ол адамның жақсы немесе жаман, талантты немесе қабілетсіз екенін анықтамайды» деп айтыңыз. Олардың басқа жақсы қасиеттері мен таланттарын еске түсіріңіз (мысалы, олар жақсы сурет салады, жақсы ән айтады, мейірімді).

3. Әркім әртүрлі, әркім ерекше: Әлемдегі барлық адам бірдей емес. Кейбіреулері ұзын бойлы, кейбіреулері аласа. Кейбіреулері толық, кейбіреулері арық. Балаңызға әртүрлілік әлемді әдемі ететінін түсіндіріңіз. Оған: «Сен өте құндысың, дәл өзің сияқты ерекшесің», - деп айтыңыз.

4. Салауатты өмір салтының маңыздылығын үйретіңіз:Дұрыс тамақтану, жаттығу жасау және жақсы ұйықтау тек бойының өсуі үшін ғана емес, сонымен қатар денсаулығы мен күшін сақтау үшін де маңызды екенін түсіндіріңіз. Бұл нәрселердің оның жалпы әл-ауқаты үшін қаншалықты маңызды екені туралы әңгімелесіңіз.

5. Оң үлгі болыңыз: Егер сіз ата-ана ретінде басқалардың сыртқы келбетін сынасаңыз, балаңыз да соны үйренеді. Сондықтан, басқалардың сыртқы келбеті туралы теріс пікір айтудан аулақ болыңыз. Балаңызға барлығын құрметтеуді үйретіңіз.

Есіңізде болсын, сіздің махаббатыңыз, қабылдауыңыз және қолдауыңыз - баланың ең үлкен күші. Бойы қандай болса да, оған оны сөзсіз сүйетініңізді сезіндіріңіз.

Сонымен, есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрселер қандай? (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, енді біз талқылаған ең маңызды мәселелердің кейбірін қайталап көрейік, солай ма?

• Гендер маңызды: Баланың бойы көбінесе оның гендерімен анықталады.
• Салауатты әдеттер маңызды: Дұрыс тамақтану, жаттығу және ұйқы баланың табиғи өсуіне көмектеседі, бірақ олар генетикалық бойын өзгерте алмайды.
• Сиқырлы шешімдер жоқ: Сізді ұзын ететін керемет дәрі, тағам немесе қоспа жоқ. Мұндай нәрселерге алданып қалмаңыз.
• Жыныстық жетілу және өсу серпіні: Балалар осы кезеңде тез өседі. Бірақ әркімнің кестесі әртүрлі. Бұл туралы алаңдамаңыз.
• Медициналық кеңес: Егер балаңыздың дамуына қатысты қандай да бір алаңдаушылық туындаса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
• Өзіне деген сенімділікті арттырыңыз: Бой - бұл бір ғана нәрсе. Балаңыздың басқа қабілеттері мен қасиеттерін бағалаңыз. Олардың өздері туралы оң көзқарас қалыптастыруына көмектесіңіз.

Сондықтан, егер балаңыз бойына алаңдаса, оны түсініңіз, онымен сүйіспеншілікпен сөйлесіңіз және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгініңіз, сонда сіз бұл мәселеге төтеп беруге күш таба аласыз!

Баланың бойы, бойы, өсуі, генетикасы, жыныстық жетілу, тамақтану, денсаулық