Отбасыңызды дауылға қалай дайындауға болады? Бұл туралы әңгімелесейік!

Білесіз бе, кейбір дауылдардан айырмашылығы, бұл дауыл келгенде, бізде дайындалуға аз уақыт болады. Яғни, ол кенеттен бұзылып, құлап кетпейді. Бірақ сіз бірнеше күн бойы «Бізге келе ме? Немесе келмей ме?» деп ойлаған кезде, сіз және сіздің отбасыңыз аздап қысым мен қорқыныш сезінуі мүмкін, солай ма? Бұл қалыпты жағдай. Бірақ алаңдамаңыз! Егер біз алдын ала дайындалсақ, әсіресе үйдегі кішкентайларды осы жұмысқа қоссақ, біз өзімізді бақылауда ұстап, жеңілдік сезінеміз және қажетсіз қорқыныш айтарлықтай азаяды. Сонымен, бұған қалай дайындала алатынымызды көрейік?

Отбасыңызды дауылға қалай дайындау керек?

Ең алдымен, үйдегі кішкентайларға не болып жатқанын, не істейтінімізді анық және олар түсінетіндей етіп айту керек. Оларға біздің бұл әрекеттерді үрейлену үшін емес, дайындалу үшін жасап жатқанымызды түсіндіріңіз. Оларға ойларындағы сұрақтарды қойып, қарапайым жауап беріңіз. Оларды қорқытпайтын, бірақ өздері де бұған қатыса алатынына сендіретіндей етіп сөйлеңіз.

Төтенше жағдайларға арналған жинақтарды дайындайық!

Келесі кезекте, біз екі төтенше жағдай жинағын дайындауымыз керек. Ойланып көріңізші, біреуін үйде болған кезде пайдалануға, ал екіншісін төтенше жағдайда үйден шығуға тура келген жағдайда өзіңізбен бірге алып жүруге болады.

• Үйде отыруға арналған жиынтық: Бұған батареямен жұмыс істейтін ауа райы радиосы кіреді – себебі электр қуаты өшіп қалған жағдайда біз егжей-тегжейлі білуіміз керек. Таза су бөтелкелері ( күніне кемінде 3-4 литр), консервіленген тағамдар ( жақсы оралған , мерзімі өтпеген), фонарь және қосымша батареялар, сондай-ақ телефоныңызды зарядтауға арналған қуат банкі (батареямен жұмыс істейтін телефон зарядтағыштары).
• Алып жүруге арналған жиынтық: Бұған жоғарыда аталған кейбір заттар, сондай-ақ бірнеше ауыстырылатын киімдер, маңызды құжаттар (су өткізбейтін сөмкедегі жеке куәліктердің көшірмелері, банк кітапшалары және т.б.), ақша және жеке гигиена құралдары кіреді.

Қызыл Крест веб-сайтында мұндай жинақтарға не қосуға болатындығының толық тізімі бар, оларды сіз де көре аласыз.

Егер сіз сәбилі отбасы болсаңыз, сүт қоспасын, жаялықтарды, бөтелкелерді және суды жылыту тәсілін де қарастырған жөн. Сондай-ақ, кейбір балаларда ерекше медициналық жағдайлар болуы мүмкін. Мысалы, егер сізде астма, қант диабеті сияқты аурулары бар немесе электрлік желдеткішті пайдаланатын балаңыз болса, отбасылық дәрігеріңізден сұрап, оларға қажетті дәрі-дәрмектерді, жабдықтарды және қосымша батареяларды алдын ала дайындау өте маңызды.

Кішкентайларды осы заттарды жинап, дүкенге баруға тартыңыз. Оларға жауапкершілік жүктелгенде, бұл олар үшін онша үлкен мәселе болып көрінбейді. Алдын ала ойластырып, жұмысты істеңіз.Өйткені, дауыл жақындап келе жатқанын естігенде, дүкендерде су бөтелкелері мен шамдар сияқты заттар тез таусылып қалуы мүмкін. Үйде үй жануарларыңыз болса, оларға тамақ, сусын және басқа да қажетті заттарды дайындаңыз.

Алғашқы медициналық көмек жинағын сақтауды ұмытпаңыз.

Келесі ең маңызды нәрсе - үйде алғашқы медициналық көмек жинағын сақтау. Жеңіл жарақат болсын, ауыр жарақат болсын, дәрігерге көрінуге кешіккен жағдайда бұл өмірді сақтап қалуға көмектеседі. Кішкентайларды қатыстырып, ондағы дәрі-дәрмектердің, пластырьлердің, таңғыштардың және т.б. жақсы жағдайда екенін және жарамдылық мерзімі өтпегенін тексеріңіз.

Есіңізде болсын, дауылдан кейін, тіпті 911 сияқты жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалсаңыз да, олар бос болмауы мүмкін, ал жолдар жабылып, олардың келуін кешіктіруі мүмкін. Сондықтан, мүмкін болса, кішкентай балаңызбен алғашқы медициналық көмек немесе ЖӨР (жүрек-өкпе реанимациясы) сабағына қатысыңыз. Кейбір мекемелер мұны онлайн режимінде де ұсынады.

Телефоныңызды да дайындап қойыңыз.

Қазіргі таңда әркімнің қолында телефон бар. Сондықтан телефон осындай кездерде біздің ең жақын досымыз бола алады.

• Дауыл келе жатқанын білген бойда , телефоныңыз бен қуат банкіңізді жақсы зарядтаңыз.
• Телефоныңызға ауа райы қолданбасын орнатқан кезде, дауылдың қай жерде және қай бағытта келе жатқаны сияқты мәліметтерді бірден біле аласыз.
• Сондай-ақ, Электр басқармасы, Сумен жабдықтау басқармасы сияқты мекемелердің төтенше жағдайларға арналған телефон нөмірлерін және аймағыңыздағы Грама Ниладхари мен полицияның нөмірлерін телефоныңызға сақтап қойыңыз. Себебі кейде телефон қызметтері істен шығуы мүмкін.

Телемедицинауды да қарастырыңыз.

Тағы бір мәселе, дауылдан кейін дәрігерге бару қиын болуы мүмкін. Жолдарды су басып, көлік қозғалысы бұзылуы мүмкін. Сондықтан, өз аймағыңызда телемедициналық қызметтер бар-жоғын алдын ала тексеріп алыңыз, яғни дәрігермен телефон арқылы немесе бейне қоңырау арқылы сөйлесе аласыз. Тіпті оны пайдалану үшін телефоныңызға қолданбаны жүктеп ала аласыз.

Үйіңізді және бақшаңызды қорғаңыз

Келесі кезекте үйіміз бен бақшамызды қорғау үшін шаралар қабылдауымыз керек.

• Егер кішкентайлар сәл үлкен болса, оларды жинап, үйді аралап, есіктер мен терезелердің дұрыс жабылғанын және құлыпталғанын тексеріңіз. Мүмкін болса, үлкен терезелерге тақтайшалар қойыңыз.
• Велосипедтер, ойыншықтар, пластик орындықтар, үстелдер және гүл құмыралары сияқты жел ұшырып әкететін заттарды бақшаға алып кіріңіз немесе мықтап байлаңыз.
• Егер бақшадағы үлкен ағаштарда қураған бұтақтар болса, оларды мүмкіндігінше алып тастаңыз.

Есіңізде болсын, ең үлкен қауіптер дауыл кезінде осындай заттардың желмен ұшып кетуінен туындайды.

Төмендегі адамдарға қараңыз.

Біз тек өзіміз туралы ғана емес, сонымен қатар осы уақытта айналамыздағылар туралы да ойлауымыз керек. Мүмкін, қарт адамдарға, жалғыз тұратындарға немесе кішкентай балалары бар отбасыларға сіздің көмегіңіз қажет болуы мүмкін. Егер сіз оларға қажетті құралдарды дайындауға немесе үйлерін қорғау үшін бірдеңе жасауға көмектесе алсаңыз, бұл өте жақсы болар еді. Үйіңіздегі кішкентай балаларға да осы нәрселерге көмектесуді үйретіңіз.

Кездесетін орын туралы әңгімелесіңіз.

Соңында, бірақ ең бастысы, бүкіл отбасы бірігіп, дауыл кезінде немесе одан кейін біреу адасып кеткен жағдайда кездесетін орынды таңдауы керек. Бұл көршінің үйі, жақын маңдағы ғибадатхана, шіркеу немесе ғибадатхана сияқты танымал орын болуы мүмкін. Әркім сол жерді анық түсінуі керек.

Дауыл кезінде баланың қорқынышын қалай азайтуға болады?

Қатты жаңбыр, қатты жел және найзағай сияқты жағдайлар, әсіресе дауылдар болған кезде, кішкентайларға төтеп беру қиын болуы мүмкін. Олар қатты қорқып, мазасыздануы мүмкін. Сонымен, олардың стрессі мен қорқынышын азайту арқылы қалай тынышталуға болады?

• Ең бастысы - сабырлы және батыл болу. Егер сіз қобалжып немесе қорқып тұрсаңыз, балаларыңыз одан да қатты қорқады.
• Олармен дауыл және оның әсері туралы (қорқынышты болмай) олар түсінетіндей етіп сөйлесіңіз. «Бұл жақын арада аяқталады, және біз бәріміз бірге болғандықтан, бізге ештеңе болмайды» сияқты сөздерді айтыңыз.
• Оларға ойларында жүрген сұрақтарды қойып, шыдамдылықпен жауап беріңіз. «Ақымақ сұрақтар қоймаңыз» сияқты сөздер айтпаңыз.
• Оларды жиі құшақтап, өзіңізді олармен бірге жүргендей сезіндіріңіз.
• Бұрын айтқанымыздай, оларды дайындық процесіне тарту оларға бақылау сезімін береді, бұл қорқынышты азайтуға үлкен көмек бола алады.
• Дауыл кезінде олардың назарын аударатын нәрселерді жасаңыз. Бұл туралы келесіде айтамыз.

Дауыл кезінде электр қуаты өшіп қалса, кішкентайлар не істей алады?

Дауылмен бірге жүретін негізгі мәселе - электр қуатының үзілуі. Сіз сағаттап, тіпті күндер бойы электр қуатынсыз қалуыңыз мүмкін. Мұндай жағдайда балалар үйде өздерін бос ұстау үшін жасай алатын қызықты нәрселер бар. Елестетіп көріңізші, электр қуаты қайта оралғанша, сіз оларға осындай нәрселерді жасауға рұқсат бере аласыз:

• Батарея шамының жарығымен кітап оқыңыз.
• Бүкіл отбасын жинап, үстел ойындарын немесе карта ойындарын ойнаңыз.
• Пазлдар жасаңыз. Әр түрлі жас топтарына сәйкес келетіндері бар.
• Салып, бояңыз. Қарындаштар мен акварельдер сияқты заттарды алдын ала дайындаңыз.
• Үлкенірек балаларға қарапайым қолөнермен айналысуға рұқсат ете аласыз. Мысалы, ескі футболкаға ұнайтын дизайнды тігуді жаттықтырыңыз немесе қағаздан жануарлар мен гүлдерді бүктеуді қамтитын оригами жасаңыз .
• Қымбат жабдықты қажет етпейтін ойындар бар. Қабырғаға алау іліп , көлеңке қуыршақтарын, шарадаларды және 20 сұрақты ойнаңыз .
• Кішкене жаттығу жасап, отбасылық би кешін өткізіңіз. Егер телефоныңыз зарядталған болса, ән айтып, би билей аласыз.
• Қорқыныш пен стрессті азайту үшін барлығы бірге тыныс алу жаттығуларын жасауы керек. Баяу тыныс алып, шығару жеңілдік сезімін сезінуге көмектеседі.

Тағы не білуіміз керек?

Бұл дауылға дайындыққа бүкіл отбасын, әсіресе балаларды тарту барлығына үлкен көмек бола алады. Дегенмен, тіпті осылай істегеннен кейін де, кейде кішкентайлар әлі де қорқып, мазасыздануы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Ең бастысы - олармен бұл туралы сөйлесуді жалғастыру, ойларындағыны тыңдау және оларды жұбату.

Дауыл аяқталғаннан кейін де мәселелер тоқтамайды. Үйіңіз бен айналаңыздағы қоршаған орта зақымдалуы мүмкін. Су таза болмауы мүмкін. Аурудың таралу қаупі болуы мүмкін. Америка Құрама Штаттарындағы Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) сияқты танымал ұйымдардың қауіпсіздікті қалай сақтау және не істеу керектігі туралы берген денсаулыққа қатысты кеңестерін орындау өте маңызды. Бұл ақпаратты интернеттен табуға болады.

Соңғы үйге жеткізу туралы хабарлама

Жарайды, енді дауыл келе жатыр деп айтылған кезде үрейленбей, оған қалай дайындалуымыз керектігі туралы жақсы түсінікке ие болдыңыз деп ойлаймын.

Қарапайым тілмен айтқанда, егер сіз дұрыс дайындалсаңыз, дауылдан қорықпаңыз.

Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер:

• Алдын ала жоспарлаңыз: Қажетті заттардың тізімін жасап, оларды жинаңыз.
• Екі төтенше жағдай жинағын жасаңыз: біреуі үйге, екіншісі сыртқа шығуға арналған.
• Отбасындағы барлық адамдарды қатыстырыңыз: міндеттерді, әсіресе кішкентайларға тапсырыңыз және оларға түсінікті болыңыз.
• Балалардың қорқынышын басыңыз: Олармен сөйлесіңіз, олардың қауіпсіздігіне сендіріңіз.
• Электр қуаты өшіп қалса не істеу керектігін дайындаңыз: Кішкентайларды көңіл көтерудің жолдарын табыңыз.
• Қауіпсіздік шараларын есте сақтаңыз: Дауылға дейін және одан кейін қауіпсіздікті қамтамасыз етіңіз.
• Көршілеріңізге де көмектесіңіз.

Ең бастысы - сабырлы болу. Батыл және ойлы әрекет етсеңіз, отбасыңыздың қалған мүшелері де солай істейді. Сондықтан, осы кеңестерді орындап, аман болыңыздар! Сіздер мен отбасыларыңыз аман болсын!

Дауыл , отбасына дайындық, төтенше жағдайларға арналған жинақ, балалардың қорқыныштары, қауіпсіздік, алғашқы көмек, дауылға дайындық, электр қуатының өшуі