Сіздің және балаңыздың бұл әдемі саяхаты: 40 аптадағы өзгерістер (Жүктілік сапары)

Сәлеметсіз бе! Қазіргі таңда өміріңізде өте әдемі және таңғажайып кезеңді бастан кешіріп жатырсыз. Кішкентай нәрестенің ішіңізде баяу өсіп келе жатқанын көру шынымен де керемет емес пе? Бұл мақалада біз осы таңғажайып 40 апталық сапар кезінде сіздің денеңізде не болатыны және балаңыздың қалай дамып жатқаны туралы айтатын боламыз. Досыңызбен сөйлескендей, мұның бәрін түсінейік.

Бұл таңғажайып саяхаттың алғашқы қадамы: Бірінші триместр - 1-ден 12 аптаға дейін

Дәл осы кезде сіз жиі: «О, мен ана боламын ғой, солай ма?» деп ойлайсыз. Алғашқы үш айда сіз де, балаңыздың денесінде де көп нәрсе болады.

Саған не болды?

Біріншіден, барлығы бірдей тәжірибеге ие емес, бірақ көпшілік үшін мыналар ортақ:

• Ай сайынғы етеккірді тоқтату: Бұл көптеген адамдар байқайтын алғашқы белгі.
• Құсу және жүрек айну (таңертеңгілік ауру): Бұл жайсыздық тек таңертең ғана емес, күннің кез келген уақытында пайда болуы мүмкін. Кейбіреулер үшін бұл жеңіл, ал басқалары үшін өте ауыр. Алаңдамаңыз, бұл қалыпты жағдай. Көп су ішіңіз және бірден көп тамақтанбаңыз, аз-аздан тамақтаныңыз.
• Шаршау және шаршау: Сіз тіпті сол жерде болсаңыз да шаршағаныңызды сезінуіңіз мүмкін. Денеңіз қатты жұмыс істейді, сондықтан бұл қалыпты жағдай. Мүмкіндігінше көбірек демалыңыз.
• Сүт бездерінің өзгеруі: Сүт бездері сәл үлкейіп, ауыруы мүмкін. Емшек ұштарының айналасындағы тері де қарайуы мүмкін.
• Жиі зәр шығару: Бұл жатырдың үлкейіп, қуыққа қысым түсіруіне байланысты болады.
• Тағамға деген құмарлық немесе белгілі бір тағамдарға деген құмарлықтың артуы: Бұрын жеген тағамдарыңыз жағымсыз болып, бұрын жемеген тағамдарды жегіңіз келуі мүмкін.
• Көңіл-күйдің өзгеруі: Сіз кенеттен қайғылы, ашулы немесе бақытты сезінуіңіз мүмкін. Бұл гормоналды өзгерістерге байланысты. Бұл туралы күйеуіңіз бен отбасыңызға айтыңыз.

Ең бастысы: Осы уақытта фолий қышқылы қоспасын қабылдау міндетті түрде қажет. Бұл нәрестенің жүйке жүйесінің дамуы үшін өте маңызды. Дәрігерге көрініп, осыған байланысты кеңес алыңыз.

Баланың несі жаман?

Сіз осы өзгерістерді сезініп жатқанда, ішіңіздегі кішкентай нәресте таңғажайып жылдамдықпен өсіп келеді.

• Ұрықтану және имплантация: Бұл сапар жұмыртқа жасушаларының бірі мен сперматозоид қосылған кезде кішкентай жасуша шары пайда болған кезде басталады. Содан кейін ол жатырға барып, жатыр қабырғасына имплантацияланады.
• Эмбрион және ұрық: Алғашқы бірнеше аптада біз мұны эмбрион деп атаймыз. Шамамен 8 аптада негізгі органдар толығымен қалыптасады. Осыдан кейін біз оны ұрық деп атаймыз.
• Жүрек соғысы: Шамамен 6 аптада кішкентай жүрек соға бастайды. Тіпті оны ультрадыбыстық зерттеуден де ести аласыз. Қандай қуанышты елестетіп көріңізші!
• Ми, жұлын және басқа мүшелер қалыптасады:Бұл нәресте өміріндегі ең маңызды мүшелер жүйесі дамып келе жатқан алғашқы кезең. Сондықтан осы уақытта денсаулығыңызға өте мұқият болуыңыз керек.
• Бет-әлпет ерекшеліктері пайда болып жатыр: көз, ауыз және мұрын сияқты дене мүшелері біртіндеп қалыптаса бастайды.

Ортасы өте жарық: Екінші триместр - 13-27 апталар

Көптеген аналар бұл жүктіліктің «алтын кезеңі» деп айтады, себебі алғашқы жүрек айну мен шаршау сезімі айтарлықтай басылған.

Саған не болды?

• Құсу мен жүрек айну азаяды: Көптеген адамдар осы уақытта таңертеңгілік жүрек айнуын сезінеді. Олар сондай-ақ тамақтанудан сәл жеңілірек сезінеді.
• Энергия артады: Бастапқы шаршау жоғалады, денеңіз сәл сергек сезінеді.
• Ішің көріне бастады: Қазір бәрі сенің ана болатыныңды көре алады. Кішкентай ішіңнің біртіндеп үлкейіп бара жатқанын көру қандай сүйкімді.
• Нәрестенің қимылын сезіну (Жылдамдану): Шамамен 18-20 аптада сіз нәрестенің қимылын сезе бастайсыз. Алдымен бұл көбелектің қалықтағанындай немесе ішіңізде көпіршіктердің пайда болуы сияқты сезілуі мүмкін. Бұл өте ерекше тәжірибе.
• Тері өзгерістері: Іштің ортасында қара сызық («Linea Nigra») пайда болуы мүмкін. Кейбір адамдардың бетінде дақтар («Chloasma» немесе «Ask Age») пайда болуы мүмкін. Бұл белгілер бала туылғаннан кейін айтарлықтай жоғалады.
• Кейде ішіңізде аздап түйілу сезімі пайда болуы мүмкін (Бракстон-Хикс толғақтары) . Бұл тек жаттығу толғақтары. Егер олар жиі болмаса немесе тым ауырсынбаса, алаңдайтын ештеңе жоқ.
• Аномалияны сканерлеу: 18-22 апта аралығында орындалатын бұл сканерлеу нәрестенің өсуі мен мүшелерінің жағдайы сияқты көптеген нәрселерді тексере алады.

Баланың несі жаман?

Осы кезеңде нәресте тез өсіп, дамиды.

• Ағзалар дамуын жалғастыруда: Бұрын қалыптасқан органдар қазір жақсы дамып, функционалды бола бастады.
• Сезім мүшелері дамып келеді: нәресте ести бастайды. Ол сіздің сөйлегеніңізді, жүрек соғысыңызды естиді. Оның көру қабілеті де біртіндеп дамып келеді.
• Саусақ іздері қалыптасуда: Елестетіп көріңізші, тіпті нәрестенің де саусақ іздері осы жаста қалыптасуда.
• Лануго және Верникс казеозасы: Нәрестенің денесінде жұқа мамық қабаты («Лануго») пайда болады. Теріні қорғау үшін денесі ақ, қалың затпен («Верникс казеоза») жабылған.
• Жынысы: Ультрадыбыстық зерттеу нәрестенің қыз немесе ұл екенін қазіргі уақытта анықтай алады.

Енді дайындалу уақыты келді: үшінші триместр - 28-40 апталар

Бұл сапардың соңғы кезеңі. Балаңыз бірнеше күннен кейін сіздің құшағыңызда болады. Осы уақыт ішінде біраз жайсыздық болуы мүмкін.

Саған не болды?

• Физикалық ыңғайсыздықтың жоғарылауы:Үлкен асқазан арқаның ауырсынуына, тыныс алудың қиындауына және аяқтың ісінуіне әкелуі мүмкін.
• Жиі зәр шығару: Нәрестенің басы қуыққа басады, бұл нәрестенің жиі зәр шығару қажеттілігін тудырады.
• Қыжыл: Бұл өсіп келе жатқан жатырдың асқазанға қысым түсіруінен болуы мүмкін. Көп тамақтанбаңыз, аз-аздан тамақтаныңыз.
• Ұйықтап кету қиындығы: Үлкен іш ыңғайлы қалып табуды қиындатуы мүмкін.
• Ұя салу инстинкті: Сіз үйді тазалауға және балаңыздың бөлмесін ретке келтіруге қатты қызығушылық танытуыңыз мүмкін. Бұл қалыпты жағдай.
• Брэкстон-Хикс жиырылуының күшеюі: Бұрын айтылғандай, жаттығу жиырылулары сәл күшейе түсуі мүмкін.
• Уыз сүтінің ағуы: Нәрестенің алғашқы алатын сүті – қою, сарғыш сұйықтық емшектен ағуы мүмкін.

Баланың несі жаман?

Бала қазір күн сайын босануға дайындалып жатыр.

• Өкпенің жетілуі: Нәрестенің өкпесі енді толық жетілген және сыртта өздігінен тыныс ала алады. Бұл осы уақытта болатын ең маңызды нәрсе.
• Салмақтың тез қосылуы: Нәрестенің денесінде май қабаттары жиналған сайын, ол тез салмақ қосады.
• Тыныс алу жаттығулары: Нәресте құрсақ ішінде тыныс алуды жаттықтырады.
• Босану/жарықтың шығуы: Босану жақындаған сайын нәрестенің басы жамбас қуысына түседі. Бұл тыныс алуды жеңілдетеді, бірақ зәр шығару қажеттілігі артады.
• Мидың дамуы жалғасуда: Нәрестенің миы тез дамуын жалғастыруда.

Есте сақтау керек ұсақ-түйек нәрселер

Осы сапар барысында сіз мына нәрселер туралы да ойлануыңыз керек:

• Дұрыс тамақтану: Теңгерімді тамақтану. Жеміс-жидектерді, көкөністерді, бұршақ тұқымдастарды және ақуызға бай тағамдарды (балық, жұмыртқа, сүт, жаңғақтар) көп жеңіз. Көп су ішіңіз.
• Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз: белгіленген күндері емханаға барыңыз, дәрі-дәрмектеріңізді рецепт бойынша қабылдаңыз және уақытында сканерлеуден өтіңіз. Егер сізде сұрақтар туындаса, дәрігеріңізден сұраудан тартынбаңыз.
• Сабырлы болыңыз: Өзіңізді қажетсіз күйзеліске ұшыратпаңыз. Жеңіл жаттығулар жасаңыз (дәрігердің нұсқауы бойынша). Сізді бақытты ететін нәрселермен айналысыңыз.
• Қолдау алыңыз: Күйеуіңізбен, отбасыңызбен және достарыңызбен сөйлесіңіз. Олардан көмек алыңыз.

Ескерту: Егер сізде қынаптан қатты қан кету, іштің қатты ауыруы, үздіксіз сулы бөліністер пайда болса, нәресте аз қозғалатын сияқты болса немесе сіз ерекше бірдеңе сезінсеңіз , дереу дәрігерге қаралыңыз.

Сапардың соңы және жаңа бастама: Үйге апаратын жолдама

Сіз бастан кешіріп жатқан 40 апта шынымен де сиқырлы кезең. Ішіңізде тағы бір өмірдің пайда болуы қандай керемет? Осы уақыт ішінде сіз көптеген физикалық және эмоционалдық өзгерістерге тап болуыңыз керек. Кейбір күндер оңай, ал кейбір күндер сәл қиынырақ болады. Бірақ есіңізде болсын, сіз күштісіз. Сіз мұның бәрін кішкентайыңыз үшін жасап жатырсыз.

Осы сапар барысында денсаулығыңызға және балаңыздың денсаулығына қамқорлық жасаңыз. Дұрыс тамақтаныңыз, сусын ішіңіз және демалыңыз. Дәрігердің кеңесін орындаңыз. Ең бастысы, осы керемет тәжірибеден ләззат алыңыз. Бірнеше күннен кейін құшағыңызға түсетін кішкентай нәрестені ойлап, бақытты болыңыз. Сізге бар жақсылықты тілейміз!

Жүктілік , ана денсаулығы, нәрестенің дамуы, триместрлер, босану, тамақтану, баланың әл-ауқаты