Жүктіліктің 9-аптасы: Сізге және балаңызда не болып жатыр?

Сәлеметсіз бе! Жүктілігіңіздің ерекше аптасына, 9-аптаға жеттіңіз. Бұл шынымен де таңғажайып сапардағы тағы бір әдемі аялдама. Сонымен, бүгін біз сіздің кішкентайыңыздың осы аптада қалай дамып жатқаны және сіз не сезініп жатқаныңыз туралы әңгімелесеміз. Бұл досыңызбен еркін сөйлесумен бірдей.

Балаңыздың осы аптадағы дамуы қалай?

Кішкентайыңыз осы аптада өте тез және таңғажайып түрде өзгеріп жатыр. Не болып жатқанын қарастырайық.

Кішкентай құйрық жоғалып кетті, басы үлкенірек!

Естеріңізде болса, алдыңғы апталарда нәрестенің жұлынының төменгі жағында кішкентай құйрық тәрізді бөлігі бар екені туралы айтқан едік. Енді қараңызшы, осы аптада сол құйрық соншалықты кішірейіп, жоқ болып кете жаздады . Табиғатта болып жатқан оқиғалар таңқаларлық емес пе?

Сонымен қатар, нәрестенің басы осы аптада айтарлықтай өсті. Шын мәнінде, бас қазір дененің қалған бөлігімен салыстырғанда нәрестенің бүкіл денесінің ең үлкен бөлігі болып табылады . Сондай-ақ, нәрестенің басы кеудесіне қарай еңкейтілген. Бұл терең ойға батып бара жатқан кішкентай философ сияқты.

Нәрестенің бойы мен салмағы қандай?

Енді сіз «Менің балам қазір қаншалықты үлкен?» деп ойлап отырған шығарсыз. Осы аптада балаңыздың тәжден бөксеге дейінгі ұзындығы (немесе дәрігерлер айтқандай, CRL) 0,6-дан 0,7 дюймге дейін (немесе шамамен 16-18 миллиметр) болады. Ол сондай-ақ өте кішкентай, салмағы небәрі 0,1 унция (немесе шамамен 3 грамм) . Ойлап көріңізші, бұл жүзімнің салмағынан да аз! Бірақ бұл кішкентай сіздің бүкіл әлеміңіз болады.

Беті әдемі көрінеді.

Нәрестенің беті де пішінге келе бастады. Мұрынның ұшы енді айқын қалыптасқан , сондықтан оны бүйірінен қарасаңыз, көре аласыз. Көздің үстіндегі тері қатпарлары енді қабақтарды қалыптастыра бастады . Тағы бірнеше аптадан кейін бұл қабақтар айқынырақ көріне бастайды, содан кейін ғана нәресте көзін ашып-жұма бастайды.

Нәрестенің ішкі мүшелерінің дамуы

Нәрестенің денесінде ғана емес, сонымен қатар оның ішінде де өте маңызды нәрселер болып жатыр.

• Ас қорыту жүйесі: Бұл дамуды жалғастырады. Нәрестенің анусы осы аптада қалыптаса бастайды. Ішектер де біртіндеп ұзарады.
• Репродуктивті жүйе: Тағы бір маңызды нәрсе, осы аптада нәрестенің ішкі репродуктивті жүйесінің бөліктері, атап айтқанда , аталық бездер (егер ол ұл болса) және аналық бездер (егер ол қыз болса) дами бастайды . Дегенмен, ультрадыбыстық зерттеу арқылы нәрестенің ұл немесе қыз екенін нақты білу қиын. Ол үшін тағы бірнеше күн күтуге тура келеді.

Қолдың кішкентай қимылдары!

Осы аптадағы тағы бір таңқаларлық және қызықты нәрсе - нәрестенің бұлшықеттері дамыған сайын, ол тіпті алғашқы қимылдарын жасай бастауы мүмкін.Егер сіз қазіргі кезде ультрадыбыстық зерттеуден өтсеңіз, дәрігер сол кішкентай аяқ-қолдардың қозғалып, бұралып жатқанын көре алады. Бірақ бұл қозғалыстарды сезіну үшін тағы бірнеше апта қажет болады. Әдетте, көптеген аналар балаларының қозғалыстарын 16 және 20 апта аралығында сезіне бастайды. Сондықтан алаңдамаңыз, жарай ма? Сол уақытқа дейін шыдамды болыңыз.

Осы аптада не сезініп жатырсыз

Жарайды, біз нәресте туралы көп әңгімелестік. Қазіргі кезде қалайсыз? Жүктіліктің алғашқы үш айы көптеген адамдар үшін қиын кезең болуы мүмкін.

• Таңертеңгілік құсу: Көптеген адамдар осы уақытта таңертең жүрек айнуын және құсуды сезінуі мүмкін. Кейбіреулер бұл белгілерді күні бойы сезінуі мүмкін.
• Шаршау: Бұл кезде үнемі шаршау сезімі жиі кездеседі.
• Жиі зәр шығару қажеттілігі: Бұл жағдай гормоналды өзгерістерден және жатырдың ұлғаюынан туындайды.
• Көңіл-күйдің өзгеруі: Сіз кенеттен қайғылы, бақытты немесе ашулы сезінуіңіз мүмкін. Мұның бәрі сіздің денеңіздегі гормоналды өзгерістерге байланысты.
• Сүт бездеріндегі өзгерістер: Сіз сүт бездерінің сезімталдығы, аздап ұлғаюы және емізік айналасындағы терінің қарайуы сияқты нәрселерді байқауыңыз мүмкін.

Сондықтан бұлар туралы тым көп уайымдамаңыз. Бұл жүктіліктің қалыпты белгілері. Дегенмен, егер бұл ыңғайсыздықтар тым көп болса, міндетті түрде дәрігерге көрініп, кеңес алыңыз.

Осы аптада сіз үшін маңызды нәрселер

Осы уақытта сіз өзіңізге де жақсы күтім жасауыңыз керек. Өйткені тек сіз сау және бақытты болсаңыз ғана нәресте сау болып өседі.

• Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз: Клиникадағы қабылдау күндерін дәл көрсеткендей сақтаңыз. Жүктілік кезіндегі витаминдерді, әсіресе фолий қышқылы бар витаминдерді дәл және уақытында қабылдаңыз.
• Дұрыс тамақтану: Осы уақытта жейтін тамағыңыз өте маңызды. Құнарлы, теңгерімді тамақтануға тырысыңыз.
• Диетаңызға көбірек жаңа піскен жемістер, көкөністер және шөптер қосыңыз.
• Дәнді дақылдарды, жаңғақтарды және сүт өнімдерін (кальций үшін) ұмытпаңыз.
• Темірге бай тағамдарды (ет, балық, бұршақ тұқымдастар және көкөністер) жеңіз.
• Көп су ішіңіз . Күніне кемінде 2-3 литр су ішуіңіз керек.
• Пісірілген ет, балық, жұмыртқа және пастерленбеген сүтті жеуден аулақ болыңыз.
• Демалу өте маңызды: Мүмкіндігінше көбірек демалыңыз. Шамадан тыс күш жұмсамаңыз. Түнде кем дегенде 8 сағат жақсы ұйықтаңыз. Күндіз де демалуға мүмкіндік болса, бұл өте жақсы.
• Жеңіл жаттығулар: Дәрігердің кеңесімен сіз өзіңізге ыңғайлы жеңіл жаттығулармен айналыса аласыз. Жаяу серуендеу және жүзу сияқты нәрселер жақсы. Дегенмен, асқазаныңызға қысым түсіретін немесе құлауыңызға себеп болатын жаттығулардан аулақ болыңыз.
• Көңіліңізді қуанышқа бөлеңіз:Осы уақытта көңіл-күйіңізді көтеріп, тыныштықта ұстау өте маңызды. Ұнайтын нәрселермен айналысыңыз, музыка тыңдаңыз, кітап оқыңыз. Бұл бақытты күйеуіңізбен және отбасыңызбен бөлісіңіз. Мүмкіндігінше стресстен аулақ болыңыз.

Есте сақтайық (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сонымен, жүктіліктің осы 9-шы аптасы балаңыздың дамуындағы тағы бір маңызды және таңғажайып кезеңді білдіреді. Нәрестенің кішкентай құйрығы жоғалып кетті, беті әдемі пішінге еніп, тіпті ішкі мүшелері де қалыптаса бастады. Ол тіпті кішкентай қимылдар жасай алатындай дамыған. Елестетіп көріңізші, мұның бәрі сіздің денеңізде болып жатыр!

Осы уақыт ішінде сізде физикалық және психикалық өзгерістер де болуы мүмкін. Мұның бәрі қалыпты жағдай екенін түсініңіз. Ең бастысы, сіздің денсаулығыңыз бен бақытты болуыңыз . Өйткені сіздің бақытыңыз бен денсаулығыңыз балаңыз үшін ең жақсы нәрсе.

Есіңізде болсын, әрбір жүктілік ерекше. Егер сізде қандай да бір сұрақтар, алаңдаушылықтар немесе уайымдар болса, дәрігеріңізбен сөйлесуден тартынбаңыз. Дәрігеріңіз - бұл сапардағы ең жақсы көмекшіңіз.

Сізге және кішкентайыңызға мықты денсаулық тілеймін!

Жүктілік , 9-апта, Нәрестенің дамуы, Жүктіліктің 9-аптасы, Ұрықтың дамуы, Ультрадыбыстық зерттеу, Ана денсаулығы, Босануға дейінгі күтім, Жүктілік күтімі