Отырғанда, жүргенде немесе жүгіргенде денеміздің жоғарғы және төменгі бөліктерінің қалай байланысатыны туралы ойланып көрдіңіз бе? Бүгін біз денеміздің барлық салмағын көтеретін, бізге тұрақтылық беретін және үйдің іргетасы сияқты қызмет ететін денеміздің ең маңызды бөлігі туралы әңгімелесеміз. Бұл біздің жамбасымыз немесе ағылшын тілінде көп адам естігендей, жамбас сүйегі . Бұл туралы дәл білген кезде, денеңізге одан сайын таң қаласыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл жамбас дегеніміз не?
Омыртқаңыздың төменгі жағында мықты, ойық тәрізді сүйектерден тұратын қаңқаны елестетіп көріңіз. Жамбас дегеніміз осы. Ол біздің денемізді ұстап тұрады және аяқтарымызды байланыстыратын көпір қызметін атқарады. Жамбас жамбастағы, бөкседегі және сандардағы барлық сүйектер біріккен кезде пайда болады.
Кейде дәрігерлер «жамбас» сөзін тек осы сүйек қаңқасын ғана емес, сонымен қатар оның айналасындағы бүкіл аймақты, яғни кіндік астындағы және сан үстіндегі бүкіл аймақты білдіреді. Мысалы, егер сізде «жамбас ауруы» болса, яғни жамбас аймағыңызда ауырсыну болса, бұл осы сүйек қаңқасының ішіндегі органдармен байланысты мәселе болуы мүмкін. Зәр шығару жүйесі, репродуктивті органдар (мысалы, жатыр мен аналық бездер) және тік ішек сияқты көптеген маңызды органдар осы жамбас қуысының ішінде қорғалған. Дәрігер «жамбас тексеруін» жүргізгенде, әдетте осы органдарды тексереді.
Жамбас біздің денемізге қандай қызмет атқарады?
Жамбас сүйегі жай ғана сүйектер шоғыры емес. Ол біздің денеміз үшін көптеген маңызды функцияларды орындайды.
1. Салмақты көтеру және тұрақтылық: Жамбас дененің жоғарғы бөлігінің барлық салмағын көтеріп, сол салмақты аяқтарымыз арасында біркелкі таратады. Бұл берік құрылым бізге тұрғанда, жүргенде және жүгіргенде тұрақты болуға көмектеседі.
2. Ағзаларды қорғау: Бұрын айтқанымдай, жамбас қуысы жатыр, қуық және ішектің бөліктері сияқты ең сезімтал және маңызды мүшелердің көпшілігі үшін қауіпсіз орын болып табылады. Бас сүйегі басты қорғайтыны сияқты, жамбас та бұл мүшелерді қорғайды.
3. Қозғалысқа көмектесу: Біздің жамбас буындарымыз жамбаста орналасқан. Сондықтан жамбастың қызметі аяқтарымызды қозғалту, алға иілу, жүру және жүгіру үшін өте маңызды.
4. Босану кезіндегі маңыздылығы: жамбас, әсіресе әйелдерде, босану үшін арнайы жасалған. Босану жолы жамбас арқылы жасалады. Жүктілік кезінде жамбас буындары мен байламдары босаңсып, босануға бейімделеді.
Жамбас сүйегін қандай сүйектер құрайды?
Жамбас сүйегі бір сүйек емес. Ол негізінен осы күрделі құрылымды қалыптастыру үшін бірігетін бірнеше сүйек түрінен тұрады. Бұл сүйектер жас кезімізде бөлек болғанымен, олар біз өскен сайын, әсіресе жасымыз ұлғайған сайын бір-бірімен бірігеді.
| Сүйектің атауы | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Сакрум | Бұл омыртқаңыздағы ең төменгі, үшбұрышты пішінді, сәл жалпақ сүйек. Ол омыртқаңыздың соңғы 5 омыртқасының бірігуінен пайда болады. Егер қолыңызды бөкселеріңіздің арасына, жоғарғы жағында қойсаңыз, бұл сүйекті сезінесіз. |
| Құйрық сүйегі | Мұны біз құйрық сүйегі деп атаймыз. Омыртқаның ұшындағы, сегізкөздің астындағы кішкентай сүйек. Құлаған кезде бөксеге тигенде ауыратын жер осы. |
| Жамбас сүйегі | Бұл шын мәнінде үш сүйектің қосындысы. Екі жағында екі сүйектен бар. Сол үш сүйек:
|
Әйел мен еркек жамбас сүйектерінің арасында айырмашылық бар ма?
Иә, үлкен айырмашылық бар екені анық. Бұл өзгерістер репродуктивтік процестегі өзгерістерге бейімделу үшін пайда болды. Қарапайым тілмен айтқанда, әйел жамбасы босануды жеңілдету үшін, ал еркек жамбасы жүру мен жүгіру үшін күштірек болып дамыды.
| Әйел жамбасының сипаттамалары (босануға жарамды) | Еркек жамбасының сипаттамалары (жүруге және жүгіруге жарамды) |
|---|---|
| Кеңірек және таязырақ . Кіріс тесігі нәрестенің оңай қозғалуына мүмкіндік беретін үлкен және дөңгелек. | Биік, тар және мықты . Жоғарыдан төмен қарай жылжыған сайын тарыла түседі. |
| Екі шап сүйегінің алдыңғы жағында түйісетін бұрышы (шап доғасы) «U» әрпі сияқты кең . | Екі шап сүйегінің түйісетін бұрышы «V» әрпі сияқты тар . |
| Екі иық сүйегінің (отыру сүйектері) арасындағы саңылау тым кең , бұл нәрестенің шығу жолын үлкейтеді. | Екі отыратын сүйектің арасындағы саңылау аз . |
| Сегізкөз қысқа және кең . Босану кезінде орын босату үшін артқа қарай иіледі. | Сегізкөз ұзын, жіңішке және түзу . |
| Құйрық сүйегін қозғалтуға болады . Ол нәресте шыққан кезде оған орын босату үшін артқа бүгіледі. | Қой сүйегі ішке қарай иілген және тұрақты болып қалады . |
Жамбас пішіндерінің әртүрлі түрлері бар ма? Бұлар босануға әсер ете ме?
Иә, біз әдетте жамбастың пішіні туралы оны төрт түрге бөлу арқылы айтамыз. Бірақ оны төрт нақты топқа бөлу мүмкін емес, көпшілік адамдардың жамбас сүйектері осы түрлердің қоспасы болып табылады. Бұл жіктеу негізінен босану туралы айтқан кезде қолданылады.
- Гинекоид: Бұл жамбастың ең көп таралған, классикалық «әйел» пішіні. Ол дөңгелек, кең және таяз. Бұл босануға ең қолайлы және оңай пішін .Міне, осы қарастырылады.
- Android: Бұл әдетте «еркек» жамбас пішініне ұқсас. Ол жүрек пішінді, жоғарғы жағы кең және төменгі жағына қарай тарылады. Жамбастың бұл түрі бар адамдарға босану кезінде бала туу қиынырақ болуы мүмкін, бірақ дәрігерлер бұл жағдайды басқара алады.
- Адам тәрізді: Бұл сопақша пішінді, алдынан артқа қарай ұзынырақ және бүйірінен бүйіріне қарай тарырақ. Бұл пішін босану кезінде де қиындық тудырмайды.
- Платипеллоид: Бұл ең сирек кездесетін пішін. Ол жалпақ, екі жағы кең және алдынан артына қарай таяз. Ол бұршаққа ұқсайды.
Ең бастысы: Егер сіз жүкті ана болсаңыз, жамбасыңыздың пішіні туралы алаңдамаңыз. Дені сау нәрестелерді пішініне қарамастан сәтті дүниеге әкелген миллиондаған аналар бар. Босану тек жамбасыңыздың пішініне ғана байланысты емес. Оған нәрестенің мөлшері, баланың орналасуы және жатырдың жиырылу күші сияқты көптеген факторлар да әсер етеді. Дәрігеріңіз мұның бәрін ескеріп, сізге ең жақсы кеңес пен емдеуді ұсынады.
Жамбаспен байланысты денсаулыққа қатысты қандай мәселелер болуы мүмкін?
Денедегі басқа сүйектер мен буындар сияқты, жамбас әртүрлі бұзылулар мен ауруларға ұшырауы мүмкін.
- Жамбас сүйектерінің сынуы: Бұл биіктіктен құлау немесе ауыр жол-көлік оқиғасы сияқты қатты соққыдан туындауы мүмкін. Бұл ауыр жағдай.
- Артрит: Артрит жамбас буындарында, әсіресе сегізкөз буындарында пайда болуы мүмкін. Бұл белдің төменгі бөлігі мен бөкседе ауырсынуды тудыруы мүмкін.
- Кокцидиния: Бұл құйрық сүйегінің ауырсынуын білдіреді. Бұл ауырсыну қатты бетте ұзақ уақыт отыратын адамдарда немесе құлағаннан кейін пайда болуы мүмкін.
- Жүктілік кезіндегі ауырсыну: Жүктілік кезінде гормондар жамбас буындарының босаңсуына әкеледі. Бұл жүру немесе қалып ауыстыру кезінде ауырсыну тудыруы мүмкін. Бұл сондай-ақ «(Symphysic pubis disfunction)» деп аталады.
- Цефалопельвиялық диспропорция: Бұл босанумен байланысты жағдай. Нәрестенің басының өлшемі ананың жамбас саңылауынан үлкенірек, бұл қалыпты босануды қиындатады.
- Бұлшықет және жүйке проблемалары: «Пириформис синдромы» және «Пудендальды невралгия» сияқты аурулар жамбас аймағында және бөкселерде ауырсыну мен ұйып қалуды тудыруы мүмкін.
Егер жамбас аймағыңызда, жамбасыңызда, бөксеңізде немесе беліңіздің төменгі бөлігінде үнемі ауырсыну болса, дәрігерге көрініп, бұл туралы сөйлесіңіз. Оны елемеңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жамбас - денеміздің жоғарғы және төменгі бөліктерін байланыстыратын және салмағымызды көтеретін берік қаңқа. Ол денеміздің негізі сияқты.
- Бұл жамбас қуысы жатыр мен қуық сияқты көптеген маңызды мүшелерді қорғайды.
- Әйел жамбасы босануды жеңілдету үшін кең және таяз болып жасалған, ал еркек жамбасы қарқынды қозғалысты жеңілдету үшін тар және биік болып жасалған.
- Жамбас пішіндерінің бірнеше түрі болғанымен, жүкті ана бұл туралы алаңдамауы керек. Дәрігерлер босанудың сәтті өтуі үшін қажетті нұсқаулар береді.
- Жамбас аймағындағы кез келген ерекше, ұзаққа созылатын ауырсыну үшін дереу медициналық көмекке жүгіну өте маңызды.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න