Жүрегіміз айналып немесе құсып тұра берсек, біраз уақыттан кейін бәрі жақсы болады деп ойлаймыз, солай ма? Бірақ екі жағдайда да денемізден керемет мөлшерде су жоғалады. Бұл судың жоғалуын біз сусыздану деп атаймыз. Дұрыс емделмесе, бұл қауіпті болуы мүмкін, әсіресе жас балалар мен қарт адамдар үшін. Кейбір ауыр жағдайларда тіпті бүйрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін.
Сусыздану белгілерін ерте анықтай аламыз ба?
Егер жүрек айну немесе құсу сезілсе, сусыздану бар-жоғын білу үшін осы белгілерге мұқият назар аударыңыз. Бұл сіздің денеңіз беретін сигналдар.
Бірақ есіңізде болсын, бұл белгілер пайда болған кезде сіз ұзақ уақыт бойы сусызданған болуыңыз мүмкін . Сондықтан құсу немесе диарея басталғаннан кейін жоғалған сұйықтықтар мен электролиттерді қалпына келтіре бастаған дұрыс.
| Сусызданудың негізгі белгілері | Қарапайым тілмен айтқанда... |
|---|---|
| Қатты шөлдеу | Бұл дененің суды сұрайтын негізгі жолы. Аузым құрғап, көбірек су ішкім келеді. |
| Зәр шығарудың төмендеуі | Бұл симптом, егер сіз күніне әдеттегіден аз зәр шығарсаңыз. |
| Қара зәр | Дене сусызданған кезде зәр қою сары немесе қызғылт сары түске боялады. |
| Құрғақ тері | Тері құрғап, серпімділігін жоғалтады. Еріндер жарылып кетеді. |
| Шаршау және сарқылу | Мен қатты шаршағандықтан ештеңе істей алмаймын, үнемі ұйқым келіп тұрады. |
| Бас айналу және жеңілдік | Тұрғанда немесе тұрғанда бас айналу сезімі. |
| Терлемейді | Ыстық болса да, денем терлемейді. |
Сусызданудың алдын алу үшін не істеуіміз керек?
Диарея және құсу кезінде ағзаңыз сұйықтықты тез жоғалтады. Сондықтан мүмкіндігінше көп сұйықтық ішу өте маңызды . Ең алдымен, көп таза су ішу керек.
Бірақ егер сізде жүрек ауруы сияқты басқа медициналық жағдайлар болса, қанша су ішу керектігі туралы дәрігермен кеңескен дұрыс.
Құсқан кезде су ішу қиын болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда бірден көп мөлшерде су ішудің орнына, аз-аздан, жиі-жиі су ішуге тырысыңыз. Сондай-ақ, мұз текшесін сору немесе мұз текшесін жеу арқылы денеңізге сұйықтық қосуға болады.
Ең бастысы, тек су ішу жеткіліксіз! Диарея мен құсу кезінде ағзадан тек су ғана емес, сонымен қатар организмнің жұмыс істеуі үшін маңызды натрий мен калий сияқты электролиттер де жоғалады.
Бұл тұздарды қалпына келтіру өте маңызды. Мұны істеудің ең жақсы жолы - әйгілі «Дживани» сияқты ішке қабылдауға арналған регидратациялық ерітіндіні ішу. Оларды дәріханалардан оңай сатып алуға болады.
Сонымен қатар, аз киім кию және салқын, желді жерде болу денені салқын ұстауға көмектеседі.
Әсіресе, жас балалар сусызданып кетсе, абай болыңыз!
Кішкентай балаларда диарея және құсу болған кезде, олар өте қысқа мерзім ішінде көп мөлшерде сұйықтық жоғалтуы мүмкін. Сондықтан, ата-аналар ретінде біз өте сақ болуымыз керек. Жоғарыда аталған жалпы белгілерден басқа, жас балалардағы келесі белгілерге назар аударыңыз:
- Құрғақ ауыз және тіл
- Жылаған кезде көз жасы шықпайды.
- Нәрестенің көзі немесе беті шүңгірлеп қалған
- Нәрестенің басының жоғарғы жағындағы шұңқырлы фонтанель
- Дене қызуының көтерілуі
- Ешқандай күш-қуатсыз үздіксіз жылау немесе ыңырсу
- Қолмен ұстап, босатқан кезде тез қалпына келмейтін тері қатпары
Егер балаңызда осы белгілердің кез келгені болса, дереу дәрігерге қаралыңыз .
Егер балаңызда сусыздану белгілері байқалса, ең жақсысы - оған Jeevani сияқты ішке қабылдауға арналған регидратациялық ерітінді беру. Кейбір адамдар оған жеміс сусындары мен спорттық сусындар береді, бірақ олардың құрамындағы қант пен тұз мөлшері сусыздануға мүлдем жарамайды. Jeevani құрамында бұл заттардың қажетті мөлшері бар. Егер балаңыз құспаса, сіз оған қалыпты зәр шығаруы басталғанша Jeevani бере аласыз. Егер балаңыз құсып, сұйықтықты сақтай алмаса, дәрігерге хабарласыңыз.
Егде жастағы адамдарда сусыздану қаупі жоғары.
Егде жастағы адамдарда сусыздану ықтималдығы жоғары. Себебі, олар жасы ұлғайған сайын жас адамдар сияқты шөлдеуді сезінбейді. Сондықтан, денелерінде су жеткіліксіз болса да, олар оны жақсы сезінбейді.
Диареясы немесе құсуы бар егде жастағы адам 24 сағат ішінде кемінде 1,7 литр сұйықтық (шамамен 7 кәдімгі стакан су) ішуге тырысуы керек. Сұйықтық беру де өте пайдалы.
Қашан медициналық кеңес алуымыз керек?
Жалпы, егер сізде диарея немесе құсу екі күннен артық болса, дәрігерге көрінген жөн. Сондай-ақ, егер сізде келесі ауыр белгілердің кез келгені болса, екі күн күтпей, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сізде қызба болса.
- Егер сізде асқазанда немесе тік ішекте қатты ауырсыну болса.
- Егер нәжіс қара немесе шайырлы болса.
- Егер сізде сусызданудың ауыр белгілері байқалса.
Қарапайым тілмен айтқанда, егер сізде немесе балаңызда болуы мүмкін ауруға қатысты қандай да бір алаңдаушылық немесе уайым болса, дәрігермен кеңескен дұрыс. Бұл жағдайды үлкен мәселеге айналмас бұрын бақылауға алуға көмектеседі.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Диарея және құсу организмнен су мен тұздардың жоғалуына, соның салдарынан сусыздануға әкелуі мүмкін.
- Ауыздың құрғауы, зәр шығарудың азаюы және зәрдің қараюы сияқты белгілерге назар аударыңыз.
- Тек суды ғана емес, сонымен қатар ORS сияқты тұздары бар сұйықтықтарды да ішу өте маңызды.
- Әсіресе, жас балалар мен қарт адамдарға абай болыңыз, себебі олар үлкен қауіп тобына жатады.
- Егер симптомдар ауыр болса, екі күннен артық созылса немесе басқа қауіпті белгілермен (қызба, қатты ауырсыну) бірге жүрсе, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз