Сізде де оттан қатты қорқатын ба? (Пирофобия) Бұл туралы сөйлесейік пе?

Кейде өртті көргенде аздап қорқатын шығарсыз, солай ма? Бұл шынымен де қалыпты жағдай. Өйткені өрт - абай болу керек нәрсе. Бірақ кейбір адамдар өрт деген сөзді естігенде, яғни кішкентай шам жалынын көргенде, газ плитасын жаққанда немесе тіпті өрт туралы ойлағанда, шыдауға болмайтын қорқыныш, мазасыздық және кеудедегі қысылу сезімін сезінеді. Біз мұны қалыпты қорқыныштан тыс ауыр, ерекше қорқыныш үшін «(пирофобия)» деп атаймыз. Бүгін бұл туралы толығырақ сөйлесейік.

Бұл «(Пирофобия)» деген не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Қарапайым тілмен айтқанда, пирофобия - өрттен қатты, қалыптан тыс қорқыныш. Мұндай аурумен ауыратын адам орман өрті, от жағу немесе тіпті кішкентай шам жалыны сияқты кез келген өртті көргенде қатты қорқыныш сезінуі мүмкін. Кейде олар өрт туралы ойлағанда немесе сөйлескенде қатты мазасыздықты сезінуі мүмкін. Олар нақты қауіп болмаса да, үнемі «Мұнда өрт бола ма?» деп алаңдайды.

Енді қараңызшы, кейбір адамдарда орман өртінен қорқу ерекшелігі бар. Ол «(Агрипирофобия)» деп аталады. Бұл да «(Пирофобия)» санатына жатады.

Бұл «(Пирофобия)» біз бәріміз білетін «Пиромания» жағдайынан мүлдем өзгеше. «Пиромания» – бұл басқарылмайтын тілек, от қойып, оны бақылауға деген ақыл-ой қозғаушылығы. Бұл бөлек психикалық жағдай.

Оттан қорқу қалыпты жағдай, солай ма?

Иә, белгілі бір дәрежеде өрттен қорқу қалыпты жағдай. Өйткені өрт зиянды болуы мүмкін. Егер үй өртеніп жатса, миымыз бізге қашып кетуге және ыстық нәрсеге қол тигізбеуге сигнал береді. Біз мұны «күрес немесе қашу реакциясы» деп атаймыз. Бірақ пирофобия бұл қалыпты қорқыныштан әлдеқайда күшті. Өрттен қорқудың бұл түрі сіздің күнделікті әрекеттеріңізге, оқуыңызға, жұмысыңызға және әлеуметтік қарым-қатынасыңызға үлкен әсер етуі мүмкін. Елестетіп көріңізші, егер сіз үйде пеш жаға алмайтындай қорқатын болсаңыз, қалай тамақ пісіресіз? Сол сияқты нәрсе.

Сонымен, бұл «фобия» дегеніміз не?

«Фобия» немесе біз « қорқыныш» деп атайтын нәрсе

«(Пирофобия)» деп аталатын бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Пирофобия туралы нақты статистика жоқ. Дегенмен, зерттеулер американдық ересектердің шамамен 12%-ы және жас балалардың 19%-ы өмірінің белгілі бір кезеңінде белгілі бір фобиядан зардап шегетінін көрсетті. Сондай-ақ, бұл фобиялар әйелдер арасында ерлерге қарағанда екі есе жиі кездеседі деп айтылады.

Неліктен бұл «(пирофобия)» пайда болады? Оның себептері қандай?

Пирофобияның бір нақты себебін анықтау қиын, бірақ келесі аурулардың қаупі жоғары болуы мүмкін:

• Егер сіз өміріңізде өртке байланысты қайғылы оқиғаны бастан кешірген болсаңыз: мысалы, кездейсоқ өрт қою, қатты күйіп қалу немесе орман өртінен қашуға мәжбүр болу. Ойлап көріңізші, егер сіз бала болсаңыз және үйіңізде шағын өрт болып, қатты қорқып кетсеңіз немесе біреудің өртте күйіп жатқанын көрсеңіз, мұндай жағдай болуы мүмкін еді.
• Егер отбасыңыздағы біреудің фобиялары, мазасыздық бұзылулары немесе басқа психикалық денсаулық проблемалары болса: Кейде бұлар ұрпақтан-ұрпаққа берілуі мүмкін.
• Егер сізде басқа фобиялар немесе мазасыздыққа байланысты аурулар болса.
• Егер сіз басқа біреудің отқа зорлық-зомбылықпен немесе жарақаттық реакциясын көрген болсаңыз: Кейде біз көрген нәрселер біздің санамызға үлкен әсер етеді.

«(Пирофобия)» ауруымен ауыратын адамда қандай белгілер байқалады?

«(Пирофобия)» ауруымен ауыратын адамдар өртпен байланысты кез келген жағдайдан аулақ болуға тырысады. Бұған мысалдар:

• Үйдің ішінде каминдері бар жерлерге баруға құлықсыздық.
• Камин немесе ашық от жағылған мейрамханаларда тамақтанудан қорқу.

Сондай-ақ, олар қоғамдық орындарға барғанда, өрт қаупі, қашу жолдары, өрт сөндіргіштер, түтін дабылдары және су шашқыштар сияқты нәрселерді ойлап, іздейді. Орман өрттерінен қорқатын адамдар орманды жерлерден, құрғақ, ыстық климаттан және өрт қаупі жоғары аймақтардан аулақ болуы мүмкін.

Тіпті үйде де пирофобиямен ауыратын адам газбен жұмыс істейтін құрылғылардың орнына тек электр құрылғыларын пайдалануды талап етуі мүмкін. Немесе үйде тым қатты түтін дабылдары болуы мүмкін. Олар пешті, пешті және тостерді пайдаланудан аулақ болуы мүмкін. Кейде электр ақауынан өрт шығудан қорқып, үйдегі барлық электр құрылғыларын, тіпті шамдарды да розеткадан ажыратуы мүмкін.

Сонымен қатар, «(Пирофобия)» бар адамдар отты көргенде немесе ол туралы сөйлескенде кенеттен үрей ұстамаларын («Үрей ұстамалары») сезінуі мүмкін. «Үрей ұстамасы» кезінде сіз келесідей белгілерді сезінуіңіз мүмкін:

• Денеңіздің суып бара жатқанын сезіну.
• Бас айналу және көру қабілетінің бұзылуы.
• Шамадан тыс терлеу («Гипергидроз»).
• Жүректің қағуы.
• Жүрек айну, құсқың келетіндей сезім.
• Тыныс алудың қиындауы (ентігу).
• Дене дірілдейді, дірілдейді.
• Асқазанның ауыруы, ас қорытудың бұзылуы (диспепсия).

Кішкентай шамды жағып, соншалықты үлкен шу шығарсаңыз, бұл сіздің күнделікті өміріңізге қаншалықты әсер ететінін елестетіп көріңізші!

Дәрігер пирофобияны қалай анықтайды?

Дәрігеріңіз келесі факторларды ескере отырып, сізге пирофобия сияқты белгілі бір фобия диагнозын қоюы мүмкін:

• Егер сіз отты көргенде немесе ол туралы сөйлескенде мазасыздық немесе үрей ұстамасы белгілерін сезінсеңіз.
• Егер сізде оттан қорқу алты ай немесе одан да көп уақыт бойы болса.
• Егер сіз өрт немесе өрт қаупі болуы мүмкін деп ойлайтын жағдайлардан аулақ болуға ерекше күш салсаңыз.
• Егер өрттен қорқуыңыз үй шаруаларын, жұмысты немесе әлеуметтік қарым-қатынастарды орындауды қиындатса.

Басқа фобиялар сияқты, пирофобияны диагностикалау кейде қиын болуы мүмкін. Себебі әртүрлі фобиялар бір-бірімен байланысты болуы мүмкін және ұқсас белгілерді көрсетуі мүмкін. Мысалы, пирофобиямен ауыратын адамда клаустрофобия (шектеулі кеңістіктерден қорқу) немесе агорафобия (қашып құтыла алмаудан немесе көмек алмағандықтан қорқу) сияқты басқа фобиялар да болуы мүмкін.

Белгілі бір фобиялары бар адамдарда басқа психикалық денсаулық жағдайлары болуы мүмкін, мысалы:

• «(Тұлғалық бұзылыстан аулақ болу)» (Басқалардың сынынан қорқып, әлеуметтік өзара әрекеттесуден аулақ болатын тұлға)
• «(Ауру мазасыздығының бұзылуы (гипохондрия)» (Ауыр ауруға шалдығу туралы жиі мазасыздану)
• «(Обсессивті-компульсивті бұзылыс)» (Қажетсіз ойлар және оларға жауап ретінде қайталанатын әрекеттер)
• Паникалық бұзылыс (себепсіз кенеттен пайда болатын паникалық шабуылдар)
• «(Параноидтық тұлғалық бұзылыс)» (Басқаларға әрқашан күдікпен қарайтын тұлға)

Сондықтан, дәрігерлер сізге пирофобия диагнозын нақты қоймас бұрын, сізде басқа фобиялар мен осыған ұқсас психикалық жағдайлардың жоқтығына көз жеткізеді.

Бұл жағдай (пирофобия) қалай бақыланады немесе емделеді?

Көптеген адамдар оттан қорқуды психотерапия арқылы жеңуге көмектесе алады. Дәрігеріңіз келесі емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін:

1. Когнитивті мінез-құлық терапиясы («Когнитивті мінез-құлық терапиясы - CBT»):

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сізге өрт туралы ойлау тәсіліңізді өзгертуге көмектеседі. Көбінесе бұл қорқыныш өрт туралы дұрыс емес, иррационалды ойлардан туындайды. Сондықтан бұл емдеу кезінде психиатр немесе кеңесші сізге өрт туралы маңызды фактілерді, өрт оқиғалары туралы статистиканы, өрттердің қалай басталатынын және өртті қауіпсіз түрде қалай сөндіру керектігін үйретеді. Олар сондай-ақ сізге өрт туралы қажетсіз, қорқынышты ойлау үлгілеріңізді өзгертудің, мазасыздықты басқарудың және дүрбелең шабуылы пайда болған жағдайда оның белгілерін басқарудың әртүрлі жолдарын үйретеді, мысалы , терең тыныс алу жаттығулары немесе медитация.Олар осындай нәрселерді үйретеді.

2. Экспозициялық терапия:

Бұл өзіңізді біртіндеп өртке немесе өртпен байланысты жағдайларға ұшыратуды қамтиды. Алдымен сізге өрттің суреттері немесе бейнелері көрсетілуі мүмкін. Содан кейін, сіз ілгерілеген сайын, сізге жанып тұрған сіріңкеге немесе шамға қарау үйретілуі мүмкін. Бұл өте мұқият, сіз көтере алатын деңгейде жасалады. Кейбір зерттеулер модельденген өрттерді сезіну үшін виртуалды шындық бағдарламаларын («Виртуалды шындық бағдарламалары») пайдалану да пайдалы екенін көрсетті.

3. Дәрі-дәрмек:

Шын мәнінде, дәрі-дәрмектердің пирофобия сияқты белгілі бір фобияларды емдеудің ұзақ мерзімді тиімді әдісі екені дәлелденбеген. Дегенмен, егер сізде күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіретіндей жиі мазасыздық немесе үрей ұстамалары болса, дәрігеріңіз қысқа мерзімді мазасыздыққа қарсы дәріні ұсынуы мүмкін.

Пирофобияның алдын алудың жолы бар ма?

Пирофобияның алдын алудың толық жолы жоқ, бірақ келесі шаралар өрттен қорқудың өміріңізге теріс әсерін азайтуға көмектеседі:

• Кофеинді, есірткіні немесе алкогольді тұтынуды азайтыңыз немесе тоқтатыңыз. Бұлар мазасыздықты күшейтуі мүмкін.
• Психологпен немесе басқа дәрігерлермен үнемі сөйлесіп, олардың кеңестерін орындаңыз.
• Өрттен қорқуыңыз туралы отбасыңызбен және достарыңызбен сөйлесіңіз. Олардың қолдауы баға жетпес.

Пирофобиямен ауыратындардың болжамы қандай?

Психотерапия әдетте пирофобия сияқты белгілі бір фобиялары бар адамдар үшін өте тиімді болуы мүмкін. Дегенмен, кейде қорқыныш бірнеше ай немесе жылдар бойы симптомсыз кезеңдерден кейін қайта пайда болуы мүмкін. Сондықтан, қажет болған жағдайда қайтадан емделуден тартынбаңыз.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сіз осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз:

• Егер өрттен қорқуыңыз күнделікті іс-әрекеттеріңізді орындауды қиындатса.
• Егер дүрбелең шабуылының белгілері жиі пайда болса.

Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?

Сіз дәрігерге келесі сұрақтарды қоя аласыз:

• Өрттен қорқуымды басқаруға көмектесетін дәрі ала аламын ба?
• Менің жағдайым (пирофобия) бойынша қайдан қолдау ала аламын? (Кеңес беру қызметтері, қолдау топтары және т.б.)
• Психотерапияны қанша уақыт алуым керек?
• Өмірімнің соңына дейін оттан қорқып өмір сүруім керек пе?

Пирофобия - өрттен қорқудың өте ауыр түрі. Бұл аурумен ауыратын адамдар өртті көргенде немесе естігенде қатты мазасыздықты сезінуі мүмкін. Бұл қорқыныш адамның қоғамдық орындардан немесе өрт болуы мүмкін деп ойлайтын жағдайлардан аулақ болуына әкелуі мүмкін. Егер сізде пирофобия немесе басқа фобия бар деп ойласаңыз, дәрігерден көмек сұраңыз. Көптеген адамдар пирофобия белгілерін психотерапия арқылы сәтті басқара алады.

Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, енді бүгін біз талқылаған «(Пирофобия)» туралы жақсырақ түсіндіңіз деп үміттенемін.

Ең бастысы, сіз жалғыз емес екеніңізді және бұл үшін көмек бар екенін түсіну.

• Өрттен қорқудың екі түрі бар: жеңіл қорқыныш және «пирофобия» деп аталатын өте қатты қорқыныш.
• Егер бұл қорқыныш сіздің күнделікті өміріңізге әсер етсе, міндетті түрде медициналық көмекке жүгініңіз.
• Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ) және экспозициялық терапия бұл үшін тиімді емдеу әдістері болып табылады.
• Бұл сапарда отбасыңыз бен достарыңыздың қолдауы да өте маңызды.
• Бұл жағдайды дұрыс емдеу арқылы жақсы басқаруға болады, сондықтан алаңдамаңыз.

Егер сізде осыған қатысты басқа сұрақтар туындаса, төменде түсініктеме қалдыра аласыз. Немесе дәрігеріңізбен кеңесе аласыз. Сау болыңыз!

Пирофобия , өрттен қорқу, фобия, мазасыздық, психикалық денсаулық, емдеу, сингал фобиясы