Таңертең оянғанда кейде ісініп, ауырлап бара жатқандай сезінесіз бе? Немесе күні бойы кеңсе орындығында отырғандай немесе автобуста ұзақ уақыт отырғандай сезінесіз бе, содан кейін автобустан түскенде аяқтарыңыз бен тобықтарыңыз ісіп, аяқ киіміңіз тарылып қалғандай сезінесіз бе? Бұл шынымен де көптеген адамдарда болатын жағдай. Медицинада біз бұл жағдайды ісіну немесе «ісіну» деп атаймыз. Көп жағдайда бұл алаңдайтын ештеңе емес, бірақ кейде бұл біздің денеміздегі басқа ауыр аурудың симптомы болуы мүмкін. Сондықтан, үрейленбей, бұл туралы бәрін білу өте маңызды. Бүгін бұл туралы жай ғана сөйлесейік.
Сонымен, ісіну дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, ісіну - денеміздің тіндерінде сұйықтықтардың, әсіресе судың жиналуы, олардың ісінуіне әкеледі. Біздің денеміз қан тамырлары мен лимфа тамырлары деп аталатын ұсақ түтікшелер желісіне толы деп елестетіп көріңіз. Бұл дененің қажеттіліктерін тасымалдайтын және қалдық өнімдерді шығаратын сұйықтықтар. Кейде бұл жүйеде бірдеңе дұрыс болмаған кезде, бұл сұйықтықтың бір бөлігі тіндерге ағып, сол жерде жиналады. Сол кезде сол аймақ ісінеді.
Бұл ісіну дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін, бірақ көбінесе келесі жерлерде байқалады:
- Екі аяқпен
- Тобықтар жақсы.
- Аяқпен
- Екі қолда да
- Бет жағында
Бұл кез келген жастағы адамда болуы мүмкін болса да, жүкті әйелдер мен 65 жастан асқан адамдарда жиі кездеседі. Көп жағдайда, егер бұл кішігірім ісіну болса, ол бір-екі күн ішінде өздігінен кетеді. Сондықтан мұның қаншалықты жиі кездесетінін нақты айту қиын.
Іштің кебуінің белгілері қандай? Оны қалай тануға болады?
Ісінудің бар екенін анықтау онша қиын емес. Негізгі симптом - денеңіздің белгілі бір бөлігі әдеттегіден үлкенірек және ісінген болып сезіледі. Сіз сондай-ақ осы нәрселерге назар аудара аласыз.
| Симптом | Өзіңізді қалай сезінесіз/көрінесіз |
|---|---|
| Ісінген/үлкейген көрініс | Дененің бір бөлігі (мысалы, аяқ, қол) әдеттегіден үлкенірек және ісінген болып көрінеді. |
| Терінің өзгеруі | Ісінген аймақтың терісі өте созылған және жылтыр көрінеді. |
| Ауырлық және қаттылық | Ісінген жер тығыз және ауыр болып сезіледі, ішінде бірдеңе толып тұрғандай. |
| Жүру қиындығы | Аяқтарыңыз, тобықтарыңыз немесе табандарыңыз ісінген кезде жүру қиындап, ұйып қалуыңыз мүмкін. |
| Аздап ауырсыну | Кейде ісінген жерде аздап ауырсыну немесе ауырсыну сезілуі мүмкін. |
| Жөтел немесе тыныс алудың қиындауы | Бұл ауыр симптом. Бұл өкпеде сұйықтық жиналған жағдайда болуы мүмкін (өкпе ісінуі). |
Неліктен денем осылай ісіп кетеді? Себебі неде?
Ісінудің бір ғана себебі жоқ, көптеген себептер болуы мүмкін. Дәрігерге барғанда, ол ең алдымен ісінудің себебін анықтайды.
| Себеп | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Тартылыс күші | Ұзақ уақыт бойы бір қалыпта тұрғанда немесе отырғанда, денеңіздегі сұйықтық ауырлық күшіне байланысты аяқтарыңыз бен табандарыңызда табиғи түрде жиналады. Бұл сондай-ақ «тәуелді ісіну» деп аталады. |
| Веналық жеткіліксіздік | Аяқтарымыздағы веналардың ішінде кішкентай клапандар бар. Олар қанның төмен қарай ағып кетуіне жол бермейді және оны жоғары, жүрекке қарай итереді. Бұл клапандар әлсіреген кезде, қан дұрыс ағып кетпейді және аяқтарда жиналады. Бұл сондай-ақ варикозды тамырлар құбылысымен байланысты. |
| Басқа негізгі аурулар | Ісіну жүрек жеткіліксіздігі, өкпе, бауыр, бүйрек немесе қалқанша безі ауруы сияқты басқа аурулардың да белгісі болуы мүмкін. Бұл өте маңызды мәселе. |
| Дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері | Кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, жоғары қан қысымына және ауырсынуды басатын дәрілер, жанама әсер ретінде ісінуді тудыруы мүмкін. |
| Дұрыс емес тамақтану | Егер сіз теңгерімді тамақтануды ұстанбасаңыз, әсіресе тағамға тым көп тұз (натрий) қоссаңыз , денеңізде су жиналып, ісінуі мүмкін. Біз жейтін кептірілген ет/балық, шұжықтар, тұздықтар және оралған тағамдарда тұз көп. |
| Жүктілік | Жүктілік кезінде жатыр өскен сайын іштің төменгі бөлігіндегі ірі қан тамырлары қысылады. Сондықтан аяқтың ісінуі жиі кездеседі, бұл аяқтан жоғары қарай қан ағымына кедергі келтіреді. |
| Иммундық жүйенің мәселелері | Ісіну аллергиялық реакциядан, инфекциядан, күйіктен, жарақаттанудан немесе қан ұйығышынан да туындауы мүмкін. |
Дәрігер мұны қалай анықтайды? Ісіну деңгейлері бар ма?
Дәрігерге барғанда, ол алдымен сіздің денеңізді тексереді. Ол ісіну, терінің түсі және жылтырлығы сияқты нәрселерге назар аударады.
Содан кейін ол арнайы сынақ жүргізеді. Ол «шұңқыр сынағы» деп аталады.Мұнда сіз ісінген жерді саусағыңызбен шамамен 5-15 секунд бойы мықтап басыңыз. Егер саусағыңызды алған кезде кішкентай ойық пайда болса, бұл тіндерде сұйықтық жиналғанын растайды.
Ісінудің ауырлығы бұл зақымданулардың қаншалықты тез қалпына келетініне байланысты бірнеше деңгейге бөлінеді.
| Бағасы | Шұңқыр тереңдігі | Қайта оралу уақыты |
|---|---|---|
| 1-сынып | Шамамен 2 миллиметр өлшеміндегі кішкентай тесік | Басылғаннан кейін бірден қалыпты жағдайға оралады. |
| 2-сынып | Шамамен 3-4 миллиметрлік тесік | 15 секундтан аз уақыт ішінде қалпына келеді. |
| 3-сынып | Шамамен 5-6 миллиметрлік тесік | Ол 15-тен 60 секундқа дейін қалпына келеді. |
| 4-сынып | Тереңдігі шамамен 8 миллиметр болатын ойық | Қалыпты жағдайға оралу үшін шамамен 2-3 минут қажет. |
Ісінуді қалай емдейсіз?
Ісінуді емдеу себепке байланысты. Дәрігерлер ісінуді азайту үшін дәрі берудің орнына, негізгі себепті емдеуге тырысады.
- Өкпе ауруына байланысты болса:Мысалы, егер сіз «эмфизема» немесе «созылмалы бронхит» сияқты ауруға байланысты темекі шегетін болсаңыз, дәрігеріңіз сізге темекі шегуді толығымен тоқтатуға кеңес береді.
- Егер сізде созылмалы жүрек жеткіліксіздігі сияқты ауру болса , сізге салмағыңызды бақылау, күнделікті су тұтынуды шектеу және диетаңыздағы тұз мөлшерін бақылау туралы айтылуы мүмкін. Егер сіз алкогольді ішсеңіз, оны азайту туралы да айтылуы мүмкін.
- Дәрі-дәрмектің жанама әсері: Егер ісіну сіз қабылдап жүрген дәрі-дәрмектен туындаған болса, дәрігеріңіз дәрі-дәрмекті тоқтатуы, дозасын азайтуы немесе сізді басқа дәріге ауыстыруы мүмкін.
Бір маңызды нәрсені есте сақтаңыз: дәрігермен кеңеспей, ешқашан дәрі-дәрмек қабылдауды тоқтатпаңыз немесе дозасын өз бетіңізше өзгертпеңіз. Бұлай істеу сіздің басқа медициналық жағдайларыңызды нашарлатуы мүмкін.
Үйде ісінуді азайту үшін не істеуге болады?
Себебін емдеген кезде, ісінуден туындаған ыңғайсыздықты азайту үшін өзіңіз жасай алатын бірнеше қарапайым нәрсе бар.
- Аяқтарыңызды көтеріңіз: Төсекте отырғанда немесе жатқанда, аяқтарыңыздың астына екі немесе үш жастық қойыңыз, оларды жүрек деңгейінен жоғары ұстаңыз. Бұл сұйықтықтың денеңізге тартылыс күшіне қарсы кері ағуына көмектеседі.
- Бір қалыпта қалмаңыз: Бір жерде ұзақ отырмаңыз немесе тұрмаңыз. Орныңыздан тұрып, сағатына кемінде бір рет аяқтарыңызды қозғалтып, аздап жүріңіз.
- Арнайы шұлықтарды киіңіз: Дәріханаларда тірек шұлықтары немесе компрессиялық шұлықтар бар. Бұлар ісінген жерге ақырын қысым жасайды және сұйықтықтың жиналуына жол бермейді.
- Тұзды азайтыңыз: Бұл өте маңызды. Тұз мөлшерін азайтыңыз. Консервіленген тағамдардағы, тұздықтардағы, шұжықтардағы, маринадталған қиярлардағы және кептірілген балықтардағы тұз мөлшерін мүмкіндігінше азайтыңыз.
- Дәрігердің кеңесін орындаңыз: Сізге денеңіздің зәрдегі артық судан құтылуына көмектесетін диуретик (әдетте «су таблеткасы» деп аталады) берілуі мүмкін. Дәріні дұрыс уақытта қабылдаңыз.
Қандай жағдайларда шұғыл түрде дәрігерге көріну қажет?
Тіпті бұл жай ғана қалыпты ісіну болса да, белгілі бір белгілер байқалса, бұл төтенше жағдай болуы мүмкін. Егер солай болса, дереу дәрігерге көріну керек.
| Егер сізде осы белгілер болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. |
|---|
| Егер ісінген жерде қатты ауырсыну, қызару немесе терінің түсінің өзгеруі байқалса. |
| Егер тері жарылып, ісінген жерде ашық жара пайда болса. |
| Егер тыныс алу қиындаса немесе кеудеңіз ауырса . Бұл шұғыл жағдай болса, дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖББ) барыңыз. |
| Егер тек бір аяқ немесе қол кенеттен ісініп кетсе (бұл қан ұйығышының белгісі болуы мүмкін). |
| Егер ісіну соншалықты қатты болса, сіз жүре немесе денеңізді қозғалта алмайсыз. |
Ісінуді елемеуге болмайды. Кейде ол ауыр аурудың алғашқы белгісі болуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде ерекше ісіну болса, себебін анықтау үшін дәрігерге көрінген жөн.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Ісіну – дене тіндерінде сұйықтықтың жиналуы. Бұл қалыпты жағдай немесе ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін.
- Ұзақ уақыт бойы тұру, тұзды көп жеу, жүктілік, жүрек, бүйрек және бауыр аурулары мұның бәріне әкелуі мүмкін.
- Егер сізде тыныс алу қиындап, ісіну, тек бір аяғыңыздың ісінуі немесе кеудеңіздің ауыруы байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Бұл шұғыл жағдай болуы мүмкін.
- Үйде аяқтарыңызды жоғары көтеріп ұстау, тұзды тұтынуды азайту және аздап серуендеу ісінуді азайтуға көмектеседі.
- Дәрігермен кеңеспей дәрі-дәрмекті ешқашан қалауыңыз бойынша қабылдамаңыз немесе қабылдауды тоқтатпаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න