Біз бәріміз осындай жағдайды бастан кешірдік — кенеттен, бақылаусыз «Ачу!» деген дыбыс бізді таң қалдырады. Кейде бұл кенеттен пайда болатын түшкіру сериясы түрінде болады. Бірақ сіз неге түшкіретінімізді ойлап көрдіңіз бе? Бұл бірдеңе дұрыс емес екенінің белгісі ме? Кейбіреулер бұл туралы ұялуы мүмкін, бірақ түшкіру шын мәнінде денеңіздің қорғаныс жүйесінің маңызды бөлігі болып табылады. Nirogi Lanka-да шынымен не болып жатқанын қарастырайық.
Шын мәнінде түшкіру деген не?
Қарапайым тілмен айтқанда, түшкіру - бұл дененің өкпеңізден ауаны мұрныңыз бен аузыңыз арқылы жоғары жылдамдықпен күшпен шығару тәсілі. Бұл еріксіз әрекет , яғни сіз оны саналы түрде басқара алмайсыз. Осы себепті сіз ешқашан түшкіруді тоқтатуға немесе күштеп тоқтатуға тырыспауыңыз керек.
Түшкірген кезде денеңіз мұрын жолдарын шаң, тозаң немесе болмауы керек қоқыс сияқты тітіркендіргіштерден тиімді түрде тазартады. Бұл иммундық жүйенің негізгі қорғаныс механизмдерінің бірі. Жиі түшкіру тітіркендіргіш болуы мүмкін болса да, бұл сирек ауыр аурудың белгісі болып табылады.
Неліктен біз соншалықты жиі түшкіреміз?
Жиі түшкірудің көптеген себептері болуы мүмкін. Сіз: «Неге бұл менімен болып жатыр?» деп ойлануыңыз мүмкін. Осы жиі кездесетін триггерлердің кез келгені сіздің жағдайыңызға қатысты екенін тексеріңіз.
| Триггер | Сипаттама |
|---|---|
| Аллергия | Шаңға, үй жануарларының жүніне немесе тозаңға ұшырау аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін, бұл жиі түшкіруге әкеледі. |
| Вирустық инфекциялар | Түшкіру - суық тиюдің немесе тұмаудың классикалық симптомы. |
| Кейбір дәрі-дәрмектер | Кейбір мұрынға арналған спрейлер, әсіресе құрамында кортикостероидтар барлары, мұрынның шырышты қабығын тітіркендіріп, түшкіруді тудыруы мүмкін. |
| Ащы тағамдар | Ащы немесе ащы тағамдарды жеу мұрынның жүйке ұштарын тітіркендіріп, кейбір адамдардың түшкіруіне әкелуі мүмкін. |
| Стресс | Бұл сізді таң қалдыруы мүмкін, бірақ стресстің жоғары деңгейі организмде гистамин сияқты химиялық заттардың бөлінуіне әкелуі мүмкін, бұл түшкіруді қоса алғанда, аллергияға ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін. |
Түшкіру арқылы ауруды жұқтыруға бола ма?
Иә, әрине. Түшкірген кезде мұрныңыз бен аузыңыздан ауаға шамамен 40 000 ұсақ тамшы шығады. Елестетіп көріңізші, егер сіз автобуста келе жатып біреу түшкірсе, бұл микробтар қаншалықты алысқа таралуы мүмкін. Бұл тамшылар вирустар мен бактерияларды тасымалдайды. Егер басқа біреу бұл ауаны жұтса немесе сіз осы тамшылармен ластанған бетке тиіп, содан кейін мұрныңызға немесе аузыңызға тисеңіз, инфекцияны оңай жұқтыруыңыз немесе жұқтыруыңыз мүмкін.
Түшкіру арқылы таралатын ең көп таралған аурулардың кейбіріне мыналар жатады:
- Жалпы суық тию
- Тұмау (тұмау)
- Стрептококкты тамақ ауруы
- RSV (Тыныс алу синцитиалды вирусы)
- Пневмония
- Менингококк ауруы (бірақ бұл салыстырмалы түрде сирек кездеседі)
Сондықтан түшкірген сайын аузыңыз бен мұрныңызды майлықпен немесе кем дегенде шынтағыңызды жабу өте маңызды. Бұл тек өзіңізді ғана емес, айналаңыздағылардың барлығын да қорғайды.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Егер сіз тек түшкіріп жатсаңыз, дәрігерге асығудың қажеті жоқ. Дегенмен, егер түшкірумен қатар басқа белгілерді байқасаңыз, міндетті түрде медицина қызметкерімен кеңесуіңіз керек.себебі бұл негізгі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
| Медициналық көмекке қашан жүгіну керек | |
|---|---|
| Безгек | Жүрек айнуы және құсу |
| Тыныс алудың қиындауы (ентігу) | Тері бөртпесі немесе есекжем |
| Қышу немесе жас ағу көздер | Диарея |
Дәрігер сізді тексеріп, себебі аллергия ма, әлде инфекция ма екенін анықтайды және қажетті емдеуді тағайындайды.
Түшкіргенде ұстау жаман ба?
Кейбір адамдар әлеуметтік жағдайларда ұялғандықтан түшкіруді басуға тырысады. Бұл қауіпті болуы мүмкін. Түшкіру үлкен қысым тудырады. Оны ұстап тұру мыналарға әкелуі мүмкін:
- Көздегі немесе мидағы ұсақ қан тамырларының зақымдануы.
- Құлақ жарығының жарылуы.
- Бас айналу (вертиго).
- Есту қабілетінің бұзылуы мүмкін.
Түшкіру – мүлдем қалыпты, табиғи рефлекс. Оны тұншықтыруға тырыспай, табиғи түрде жүзеге асырған дұрыс.
Түшкіргенде жүрегіңіз тоқтай ма?
Жоқ. Бұл кең таралған қате түсінік. Түшкірген кезде жүрегіңіз тоқтамайды. Сол сәтте жүрек соғу жиілігіңіздің өте аз өзгерісін (қысқа мерзімді үдеу немесе баяулау) байқауыңыз мүмкін, бірақ бұл мүлдем қалыпты жағдай және жүрегіңізге ешқандай қауіп төндірмейді.
Балам көп түшкірсе, бұл мәселе ме?
Жаңа туған нәрестелердің жиі түшкіруі өте қалыпты жағдай . Алаңдамаңыз. Олардың мұрын жолдары кішкентай және оңай бітеліп қалуы мүмкін, сондықтан олар оларды тазарту үшін түшкіреді. Дегенмен, егер балаңызда түшкіру қызбамен, тәбеттің төмендеуімен, үздіксіз жылаумен немесе тыныс алудың қиындауымен бірге жүрсе, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Негізгі ұсыныстар (Нироги-Ланка күтімі бойынша кеңес)
👩🏽⚕️ Жиі қойылатын сұрақтар (FAQ)
💬 Олигоспермия (шәует санының аздығы) дегеніміз не?
Медициналық тұрғыдан алғанда, «олигоспермия» шәуеттегі сау сперматозоидтардың концентрациясы (шәует талдауы арқылы анықталғандай) қалыптан тыс төмен болатын жағдайды білдіреді — әдетте миллилитрге 15 миллион спермадан төмен түседі. Бұл жағдай эрекцияға жету немесе жыныстық қатынасқа түсу қабілетіңізге әсер етпесе де, ерлердің бедеулігіне ықпал ететін ең көп таралған және маңызды факторлардың бірі.
💬 Сперматозоидтардың аз болуы мен еркек бедеулігінің негізгі себептері қандай?
Ең көп таралған себеп - аталық бездердегі температураның көтерілуі! Негізгі факторларға мыналар жатады: 1) Варикоцеле: Ұмадағы ісінген тамырлар аталық бездерді қыздырып, сперматозоидтардың өндірілуіне зиян келтіреді (ең жиі кездесетін себеп). 2) Гормоналды теңгерімсіздік, мысалы, тестостерон деңгейінің төмендеуі. 3) Темекі шегу, алкогольді немесе есірткіні шамадан тыс тұтыну және созылмалы стресс сияқты өмір салты факторлары. 4) Балалық шақтағы паротит сияқты бұрынғы аурулар аталық бездердің денсаулығына тұрақты әсер етуі мүмкін.
💬 Олигоспермияны үйде емдеуге бола ма және қашан дәрігерге көрінуім керек?
Сперматозоидтардың денсаулығын сақтау үшін темекі шегуді тоқтату керек! Тығыз іш киім киюден аулақ болыңыз және аймақтың қызып кетуіне жол бермеу үшін ноутбуктарды тізеңізден алыс ұстаңыз. Дегенмен, егер сіз мыналарды байқасаңыз, урологтан дереу медициналық көмекке жүгініңіз: 1) Ұмада «құрттар қапшығы» сезімі немесе көрінетін ісіну (варикоцеле), немесе 2) Аталық безде ауыртпалықсыз, қатты түйін пайда болуы мүмкін, бұл аталық без ісігін көрсетуі мүмкін. Егер сіз осы мәселелерге күдіктенсеңіз, дереу ауруханадағы маманға хабарласыңыз. Кез келген шұғыл медициналық дағдарыс кезінде 911 нөміріне немесе жергілікті жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз.
