Сізде ешқандай себепсіз қышу пайда бола ма? Жиі түшкіресіз бе немесе белгілі бір тағамдарды жегеннен кейін тыныс алу қиындай ма? Бұл белгілер «аллергияның » белгілері болуы мүмкін. Бүгін аллергияның не екенін, олардың неліктен пайда болатынын, оларды қалай тануға болатынын және олармен не істеуге болатынын қарастырайық. Алаңдамаңыз; жақсы хабардар болғаннан кейін, сіз бұл белгілердің көпшілігін өзіңіз басқара аласыз.
«Аллергия» дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, аллергия - бұл сіздің денеңіздің қорғаныс механизмі - « иммундық жүйе » - әдетте зиянсыз заттарға шамадан тыс реакция жасайтын, оларды қауіпті басқыншылар сияқты қабылдайтын жағдай. «Иммундық жүйеңіздің» негізгі міндеті ауру тудыратын зиянды микробтармен күресу арқылы сізді қорғау деп ойлаңыз. Дегенмен, аллергиясы бар адамда бұл жүйе кейбір заттарды қате түрде «қауіп» ретінде анықтайды.
Бұл кезде сіздің денеңіз «гистамин» сияқты химиялық заттардың күрт бөлінуіне әкеледі. Бұл зиянсыз триггерлер «аллергендер» деп аталады. Жалпы мысалдарға белгілі бір тағамдар (жержаңғақ немесе сүт сияқты), үй шаңы, өсімдік тозаңы немесе тіпті белгілі бір дәрі-дәрмектер жатады.
Аллергиялық реакция кезінде денеңізде не болады?
Физиологиялық тұрғыдан не болатынын қарастырайық. Сіздің «иммундық жүйеңіз» аллергенмен кездескенде, ол « IgE антиденелері» деп аталатын арнайы ақуыздарды шығарады. Бұл «антиденелер» денеңіздегі белгілі бір жасушаларға (атап айтқанда, «маст жасушаларына ( маст жасушаларына )») «жау келді!» дегендей белсендіру сигналын береді.
Содан кейін бұл жасушалар қанға «гистамин» сияқты әртүрлі химиялық заттарды бөліп шығарады. Бұл химиялық заттар көзге, мұрныңызға, тамаққа , өкпеге, теріңізге немесе «асқазан-ішек жолыңызға» әсер етіп, аллергия белгілерін тудырады. Ол көздің кенеттен қызаруы немесе қышуы немесе үнемі түшкіру түрінде басталуы мүмкін - бұл сіздің денеңіздің реакциясы.
Ең бастысы, сіз сол «аллергенге» қайта ұшыраған сайын, бұл антидене реакциясы іске қосылады. Бұл дегеніміз, сіз аллергия тудыратын затқа кез келген кезде симптомдарды сезінуіңіз мүмкін.
Аллергияның белгілері қандай?
Аллергия белгілері өте алуан түрлі. Олар адамнан адамға өзгереді және тіпті бір адамда әртүрлі уақытта өзгеруі мүмкін.
- Жеңіл реакциялар: Көбінесе келесідей жеңіл симптомдарды қамтиды:
- Кішкентай тері бөртпелері («есекжем» деп аталады).
- Мұрынның бітелуі немесе су ағуы.
- Қышу, қызару немесе жас ағу.
- Тамақ қышуы.
- Ауыр реакциялар: Кейде реакция күшейіп, дененің бірнеше бөлігіне әсер етуі мүмкін.
Кейбір аллергиялар өмірге қауіп төндіретін, «анафилаксия» деп аталатын ауыр жағдайды тудыруы мүмкін. Бұл медициналық жедел жәрдем!
«Анафилаксия» жеңіл симптомдардан басталуы мүмкін, бірақ бірнеше минут ішінде тез өршуі мүмкін.
- Тыныс алудың қиындауы немесе кеудедегі қысылу.
- Тамақ ісінуі.
- Сөйлеу қиындығы.
- Бас айналу немесе естен тану.
- Терінің кең таралған қызаруы немесе есекжем.
- Іштің ауыруы, құсу немесе диарея.
Егер сізде «анафилаксия» белгілері байқалса, 111 нөміріне немесе жергілікті жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалу арқылы дереу жедел медициналық көмекке жүгініңіз. Кешіктірмеңіз.
Неліктен кейбір адамдарда аллергия пайда болады?
Көбінесе аллергияның даму бейімділігі генетикалық болып табылады. Егер ата-анаңызда немесе бауырларыңызда аллергия болса, сізде де олардың даму мүмкіндігі жоғары. Дегенмен, бұл сізде дәл осындай аллергияның пайда болатынын білдірмейді; бұл тек сізде жалпы бейімділіктің жоғары екенін білдіреді. Сонымен қатар, егер сіздің отбасыңызда басқа ешкімде аллергия болмаса да, сізде аллергия пайда болуы мүмкін.
Ең көп таралған аллергендер қандай?
1. Ауа арқылы таралатын аллергендер
Бұлар сіздің жүйеңізге деммен жұтылады.
- Шаң кенелері: үй шаңында, матрацтарда, жастықтарда және «кілемдерде» кездесетін микроскопиялық организмдер.
- Тозаң: Ағаштардан, гүлдерден және шөптерден. Бұлар әсіресе белгілі бір маусымдарда жиі кездеседі, көбінесе «пішен безгегі» деп аталады.
- Зеңдер: Жуынатын бөлме, ас үй немесе дымқыл қабырғалар сияқты ылғалды жерлерде кездеседі.
- Үй жануарлары: Мысықтар мен иттерден түсетін үй жануарларының жүні (тері жасушаларын, сілекейін немесе жүнін).
- Тарақандар: нәжіс және дене мүшелері.
2. Тағамдық аллергия
Әсіресе балалар мен жасөспірімдерде жиі кездесетін триггерлерге мыналар жатады:
- Сиыр сүті (немесе сүт ақуыздары).
- Жұмыртқалар.
- Балық.
- «Ұлулар» (мысалы, асшаяндар, шаяндар, кальмарлар).
- «Жержаңғақ».
- «Ағаш жаңғақтары» (мысалы, кешью жаңғағы, бадам, грек жаңғағы).
- Соя.
- Бидай.
- Күнжіт.
3. Басқа жиі кездесетін аллергиялар
- «Жәндіктердің шағуына аллергия»: Аралардың, аралардың немесе шергелердің уы «анафилаксияны» қоса алғанда, ауыр реакцияларды тудыруы мүмкін.
- «Дәрі-дәрмектер»: «Антибиотиктер» (мысалы, «пенициллин») негізгі қоздырғыштар болып табылады. Дегенмен, ауырсынуды басатын дәрілер, құрысуға қарсы дәрі-дәрмектер және тіпті «рецептсіз» дәрі-дәрмектер реакцияларды тудыруы мүмкін.
- «Химиялық заттар»: Косметика, «кір жуғыш заттар» және сабындар «есекжемді» тудыруы мүмкін. Басқа қоздырғыштарға шаш «бояғыштары», «тұрмыстық тазалағыштар», «пестицидтер» және медициналық қолғаптар сияқты «латекс» өнімдері жатады.
Аллергияңыз бар-жоғын қалай растауға болады?
Егер сізде аллергия белгілері жиі байқалса, ең жақсы қадам - дәрігерге қаралу. Симптомдарыңызды талқылағаннан кейін, егер дәрігер аллергияға күдіктенсе, олар сізді маманға (аллерголог немесе иммунолог) жолдайды.
Маманыңыз сіздің симптомдарыңыз туралы егжей-тегжейлі сұрақтар қояды — мысалы, олардың қашан пайда болатыны, қаншалықты жиі және қанша уақыт бойы ауырғаны туралы — және отбасыңыздың медициналық тарихын сұрайды. Содан кейін олар диагнозды растау үшін арнайы сынақтарды ұсынуы мүмкін.
- Теріге шаншу сынағы: Бұл сынақ кезінде теріңізге күдікті аллергеннің аз мөлшері жағылады және беті ақырын шаншылады. Егер 15-20 минут ішінде қызару немесе ісіну пайда болса, бұл сіздің сол затқа аллергияңыз бар екенін білдіреді.
- Қан анализі: Қаныңыздың үлгісі белгілі бір аллергендерге жауап ретінде жасалған арнайы IgE антиденелерінің бар-жоғын анықтау үшін талданады.
Дәрігер сіздің күдікті аллергияңызға байланысты қай тест ең қолайлы екенін анықтайды.
Аллергия қалай емделеді?
Қазіргі уақытта аллергияның толық емі болмаса да, алаңдаудың қажеті жоқ. Симптомдарыңызды басқаруға және қалыпты, салауатты өмір салтын ұстануға көмектесетін көптеген тиімді әдістер бар.
Емдеудің үш негізгі бағыты бар:
1. Алдын алу: Бұл ең маңызды алғашқы қадам. Аллергияңызды не қоздыратынын нақты білгеннен кейін, оның әсерінен аулақ болу - ең жақсы қорғаныс.
2. Дәрі-дәрмектер: Дәрігер симптомдарыңызды бақылауға көмектесетін әртүрлі дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
3. Аллергенді иммунотерапия (аллергияға қарсы екпелер): Бұл емдеу әдісі аллергияның белгілі бір түрлері үшін қолданылады.
1. Аллергендерді болдырмау бойынша кеңестер
Ауыр аллергиясы, әсіресе тағамдық аллергиясы бар адамдар үшін аллергеннен аулақ болу өмірді сақтап қалудың бір жолы болып табылады.
- Тағамдық аллергия үшін:
- Аллергияңыз бар белгілі бір тағамдардан толығымен бас тартыңыз.
- Тағамның жапсырмаларын мұқият оқып шығыңыз . «Жаңғақтардың іздері болуы мүмкін» сияқты ескертулерді іздеңіз.
- Сыртта тамақтанған кезде, қызметкерлерге немесе аспазға аллергияңыз туралы хабарлаңыз.
- Ауадағы аллергендердің алдын алу үшін:
- Шаң кенелері:
- Жатын бөлмеңізден кілемдер мен ауыр перделерді алып тастаңыз.
- Матрастар мен жастықтар үшін аллергияға төзімді қақпақтарды пайдаланыңыз.
- Төсек жабдықтары мен жастық қаптарын аптасына кемінде бір рет ыстық сумен жуыңыз.
- Жатын бөлмеңізде HEPA (жоғары тиімді бөлшектерден тұратын ауа) сүзгісі бар ауа тазартқышты пайдалануды қарастырыңыз.
- Тозаң:
- Тозаң көп болатын маусымдарда (көбінесе таңертең) терезелерді жабық ұстаңыз.
- Сыртта жүргеннен кейін киіміңізді ауыстырып, душ қабылдаңыз.
- Шөп шабу немесе арамшөптерді жұлу сияқты бақша жұмыстарынан аулақ болыңыз.
- Зең:
- Ылғалға бейім бөлмелердің (жуынатын бөлмелер, ас үй, жертөле) жақсы желдетіліп, құрғақ болуын қамтамасыз етіңіз.
- Көгерген беттерді ағартқыш сияқты тиісті ерітіндімен тазалаңыз.
- Үй жануарларының жүні:
- Үй жануарларын жатын бөлмесінен алыс ұстаңыз.
- Үй жануарыңызды апта сайын шомылдырыңыз (мүмкін болса, аллергиясы жоқ адамға шомылдырыңыз).
2. Аллергияға қарсы дәрі-дәрмектер
Аллергия белгілерін басқару үшін таблеткалар, мұрынға арналған спрейлер және көз тамшылары жиі қолданылады.
- Антигистаминдер: Бұлар түшкіру, мұрынның бітелуі және қышу сияқты белгілерді басқару үшін гистаминнің белсенділігін төмендетеді.
- Мұрын бітелуін басатын дәрілер: Мұрын бітелуін жеңілдету үшін қолданылады.
- Кортикостероидтар: спрейлер, кремдер немесе таблеткалар түрінде қол жетімді, бұлар аллергиядан туындаған қабынуды азайтуға көмектеседі.
Бұл дәрі-дәрмектер симптомдарды бақылауда тиімді болғанымен, олар тұрақты ем бермейді . Дәрігеріңіз сізбен бірге ең қолайлы емдеу жоспарын табады.
Ауыр аллергиялық реакцияларға арналған эпинефрин (анафилаксия)
Кейбір адамдар, әсіресе тамаққа немесе жәндіктердің шағуына аллергиясы бар адамдар, анафилаксия деп аталатын ауыр, өмірге қауіп төндіретін реакцияны сезінуі мүмкін. Дәрігеріңіз эпинефринді автоинъекторды (мысалы, EpiPen) тағайындауы мүмкін. Бұл төтенше жағдайда санға енгізуге болатын қолдануға оңай, өмірді сақтап қалатын дәрі. Дәрігеріңіз оны қалай қолдану керектігін көрсетеді. Әрқашан өзіңізбен бірге екі автоинъектор алып жүргеніңіз жөн.
3. Аллергенді иммунотерапия (аллергияға қарсы екпелер немесе таблеткалар)
Аллергияға қарсы екпелер уақыт өте келе аллергеннің аз мөлшерде, біртіндеп көбейетін мөлшерін инъекция арқылы енгізуді қамтиды. Бұл сіздің иммундық жүйеңіздің аллергенге сезімталдығын төмендетуге көмектеседі, вакцина сияқты әрекет етеді.
Бұл емдеу әдісі ауадағы аллергендер (тозаң, шаң кенелері, зең, үй жануарларының жүні) және жәндіктердің шағуы кезінде жиі қолданылады. Қазіргі уақытта аллергияға қарсы екпелер әдетте тағамдық аллергия үшін қолданылмайды.
Инъекциялардан басқа, кейбір аллергендер (мысалы, шөп тозаңы немесе шаң кенелері) тіл астына таблеткаларды салуды қамтитын сублингвальды иммунотерапиямен (SLIT) емделуі мүмкін. Бұл емдеу әдетте бірнеше жылға созылады, бірақ симптомдарды және күнделікті дәрі-дәрмек қажеттілігін айтарлықтай азайта алады.
Аллергиямен өмір сүру туралы соңғы ойлар
Енді сіз аллергияңызды жақсы түсінгеннен кейін, жақсы өмір сүру хабардарлықтан басталатынын ұмытпаңыз. Бірінші және ең маңызды қадам - сіздің аллергияңызды қоздыратын факторлардан аулақ болу!
«Нироги-Ланкадағы аллергендерді болдырмау - сіздің ең жақсы қорғанысыңыз және негізгі еміңіз!»
- Егер сізде тағамдық аллергия болса, симптомдарыңызды тудыратын нақты триггерлерден аулақ болыңыз. Аллергендеріңіздің, тіпті аз мөлшерде болса да, жоқтығына көз жеткізу үшін әрқашан тағамның жапсырмаларын мұқият оқып шығыңыз.Әсіресе анафилаксия қаупі жоғары болса, әрқашан өзіңізбен бірге екі эпинефрин автоинъекторын алып жүріңіз.
- Егер сіз қоршаған ортаға аллергиядан зардап шегетін болсаңыз, үйіңізді таза ұстаңыз, шаң мен үй жануарларының жүнінен тазартыңыз. Тозаң көп болатын күндерді бақылау үшін ауа райы болжамдарынан хабардар болып отырыңыз. Парфюмериясыз және бояғышсыз кір жуғыш заттарды, косметиканы және тері күтімі құралдарын пайдалану да өте пайдалы болуы мүмкін (әдетте аллергиялық реакция тудыруы мүмкін ингредиенттері аз «гипоаллергенді» деп белгіленген өнімдерді іздеңіз).
- Егер сіз дәрі қабылдап жүрсеңіз, дәрігеріңіздің нұсқауларын және жапсырмадағы нұсқауларды дәл орындаңыз. Аллергия маманы тағайындаған кез келген емдеу немесе иммунотерапиялық екпелер туралы алғашқы медициналық көмек дәрігеріңізді хабардар етіп отырыңыз.
- Егер сізде ауыр аллергия болса, төтенше жағдайда жауап берушілерге маңызды ақпарат беру үшін MedicAlert білезігі сияқты медициналық төтенше жағдай куәлігін киюді немесе төтенше жағдай картасын алып жүруді қарастырыңыз.
Егер сізге аллергия диагнозы қойылған болса, жалғыз емес екеніңізді ұмытпаңыз; басқа да көптеген адамдар осындай жағдайларды бастан кешіруде. Жақсы жаңалық - дәрігерлер мен ғалымдар аллергияны тереңірек түсініп, емдеу әдістерін жетілдіріп, олардың алдын алу жолдарын үнемі зерттеп келеді. Оң көзқараста болыңыз, дәрігердің нұсқауларын орындаңыз, сонда сіз аллергияңызды тиімді басқара аласыз және Nirogi Lanka-мен толыққанды өмір сүре аласыз.
Аллергия, жоғары сезімталдық, гистамин, аллерген, анафилаксия, емдеу, тері аурулары, тағамдық аллергия
