Тістердегі бұл «қақ» дегеніміз не? Ол қалай пайда болады?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл «қақ» – тістеріміздің бетіне жабысатын жабысқақ, түссіз қабықша. Оның құрамында «бактериялар» бар. Біз тамақты, әсіресе тәтті нәрсені жегеннен кейін, бұл «бактериялар» жұмыс істей бастайды. Олар жейтін қантты қорытып, «қышқылдар» түзеді. Сол «қышқыл» тістеріміздің үстіңгі жағындағы қорғаныш қабатын, яғни «эмальды» біртіндеп ерітеді. Дәл сол кезде тістерімізде қуыстар пайда болады, оны біз «тіс жегі» деп атаймыз. Бұл «қақ» тек тіс жегісін ғана емес, сонымен қатар басқа нәрсені де тудырады. Бұл «гингивит» деп аталатын қызылиек ауруының дамуы. Содан кейін тістеріңізді тазалаған кезде қызылиек қызарып, ісініп, кейде қанай бастайды. Сізде де осындай жағдай болды ма? Демек, «қақ» бойынша жұмыс басталды деген осы.Сонымен, бұл «бляшканы» қалай кетіруге болады?
Тіс жегісінің алдын алу үшін сіз бұл «қақ»-ты алып тастауыңыз керек. Екі негізгі нәрсе - тістеріңізді тазалау және жіппен тазалау. Тістерді тазалау: Тістеріңізді күніне кемінде екі рет мұқият тазалау керек. Бұл тек «қақ»-ты кетіріп қана қоймай, сонымен қатар қызыл иекті ынталандырады және олардың сау болуына көмектеседі. Жіппен тазалау: Сіз күніне кемінде бір рет жіппен тазалауыңыз керек. Бұл туралы кейінірек толығырақ айтатын боламыз. Бұл екі нәрсе - тістеріңіз бен қызыл иектеріңізді сау ұстау үшін жасай алатын ең маңызды нәрселер . «Фтор» бар тіс пастасын қолданыңыз: Тіс жегісінің алдын алу үшін «фтор» бар тіс пастасын қолдану өте маңызды. Тіс пастасын сатып алғанда, құрамында «фтор» бар-жоғын тексеруді ұмытпаңыз. Тастар: Егер «қақ» тістерде тым ұзақ уақыт қалса, ол қатып, қатты зат түзеді. Сондықтан ол «тастар» деп аталады . Мұны «қақ»-қа қарағанда кетіру қиынырақ және тістерге зиянды. Тіс тастарын азайтатын «тастармен күресетін» тіс пасталары мен ауыз шайғыштарды қолдану және сілекей бездерінің жанындағы тістерді (әсіресе, төменгі тістердің ішкі жағы мен жоғарғы тістердің сыртқы жағын) жиірек тазалау арқылы сіз жаңа «тастар» пайда болуын бақылауға аласыз. Тіс ұйып қалу мәселесімен не істей аласыз?Кейбір адамдардың тістері сезімтал болады («сезімтал тістер»), олар аузына ыстық немесе суық нәрсе салғанда немесе тіске аздап қысым түсіргенде ұйып кетеді. Егер сізде де солай болса, сол үшін арнайы жасалған тіс пасталары бар («сезімтал тістерге арналған тіс пастасы»).Бірақ бұл өте маңызды: алдымен тіс дәрігеріңізге көрініп, оған бұл туралы айтуыңыз керек. Себебі бұл ұйып қалу тіс құртынан немесе жүйке проблемасынан болуы мүмкін. Әйтпесе, өзін-өзі емдеу жақсы идея емес.
Тістеріңізді тазалаудың ең жақсы жолы қандай?
Стоматологтар тістеріңізді күніне екі рет, әрқайсысында кемінде екі минуттан тазалау керек дейді. Жарайды, тістеріңізді қалай тазалау керектігін қарастырайық:- Тіс щеткасын қызыл иекпен 45 градус бұрышта ұстаңыз. Тісіңізді бір тістің еніндей қысқа қимылдармен баяу тазалаңыз.
- Есіңізде болсын: Тістеріңізді тым қатты тазаламаңыз. Тісіңізді тым қатты тазалау қызыл иектің тартылуына, тіс сезімталдығына және ақырында тістеріңіздің босаңсуына әкелуі мүмкін. Тістеріңізді еденді сыпыру сияқты тым қатты тазалау жақсы емес.
- Біз тістеріміздің сыртын және ішін, сондай-ақ шайнау беттерін тазалауымыз керек. Тістеріміздің арасындағы кішкентай шұңқырлар мен саңылауларды да тазалауды ұмытпаңыз, оларды да тазалау қажет.
- Сондай-ақ, тіліңізді ақырын тазалай аласыз.
- Тісіңізді екі-үш минут тазалауға үйрену үшін таймерді пайдаланып, қанша уақыт тазалай алатыныңызды көріңіз немесе тістеріңізді тазалап отырып сүйікті музыкаңызды тыңдаңыз. Осылайша, уақыттың қалай өтіп жатқанын байқамай да қаласыз. Кейбір электронды тіс щеткаларында екі минут өткенде сізге ескертетін таймер бар.
Жіппен тазалау шынымен қажет пе?
«Әрине, иә!» Көптеген адамдар тістерін тазалау жеткілікті деп ойлайды. Бірақ бұл шындық емес. Тістерді тазалау өте маңызды болғанымен, ол тістердің арасындағы, қызылиек сызығындағы тіс қағының ұсақ бөліктерін кетірмейді. Сол саңылауларды тазалау үшін жіппен тазалау маңызды. Күніне кемінде бір рет жіппен тазалау керек. Жіппен тазалаған кезде қызылиектеріңізді зақымдап алмауға тырысыңыз. Мынаны қолданып көріңіз:- Жіптің бір бөлігін алып, оны екі тістің арасына абайлап салып, баяу алға-артқа жылжытыңыз.
- Жіпті қызылиекке дейін баяу жылжытыңыз, бірақ қатты баспаңыз.
- Содан кейін, жіпті әр тістің айналасына «С» әрпі пішінінде орап, әр тістің бүйірлері бойымен жоғары-төмен ақырын ысқылаңыз.
- Мұны әр тістің арасында жасаңыз. Алғашында қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ үйреніп алғаннан кейін өте оңай.
Тістерімді ағарта аламын ба? Мұны қалай істеймін? (Тістерді ағарту)
Бұл да қазіргі кезде көптеген адамдардың қоятын сұрағы. «Тістерді ағартады» деп мәлімдейтін кейбір тіс пасталары бар. Егер бұл тіс пасталарында «фтор» болса және «тіс тастары» мен «тастар»-ға қарсы әсер ететін ингредиенттер болса, оларды қолдануда ешқандай жамандық жоқ. Егер мұндай өнімде «Американдық стоматологиялық қауымдастықтың қабылдау мөрі» болса, бұл олардың жақсы жұмыс істейтінін және қолдануға қауіпсіз екенін анықтағанын білдіреді. Дегенмен, шынын айтқанда, көптеген жастарға тістерін ағартудың қажеті жоқ. Өйткені тістер әдетте жасы ұлғайған сайын сарғайа бастайды. Бірақ қазіргі кезде жастар бұған өте қызығушылық танытады.Егер сіз тістеріңіздің жеткілікті түрде ақ емес екенін ойласаңыз, рецептсіз ағартатын өнімдерді қолданар алдында тіс дәрігерімен кеңесуіңіз керек. Олардың кейбіреулері қызыл иектеріңізге қатты әсер етуі және тіс сезімталдығын тудыруы мүмкін. Дәрігеріңіз сізге рецептсіз ағартатын өнімдерге қарағанда жақсы нәтиже беретін және сізге қолайлы кәсіби емдеуді ұсына алады.
Біз жейтін және ішетін нәрселер тістерімізге әсер ете ме?
«Иә, иә! Шынымен де солай!» Сіз қанттың тіс жегісінің негізгі себебі екенін білетін шығарсыз. Бірақ мәселе тек қанттың мөлшері ғана емес, сонымен қатар оны қашан және қалай жейтініңізде де. Ойлап көріңізші, егер сіз күні бойы қантты тағамдар мен сусындарды жесеңіз, аузыңыздағы бактерияларды үнемі қоректендіресіз. Бактерияларға неғұрлым көп тамақ түссе, соғұрлым олардың оны жеу ықтималдығы жоғары болады. Сағыз, жөтелге қарсы дәрілер және жалбыз сияқты қантты тағамдар әсіресе зиянды, себебі олар аузыңызда ериді. Сондықтан, тамақ арасында қантты тағамдарды жеуден бас тартқан дұрыс. Тамақпен бірге жейтін тәтті, крахмалды тағамдар тістеріңізге жеке жейтін тағамдарға қарағанда аз зиян келтіреді. Мұның себебі, біз тамақтанған кезде аузымызда көбірек сілекей бөлеміз, бұл қант пен бактерияларды жуып тастайды. Түнде ұйықтар алдында тәтті жеу ең жаманы (әсіресе, кейін тістеріңізді тазаламасаңыз). Себебі, ұйықтап жатқанда сілекей әлдеқайда аз бөлінеді. Сондықтан тәтті жеуді толығымен тоқтату әркімнің үшін қиын. Сондықтан мыналарды есте сақтаңыз:- Тамақпен бірге мүмкіндігінше көп көмірсулар , яғни қант пен крахмал жеңіз.
- Егер тамақтанғаннан кейін тістеріңізді тазалай алмасаңыз, аузыңызды сумен немесе ауыз шайғыш затпен мұқият шайыңыз. Немесе қантсыз сағыз шайнаңыз.
- Тамақтану кезінде тәттілерді жемеңіз.
- Егер сіз жеңіл тағам ретінде ірімшік, попкорн, шикі көкөністер жесеңіз,Йогурт сияқты құрамында қант мөлшері аз тағамдарды жеңіз.
Тіс дәрігеріне қашан көріну керек?
Көптеген адамдар дәрігерге тек ауырған кезде ғана барады. Бірақ егер сіз тіс дәрігеріне барсаңыз, кем дегенде алты айда бір рет баруыңыз керек, ал басты себебі - алдын алу. Мақсат - тістеріңіз бен ауыз қуысының денсаулығына қауіп төндіруі мүмкін кариес, қызылиек аурулары және басқа да мәселелерді анықтау және алдын алу. Сіздің алғашқы келуіңіз әдетте келесідей болады: Бұл үш бөліктен тұруы мүмкін: 1. Тіс және медициналық тарих: Дәрігер немесе стоматологиялық гигиенист сізден тіс күтімі әдеттеріңіз және бұрынғы стоматологиялық жазбаларыңыз туралы сұрайды. 2. Тіс тексеруі: Тістеріңіз, қызылиегіңіз және басқа да ауыз қуысының тіндері тексеріледі. 3. Кәсіби тазалау: Тістеріңіз мұқият тазаланады. Дәрігер не қарайды: Дәрігер тек тістеріңізді, қызылиегіңізді және аузыңыздың басқа бөліктерін ғана емес, сонымен қатар жақ буындарыңызды да тексереді. Ол әрбір тістің тәжін қарау үшін кішкентай айна мен зондты пайдаланады, тіс қағы, босаған тістер немесе кариес бар-жоғын тексереді. Ол сондай-ақ тістеріңіздің қалай бір-біріне сәйкес келетінін, яғни окклюзияны қарайды. Қызыл иекіңіз әдетте қатты және қызғылт болуы керек. Олар жұмсақ, ісінген немесе қызарған болмауы керек. Дәрігер (немесе оның көмекшісі) зондты пайдаланып, ойықтың тереңдігін тексереді. Ойық - тістің қызыл иекпен түйісетін жеріндегі кішкентай саңылау. Егер бұл саңылаулар терең болса, олар «қалта» деп аталады және қызыл иек ауруының белгісі болуы мүмкін. Кейде дәрігер тістердің шірігенін, «абсцесс» - іріңнің ісінген жерлері бар-жоғын немесе «даналық тістерімен» проблема бар-жоғын тексеру үшін «рентген» түсіруі мүмкін. Тістерді тазалау:Арнайы дайындықтан өткен және лицензиясы бар стоматологиялық гигиенист әдетте тістеріңізді тазалап, тіс тастары мен тастарды кетіреді. Тазалағаннан кейін гигиенист тістеріңізді жылтыратады. Бұл тістеріңіздің бетін тазалап, тегістейді, дақтарды кетіреді және тіс тастарының қайта жабысып қалу қаупін азайтады. Соңында, тіс дәрігеріңіз тісжегінің алдын алу үшін тістеріңізге фтор немесе герметик жағуы мүмкін. Тіс дәрігеріңіз сонымен қатар тісжегіні пломбалауды ұсынуы мүмкін. Егер сізде брекеттер немесе басқа да мәселелер болса, ол сізді ортодонтияға маманданған ортодонтқа, тіс дәрігеріне жіберуі мүмкін. Алты ай сайын барудан басқа, егер сіз тістеріңізде, қызыл иегіңізде, жақ сүйегіңізде немесе басқа ерекше жағдайларда ауырсынуды байқасаңыз , дереу тіс дәрігеріне қаралыңыз.Сонымен, есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)
Жарайды, біз қазір көп әңгімелестік. Қысқасы, тістеріңіздің саулығын сақтау үшін жасай алатын ең жақсы нәрселер мыналар:- Тістеріңізді күніне екі рет кем дегенде екі минут бойы фторлы тіс пастасымен тазалаңыз.
- Күніне кемінде бір рет тіс жібін тазалаңыз. Тістердің арасын тазалау өте маңызды.
- Тәтті тағамдар мен сусындарды, әсіресе тамақтану кезінде, мүмкіндігінше азайтыңыз .
- Алты ай сайын тіс дәрігеріне көрініңіз. Мәселе туындағанша күтпеңіз.
- Егер тістеріңізде немесе қызыл иегіңізде ерекше немесе ауырсынатын нәрсе сезілсе, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Бұл кішкентай нәрселер сіздің әдемі күлкіңіз бен сау тістеріңізді сақтауға көмектеседі. Алаңдамаңыз, егер сіз бұл әрекеттерді дұрыс жасасаңыз, ауыз қуысының денсаулығын сақтай аласыз! Сізге сәттілік тілеймін!
Тіс денсаулығы, тіс тазалау, жіппен тазалау, тіс жегісі, қызыл иек ауруы, тіс тастары, стоматолог, фтор, тіс тастары, тістерді ағарту, стоматологиялық күтім, ауыз қуысының денсаулығы
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз