Кейде түнде төсекте аунап-төңкеріліп, ұйықтай алмай қаласыз ба? Немесе етеккір алдындағы синдромға (ПМС) байланысты қатты мазасыздық пен стресс сезінесіз бе? Осындай кездерде кейбір адамдар триптофан тағамдық қоспасына қызығушылық танытады. Сондықтан бүгін біз бұл туралы досымызбен сөйлескендей толығырақ сөйлесеміз. Оның шын мәнінде не екенін, оны қалай қолдану керектігін және неге абай болу керектігін қарастырайық.
Қарапайым тілмен айтқанда, триптофан дегеніміз не?
Триптофан -
тағамдық қоспа . Қарапайым тілмен айтқанда, бұл біздің денемізге қажет аминқышқылы. Ол біздің ұйқымыз бен психикалық денсаулығымызды қолдайды деп есептеледі. Сондай-ақ, ол предменструальды синдроммен (ПМС) ауыратын кейбір әйелдерге көмектесе алады. Дегенмен, мұнда біз бәріміз есте сақтауымыз керек бір нәрсе бар. Бұл
кез келген ауруды емдеуге, диагностикалауға немесе алдын алуға арналған дәрі емес. Бұл жай ғана қоспа. Кейде оны
5-HTP деп атайды.
Бұл құралды қолданар алдында дәрігерге айту керек нәрселер
Егер сіз осы қоспаны қолдануды қарастырып жатсаңыз, алдымен дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек, әсіресе төменде көрсетілген аурулардың кез келгені болса.
| Хабарланатын жағдай | Неліктен бұл маңызды? |
|---|
| Депрессия немесе басқа психикалық ауру | Триптофан кейбір психиатриялық дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін, сондықтан дәрігеріңіз бұл туралы білуі керек. |
| Басқа созылмалы жағдай | Бұл қоспа басқа ауруларды емдеу үшін қабылданатын дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін. |
| Триптофанға немесе басқа дәрі-дәрмектерге, тағамдарға немесе бояғыштарға аллергия | Аллергия қаупі болса, алдын ала білген дұрыс. |
| Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүкті болуға тырыссаңыз | Жүктілік кезінде кез келген қоспаны қолданар алдында медициналық кеңес алу өте маңызды. |
| Егер сіз бала емізетін ана болсаңыз | Қоспаның құрамындағы заттар нәрестеге емшек сүті арқылы өтуі мүмкін болғандықтан, дәрігермен кеңесу керек. |
Бұл оны қолданудың дұрыс жолы.
Мұны қалай пайдаланатыныңыз өте маңызды.
- Бұл капсуланы бір стақан сумен ішіңіз.
- Нұсқаулықты дәл орындаңыз. Дәрігердің нұсқауымен дәл қолданыңыз.
- Капсуланы сындырмаңыз, ұсақтамаңыз немесе шайнамаңыз. Тұтастай жұтыңыз.
- Мұны аш қарынға қабылдаған дұрыс. Бұл тамақтанудан кемінде 30 минут бұрын немесе тамақтан кейін 2 сағаттан кейін дегенді білдіреді.
- Оны дұрыс уақытта, дұрыс аралықпен қабылдаңыз. Дәрігер көрсеткеннен артық қабылдамаңыз.
- Дәрігердің кеңесінсіз бұл препаратты қабылдауды кенеттен тоқтатпаңыз.
Мұны кішкентай балаларға беруім керек пе?
Егер сіз бұл қоспаны балаларға беріп жатсаңыз, міндетті түрде педиатрмен кеңесуіңіз керек. Ерекше күтім қажет болуы мүмкін.
Егер доза тікелей арттырылса ше?
Егер сіз мұны тым көп қабылдадым деп ойласаңыз,
дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз. Немесе кеңес алу үшін
Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улар туралы ақпарат орталығына қоңырау шалыңыз. Бұл ойын емес, сондықтан тез әрекет етіңіз.
Ең бастысы: бұл дәрі тек сізге арналған. Дәрі-дәрмекті ешқашан басқалармен бөліспеңіз.
Егер мен дәрі-дәрмектің бір дозасын жіберіп алсам ше?
Егер сіз бір дозаны өткізіп алсаңыз, есіңізде қалғанша қабылдаңыз. Бірақ келесі дозаны қабылдау уақыты жақындап қалса, өткізіп алған дозаны өткізіп жіберіп, келесі дозаны белгіленген уақытта қабылдаңыз.
Ешқашан екі еселенген дозаны қабылдамаңыз. Осымен әрекеттесуі мүмкін басқа дәрілер (Өзара әрекеттесулер)
Бұл өте маңызды бөлік. Триптофан басқа дәрі-дәрмектермен әрекеттесу мүмкіндігі жоғары зат.
Бұл дәріні
ешқашан триптофанмен бірге қабылдамаңыз.
| Дәрілік зат санаты | Мысалдар |
| МАО ингибиторлары (психикалық ауруларды емдеуге арналған ескі дәрілік заттар тобы) | Марплан, Нардил және Парнат сияқты дәрі-дәрмектер |
Триптофан бұл заттармен де әрекеттесуі мүмкін -
өте сақ болыңыз. | Депрессияға, мазасыздыққа немесе басқа психикалық ауруларға арналған кейбір дәрі-дәрмектер |
| Ұйқыға арналған кейбір дәрі-дәрмектер |
| Линезолид (антибиотик) |
| Метилен көк (венаға енгізілетін бояғыш) |
| Кейбір күшті ауырсынуды басатын дәрілер (есірткілік препараттар) |
| Расагилин, Сафинамид, Селегилин сияқты дәрі-дәрмектер |
| Сент-Джон сусыны (шөп қоспасы) |
| Зейіннің бұзылуына, салмақ жоғалтуға немесе сергектікті сақтауға арналған стимуляторлық дәрі-дәрмектер |
Бұл тізім толық емес. Сондықтан,
дәрігерге қабылдайтын барлық дәрі-дәрмектеріңіз (дәрумендер, шөп қоспалары және дәрігер тағайындамаған дәрі-дәрмектерді қоса алғанда) туралы айтыңыз. Сондай-ақ, темекі шегетін болсаңыз, алкоголь ішетін болсаңыз немесе басқа да есірткілерді қолданатын болсаңыз, дәрігерге айтыңыз.
Қолданған кезде абай болу керек нәрселер
Бұл тағамдық қоспалар рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер сияқты қатаң сапа бақылауына жатпайды, яғни олардың тазалығы мен күші әртүрлі болуы мүмкін.
Есіңізде болсын, бір нәрсенің «табиғи» деп белгіленгені оның адамдар үшін 100% қауіпсіз екенін білдірмейді.
Сондықтан, әрқашан өнімнің жапсырмасын мұқият оқып, нұсқауларды орындаңыз. Беделді, сенімді компания шығарған өнімді таңдаған дұрыс.
Жанама әсерлері қандай?
Кез келген дәрі сияқты, бұл жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Дәрігерге дереу хабарлау қажет жанама әсерлер әдетте ауыр емес, бірақ егер олар жалғасса, дәрігерге хабарлау керек.
| Аллергиялық реакциялар | Тері бөртпесі, қышу, есекжем, беттің, еріннің, тілдің немесе тамақтың ісінуі. |
| Бұлыңғыр көру | Бас айналу |
| Ұйқышылдық | Жүрек айнуы |
Бұл тізімде барлық ықтимал жанама әсерлер жоқ. Егер сіз ерекше нәрсе байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Қосымшаны қалай сақтау керек?
- Балалар мен үй жануарларының қолы жетпейтін жерде сақтаңыз.
- Бөлме температурасында (20-25 градус Цельсий аралығында) сақтаңыз.
- Мерзімі өткен қоспаларды қолданбаңыз. Оларды тастаңыз.
Пайдаланылмаған немесе мерзімі өткен қоспаларды қоқысқа тастаған кезде, тіпті оларды қоқысқа тастасаңыз да, оларды басқа қоқыстармен (мысалы, кофе ұнтағы, топырақ) араластырыңыз, пакетке салыңыз, мықтап жабыңыз және балалардың немесе жануарлардың қолы жетпейтін жерде тастаңыз. Күмәніңіз болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Триптофан дәрі емес, тағамдық қоспа. Сондықтан оны қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
- Дәрігерге қабылдап жүрген барлық басқа дәрі-дәрмектер, дәрумендер және қоспалар туралы толық сипаттама беріңіз.
- Мұны МАО ингибиторлары сияқты кейбір дәрі-дәрмектермен бірге қабылдау өте қауіпті болуы мүмкін.
- Мұны аш қарынға қабылдау арқылы ең жақсы нәтижеге қол жеткізуге болады. Бірақ нұсқауларды дәл орындаңыз.
- «Табиғи» деген сөз қауіпсіз дегенді білдіреді деп ойламаңыз. Әрқашан сақ болыңыз және тек сенімді өнімдерді таңдаңыз.
Триптофан, Ұйқысыздық, Психикалық денсаулық, Тағамдық қоспалар, 5-HTP, Жанама әсерлер, ПМС
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз