Көру қабілетінің бұзылуы мен деменция арасында байланыс бар ма?

Қарт анаңыз немесе әкеңіз газет оқуда, дәрі ішуде немесе теледидар көруде қинала ма? Олар жиі «Ой, мен бұл көзілдірікті киюге жалқаумын» деп айта ма? Сіз олардың адамдарды алыстан тануда қиналатынын көрген боларсыз. Біз әдетте мұны жасымыз ұлғайған сайын болатын қалыпты жағдайлар деп санаймыз. Бірақ шын мәнінде, соңғы зерттеулер емделмеген көру қабілетінің бұзылуы мен деменция деп аталатын ауыр ауру арасында тығыз байланыс болуы мүмкін екенін анықтады. Бүгін бұл туралы қарапайым түрде сөйлесейік.

Бұл жаңалық не?

Жақында әлемге әйгілі «JAMA Ophthalmology» медициналық журналында жарияланған зерттеу бұл туралы көптеген маңызды фактілерді ашты. Шын мәнінде, бұл 15 жыл ішінде осы тақырып бойынша жүргізілген ең жан-жақты зерттеу.

Бұл үшін 71 жастан асқан 3000-ға жуық адам қатысты. Олардың көру қабілетін тексеру үшін бірнеше арнайы сынақтар жасалды. Сонымен қатар, олардың есте сақтау қабілеті мен деменция мәртебесі туралы ақпарат жиналды.

Бұл сынақтар негізінен мыналарға бағытталған:

• Қашықтықтан көру: алыстағы нысандарды қаншалықты анық көре алатыныңызды анықтау.
• Жақыннан көру: Газет оқу немесе ине жіп өткізу сияқты жақын жердегі заттарды қаншалықты жақсы көре алатыныңызды.
• Контраст сезімталдығы: Бұл ерекше жағдай. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл ұқсас фонда бір нәрсені ажырату және тану мүмкіндігі. Мысалы, сұр қабырғадағы ашық сұр қосқыш немесе тұманды күні көлік.

Бұрын мұндай зерттеу адамдардан «Көзіңіз нашар көре ме?» деп сұрау арқылы жүргізілетін, бірақ бұл әрқашан дәл бола бермейді. Бұл зерттеудің ерекшелігі - көзді дәл тексеріп, деректер алу.

Нәтижелер шынымен де маңызды ма?

Иә. Бұл зерттеудің нәтижелері шынымен де ойландырады. Жалпы алғанда, қатысушылардың 12%-ында деменция болды. Дегенмен, емделмеген көру қабілетінің бұзылуы бар адамдарды бөлек қарастырған кезде, жағдай мүлдем басқаша болды.

Мұны төмендегі кестеден анық түсінуге болады.

Бұл көру қабілетінің бұзылуы болған жағдайда, көзілдірік тақпау немесе оны емдеудің басқа әдістерін қолданбау деменция қаупін айтарлықтай арттыратынын анық көрсетеді. Ал егер біреуде бір уақытта осы көру проблемаларының бірнешеуі болса, қауіп одан да жоғары.

Неліктен көру миға соншалықты әсер етеді?

Енді сіз: «Көз мәселесі ми ауруымен қалай байланысты болуы мүмкін?» деп ойлап отырған боларсыз. Мұның бірнеше себебі болуы мүмкін.

1. Әлеуметтік оқшаулану

Анаңыздың немесе әкеңіздің көру қабілеті нашар екенін елестетіп көріңізші. Отбасы мүшелері бірге отырып, әңгімелесіп отырғанда, олардың әңгімеге қосылуы қиын, себебі олар бет-әлпетті анық көре алмайды. Олар достарымен кездесуге барса да, көшедегі адамдарды тани алмайды, сондықтан олар бірте-бірте серуендеуге кететін уақытын қысқартады. Осылайша, көру қабілетінің нашарлығына байланысты олар біртіндеп қоғамнан алшақтап, жалғызсырайды. Қоғамнан оқшаулану деменция сияқты аурулардың дамуының негізгі қауіп факторы болып табылады.

2. Миға стимуляцияның төмендеуі

Көздеріміз миға ақпарат әкелетін негізгі қақпа сияқты. Біз көрген нәрселер, оқыған нәрселер, таныған бет-әлпеттердің бәрі миға арналған жаттығулар сияқты. Дұрыс көре алмаған кезде, ми қабылдайтын ақпарат көлемі азаяды. Бұл мидың аз ынталандырылатынын білдіреді. Дене жаттығу жасамаған кезде әлсірейтіні сияқты, ынталандыру азайған кезде, мидың қызметі де біртіндеп төмендеуі мүмкін.

3. Мида болатын жиі кездесетін өзгерістер

Кейбір ғалымдар мидағы белгілі бір физикалық өзгерістер (мысалы, қан тамырларындағы өзгерістер) көру қабілетіне де, есте сақтау қабілетіне де әсер етуі мүмкін деп санайды. Дегенмен, жоғарыда аталған екі фактор, әлеуметтік оқшаулану және ынталандырудың болмауы, өте маңызды, себебі оларды біз басқара аламыз.

Сонымен не істейміз? Қарапайым шешімдер бар ма?

Бұл зерттеуден алатын ең жақсы хабар - бұл қауіпті азайту үшін біз жасай алатын қарапайым нәрселер бар.

• Дұрыс көзілдірікті пайдалану: Бұл ең қарапайым және ең маңызды нәрсе. Дәрігер ұсынған екі көзілдірікті дұрыс пайдалану сіздің өміріңізді жеңілдетіп қана қоймай, сонымен қатар миыңыздың денсаулығына да үлкен көмек болады. Оны «скучно» деп ойламаңыз, қолданыңыз.
• Катаракта хирургиясы: Адамдар жасы ұлғайған сайын катаракта көру қабілетінің бұзылуына әкелетін кең таралған ауруға айналады. Бұл операция өте сәтті өтті. Осы операциядан кейін әлем қайтадан айқындала түседі. Бұл миға түсетін ынталандыруды арттырады және деменция қаупін азайтуға көмектеседі.
• Көзді үнемі тексеріп тұру: Әрбір адам үшін, әсіресе 40-50 жастан асқандар үшін, жылына кемінде бір рет көздерін тексертіп тұру өте маңызды. Содан кейін, егер мәселе туындаса, оны тез анықтап, емдеуге болады.
• Қарт адамдарға күтім жасау: Егер үйіңіздегі қарт адамның көру қабілеті нашарласа, оны елемеңіз. Оларды дәрігерге жолдаңыз және қажетті емді алуға көмектесіңіз. Деменция белгілері бар адамға көзілдірігін дұрыс ұстау немесе оны операцияға келісу қиын болуы мүмкін. Бірақ шыдамдылық танытып, отбасылық дәрігеріңізбен сөйлесіп , қажеттіні істеу керек.

Бұл зерттеу көзілдірік тағу деменцияның алдын алады деп айтпайды. Бірақ ол көру қабілетінің жақсы болуы деменция қаупін азайтудағы маңызды қадам екенін көрсетеді. Бұл дұрыс тамақтану және жаттығу сияқты.