Көптеген адамдар өмірінде кем дегенде бір рет арқа ауырсынуын бастан кешірген. Кейде бұл ауырсыну тек арқамен шектелмейді, сонымен қатар бөксеге, аяққа немесе аяқтың бойымен таралып, ұйып қалу немесе ұйып қалу сезімін тудыруы мүмкін. Осындай уақытта дәрігерге қаралған кезде, мұның себебін анықтау үшін өте қарапайым және өте маңызды тест жасауға болады. Бүгін біз аяқты түзу көтеру (SLR) сынағы туралы айтатын боламыз. Бұл кейде «Ласег сынағы» деп аталады.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Қарапайым тілмен айтқанда, түзу аяқ көтеру (SLR) сынағы дегеніміз не?
Арқаңыздан аяқтарыңызға дейін созылатын жүйкелерді электр сымдары деп елестетіңіз. Бұл жүйке талшықтары омыртқаңыз арқылы өтеді. Кейде омыртқаңыздағы дискінің жарығына («бел омыртқасының жарығы») немесе басқа себептерге байланысты бұл жүйкелер қысылып қалуы мүмкін. Міне, сол кезде ауырсыну аяқтарыңыздан төмен қарай тарала бастайды, жоғарыда айтылғандай. Біз бұл жағдайды «радиация» деп те атаймыз.
Сонымен, SLR сынағы - бұл сіздің ауырсынуыңыздың жүйкенің қысылуынан немесе бұлшықеттеріңіз бен буындарыңыздағы механикалық мәселеден туындағанын анықтау үшін дәрігер қолданатын сынақ. Бұл сынақтың нәтижелері сіз үшін ең жақсы емдеуді анықтайды.
Дәрігер бұл тексеруді жүргізбес бұрын сізден бірнеше сұрақ қояды. Мысалы:
- Құрысулар қашан басталды?
- Қанша уақыт өтті?
- Ауырсыну қандай сезімде болады? (мысалы, күйдіру, шаншу, шаншу?)
- Ауырсыну күшейе ме, әлде азая ма?
Бұл сұрақтарға мүмкіндігінше шынайы және анық жауап беру өте маңызды . Бұл дәрігерге сіздің жағдайыңызды жақсырақ түсінуге көмектеседі.
Бұл тестті қалай жасайсыз?
Бұл өте қарапайым процедура. Сіз ешқандай ыңғайсыздық сезінбейсіз. Дәрігер мұны әдетте сіз тексеру үстелінде жатқанда жасайды.
1. Алдымен сізден төсекке бетіңізді төмен қаратып жатуыңызды сұрайды.
2. Содан кейін, тізеңізді тік ұстап, дәрігер ауыратын аяқты баяу көтереді.
3. Аяғыңызды осылай көтергенде, дәрігерге әдеттегі ауырсынуды (беліңіздегі немесе аяғыңыздағы ауырсыну) қай жерден қайтадан сезіне бастағаныңызды айтуыңыз керек.
4. Кейде жүйкеге аздап күш түсіру үшін дәрігер аяғыңызды бүйіріңізге бүгуіңізді немесе мойныңызды алға қарай бүгуіңізді сұрауы мүмкін.
Негізгі тесттен басқа, осыған ұқсас бірнеше басқа әдістер бар.
| Тесттің атауы | Оны жасау жолы қарапайым. |
|---|---|
| Аяқты айқастырып көтеру сынағы | Бұл жағдайда дәрігер ауырсынбайтын сау аяқты көтереді. Бірақ егер сіз сол аяқты көтерген кезде екінші аяғыңызда ауырсынатын ауырсынуды сезсеңіз, бұл жүйкенің қысылуының айқын дәлелі. |
| Тік отырып аяқты көтеру сынағы | Олар сізді төсекке отырғызып, тізеңізді 90 градусқа бүгіп, содан кейін бір тізеңізді түзетеді. Олар бұл да ауырсыну тудыратынын тексереді. |
| Тізе бүгілуін тексеру (кері SLR) | Сізді ішіңізге жатқызып, тізелеріңізді артқа бүгіп, өкшелеріңізді бөксеңізге тигенше біріктіреді. Егер саныңызда ауырсыну сезілсе, бұл жоғарғы арқаңыздағы жүйкенің қысылғанын көрсетуі мүмкін («L2-L3 жүйке тамырлары»). |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Тест «оң» және «теріс» болғанда нені білдіреді?
Енді осы тест нәтижелері не айтатынын көрейік.
Егер SLR сынағы оң нәтиже берсе...
«Оң» дегенді естігенде қорықпаңыз. Медицинада бұл белгілі бір симптомның расталғанын білдіреді.
SLR сынағы келесі жағдайларда оң нәтиже береді:
- Егер аяғыңызды 30-дан 70 градусқа дейін көтерген кезде әдеттегі ауырсынуыңыз (арқаңыздан аяғыңызға дейін таралатын ауырсыну) қайталанса.
- Әсіресе, егер бұл ауырсыну тізеден төмен қарай таралса, бұл қысылған жүйкенің күшті белгісі.
Маңызды: Аяғыңызды көтерген кезде аяқтың артқы жағындағы сан бұлшықеттерінің тартылуын сезіну қалыпты жағдай. Бұл тест нәтижесінің оң болуына себеп емес. Бұл тек арқаңыздан аяққа дейін сезінген ауырсынуды сезінген жағдайда ғана оң болады.
Оң нәтиже, ең алдымен, ауырсынудың себебі радикулит, жұлын стенозы немесе дискінің жарығы сияқты жүйке қысылуының жағдайы екенін білдіреді.
Егер SLR сынағы теріс нәтиже берсе...
«Теріс» тест аяғыңызды көтерген кезде әдеттегі ауырсынуды сезбегеніңізді білдіреді.
- Мысалы, егер сізде тек арқа ауруы болса, ауырсыну аяғыңызға таралмаса, бұл тест теріс нәтиже беруі мүмкін.
- Сонымен қатар, егер аяқ 70 градустан жоғары көтерілгенше ауырсыну болмаса, бұл да теріс болып саналады.
Теріс нәтиже сізде ешқандай ауру жоқ дегенді білдірмейді. Бұл сіздің ауырсынуыңыз, ең алдымен, қысылған жүйкеден туындамағанын білдіреді. Бұл бұлшықеттеріңіздегі, буындарыңыздағы немесе басқа нәрседегі ауырсыну болуы мүмкін. Содан кейін дәрігер себебін анықтау үшін сізді басқа тексерулерге жібереді.
Егер тест оң нәтиже берсе, келесі әрекетіңіз қандай?
Егер SLR сынағы оң нәтиже берсе, яғни жүйке қысылуына күдік болса, үрейленбеңіз. Мұны емдеудің көптеген әдістері бар.
Ең бастысы - дәрігердің нұсқауларын дәл орындау .
Әдетте, дәрігер келесі ұсыныстарды бере алады:
- Демалу: Сізге біраз уақыт бойы ауырсынуды күшейтетін әрекеттерден (мысалы, алға еңкею, салмақ көтеру) аулақ болу ұсынылады.
- Физиотерапия: Бұл өте маңызды. Физиотерапевт сізге арқа мен іш бұлшықеттерін нығайтуға және жүйкеге түсетін қысымды азайтуға арналған арнайы жаттығуларды үйретеді.
- Дәрі-дәрмек: Дәрігер ауырсынуды және ісінуді азайту үшін дәрі тағайындайды.
- Жұлынға инъекциялар: Кейбір адамдар үшін ауырсыну өте қатты болса, омыртқаға арнайы инъекциялар жасалады.
- Хирургиялық араласу: Хирургиялық араласу тек өте аз адамдарға ғана қажет, яғни дәрі-дәрмекпен бақылау мүмкін емес қатты ауырсыну болған жағдайда немесе ішек пен қуықтың жұмысындағы өзгерістер сияқты ауыр белгілер болған жағдайда.
Көп жағдайда радикулит сияқты жағдайлар тиісті демалыс, физиотерапия және дәрі-дәрмектермен шамамен 6 апта ішінде жойылады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Аяқты түзу көтеру (SLR) сынағы - бұл арқа ауырсынуының, әсіресе аяққа таралатын ауырсынудың себебі ретінде жүйке қысылуын тексеретін қарапайым, ауыртпалықсыз сынақ.
- «Оң» тест аяқ көтерілген кезде әдеттегі ауырсынудың пайда болатынын білдіреді. Бұл жүйкенің қысылғанын білдіреді.
- «Теріс» тест ауырсынудың себебі жүйке қысылуы емес, басқа нәрсе екенін білдіреді.
- Нәтижеге қарамастан, үрейленбеңіз, дәрігермен кеңесіңіз және оның нұсқаулары мен емін дәл орындаңыз.
- Көптеген адамдар физиотерапия және демалу арқылы тез қалпына келе алады.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.