រួមជាមួយនឹងសេចក្តីរីករាយនៃការក្លាយជាម្តាយ ឬឪពុកថ្មីថ្មោង អ្នកក៏ត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមតូចៗផងដែរ មែនទេ? ពេលខ្លះកូនរបស់អ្នកអាចយំដោយគ្មានហេតុផលអ្វីទាំងអស់។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភខ្លាំងនៅពេលបែបនេះ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយដែលគ្រូពេទ្យហៅថា «(Colic)» ដែលកើតឡើងចំពោះទារកតូចៗ។
តើ «(Colic)» ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «(Colic)» គឺជាពេលដែលទារកដែលមានសុខភាពល្អ ដែលមិនមានជំងឺអ្វីផ្សេងទៀត យំខ្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ ។ ជារឿយៗ មិនថាអ្នកអង្អែល ឬលួងលោមទារកដែលមាន «(Colic)» ប៉ុណ្ណាទេ វាពិបាកនឹងបញ្ឈប់គាត់។ គ្រូពេទ្យនិយាយថា មានរឿងសំខាន់ៗបីយ៉ាងដើម្បីសម្គាល់ស្ថានភាពនេះ។ ពួកវាគឺ៖
- យំលើសពីបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- យំបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- វាមានសភាពបែបនេះអស់រយៈពេលជាងបីសប្តាហ៍មកហើយ។
ឥឡូវនេះ មើលចុះ ទារកទាំងអស់យំ។ នោះហើយជារបៀបដែលពួកគេប្រាប់យើងពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។ ទារកយំសម្រាប់រឿងដូចជាពេលពួកគេឃ្លាន ពេលកន្ទបរបស់ពួកគេសើម ពេលពួកគេងងុយគេង។ ប៉ុន្តែទារកដែលមាន "(Colic)" យំ ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ ។ ការយំនេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅពេលតែមួយនៃថ្ងៃ ជាពិសេសនៅពេលល្ងាច ឬពេលយប់។ រឿងដ៏អស្ចារ្យនោះគឺថា នៅពេលដែលទារកមិនយំ គាត់មានសភាពធម្មតា និងសប្បាយចិត្តណាស់។
ស្ថានភាពនេះហៅថា «(Colic)» មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកទើបនឹងកើតទេ ហើយវានឹងប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជាការព្រួយបារម្ភបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ម្តាយ និងឪពុក។ នៅពេលដែល «(Colic)» ត្រូវបានបន្ថែមទៅលើភាពអស់កម្លាំង និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការមានកូនថ្មី វាអាចមានភាពតានតឹងខ្លាំង។ ជួនកាលវាអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា «(ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន)» ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នកបានទេ វាអាចនាំឱ្យមានរឿងគ្រោះថ្នាក់ដូចជា «(រោគសញ្ញាទារកញ័រ)» ដែលអាចបណ្តាលមកពីការអង្រួនទារកច្រើនពេក ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកក៏មានស្ថានភាព «(Colic)» ប្រភេទនេះដែរ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីវា ហើយសុំជំនួយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។
តើពេលណាដែល colic ចាប់ផ្តើម?
ជាធម្មតា អាការៈចុកពោះកើតឡើងចំពោះទារកក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិត។ វាអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងរវាងអាយុ ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីនោះ ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងនៅពេលដែលទារកមានអាយុប្រហែល ៣ ឬ ៤ ខែ។
តើទារកដែលមានអាការៈ «ឈឺពោះខ្លាំង» មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
យើងបាននិយាយពីមុនមកថា ទារកដែលមានជំងឺ «ឈឺពោះ» គឺជាទារកដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែពួកគេ យំដោយគ្មានហេតុផល ហើយពិបាកលួងលោម ។ ការយំនេះអាចបន្តរាប់ម៉ោងដោយមិនឈប់។
រោគសញ្ញារបស់ទារកដែលមាន «ចុកពោះ» អាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ទារកទាំងនេះក្លាយទៅជាមិនស្រួលនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយំនេះអាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការលួងលោមទារកនៅពេលនេះ។ មិនមានទំនាក់ទំនងរវាងភាពមិនស្រួល ភាពអត់ឃ្លាន ឬភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀតនោះទេ។ មិនថាទារកយំ ឬមិនស្រួលខ្លួនប៉ុណ្ណាទេ គាត់ផឹកទឹកដោះគោបានល្អ និងឡើងទម្ងន់បានត្រឹមត្រូវ។
ទារកដែលមានជំងឺ colic អាចបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- ដៃខ្ញុំខ្ទាស់ជាប់ជាកណ្តាប់ដៃ។
- ជើងត្រូវបានបត់ឆ្ពោះទៅរកក្រពះ។
- រាងកាយពត់ដូចធ្នូ។
- ដៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍តឹងណែន ដូចជាពោះខ្ញុំពេញហើយ។
- ឧស្ម័នកំពុងហៀរចេញ (ខ្យល់ហៀរចេញ)។
- ធ្វើមុខឡើង ធ្វើមុខឡើងដូចជាកំពុងឈឺចាប់។
- នៅពេលអ្នកយំយូរ មុខរបស់អ្នកប្រែជាក្រហម ជួនកាលថែមទាំងខ្មៅទៀតផង។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យ colic ចំពោះទារក?
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាទារកកើតជំងឺចុកពោះ ប៉ុន្តែពួកគេគិតថាមានកត្តាជាច្រើនអាចរួមចំណែកដល់វា។
ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេគិតថារួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃ "(Colic)"៖
- ការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះ ដោយសារតែការលេបខ្យល់ ខណៈពេលកំពុងបំបៅដោះកូន ឬយំ។
- ការច្រាលក្រពះ គឺជាស្ថានភាពដែលមាតិកានៃក្រពះឡើងចូលទៅក្នុងបំពង់ក។
- អាឡែស៊ីអាហារចំពោះអាហារមួយចំនួន ។
- ការមិនអត់ឱនចំពោះប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ ។
- ការបំបៅកូនមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬ ការបំបៅកូនច្រើនពេក។
- ការផ្ទុកលើសកម្រិតនៃអារម្មណ៍ ។ ស្រមៃមើល ទារកអាចពិបាកគ្រប់គ្រងនៅពេលប៉ះពាល់នឹងសំឡេងរំខាន ឬពន្លឺច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។
- ស្ថានភាពស្រដៀងនឹង ការឈឺក្បាលប្រកាំង ដែលកើតឡើងនៅដំណាក់កាលដំបូងបំផុត។
- ការឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍ដូចជាការខកចិត្ត ការភ័យខ្លាច ឬការរំភើប។
- ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនទាន់អភិវឌ្ឍ ។
តើផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងដោយសារជំងឺពោះវៀនរីកធំ?
នៅពេលដែលទារកទើបនឹងកើតមានជំងឺ «ចុកពោះ» វាអាចប៉ះពាល់ដល់ឪពុកម្តាយថ្មីថ្មោង និងឪពុកម្តាយដែលមានបទពិសោធន៍ដូចគ្នា។ ភាពតានតឹងដែលស្ថានភាពនេះបង្កឡើងសម្រាប់អ្នកថែទាំអាចនាំឱ្យមានជំងឺដូចជា «ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន» និង «រោគសញ្ញាទារកញ័រ »។
មិនថាអ្នកអន្ទះសារ ឬខឹងយ៉ាងណានោះទេ កុំអង្រួនកូនរបស់អ្នកឲ្យសោះ។ ការអង្រួនកូនតូចអាចបណ្តាលឲ្យងងឹតភ្នែក ខូចខួរក្បាល ឬអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់បាន។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចណែនាំវិធីដើម្បីជួយអ្នក។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកមានជំងឺ «ចុកពោះ»?
ជាធម្មតាអ្នកអាចប្រាប់បានថាតើកូនតូចរបស់អ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំច្រើនមានអាការៈឈឺពោះឬអត់តាមរយៈរោគសញ្ញារបស់គាត់។ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការរក្សាកំណត់ត្រានៃចំណុចខាងក្រោម៖
- ពេលកូនតូចរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមយំ។
- ម៉ោងគេងរបស់កូនអ្នក។
- អ្វីដែលកូនរបស់អ្នកញ៉ាំ និងភាពញឹកញាប់។
- ពេលកូនរបស់អ្នកបត់ជើងតូច។
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមាររបស់កូនអ្នក គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យកូនរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ថាតើមានបញ្ហារាងកាយផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យកូនរបស់អ្នកមិនស្រួលខ្លួនឬអត់។ ទាំងនេះអាចរួមមាន៖
- ការច្រាលទឹកក្រពះ (អាហារឡើងលើបំពង់ក)
- ការឆ្លងមេរោគ
- អាឡែស៊ី
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលួងលោមទារកដែលមានជំងឺ colic?
ទោះបីជាមិនមានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់បញ្ហានេះក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយបំបាត់អាការៈចុកពោះចំពោះទារកទើបនឹងកើត។ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ។
របៀបបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន សូមកត់ត្រាអាហារ និងភេសជ្ជៈទុក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹកអាចប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវឈប់ញ៉ាំអាហារទាំងនេះ៖
- ផលិតផលទឹកដោះគោ (ឧ. ទឹកដោះគោជូរ ឈីស)
- កាហ្វេអ៊ីន (តែ, កាហ្វេ)
- សូកូឡា
- គ្រាប់ (ដូចជាសណ្តែកដី គ្រាប់ស្វាយចន្ទី)
- ខ្ទឹមបារាំង
- ស្ពៃក្តោប
- អាហារផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី ឬឈឺក្រពះ។
សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើមានថ្នាំណាមួយដែលអ្នកគួរជៀសវាង។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោរូបមន្ត អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងម៉ាកទឹកដោះគោរូបមន្តផ្សេង។ ទារកខ្លះអាចងាយប្រតិកម្មទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួននៅក្នុងទឹកដោះគោរូបមន្ត។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ទារកអំពីការប្តូរទៅប្រើទឹកដោះគោរូបមន្តដែលសមស្រប។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមសាកល្បងបំបៅកូនរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន ជាជាងការបំបៅគាត់ច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែជៀសវាងការបំបៅកូនរបស់អ្នកច្រើនពេក។
វិធីដើម្បីលួងកូនរបស់អ្នក
អ្នកអាចសាកល្បងផ្តល់ក្បាលដោះសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតដែលកំពុងយំ។ ទារកដែលបៅដោះម្តាយតែមួយមុខនឹងបដិសេធមិនព្រមញ៉ាំវាទេ ប៉ុន្តែចំពោះទារកដទៃទៀត វាអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយភ្លាមៗ។ លើសពីនេះ មានប្រភេទ "ដំណក់ទឹកបំបាត់ការហើមពោះសម្រាប់ទារក" មួយចំនួនដែលកាត់បន្ថយឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះ ហើយវាអាចប្រើប្រាស់បានតាមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកដែលមានអាការៈហើមពោះ៖
- ការប៉ះពាល់ស្បែកទល់នឹងស្បែក ៖ ឱបកូនរបស់អ្នកឱ្យជិតអ្នក។
- ការរញ្ជួយ ៖ អង្គុយលើកៅអីរញ្ជួយ ឬកាន់កូនរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយអង្រួនពួកគេថ្នមៗពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ។
- អង្អែលក្បាលទារកថ្នមៗ អង្អែលខ្នង ឬទ្រូងទារកថ្នមៗ ។
- ការរុំទារក គឺជាទង្វើនៃការរុំទារកឱ្យតឹងក្នុងក្រណាត់ ។
- ច្រៀងចម្រៀង និងនិយាយ ជាមួយទារក។
- លេងភ្លេងយឺតៗ ។
- នាំទារកដើរលេង ទាំងដោយដៃ ឬក្នុងរទេះរុញ។
- ដាក់ទារកដោយផ្ទាល់នៅលើកៅអីរថយន្ត ហើយបើកបរក្នុងរថយន្ត (ទារកខ្លះមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលពីរឿងនេះ)។
- សំឡេង ឬ រំញ័រដែលកើតឡើងក្នុងចង្វាក់តែមួយ (ឧទាហរណ៍ សំឡេងម៉ាស៊ីនបោកគក់ សំឡេងកង្ហារ)។
- ទង្វើនៃការបញ្ជូនពពុះឧស្ម័នដែលជាប់នៅក្នុងក្រពះឱ្យចេញមក ។
- ងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។ ទារកជាច្រើនចូលចិត្តរឿងនេះ ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ។
- និយាយយឺតៗ បិទឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដូចជាទូរទស្សន៍ និងទូរស័ព្ទ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យកូនខ្ញុំនៅពេលណា?
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកឈប់ឡើងទម្ងន់ បង្ហាញការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ឬមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកជាបន្ទាន់៖
- គ្រុន
- ក្អួតខ្លាំង (ជាពិសេសប្រសិនបើវាមានពណ៌បៃតង ឬមានឈាម)
- រាគ
- ឈាមនៅក្នុងលាមករបស់ពួកគេ
តើ colic មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ការឃើញទារកយំដោយសារ «ចុកពោះ» អាចជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលទើបនឹងកើត។ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទារកនោះទេ។ ទារកដែលមាន «ចុកពោះ» នឹងជាសះស្បើយពីស្ថានភាពនេះបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ជាធម្មតា «ចុកពោះ» នឹងប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលទារកមានអាយុ 3 ឬ 4 ខែ។
ប្រសិនបើកូនរបស់ខ្ញុំមានអាការៈ «ឈឺពោះ» តើខ្ញុំអាចថែទាំខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
ជាសំណាងល្អ អាការៈចុកពោះគឺជាអ្វីមួយដែលបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលខ្លី ហើយមិនមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដល់ទារករបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនបំបាត់ភាពតានតឹងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នោះទេ។ វាពិបាកក្នុងការថែទាំទារកទើបនឹងកើតដែលយំឥតឈប់ឈរ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍តានតឹង និងខកចិត្ត។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍បែបនោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាការៈចុកពោះ ហើយអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកបានទេ សូមសុំជំនួយពីមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលអ្នកទុកចិត្ត។ សុំឱ្យពួកគេមើលថែកូនរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកសម្រាក។ ចេញពីផ្ទះមួយរយៈ។ សម្រាកខួរក្បាល។ ផ្តល់ពេលវេលាខ្លះដល់ខ្លួនអ្នកដើម្បីស្ងប់ចិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្តនៅក្បែរនោះទេ សូមដាក់ទារកនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព (ដូចជាគ្រែទារក) ហើយចាកចេញពីបន្ទប់។ ទារកនឹងមានសុខភាពល្អរយៈពេលពីរបីនាទី ខណៈពេលដែលអ្នកដើរជុំវិញ ហើយដកដង្ហើម។ ចងចាំថា ការយំនេះមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ។
តើជំងឺ colic ប្រភេទណាខ្លះកើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ?
នៅពេលអ្នកឮពាក្យថា «(Colic)» អ្នកប្រហែលជាគិតដល់ទារកតូចៗ។ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យក៏អាចមាន «(Colic)» ដែរ។ «(Colic)» សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ សំដៅ ទៅលើការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះវៀន ឬប្រព័ន្ធទឹកនោមរបស់អ្នក។ មាន «(Colic)» ជាច្រើនប្រភេទដែលមនុស្សពេញវ័យជួបប្រទះ៖
- ឈឺពោះដោយសារស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់ ៖ នេះគឺជាការឈឺចាប់នៅពោះដែលបណ្តាលមកពីការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់។
- ឈឺពោះដោយសារពោះវៀន ៖ នេះគឺជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងរវាងឆ្អឹងជំនីរ និងឆ្អឹងត្រគាក (នៅក្នុងអាងត្រគាក)។ វាបណ្តាលមកពីការស្ទះនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃផ្លូវទឹកនោម។
- ឈឺពោះ ៖ នេះគឺជាការឈឺចាប់រមួលក្រពើនៅក្នុងពោះដែលបណ្តាលមកពីការស្ទះនៅក្នុងពោះវៀនធំ ឬពោះវៀនតូច។
ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងនេះ... (សារយកទៅផ្ទះ)
ទារកទាំងអស់យំ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកយំរាប់ម៉ោងជាប់ៗគ្នា គាត់អាចមានជំងឺចុកពោះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាជំងឺចុកពោះកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែ វាមិនមែនដោយសារតែចំណុចខ្វះខាតណាមួយរបស់អ្នកក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយនោះទេ។នេះអាចជារឿងដ៏លើសលប់ ជាពិសេសសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលកំពុងរៀនពីរបៀបថែទាំទារកទើបនឹងកើត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ សូមសុំជំនួយពីមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលអ្នកទុកចិត្ត ហើយសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមាននរណាម្នាក់ដូចនោះទេ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងពេលវេលាដ៏លំបាកនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកមិនឯកាទេ នេះគ្រាន់តែជាបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ!
ឈឺពោះ , ទារកយំ, ទារកទើបនឹងកើត, ឈឺពោះ, ឪពុកម្តាយ, ការរុំទារក, សុខភាពទារក
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment