ចូរយើងនិយាយអំពីមិត្តរបស់យើងដែលជួយយើងដកដង្ហើម៖ សរសៃប្រសាទ phrenic!

យើងទាំងអស់គ្នាដកដង្ហើម មែនទេ? ទោះបីជាវាហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញក៏ដោយ មានយន្តការដ៏ធំមួយនៅពីក្រោយដំណើរការដកដង្ហើមនេះ។ តើអ្នកដឹងទេថា មានសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលជួយអ្នកឱ្យដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវ។ សរសៃប្រសាទនោះត្រូវបានគេហៅថា សរសៃប្រសាទ Phrenic ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីមិត្តដ៏អស្ចារ្យនេះ ប៉ុន្តែមិនសូវមានការនិយាយច្រើនទេ ដែលការពារដង្ហើមរបស់យើង។

តើសរសៃប្រសាទ Phrenic ជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃប្រសាទ phrenic គឺជាសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រង ដ្យាក្រាម របស់អ្នក ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការដកដង្ហើម។ ដ្យាក្រាមគឺជាសាច់ដុំសំប៉ែតធំមួយដែលបំបែកទ្រូងរបស់អ្នកចេញពីពោះរបស់អ្នក។ សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ សរសៃប្រសាទនេះប្រាប់ដ្យាក្រាមថា "យល់ព្រម ឥឡូវនេះកន្ត្រាក់" (នោះគឺ រួញ)។ ដ្យាក្រាមកន្ត្រាក់ និងរាបស្មើបន្តិច។ ចលនានេះអនុញ្ញាតឱ្យសួតរបស់អ្នកពង្រីក និងទទួលយកខ្យល់ (នោះគឺ ស្រូបចូល )។ សរសៃប្រសាទ phrenic បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យដ្យាក្រាមសម្រាក។ បន្ទាប់មកសួតត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមរបស់វាវិញ ហើយបញ្ចេញខ្យល់ (នោះគឺ ដកដង្ហើមចេញ ) ដែលធ្វើឱ្យសួតរួញបន្តិច។ វាដូចជាការសម្តែងតុក្កតា ហើយសរសៃប្រសាទ phrenic គឺជាអ្នកគ្រប់គ្រងមេ។

តើសរសៃប្រសាទ Phrenic មានមុខងារអ្វី?

ដូច្នេះ អ្នកប្រហែលជាយល់ហើយថា សរសៃប្រសាទ​ភឺនិក គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម របស់យើង។ វាគឺជាអ្វីដែលជួយអ្នកឱ្យដកដង្ហើម។ តាមពិតទៅ វាគឺជាសរសៃប្រសាទតែមួយគត់ដែលផ្តល់ចលនា (ឧ. មុខងារម៉ូទ័រ ) ទៅកាន់ដ្យាក្រាមរបស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទភឺនិកផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់ដ្យាក្រាមរបស់អ្នកឱ្យកន្ត្រាក់ និងពង្រីកនៅពេលអ្នកដកដង្ហើម។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ សរសៃប្រសាទ phrenic ធ្វើការបានច្រើនជាងមុន។ របស់អ្នក៖

• ដ្យាក្រាម និងភ្នាសរំអិលពោះផ្នែកខាងក្រោម (នេះគឺជាជាលិកាដែលគ្របដណ្តប់ផ្នែកខាងលើនៃដ្យាក្រាម) អនុញ្ញាតឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ប៉ះ និងឈឺចាប់។
• វាផ្តល់អារម្មណ៍ ដល់ភ្នាសសួត (ជាលិកាស្តើងមួយដែលតម្រង់ជួរប្រហោងទ្រូងរវាងសួត)។
• ស្រទាប់​ស្រោមបេះដូង ( ថង់​ការពារ​ជុំវិញ​បេះដូង​របស់​អ្នក) ផ្តល់​នូវ​អារម្មណ៍។
• ប្រហោងពោះ ( ស្រទាប់ការពារស្តើងនៅខាងក្នុងប្រហោងពោះរបស់អ្នក) ជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ប៉ះ និងឈឺចាប់។

ការផ្តល់អារម្មណ៍តាមរបៀបនេះក៏ជាមុខងារសំខាន់មួយរបស់សរសៃប្រសាទនេះដែរ។

តើសរសៃប្រសាទ Phrenic ស្ថិតនៅទីណា?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើសរសៃប្រសាទសំខាន់នេះស្ថិតនៅកន្លែងណានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ សរសៃប្រសាទ phrenic របស់អ្នកចាប់ផ្តើម នៅករបស់អ្នក ។ ពីទីនោះ វាធ្វើដំណើរចុះតាមទ្រូងរបស់អ្នក ហើយភ្ជាប់ទៅនឹង diaphragm របស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ វាចាប់ផ្តើមនៅជិត ឆ្អឹងខ្នង C3 នៅករបស់អ្នក (នោះគឺជាឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនរបស់អ្នក)។នៅក្នុង ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន )។ បន្ទាប់មកវាភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងកងខ្នង C4 និង C5។ សរសៃប្រសាទនេះឆ្លងកាត់បេះដូង និងសួតរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកចុះមកតាមទ្រូងរបស់អ្នកទៅកាន់ដ្យាក្រាម។ តាមបណ្តោយផ្លូវនេះ វាក៏ភ្ជាប់ទៅនឹងឫសសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។

តើសរសៃប្រសាទ phrenic ខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំជាអ្វី?

តាមពិតទៅ យើងមិនមានសរសៃប្រសាទ phrenic មួយទេ ប៉ុន្តែពីរ! មួយនៅខាងឆ្វេង និងមួយទៀតនៅខាងស្តាំ។ ទាំងពីរធ្វើការងារដូចគ្នា។ សរសៃប្រសាទ phrenic ខាងឆ្វេងគ្រប់គ្រងផ្នែកខាងឆ្វេងនៃ diaphragm របស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទខាងស្តាំគ្រប់គ្រងផ្នែកខាងស្តាំនៃ diaphragm របស់អ្នក។ វាដូចជាមនុស្សពីរនាក់ធ្វើការនៅសងខាង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យភាគីទាំងពីរនៃ diaphragm ដំណើរការជាមួយ ក្នុងការសម្របសម្រួលដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

តើ​លក្ខខណ្ឌ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃប្រសាទ​ phrenic?

ស្រមៃមើល តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមានអ្វីមួយបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ phrenic នេះ? ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង ដ្យាក្រាមរបស់អ្នកអាចចុះខ្សោយ ឬអសកម្ម (ឧ. ខ្វិន )។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ phrenic មិនអាចគ្រប់គ្រងដ្យាក្រាមបានត្រឹមត្រូវទេ សួតមិនអាចធ្វើចលនា និងដំណើរការដូចដែលវាគួរធ្វើនោះទេ។ បន្ទាប់មក ការដកដង្ហើមអាចពិបាកខ្លាំងណាស់ ។

ជំងឺខ្វិននេះអាចប៉ះពាល់តែម្ខាងនៃដ្យាក្រាម (ហៅថា ខ្វិនឯកតោភាគី ) ឬទាំងសងខាង (ហៅថា ខ្វិនទ្វេភាគី )។ ប្រសិនបើភាគីទាំងសងខាងស្រាប់តែខ្វិនធ្ងន់ធ្ងរ (ខ្វិនដ្យាក្រាមទ្វេភាគីធ្ងន់ធ្ងរ) អ្នកប្រហែលជាត្រូវការ ខ្យល់ចេញចូលដោយមេកានិច ដើម្បីជួយអ្នកដកដង្ហើម។ នេះមានន័យថា អ្នកត្រូវដកដង្ហើមដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីន។

តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃដ្យាក្រាមខ្វិន?

មានហេតុផលផ្សេងៗគ្នាដែលធ្វើឲ្យដ្យាក្រាមអាចមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាវាជាអ្វី៖

• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន (ដូចជា រោគសញ្ញា Guillain-Barré ) និង ស្ថានភាពរលាក (ដូចជា រោគសញ្ញា Parsonage-Turner )។ ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងវាយប្រហារសរសៃប្រសាទ។
• ពិការភាពពីកំណើត ឬ របួសអំឡុងពេលសម្រាលកូន ។
• ជំងឺឆ្អឹងខ្នងក (នេះគឺជាស្ថានភាព degenerative ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងអាយុនៅក្នុងឆ្អឹងកងក)។
• ផលវិបាកពី ការវះកាត់ ឬ របួស ដល់ក ឬទ្រូង។ ជួនកាលសរសៃប្រសាទនេះអាចខូចខាតដោយអចេតនាអំឡុងពេលវះកាត់។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ ដូចជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS)និងជំងឺដូចជា ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនកន្លែង (MS) ។
• របួសខួរឆ្អឹងខ្នង ។
• ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នង មហារីកសួត និង មហារីកដែលរាលដាល អាចសង្កត់សរសៃប្រសាទ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ខ្វិន​ដ្យាក្រាម?

នៅពេលដែលដ្យាក្រាមដំណើរការខុសប្រក្រតី រោគសញ្ញាដូចនេះជាធម្មតាអាចមើលឃើញ៖

• ដង្ហើមខ្លី (ជាពិសេសនៅពេលអ្នកដេកចុះ)។ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លីនៅពេលពួកគេដេកចុះ។
• ជំងឺរលាកសួត ញឹកញាប់។
• ការគេងមិនលក់ ( ការរំខានដល់ការដកដង្ហើមអំឡុងពេលគេង) ឬជំងឺគេងដែលទើបនឹងកើតមានថ្មីៗផ្សេងទៀត។
• ទារកអាច យំខ្សោយខុសពីធម្មតា ។ នេះមានន័យថាសំឡេងយំរបស់ទារកស្តាប់ទៅទាប និងគ្មានជីវិត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញានៃការខ្វិនដ្យាក្រាមជួនកាលអាច ពិបាកក្នុងការសម្គាល់ ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការខ្វិនដ្យាក្រាមឯកតោភាគី វាអាចនឹងមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាដកដង្ហើម មានការឈឺចាប់ថ្មី ឬមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។

តើ​មាន​ទំនាក់ទំនង​អ្វី​រវាង​ការ​ត្អើក និង​សរសៃប្រសាទ​ phrenic?

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានបញ្ហាត្អើក មែនទេ? ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ អាការៈត្អើកអាចមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ប្រហែលជាមួយខែ ឬយូរជាងនេះ។ ស្រមៃមើលថាតើវានឹងរំខានយ៉ាងណាប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង! ក្នុងករណីបែបនេះ មូលហេតុអាចជា ការរលាកនៃសរសៃប្រសាទ phrenic ។ សរសៃប្រសាទ phrenic នេះអាចក្លាយទៅជារលាកបន្ទាប់ពីការវះកាត់មួយចំនួន ដោយសារតែដុំសាច់ ឬដោយសារតែបញ្ហាផ្សេងទៀត។ នោះហើយជាពេលដែល អាការៈត្អើកជាប់រហូត ទាំងនេះកើតឡើង។

ការត្អើកជាប់រហូតទាំងនេះពិតជារំខាន និងមិនស្រួលខ្លួន។ វាអាចរំខានដល់ការនិយាយ ការគេង និងសូម្បីតែការញ៉ាំអាហារ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីព្យាបាលការត្អើកជាប់រហូតទាំងនេះ៖

• ថ្នាំ​លេប​ដូចជា chlorpromazine , baclofen និង gabapentin ។
• ការស្ទះសរសៃប្រសាទ ៖ វាបញ្ឈប់សរសៃប្រសាទដែលផ្តល់សញ្ញាដល់ដ្យាក្រាមឱ្យកន្ត្រាក់។
• ការវះកាត់​បំពង់​ខ្យល់ ​គឺជា​ការវះកាត់​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការកាត់​សរសៃប្រសាទ​បំពង់​ខ្យល់ និង​បិទ​ផ្នែក​ម្ខាង​នៃ​ដ្យាក្រាម​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីនេះមិនត្រូវបានធ្វើឡើងញឹកញាប់ទេ ហើយកម្រត្រូវបានធ្វើណាស់។

តើយើងការពារសរសៃប្រសាទ phrenic របស់យើងដោយរបៀបណា?

រឿងទាំងនេះនឹងជួយរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងទាំងមូលឱ្យមានសុខភាពល្អ មិនមែនគ្រាន់តែសរសៃប្រសាទ phrenic នោះទេ។ ការធ្វើតាមវិធីទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់សរសៃប្រសាទ phrenic ក៏ដូចជារាងកាយទាំងមូល៖

• ញ៉ាំ អាហារដែលមានជីវជាតិ និងរក្សាទម្ងន់ដែលសមនឹងអ្នក។ រួមបញ្ចូលផ្លែឈើ បន្លែ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ។ ព្យាយាមគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៧-៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ហាត់ប្រាណ ​ឲ្យ​បាន​ល្អ និង​មាន​សកម្មភាព​រាងកាយ។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វីៗ​ដូចជា​ដើរ រត់ ឬ​ហែលទឹក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដែលអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬ ជំងឺលើសឈាម ចូរគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
• គ្រប់គ្រង ភាពតានតឹង ។ ការធ្វើសមាធិ យូហ្គា និងការចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងៗអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបាន។
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមព្យាយាមឈប់ជក់បារី ។ ម្យ៉ាងទៀត សូមជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ និងជាតិនីកូទីនប្រភេទផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដល់សរសៃប្រសាទ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាថ្មីណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើមរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ កុំមើលរំលងអ្វីដែលមិនសំខាន់។ ឧទាហរណ៍៖

• ប្រសិនបើអ្នកមាន បញ្ហាស្ទះច្រមុះ វានឹងមិនបាត់ទៅវិញទេ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ដង្ហើមខ្លី ឬពិបាកដកដង្ហើម ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទ្រក្បាលរបស់អ្នកដោយខ្នើយ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួលជាងមុននៅពេលដេក។
• រោគសញ្ញានៃ ការគេងមិនលក់ រួមមាន ការស្រមុកថ្មីៗ ភ្ញាក់ពីដំណេកដកដង្ហើមហត់ ឬមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេងខ្លាំងពេកក្នុងពេលថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺចាប់ស្មា ដែលមិនអាចពន្យល់បាន ឬ ដៃខ្សោយ ជាពិសេសប្រសិនបើវាអមដោយការពិបាកដកដង្ហើម។

ចូរចងចាំថា សរសៃប្រសាទ phrenic របស់អ្នកតែងតែជួយអ្នកជានិច្ច។ វាធ្វើចលនាដ្យាក្រាមនៅពេលអ្នកដកដង្ហើម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសួតរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកប្រហែលជាមិនដែលគិតអំពីសរសៃប្រសាទ phrenic របស់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការប្រែប្រួលណាមួយនៅក្នុងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក កុំមើលរំលងពួកវា។ ទោះបីជាវាមិនមែនជាបញ្ហាសរសៃប្រសាទ phrenic ក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដកដង្ហើម វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ

ដូច្នេះ សរសៃប្រសាទ​ phrenic ដែលយើងបាននិយាយអំពីថ្ងៃនេះ គឺដូចជាអ្នកបម្រើស្ងាត់ៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដោយសារតែវាបំពេញមុខងារដ៏អស្ចារ្យ ទើបយើងអាចដកដង្ហើមបានដោយគ្មានការរារាំង។

• សរសៃប្រសាទ​ភឺនិក​គ្រប់គ្រង​ដ្យាក្រាម និង​ជួយ​យើង​ដកដង្ហើម។ វា​ដើរតួ​ដូចជា​ខ្សែ​អគ្គិសនី ដោយ​ដឹក​សញ្ញា​ពី​ខួរក្បាល​ទៅ​ដ្យាក្រាម។
• ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនេះខូចខាត ដ្យាក្រាមអាចនឹងក្លាយទៅជាមិនដំណើរការ ហើយអាចពិបាកដកដង្ហើម។
• ការត្អើកជាប់រហូត ជួនកាលអាចទាក់ទងនឹងបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទ phrenic នេះ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរ ឬមិនស្រួលណាមួយនៅក្នុងទម្លាប់នៃការដកដង្ហើមរបស់អ្នក កុំមើលរំលងវា។ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការថែរក្សាសូម្បីតែរឿងតូចតាចដូចនេះ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ពីព្រោះគ្មានអ្វីដែលមានតម្លៃជាងការដកដង្ហើមនោះទេ!

សរសៃប្រសាទ​ភ្លែនិ ច , ការដកដង្ហើម, ដ្យាហ្វ្រាំ, ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ក្អក, សរសៃប្រសាទភ្លែនិច, ដ្យាហ្វ្រាំ