ចូរយើងសិក្សាឲ្យបានច្បាស់លាស់អំពី «សរសៃប្រសាទ» នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ តើវាជាអ្វី ហើយវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រាន់តែប៉ុណ្ណឹង!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើយើងអាចមានអារម្មណ៍ដូចខាំមូសដោយរបៀបណា ឬយើងអាចកម្រើកដៃ ឬនិយាយដោយរបៀបណា? នៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះគឺជាបណ្តាញអ្នកនាំសារដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី «សរសៃប្រសាទ» ទាំងនោះ ឬជាភាសាស៊ីនហាឡា សរសៃប្រសាទ។ ទាំងនេះគឺដូចជាខ្សែភ្លើងដែលផ្ទុកចរន្ត។

តើ «សរសៃប្រសាទ» ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃប្រសាទគឺដូចជា ប្រព័ន្ធខ្សែភ្លើង នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ខ្សែភ្លើងទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលបញ្ជូនកម្លាំងអគ្គិសនីពីខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅកាន់ផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយរបស់អ្នក ហើយត្រឡប់ទៅខួរក្បាលរបស់អ្នកវិញ។ សូមគិតអំពីវា សរសៃប្រសាទជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍អ្វីមួយ (ឧទាហរណ៍ មាននរណាម្នាក់ប៉ះដៃរបស់អ្នក) ធ្វើចលនាសាច់ដុំរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ លើកដៃរបស់អ្នក) និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ពួកវាក៏ជួយគ្រប់គ្រងមុខងារស្វយ័តដែលយើងមិនដឹងថាយើងមានផងដែរ។

«សរសៃប្រសាទ» ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាពិសេសមួយហៅថា «ណឺរ៉ូន» ។ «ណឺរ៉ូន» ទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅទូទាំងរាងកាយរបស់យើង ជាពិសេសនៅក្នុងខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យប្រើពាក្យ «សរសៃប្រសាទ» នៅពេលនិយាយអំពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៅខាងក្រៅខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ យើងហៅវាថា «ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច» ។ ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នករួមគ្នាបង្កើតបានជា «ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល» ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលទាំងពីរនេះមកជាមួយគ្នា ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទពេញលេញរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង។

តើមានសរសៃប្រសាទប្រភេទណាខ្លះទេ?

មែនហើយ មាន «សរសៃប្រសាទ» ពីរប្រភេទជាចម្បង។ ចូរយើងមើលថាពួកវាជាអ្វី។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសរសៃប្រសាទញ្ញាណ?

សរសៃប្រសាទទាំងនេះគឺដូចជាចារកម្មនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ពួកវាប្រមូលព័ត៌មានពីផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក (ដូចជាស្បែក ភ្នែក ត្រចៀក ច្រមុះ អណ្តាត) - ពោលគឺការប៉ះ រសជាតិ ក្លិន ការមើលឃើញ ការស្តាប់ - ហើយយកវាទៅខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ស្រមៃថាមូសខាំដៃរបស់អ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាដោយសារតែ សរសៃប្រសាទញ្ញាណ ទាំងនេះ។ សារនោះធ្វើដំណើរយ៉ាងលឿនទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នក។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសរសៃប្រសាទម៉ូទ័រ?

សរសៃប្រសាទទាំងនេះគឺដូចជាទាហានដែលធ្វើតាមបញ្ជាពីខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ពួកវាទទួលសារពីខួរក្បាលរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ 'លើកដៃរបស់អ្នក' 'អង្រួនជើងរបស់អ្នក') ហើយបញ្ជូនវាទៅកាន់សាច់ដុំ និងក្រពេញរបស់អ្នក។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកអាចធ្វើចលនា និងធ្វើរឿងផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកចង់ញញឹម សារពីខួរក្បាលរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ សរសៃប្រសាទម៉ូទ័រ ទាំងនេះទៅកាន់សាច់ដុំនៅលើមុខរបស់អ្នក ដែលជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមញញឹមនោះ។

មានក្រុមសរសៃប្រសាទសំខាន់ៗពីរផ្សេងទៀត...

រួមជាមួយនឹងមុខងារញ្ញាណ និងម៉ូទ័រដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ សរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដោយផ្អែកលើរបៀបដែលពួកវាបែកចេញពីខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង។

តើសរសៃប្រសាទលលាដ៍ក្បាលជាអ្វី?

ទាំងនេះជារបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។សរសៃប្រសាទដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខួរក្បាល ហើយលាតសន្ធឹងចេញទៅក្រៅ។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ មានសរសៃប្រសាទ ចំនួន 12 គូ ។ ពួកវាភាគច្រើនលាតសន្ធឹងដល់មុខ ក្បាល និងករបស់អ្នក។ «សរសៃប្រសាទខួរក្បាល» ទាំងនេះមានសមត្ថភាពអនុវត្តមុខងារញ្ញាណ (ឧទាហរណ៍ ក្លិន ការមើលឃើញ រសជាតិ) មុខងារម៉ូទ័រ (ឧទាហរណ៍ ចលនាភ្នែក ការបញ្ចេញទឹកមុខ) ឬទាំងពីរ។ ឧទាហរណ៍ វាគឺជា «សរសៃប្រសាទខួរក្បាល» ដែលជួយអ្នកឱ្យលើកចិញ្ចើមរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ហើយវាគឺជា «សរសៃប្រសាទខួរក្បាល» ដែលជួយអ្នកឱ្យហិតក្លិន។

តើសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងជាអ្វី?

សរសៃប្រសាទទាំងនេះចាប់ផ្តើមនៅក្នុង ខួរឆ្អឹងខ្នង របស់អ្នក។ មានសរសៃប្រសាទចំនួន 31 គូដែលបែកចេញពីខួរឆ្អឹងខ្នងចុះតាមឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងទាំងនេះអាចអនុវត្តមុខងារញ្ញាណ មុខងារម៉ូទ័រ ឬទាំងពីរ។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬឈឺចាប់នៅអវយវៈរបស់អ្នក សរសៃប្រសាទទាំងនេះបញ្ជូនសារទៅកាន់ខួរឆ្អឹងខ្នង។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រតិកម្មមួយចំនួនដែលអ្នកធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួន ដូចជាការដកដៃរបស់អ្នកចេញយ៉ាងលឿននៅពេលអ្នកប៉ះវត្ថុក្តៅ ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងទាំងនេះ។

តើសរសៃប្រសាទទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់រាងកាយរបស់យើង?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា 'មិនអីទេ មានសរសៃប្រសាទប្រភេទនេះ ប៉ុន្តែតើពួកវាធ្វើអ្វីសម្រាប់យើង?' តាមពិតទៅ បើគ្មានអ្នកនាំសារទាំងនេះដែលហៅថា 'សរសៃប្រសាទ' ទេ យើងនឹងមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ។ គ្រាន់តែមើលថាតើពួកវាគ្រប់គ្រងរឿងប៉ុន្មានយ៉ាង៖

• ចលនាស្ម័គ្រចិត្ត៖ សរសៃប្រសាទទាំងនេះគ្រប់គ្រងចលនាទាំងអស់ដែលយើងធ្វើដោយមនសិការ ដូចជាការលើកដៃឡើង ការរំកិលជើង ការដើរ និងការនិយាយ។
• មានអារម្មណ៍គ្រប់បែបយ៉ាង៖
• ប៉ះ - អារម្មណ៍នៃការត្រូវបានប៉ះដោយនរណាម្នាក់ឬខ្យល់។
• ការឈឺចាប់ - អារម្មណ៍ដែលអ្នកទទួលបាននៅពេលអ្នករងរបួស ឬត្រូវគេវាយនៅកន្លែងណាមួយ។
• មានអារម្មណ៍ក្តៅ ឬត្រជាក់។
• មានអារម្មណ៍រំញ័រ។
• ការស្តាប់។
• អារម្មណ៍នៃតុល្យភាព - ជួយអ្នកជៀសវាងការដួលពេលដើរ។
• អារម្មណ៍នៃរសជាតិ។
• អារម្មណ៍នៃក្លិន។
• ការមើលឃើញ។

ទាំងអស់នេះត្រូវបានបញ្ជូនទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់យើងតាមរយៈ «សរសៃប្រសាទ»។

• ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។
• ការគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើម។
• គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។
• ការគ្រប់គ្រងអត្រាចង្វាក់បេះដូង។
• ការឆ្លើយតបស្ត្រេស៖ ការរៀបចំរាងកាយសម្រាប់គ្រាអាសន្ន។

តើសរសៃប្រសាទធ្វើការជាមួយផ្នែកផ្សេងទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថា «សរសៃប្រសាទ» ទាំងនេះមិនដំណើរការតែម្នាក់ឯងទេ។ ពួកវាធ្វើទាំងអស់នេះរួមគ្នាជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលនៅសល់របស់យើង។ តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ខ្ញុំបាននិយាយពីមុនមកថា ប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់យើងមានពីរផ្នែកសំខាន់ៗ៖

១.ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំ (PNS): នេះគឺជាបណ្តាញសរសៃប្រសាទដែលរត់ពាសពេញរាងកាយ។ វាដូចជាផ្លូវដែលរត់កាត់ប្រទេស។ ផ្លូវទាំងនេះ (សរសៃប្រសាទ) ប្រមូលសារ (អារម្មណ៍) ពីផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ហើយនាំវាទៅកាន់ផ្លូវធំ គឺខួរឆ្អឹងខ្នង។

២. «ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល» (ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល - CNS): នេះគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យរបស់យើង។ នោះគឺ ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង ។ វាគឺជា «ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល» នេះដែលទទួលសារទាំងអស់ដែលមកពី «ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ» យល់ពីសារទាំងនោះ ហើយសម្រេចចិត្តថា «ត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់?»។ បន្ទាប់មក ការសម្រេចចិត្តទាំងនោះត្រឡប់ទៅកន្លែងដែលពាក់ព័ន្ធវិញតាមរយៈ «សរសៃប្រសាទ»។

សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ អ្នកទទួលបានបន្លាមួយជាប់នៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ សារឈឺចាប់ត្រូវបានផ្ញើដោយសរសៃប្រសាទនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក (ផ្នែកមួយនៃ PNS) ទៅកាន់ខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក (ផ្នែកមួយនៃ CNS)។ ពីខួរឆ្អឹងខ្នង សារនេះទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នក (ផ្នែកមួយទៀតនៃ CNS)។ ខួរក្បាលយល់ថា "អូ! បន្លាមួយជាប់នៅក្នុងខ្ញុំ វាឈឺណាស់"។ បន្ទាប់មកខួរក្បាលផ្ញើសារត្រឡប់មកវិញតាមរយៈសរសៃប្រសាទទៅកាន់សាច់ដុំជើងរបស់អ្នក ដោយប្រាប់ពួកគេឱ្យ "ដកជើងរបស់អ្នកចេញ"។ ហើយអ្នកដកជើងរបស់អ្នកចេញ។ ទាំងអស់នេះកើតឡើងក្នុងមួយប៉ប្រិចភ្នែក!

ពេលខ្លះការឆ្លើយតបទាំងនេះកើតឡើងជា សកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំង ពោលគឺមុនពេលដែលយើងគិតអំពីវា នៅកម្រិតស្មារតីទាប។ ឧទាហរណ៍មួយគឺសកម្មភាពដែលបានរៀបរាប់ពីមុននៃការដកដៃចេញពីអ្វីមួយក្តៅ។ រឿងនេះកើតឡើងមុនពេលសារទៅដល់ខួរក្បាល ជាកន្លែងដែលខួរឆ្អឹងខ្នងធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងអនុវត្តវា។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងគេចផុតពីគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃប្រសាទនៅពេលដែលសារត្រូវបានផ្ញើ?

ការផ្លាស់ប្តូរសារនេះមិនមែនកើតឡើងដោយឯកឯងនោះទេ។ វាជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែអស្ចារ្យមួយ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលកម្លាំងអគ្គិសនីធ្វើដំណើរតាមសរសៃប្រសាទ៖

១. ដំបូង សញ្ញាអគ្គិសនីនេះធ្វើដំណើរតាមបណ្តោយផ្នែកវែងដូចខ្សែនៃសរសៃប្រសាទដែលហៅថា 'អាកសូន' ។ សូមគិតថាវាដូចជាចរន្តដែលហូរកាត់ខ្សែ។

2. នៅពេលដែលវាទៅដល់ចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទ ដែលហៅថា 'axon hillock' សញ្ញាអគ្គិសនីនេះក្លាយជា សញ្ញាគីមី ។

៣. បន្ទាប់មក សញ្ញាគីមីនេះបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនគីមីពិសេសដែលហៅថា សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ។ សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីណឺរ៉ូនមួយ (កោសិកាសរសៃប្រសាទ) ចូលទៅក្នុងចន្លោះតូចមួយរវាងណឺរ៉ូនបន្ទាប់ ឬសាច់ដុំ។ យើងហៅចន្លោះនេះ ថា ស៊ីណាបស៍ (synapse )។ វាដូចជាស្ពានមួយ។

៤. ភាគល្អិត 'សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ' ទាំងនោះដែលត្រូវបានបញ្ចេញ នឹងទៅភ្ជាប់ទៅ 'ឧបករណ៍ទទួល' ពិសេសនៅលើ 'ណឺរ៉ូន' ឬសាច់ដុំបន្ទាប់។ ដូចគ្នានឹងសោរដែលសមនឹងសោរដែរ។

៥. ជាមួយនឹងការតភ្ជាប់នេះ សញ្ញាគីមីនោះក្លាយជាសញ្ញាអគ្គិសនីម្តងទៀត។

៦. បន្ទាប់មក សញ្ញាអគ្គិសនីថ្មីនេះធ្វើដំណើរតាមបណ្តោយ 'ណឺរ៉ូន' ទីពីរនោះ។

៧. តាមរបៀបនេះ ដំណើរការនេះបន្តរហូតដល់សារទៅដល់គោលដៅរបស់វា - ពោលគឺទីតាំងដូចជាខួរក្បាល សាច់ដុំ ឬក្រពេញ។

ស្រមៃមើលថាតើរឿងទាំងអស់នេះកើតឡើងលឿនប៉ុណ្ណា! សាររាប់លានបែបនេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយប្រភាគនៃវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។

តើសរសៃប្រសាទទាំងនេះស្ថិតនៅកន្លែងណានៅក្នុងខ្លួនយើង?

តាមពិតទៅ សរសៃប្រសាទមាន គ្រប់ទីកន្លែង នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង! ដូចគ្នានឹងសរសៃឈាមដែរ។ សរសៃប្រសាទភាគច្រើនចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង។ ខ្លះចាប់ផ្តើមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងខួរក្បាល។ បន្ទាប់មកពួកវាបែកខ្ញែកចេញពាសពេញរាងកាយ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាផ្នែកសំខាន់ៗមួយចំនួននៃ 'សរសៃប្រសាទ'៖

• នៅក្នុងដៃ៖ សរសៃប្រសាទរត់ពីស្មារបស់អ្នកទៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍រួមមាន សរសៃប្រសាទ Ulnar សរសៃប្រសាទ Median និង សរសៃប្រសាទ Radial ។ ពេលខ្លះ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវរបួសកែងដៃ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាមានការឆក់ចរន្តអគ្គិសនីកំពុងឆ្លងកាត់ដៃរបស់អ្នក ពីព្រោះសរសៃប្រសាទ Ulnar ត្រូវបានបង្ហាប់។
• ទ្រូង និងពោះ៖ តំបន់នេះមានសរសៃប្រសាទសំខាន់ៗ ដូចជា សរសៃប្រសាទ phrenic ដែលជួយក្នុងការដកដង្ហើម និង សរសៃប្រសាទ vagus ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមុខងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងជាច្រើនរបស់យើង។
• មុខ៖ សរសៃប្រសាទដូចជា សរសៃប្រសាទមុខ ដែលជួយអ្នកញញឹម និយាយ និងបិទភ្នែក សរសៃប្រសាទត្រីជេមីណាល់ ដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍ទៅកាន់មុខ និងសរសៃប្រសាទភ្នែក ដែលផ្ទុកអ្វីដែលអ្នកឃើញទៅកាន់ខួរក្បាល មានទីតាំងនៅលើមុខ។
• នៅក្នុងជើង៖ មានសរសៃប្រសាទជាច្រើនដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងចលនានៅក្នុងជើង។ ក្នុងចំណោមសរសៃប្រសាទទាំងនេះ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពី សរសៃប្រសាទ sciatic ។ នេះគឺជាសរសៃប្រសាទដែលវែង និងធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទនេះត្រូវបានបង្ហាប់ វាបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ sciatica។ មានសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតនៅក្នុងជើងផងដែរ ដូចជា សរសៃប្រសាទ femoral និង សរសៃប្រសាទ tibial ។
• ឆ្អឹងអាងត្រគាក៖ តំបន់នេះមានសរសៃប្រសាទដែលទាក់ទងនឹងមុខងារ និងអារម្មណ៍នៃសរីរាង្គ ឧទាហរណ៍ សរសៃប្រសាទពូដិនដាល ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ បណ្ដាញ​នៃ «សរសៃប្រសាទ» នេះ​លាតសន្ធឹង​ពី​ចុង​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​ដល់​កំពូល​ក្បាល​របស់​អ្នក។

តើរចនាសម្ព័ន្ធនៃសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលនៅខាងក្នុង «សរសៃប្រសាទ» និងរបៀបដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើង។ «សរសៃប្រសាទ» គឺដូចជាខ្សែធំមួយដែលមានខ្សែតូចៗជាច្រើននៅខាងក្នុងវា។

មានផ្នែកសំខាន់ៗជាច្រើននៃសរសៃប្រសាទ៖

• អាកសុង៖ ទាំងនេះគឺជាបាច់សរសៃដែលមានរាងដូចខ្សែនៅចំកណ្តាលសរសៃប្រសាទ។ ពួកវាជាផ្លូវសំខាន់សម្រាប់ដឹកសារ។
• ដង់ឌ្រីត៖ ទាំងនេះគឺជាផ្នែកដែលមានមែកធាងនៃណឺរ៉ូន ដែលទទួលសារអគ្គិសនីពីណឺរ៉ូនផ្សេងទៀត។
• អង់ដូនូរៀម៖ នេះគឺជាស្រទាប់ជាលិកាភ្ជាប់ជុំវិញអ័ក្សុង។
• បរិវេណ​សរសៃប្រសាទ៖ស្រទាប់ជាលិកាភ្ជាប់ជុំវិញបាច់តូចៗ (ហ្វាស្ស៊ីកល) ដែលបង្កើតឡើងដោយការភ្ជាប់គ្នានៃអ័ក្សជាច្រើន។
• អេពីណេរូញ៉ូម៖ នេះគឺជាស្រទាប់ខាងក្រៅបំផុតនៃជាលិកាភ្ជាប់ ដែលគ្របដណ្តប់សរសៃប្រសាទទាំងមូល ដូចជាស្រោមប្លាស្ទិកនៅខាងក្រៅខ្សែ។

មានរឿងសំខាន់មួយទៀត ដែលហៅថា 'ស្រទាប់ Myelin' ។ មានកោសិកាមួយប្រភេទហៅថា 'Oligodendrocytes' នៅជុំវិញ 'អ័ក្ស' នៃ 'សរសៃប្រសាទ' នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក និងកោសិកាមួយប្រភេទហៅថា 'កោសិកា Schwann' នៅជុំវិញ 'អ័ក្ស' នៃ 'សរសៃប្រសាទ' នៅខាងក្រៅខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង (CNS)។

ទាំងអូលីហ្គោដិនដ្រូស៊ីត និងកោសិកា Schwann មានផ្ទុកសារធាតុខ្លាញ់មួយហៅថា ម៉ៃលីន។ ម៉ៃលីននេះបង្កើតជាស្រទាប់ស្តើងច្រើនស្រទាប់ជុំវិញអ័ក្សុង ដែលហៅថា ស្រទាប់ម៉ៃលីន។ នេះគឺដូចជាអ៊ីសូឡង់ជុំវិញខ្សែអគ្គិសនី។ ស្រទាប់ម៉ៃលីននេះគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យសារអគ្គិសនីធ្វើដំណើរយ៉ាងលឿនតាមសរសៃប្រសាទ។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើស្រទាប់ម៉ៃលីននេះត្រូវបានខូចខាត ដូចជាអ៊ីសូឡង់នៅលើខ្សែលេចធ្លាយ សរសៃប្រសាទមិនអាចផ្ញើសារបានលឿនដូចមុនទេ។ ពេលខ្លះ សារអាចឈប់ផ្ញើទាំងស្រុង។

តើមានជំងឺណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទដែរឬទេ?

មែនហើយ ជាអកុសល សរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់បំផុតរបស់យើងក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺ និងបញ្ហាផ្សេងៗផងដែរ។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខូចខាត ឬនៅពេលដែលការបញ្ជូនសារតាមរយៈពួកវាត្រូវបានរំខាន ស្ថានភាពសរសៃប្រសាទផ្សេងៗអាចកើតឡើង។

ខាងក្រោមនេះជាស្ថានភាពទូទៅមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ៖

• ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ៖ នេះសំដៅទៅលើការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទនៅខាងក្រៅខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ នេះអាចមានមូលហេតុជាច្រើន។ ស្ថានភាពនេះជារឿងធម្មតាចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ រោគសញ្ញារួមមានស្ពឹក ស្ពឹក ឈឺចាប់ និងខ្សោយនៅអវយវៈ។
• សរសៃប្រសាទ Sciatica៖ ខ្ញុំធ្លាប់បាននិយាយអំពីរឿងនេះពីមុនមកបន្តិច។ នេះជាពេលដែលមានសម្ពាធ ឬការបង្ហាប់លើឫសសរសៃប្រសាទនៅខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក ឬលើសរសៃប្រសាទ sciatic ដែលរត់ចុះមកជើងរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងស្ពឹកដែលរាលដាលពីខ្នងរបស់អ្នកចុះមកជើងរបស់អ្នក។

មានស្ថានភាពជាច្រើនទៀតដូចនេះដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការស្ពឹក ឈឺចាប់ ខ្សោយ ឬការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍មិនធម្មតា វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរក្សាសរសៃប្រសាទរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?

សរសៃប្រសាទរបស់យើងគឺដូចជាធនធានដ៏មានតម្លៃ។ ដូច្នេះវាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់យើងក្នុងការរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ និងមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ មានទម្លាប់សាមញ្ញៗមួយចំនួន ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលយើងអាចអនុវត្តតាម៖

• ជៀសវាងការជក់បារី ឬប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់ជក់បារី៖ ការជក់បារីមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់មិនត្រឹមតែចំពោះសរសៃប្រសាទប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះរាងកាយទាំងមូលទៀតផង។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ ផ្លែឈើ និងបន្លែ។ ទាំងនេះផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់សរសៃប្រសាទ។
• កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង៖ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ។
• គ្រប់គ្រងស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ៖ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។
• កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ភាពតានតឹងរយៈពេលវែងមិនល្អសម្រាប់សរសៃប្រសាទទេ។ ព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពតានតឹងតាមរយៈរឿងដូចជាការធ្វើសមាធិ និងការហាត់ប្រាណ។
• គេងលក់ស្រួល៖ ការគេងលក់ស្រួលយ៉ាងហោចណាស់ ៧-៨ ម៉ោងជារៀងរាល់យប់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល រួមទាំងសរសៃប្រសាទផងដែរ។
• ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ការរក្សារាងកាយឱ្យមានសំណើមក៏ជួយរក្សាសរសៃប្រសាទឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ការធ្វើតាមទម្លាប់ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែរក្សាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូលរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។

តើអ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសរសៃប្រសាទអ្វីទៀត?

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយអំពីសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតា អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នៅពេលអ្នកធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំដឹងច្បាស់ដោយ របៀបណា ថាខ្ញុំមានអាការៈឈឺសរសៃប្រសាទ?
• តើ​មូលហេតុ​អ្វី​ដែល​ទំនង​បំផុត​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​មាន​អាការៈ​ឈឺ​ចាប់​បែប​នេះ?
• តើខ្ញុំអាចធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពសរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំ?
• តើខ្ញុំអាចទទួលបានការព្យាបាលអ្វីខ្លះដើម្បីកែលម្អសុខភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំ?
• តើខ្ញុំអាចការពារបញ្ហា «ភ័យ» ទាំងនេះពីការកើតឡើងម្តងទៀតដោយរបៀបណា?

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសួរសំណួរដូចនេះ ហើយទទួលបានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពីសរសៃប្រសាទនៅថ្ងៃនេះ។ ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំគឺ ថា សរសៃប្រសាទគឺជាប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យ និងស្មុគស្មាញមួយដែលរត់ពាសពេញរាងកាយរបស់យើង ចាប់ពីក្បាលដល់ចុងជើង។

«សរសៃប្រសាទ» ទាំងនេះភ្ជាប់ខួរក្បាល ខួរឆ្អឹងខ្នង និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងអាចមានអារម្មណ៍ ផ្លាស់ទី គិត និងនិយាយ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ «សរសៃប្រសាទ» ទាំងនេះក៏គ្រប់គ្រងរឿង «ស្វ័យប្រវត្តិ» ដែលយើងធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួនផងដែរ ដូចជាការដកដង្ហើម និងការរំលាយអាហារ។

ដូច្នេះ វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការអនុវត្តតាមទម្លាប់សុខភាពដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន (ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ ហាត់ប្រាណ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងមិនជក់បារី) នឹងផ្តល់ឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូលរបស់អ្នកនូវការជំរុញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ!

សរសៃប្រសាទ , ខួរក្បាល, ខួរឆ្អឹងខ្នង, ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, អារម្មណ៍, ចលនា