តើឆ្អឹងក្រោមឆ្អឹងនេះជាអ្វី? និយាយឲ្យសាមញ្ញ...
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ឆ្អឹងស្មងជើង គឺជា ឆ្អឹងវែងនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃស្មងជើងរបស់អ្នក ។ វារត់ពីក្រោមជង្គង់របស់អ្នកទៅកជើងរបស់អ្នក។ កុំភ្ញាក់ផ្អើលអី នេះជាឆ្អឹងវែងបំផុតទីពីរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក! មានតែឆ្អឹងភ្លៅទេដែលវែងជាង។ គ្រាន់តែគិតថា នៅពេលអ្នកឈរ ដើរ និងរត់ ឆ្អឹងស្មងជើងជួយទ្រទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ សាច់ដុំ សរសៃពួរ សរសៃប្រសាទ និងសរសៃចង សំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងជើងរបស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងស្មងជើងនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រង និងធ្វើចលនាជើងរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។ ឆ្អឹងស្មងជើងនេះគឺជាឆ្អឹងដ៏រឹងមាំមួយ។ ដូច្នេះ វាមិនទំនងបាក់ទេជាមួយនឹងការដួលធម្មតានោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបាក់ ជាមួយនឹងរបួសធ្ងន់ធ្ងរដូចជាគ្រោះថ្នាក់ធំ ឬការធ្លាក់ពីកម្ពស់ ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ការវះកាត់ត្រូវបានទាមទារជាញឹកញាប់ដើម្បីកំណត់ឆ្អឹង បន្ទាប់មកដោយការព្យាបាលដោយចលនាដើម្បីទទួលបានកម្លាំងឡើងវិញនៅក្នុងជើង។ ដូចឆ្អឹងដទៃទៀតដែរ ឆ្អឹងស្មងជើងអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយស្ថានភាពដូចជា ជំងឺពុកឆ្អឹង ។តើឆ្អឹងទីប៊ីយ៉ាស្ថិតនៅឯណា? តើវាភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងដទៃទៀតយ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលជើងខាងក្រោមរបស់អ្នក មានឆ្អឹងពីរនៅទីនោះ។ មួយគឺឆ្អឹង tibia ដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី។ មួយទៀតគឺ ឆ្អឹង fibula ដែលជាឆ្អឹងស្តើងនៅខាងក្រៅជើង។ ឆ្អឹង tibia ស្ថិតនៅផ្នែកកណ្តាលជាងឆ្អឹង fibula។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើមានភាពខុសគ្នាអ្វីខ្លះរវាងឆ្អឹងទាំងពីរ។- ឆ្អឹងទីប៊ីយ៉ា៖ នេះគឺជាឆ្អឹងដែលធំបំផុត និងរឹងមាំបំផុតនៅផ្នែកខាងក្រោមជើង។ វា ទទួលបន្ទុកទម្ងន់ភាគច្រើន នៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈរ និងដើរ។ ឆ្អឹងទីប៊ីយ៉ាបង្កើតជាផ្នែកខាងក្រោមនៃសន្លាក់ជង្គង់ និងផ្នែកខាងលើនៃសន្លាក់កជើង។
- ឆ្អឹងហ្វីប៊ូឡា៖ ឆ្អឹងនេះមានទំហំតូចជាង និងស្តើងជាងឆ្អឹងទីប៊ីយ៉ា។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺផ្តល់នូវ ការទ្រទ្រង់រចនាសម្ព័ន្ធ ដល់ជើង ជាជាងការទ្រទម្ងន់រាងកាយ។
តើឆ្អឹងជំនីរមានរូបរាងដូចម្តេច? តើវាមានផ្នែកអ្វីខ្លះ?
ទោះបីជាឆ្អឹងកងជើងជាឆ្អឹងវែងមួយក៏ដោយ វាមានផ្នែកសំខាន់ៗជាច្រើន។ ជាពិសេស ផ្នែកខាងលើ ផ្នែកកណ្តាល និងផ្នែកខាងក្រោម។- ទិដ្ឋភាពជិត៖ នេះជាផ្នែកដែលតភ្ជាប់ទៅសន្លាក់ជង្គង់។ វាត្រូវបានគេរាបស្មើបន្តិច រាងដូចធ្នើរ។ គ្រូពេទ្យពិពណ៌នាផ្នែកនេះដោយមានឈ្មោះថា "(Medial condyle)" និង "(Lateral condyle)"។
- ផ្នែកកណ្តាល (អ័ក្ស)៖នេះគឺជាផ្នែកវែងបំផុតនៃឆ្អឹង។ វាគឺជាផ្នែកដែលផ្តល់ឱ្យលលាដ៍ក្បាលរបស់អ្នកនូវរូបរាងរបស់វា និងជួយទ្រទ្រង់ទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នក។ វាមានរាងដូចព្រីសរាងត្រីកោណ។
- ទិដ្ឋភាពខាងចុង៖ នេះជាកន្លែងដែលសន្លាក់កជើងបង្កើតឡើង។ នេះជាកន្លែងដែលឆ្អឹងកែងជើងភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹង fibula និង ឆ្អឹង ដទៃទៀតនៅក្នុងកជើង។ ផ្នែកនៅទីនេះ ដែលហៅថា "Medial malleolus" គឺជាដុំដែលសមនឹងផ្នែកខាងក្នុងនៃកជើងរបស់អ្នក។
តើជំងឺ និងស្ថានភាពទូទៅអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងកងខ្នង?
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលបញ្ហាចម្បងៗដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងដ៏សំខាន់នេះ។ការបាក់ឆ្អឹង Tibia - របួសធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតឡើង!
ឆ្អឹងដែលបាក់ត្រូវបានគេហៅថា "ការបាក់ឆ្អឹង" ក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ។ ឆ្អឹងកងជើងមានភាពរឹងមាំខ្លាំង ដូច្នេះដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន ដើម្បីឱ្យវាបាក់ វាត្រូវតែជាអ្វីមួយធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ការធ្លាក់ពីកម្ពស់ ឬរបួសធ្ងន់ធ្ងរពេលកំពុងលេងកីឡា ។ នៅពេលដែលឆ្អឹងបាក់ អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ
- ហើម
- ភាពទន់ភ្លន់
- អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាជើងធម្មតា
- ស្នាមជាំ ឬ ការប្រែពណ៌ ស្បែក
- រូបរាង ឬ ដុំពក មិនធម្មតាមួយលេចឡើងនៅក្នុងតំបន់នោះ។
សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកបានជួបគ្រោះថ្នាក់ ហើយមានរោគសញ្ញាដូចនេះ អ្នកគួរតែ ទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
ជំងឺពុកឆ្អឹង - ត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះឆ្អឹងខ្សោយ!
ជំងឺពុកឆ្អឹង គឺជា ជំងឺមួយប្រភេទដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងយ៉ាងងាយ ។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាពួកគេមានជំងឺនេះទេ រហូតដល់ពួកគេបាក់ឆ្អឹង។ នេះដោយសារតែជាធម្មតាវាមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់នៅពេលដំបូង។- ស្ត្រី និងមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺនេះ។
- តាមរយៈការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងទទួលបាន ការត្រួតពិនិត្យដង់ស៊ីតេឆ្អឹង អ្នកអាចរកឃើញជំងឺនេះមុនពេលឆ្អឹងបាក់។
ជំងឺ Osgood-Schlatter - របៀបដែលការឈឺចាប់ជង្គង់កើតឡើងចំពោះកុមារតូចៗ
ជាធម្មតានេះគឺ សម្រាប់កុមារតូចៗ និងក្មេងជំទង់ដែលកំពុងធំឡើង។ជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅខាងក្រោមជង្គង់ ខាងលើឆ្អឹងស្មង។ នេះបណ្តាលមកពីសរសៃពួរទាញនៅផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងស្មង។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថា "ជង្គង់លោត"។ រោគសញ្ញារួមមាន៖- ហើម
- វាឈឺចាប់ពេលប៉ះ។
- ឈឺចាប់តែនៅខាងក្រោមជង្គង់
ជំងឺ Paget នៃឆ្អឹង - ការផ្លាស់ប្តូរចម្លែកនៅក្នុងឆ្អឹង
ជំងឺឆ្អឹង Paget គឺជាជំងឺឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ក្នុងករណីនេះ ឆ្អឹងដែលប៉ះពាល់នឹង ការបាក់បែកឥតឈប់ឈរ ហើយបង្កើតជាឆ្អឹងថ្មី ។ ជាធម្មតា វាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ និងអ្នកដែលមានដើមកំណើតអឺរ៉ុបខាងជើង។ រោគសញ្ញាអាចរួមមាន៖- ឈឺឆ្អឹង ឬសន្លាក់
- ការពង្រីកក្បាល
- អវយវៈកោង
- កោងនៃឆ្អឹងខ្នង
- ការបាក់ឆ្អឹង
តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពរបស់ឆ្អឹងកង?
ការធ្វើតេស្តសំខាន់បំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពឆ្អឹងរបស់អ្នក មិនមែនគ្រាន់តែឆ្អឹងកងរបស់អ្នកនោះទេ គឺ ការធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការស្កេន DEXA" ឬ "ការស្កេន DXA"។ វាប្រើកាំរស្មីអ៊ិចកម្រិតទាប ដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំប៉ុណ្ណា។ នេះជាវិធីល្អមួយដើម្បីមើលថាតើឆ្អឹងរបស់អ្នកចុះខ្សោយនៅពេលអ្នកចាស់ឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការបាក់ឆ្អឹងកង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចត្រូវធ្វើតេស្តរូបភាពដូចខាងក្រោម៖តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ Tibia?
ជាទូទៅ លុះត្រាតែអ្នកមានការបាក់ឆ្អឹង ឬត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹង ឆ្អឹងកងខ្នងមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលពិសេសនោះទេ។- ការព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹង Tibia៖
- ការព្យាបាល ជំងឺពុកឆ្អឹង ៖
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាឆ្អឹងកងខ្នងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ? ចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួន! (សារយកទៅផ្ទះ)
រឿងទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាសុខភាពឆ្អឹងឱ្យបានល្អ មិនត្រឹមតែនៅក្នុងឆ្អឹងត្រគាករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូល៖- ញ៉ាំ អាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ ជាពិសេសអាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និង វីតាមីន D។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ។ សកម្មភាពដូចជាការដើរ ការរត់ និងការលើកទម្ងន់ជួយពង្រឹងឆ្អឹង។
- សូមទៅ ពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសុខភាពឆ្អឹង។
- ប្រសិនបើអ្នក មានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺពុកឆ្អឹង សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការស្កេនដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។
- ត្រូវប្រាកដថាពាក់ ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព នៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។
- ពាក់ ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពសមស្រប នៅពេលលេងកីឡា ឬធ្វើការងារដែលមានហានិភ័យផ្សេងទៀត។
- រក្សាផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ដោយយករបស់របរដែលអាចធ្លាក់ចេញ ។
- នៅពេលឈោងទៅរកអ្វីមួយដែលខ្ពស់ សូមប្រើឧបករណ៍សមស្រប (ឧ. ជណ្ដើរ) ។ កុំឡើងលើកៅអី តុ ឬតុបញ្ជរ។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ ឬមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការដួល សូមប្រើ ឈើច្រត់ ឬឧបករណ៍ដើរ ។
ប្រហែលជាអ្នកគិតតែពីឆ្អឹងកងខ្នងនៅពេលអ្នកអង្គុយលើគែមតុកាហ្វេរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាយល់ហើយថាឆ្អឹងនេះ គឺឆ្អឹងកងខ្នង ដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅពេលអ្នកឈរ និងធ្វើចលនាពេញមួយថ្ងៃ។កុំភ្លេចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើដើម្បីរក្សាសុខភាពល្អជាទូទៅនឹងជួយរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើឆ្អឹងទីប៊ីយ៉ាជាអ្វី?
ឆ្អឹងស្មងគឺជាឆ្អឹងសំខាន់ និងធំបំផុតនៅចន្លោះជង្គង់ និងកជើងរបស់យើង។ ជាទូទៅ យើងក៏ហៅវាថាឆ្អឹងស្មងដែរ។
💬 តើមុខងារចម្បងរបស់ឆ្អឹង tibia នៅក្នុងរាងកាយគឺជាអ្វី?
ឆ្អឹងនេះទ្រទម្ងន់រាងកាយភាគច្រើនរបស់យើង។ វាក៏ទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាតុល្យភាពពេលដើរផងដែរ។
💬 តើឆ្អឹងកងខ្នងអាចបាក់ដោយរបៀបណា?
ជារឿយៗ ឆ្អឹងនេះអាចបាក់ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ពេលកំពុងលេងកីឡា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ឬការប៉ះទង្គិចធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង ការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន ហើយអ្នកមិនអាចកម្រើកជើង ឬដាក់ទម្ងន់លើវាបានឡើយ។
ឆ្អឹងត្រគាក, ឆ្អឹងស្មង, បាក់ឆ្អឹង, ជំងឺពុកឆ្អឹង, ឈឺជើង, សុខភាពឆ្អឹង, Osgood-Schlatter
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment