ចូរយើងស្វែងយល់អំពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ (PNS) ដែលដំណើរការពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាព័ត៌មានធ្វើដំណើរជុំវិញរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលអ្នកគិតចង់រំកិលដៃរបស់អ្នក? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅ ត្រជាក់ ឬនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ប៉ះអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីបណ្តាញសរសៃប្រសាទដ៏អស្ចារ្យមួយដែលលាតសន្ធឹងនៅខាងក្រៅខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង ដែលជួយក្នុងរឿងទាំងអស់នេះ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា «(ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ)» ឬ «(PNS)»។

ដូច្នេះតើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច (PNS) នេះជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ PNS គឺជាបណ្តាញសរសៃប្រសាទដែលរត់កាត់រាងកាយរបស់អ្នក លើកលែងតែខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក (ដែលយើងហៅថាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ឬ CNS)។ ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងគឺដូចជាទីក្រុងធំពីរនៅក្នុងប្រទេសមួយ។ ប៉ុន្តែមិនគួរមានបណ្តាញផ្លូវដែលភ្ជាប់ទីក្រុងទាំងពីរនោះ និងភូមិ និងផ្ទះផ្សេងទៀតឡើយ។ នោះហើយជារបៀបដែល PNS មាន។ វាមានមុខងារសំខាន់ពីរ៖ ១. ប្រមូលព័ត៌មានពីផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក - អវយវៈ ស្បែក ភ្នែក ត្រចៀក។ល។ - ហើយផ្ញើវាទៅខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ ២. ទទួលពាក្យបញ្ជាពីខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង ហើយផ្ញើវាទៅផ្នែកសមស្របនៃរាងកាយរបស់អ្នក - សាច់ដុំ ក្រពេញរបស់អ្នក។ល។ ស្រមៃមើលបន្លាតូចមួយចាក់ជើងរបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នោះយ៉ាងដូចម្តេច? នោះហើយជាកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទនៅក្នុង `(PNS)` នាំសារថា "ខ្ញុំមានបន្លា" ទៅកាន់ខួរក្បាល។ បន្ទាប់មកខួរក្បាលសម្រេចចិត្តថា "អា ខ្ញុំត្រូវរើជើងរបស់ខ្ញុំចេញ"។ ពាក្យបញ្ជានោះត្រឡប់ទៅតាមរយៈ `(PNS)` ទៅកាន់សាច់ដុំនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក ហើយអ្នករើជើងរបស់អ្នកចេញ។ តើវាមិនអស្ចារ្យទេឬ? រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ «(PNS)» នេះ ឧទាហរណ៍ ចង្វាក់បេះដូង និងចលនាពោះវៀនរបស់អ្នក កើតឡើង ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ។ នោះមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីពួកវាទេ។ ប៉ុន្តែរឿងដូចជាការលើកដៃ និងការនិយាយ គឺជារឿងដែលអ្នកធ្វើ ដោយមនសិការ ។ «(PNS)» មានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងទាំងពីរនេះ។

តើ​អ្វី​ជា​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង «(PNS)» និង «(CNS)»?

ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក ប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់យើងមានផ្នែកសំខាន់ពីរគឺ៖

• ប្រព័ន្ធ សរសៃប្រសាទ កណ្តាល (CNS): នេះមានតែ ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង ប៉ុណ្ណោះ។ នេះដូចជា "មជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជា" នៃរាងកាយរបស់យើង។
• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ គ្រឿងកុំផ្លិច (PNS): នេះគឺជា សរសៃប្រសាទទាំងអស់ នៅខាងក្រៅ CNS។ សរសៃប្រសាទទាំងនេះចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង និងផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល ហើយរត់ទៅកាន់មុខរបស់អ្នក និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ពាក្យថា "គ្រឿងកុំផ្លិច" មានន័យថា "ជុំវិញ" ឬ "នៅខាងក្រៅកណ្តាល"។

តើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច (PNS) ធ្វើអ្វី?

មានប្រព័ន្ធរងសំខាន់ៗពីរនៃ `(PNS)` របស់អ្នក៖ ១. `(ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត)`៖ទាំងនេះគឺជាដំណើរការដែលអ្នកគ្រប់គ្រងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដោយមិនចាំបាច់គិតអំពីពួកវាឡើយ។ ឧទាហរណ៍ ការដកដង្ហើម ចង្វាក់បេះដូង ការរំលាយអាហារ។ ២. ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិក៖ ទាំងនេះគឺជាដំណើរការដែលអ្នកគ្រប់គ្រងដោយមនសិការ។ ឧទាហរណ៍ ការដើរ ការសរសេរ ការនិយាយ។ តាមរយៈប្រព័ន្ធរងទាំងពីរនេះ ដែល PNS អនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗទាំងបីរបស់វា៖

• អារម្មណ៍ ៖ សរសៃប្រសាទ​ប្រសាទ (PNS) មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មានដល់ខួរក្បាលអំពីពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិក។ អ្វីដែលអ្នកឃើញ ឮ មានអារម្មណ៍ (ត្រជាក់ ក្តៅ ប៉ះ ឈឺចាប់) រសជាតិ ធុំក្លិន ទាំងអស់នោះទៅដល់ខួរក្បាលតាមរយៈសរសៃប្រសាទប្រសាទ (PNS)។
• ចលនា៖ សរសៃប្រសាទនៅក្នុង PNS បញ្ជូនពាក្យបញ្ជាទៅកាន់សាច់ដុំនីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដោយមនសិការ។ នេះក៏ជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិកផងដែរ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីអ្វីមួយដែលសាមញ្ញដូចជាការកោសច្រមុះរបស់អ្នករហូតដល់អ្វីមួយដែលស្មុគស្មាញដូចជាការរាំ។
• ដំណើរការដែលមិនដឹងខ្លួន៖ ទាំងនេះគឺជាដំណើរការសំខាន់ៗដែលខួរក្បាលធ្វើដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យនៅរស់ដោយមិនចាំបាច់គិតអំពីពួកវា។ ឧទាហរណ៍ រឿងដូចជា ចង្វាក់បេះដូង និង សម្ពាធឈាម ។ « ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត » ជួយក្នុងរឿងនេះ។

របៀបដែលព័ត៌មានត្រូវបាននាំយកទៅខួរក្បាល (អារម្មណ៍)

ស្រមៃមើលខួរក្បាលរបស់អ្នកដូចជាកុំព្យូទ័រទំនើបដ៏មានអានុភាពមួយ។ ប៉ុន្តែកុំព្យូទ័រនោះ បើគ្មានការបញ្ចូលពីខាងក្រៅទេ មិនអាចដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីពិភពខាងក្រៅបានទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល PNS មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ដូចជាកុំព្យូទ័រត្រូវការកាមេរ៉ា មីក្រូហ្វូន និងក្តារចុចដើម្បីទទួលព័ត៌មានពីខាងក្រៅ ខួរក្បាលក៏ត្រូវការ PNS ដែរ។ PNS របស់អ្នកគឺជាវិធីដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកទទួលព័ត៌មានអំពីពិភពខាងក្រៅ។ សរសៃប្រសាទជាច្រើននៅក្នុង PNS ភ្ជាប់ទៅនឹងខួរឆ្អឹងខ្នង ហើយទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែមានសរសៃប្រសាទពិសេសមួយប្រភេទហៅថា សរសៃប្រសាទលលាដ៍ក្បាល ដែលត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅខួរក្បាល។ សរសៃប្រសាទទាំងនេះផ្ទុកសញ្ញាពីច្រមុះ ត្រចៀក និងមាត់របស់អ្នក ក៏ដូចជាសញ្ញាពីអារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតទៅកាន់ខួរក្បាល។ សរសៃប្រសាទលលាដ៍ក្បាលទាំងនេះក៏ជាសរសៃប្រសាទដែលផ្តល់អារម្មណ៍នៃការប៉ះដល់ស្បែកនៃមុខ ក្បាល និងករបស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រផ្សេងទៀតត្រូវបានរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ ទាំងនេះរត់ចុះដល់ចុងម្រាមដៃ និងម្រាមជើងរបស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទញ្ញាណនៅក្នុងដៃ និងជើងរបស់អ្នកក៏ជួយខួរក្បាលរបស់អ្នកទទួលព័ត៌មានពីពិភពខាងក្រៅផងដែរ។ សរសៃប្រសាទម៉ូទ័រគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើចលនាផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

របៀបគ្រប់គ្រងចលនា

សរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ដែលបែកខ្ញែកពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក ផ្ទុកពាក្យបញ្ជាពីខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅសាច់ដុំរបស់អ្នក។ វាជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើចលនា និងធ្វើអ្វីៗ។ ពួកវាអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីរឿងសាមញ្ញៗដូចជាការកោសច្រមុះរបស់អ្នក រហូតដល់រឿងស្មុគស្មាញដូចជាការលេងបាល់បីឬបួន។

ការគ្រប់គ្រងដំណើរការសន្លប់

«ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត» របស់អ្នកដំណើរការដោយមិនចាំបាច់គិតពីវាឡើយ។ វាជាផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលដំណើរការជានិច្ច ដោយគ្រប់គ្រងដំណើរការដែលធ្វើឱ្យអ្នកនៅរស់។ «ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត» របស់អ្នកគឺចាំបាច់សម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងដំណើរការទាំងនោះ។ ឧទាហរណ៍ អត្រាចង្វាក់បេះដូង ការដកដង្ហើម សម្ពាធឈាម និងចលនាអាហារតាមរយៈពោះវៀនរបស់អ្នក។

តើសញ្ញាសរសៃប្រសាទប្រភេទអ្វីខ្លះ?

សរសៃប្រសាទរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាសរសៃប្រសាទជាច្រើន (កោសិកាសរសៃប្រសាទ ឬ ណឺរ៉ូន)។ កោសិកាសរសៃប្រសាទទាំងនេះមានផ្នែកវែងដូចដៃហៅថា អាកសុង ។ កោសិកាសរសៃប្រសាទទាំងនេះ និងអាកសុងរបស់វាត្រូវបានរមួលចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតជាសរសៃសរសៃប្រសាទ។ វាដូចជាអំបោះដេរដែលធ្វើឡើងដោយការរមួលអំបោះជាច្រើនចូលគ្នា។ សរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅក្នុងបាច់សរសៃប្រសាទទាំងនេះផ្ទុកព័ត៌មានទៅខួរក្បាល ខណៈពេលដែលសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតផ្ទុកព័ត៌មានចេញពីខួរក្បាល។ មានសញ្ញាសរសៃប្រសាទសំខាន់ៗបីប្រភេទ៖

• សរសៃប្រសាទ​អារម្មណ៍៖ ទាំងនេះ​ផ្ទុកព័ត៌មាន​ទៅកាន់ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ ពួកវា​ភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅខួរក្បាលតាមរយៈ សរសៃប្រសាទ​លលាដ៍ក្បាល ឬពួកវាផ្ទុកព័ត៌មានទៅកាន់សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង ដែលបន្ទាប់មកធ្វើដំណើរទៅកាន់ខួរឆ្អឹងខ្នង។ សរសៃប្រសាទ​អារម្មណ៍​ដែលភ្ជាប់ទៅខួរឆ្អឹងខ្នងមានទីតាំងនៅខាងក្រោយខួរឆ្អឹងខ្នង។
• សរសៃប្រសាទម៉ូទ័រ៖ សរសៃប្រសាទទាំងនេះផ្ទុកពាក្យបញ្ជាពីខួរក្បាលទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ សរសៃប្រសាទទាំងនេះផ្ទុកព័ត៌មាន តែចេញពី ខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះ។ សរសៃប្រសាទម៉ូទ័រភ្ជាប់ទៅនឹងខួរឆ្អឹងខ្នងនៅផ្នែកខាងមុខ។ នេះមានន័យថាសរសៃប្រសាទទាំងនេះគ្រាន់តែមានសម្រាប់ផ្ញើពាក្យបញ្ជាដើម្បីផ្លាស់ទី សាច់ដុំ ប៉ុណ្ណោះ។
• សរសៃប្រសាទស្វយ័ត៖ ទាំងនេះគឺជាសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងមុខងារស្វ័យប្រវត្តិនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទស្វយ័តច្រើនតែមានសរសៃប្រសាទចម្រុះ។ សរសៃប្រសាទខ្លះផ្ទុកពាក្យបញ្ជាពីខួរក្បាលទៅកាន់ទីតាំងសមស្រប ខណៈពេលដែលសរសៃប្រសាទខ្លះទៀតផ្ទុកព័ត៌មានអំពីមុខងាររបស់សរីរាង្គទាំងនោះត្រឡប់ទៅខួរក្បាលវិញ។

តើ PNS ជួយអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ដែលជាផ្នែកមួយនៃ PNS របស់អ្នក ជួយខួរក្បាលរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងសរីរាង្គសំខាន់ៗទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ វាក៏ជួយខួរក្បាលរបស់អ្នកថែរក្សាខ្លួនឯងផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយខួរក្បាលរបស់អ្នក។ វាធ្វើឱ្យប្រាកដថាបេះដូងរបស់អ្នកបូមឈាមទៅកាន់រាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ បើគ្មានលំហូរឈាមនោះទេ ខួរក្បាលរបស់អ្នកអាចស្លាប់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ PNS ក៏ផ្ទុកសញ្ញាសរសៃប្រសាទពីសរីរាង្គទាំងនោះទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នកផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ អារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកផឹកអ្វីដែលក្តៅ ឬអារម្មណ៍ឆ្អែតបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

តើ `(PNS)` នៅឯណា?

«(PNS)» របស់អ្នករីករាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក លើកលែងតែខួរឆ្អឹងខ្នង និងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ វារួមមាន៖

• សរសៃប្រសាទលលាដ៍ក្បាល៖ មានសរសៃប្រសាទចំនួន 12 គូដែលភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅខួរក្បាល។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះ 11 ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ PNS (សរសៃប្រសាទលលាដ៍ក្បាលទីពីរ - សរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងការមើលឃើញរបស់អ្នក - ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ CNS)។ សរសៃប្រសាទទាំង 11 នេះទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃក្លិន សំឡេង រសជាតិ និងការប៉ះរបស់អ្នកនៅលើស្បែកក្បាល មុខ និងករបស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទមួយក្នុងចំណោម 11 នេះ គឺ សរសៃប្រសាទវ៉ាហ្គូស រត់ចុះទៅភ្ជាប់ទៅសរីរាង្គសំខាន់ៗទាំងអស់ចាប់ពីករបស់អ្នករហូតដល់ពោះវៀនធំរបស់អ្នក។
• សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង៖ ទាំងនេះគឺជាសរសៃប្រសាទចំនួន ៣១ គូដែលភ្ជាប់ទៅនឹងខួរឆ្អឹងខ្នងនៅកម្រិតនៃឆ្អឹងខ្នងនីមួយៗ (ឆ្អឹង) នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។

សរសៃប្រសាទទាំងអស់នេះបែកខ្ញែកទៅជាសរសៃប្រសាទតូចៗដែលរាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅទីបំផុតពួកវាបញ្ចប់នៅកន្លែងដូចជាចុងម្រាមដៃ ម្រាមជើង ឬនៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក។

សូមគិតអំពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូចជាដើមឈើដែលដាក់បញ្ច្រាស់។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកគឺជាឫសនៃដើមឈើ ខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកគឺជាដើម។ "PNS" របស់អ្នកគឺដូចជាមែកឈើ និងពន្លកនៃដើមឈើ ដែលរាលដាលដល់ផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។

តើ `(PNS)` ផលិតពីអ្វី?

សរសៃប្រសាទ​ប្រសាទ (PNS) របស់អ្នក​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​ពី​កោសិកា​សរសៃប្រសាទ និង​រចនាសម្ព័ន្ធ​ជាច្រើន​ប្រភេទ​ផ្សេងៗគ្នា។ ណឺរ៉ូន​គឺជា​មជ្ឈមណ្ឌល​ត្រួតពិនិត្យ​នៃ​សរសៃប្រសាទ​គ្រឿងកុំព្យូទ័រ និង​សរសៃប្រសាទ​ខួរក្បាល ហើយ​ពួកវា​មាន​អ័ក្សុង និង​ដង់ឌ្រីត ដែល​ដូចជា​ផ្លូវហាយវេ​ដែល​ផ្ទុក​ព័ត៌មាន។ ប្រភេទ​កោសិកា​មាន​ដូចខាងក្រោម ហើយ​ព័ត៌មាន​បន្ថែម​អំពី​ពួកវា​ត្រូវបាន​ផ្តល់ជូន​ខាងក្រោម៖

ណឺរ៉ូន

ណឺរ៉ូន គឺជាកោសិកាដែលប្រើសញ្ញាអគ្គិសនី និងគីមី ដើម្បីផ្ញើ និងទទួលសញ្ញានៅទូទាំងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។ ណឺរ៉ូននីមួយៗមានផ្នែកដូចខាងក្រោម៖

• តួកោសិកា៖ នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃកោសិកា។
• អាក់សុង៖ នេះគឺជាផ្នែកវែងដូចដៃ ដែលលាតសន្ធឹងចេញពីតួកោសិកា។ នៅចុងបញ្ចប់នៃអាក់សុងមានផ្នែកបន្ថែមដូចម្រាមដៃជាច្រើន ដែលសញ្ញាអគ្គិសនីរបស់ណឺរ៉ូនត្រូវបានបំប្លែងទៅជាសញ្ញាគីមី។ ផ្នែកបន្ថែមទាំងនេះ ហៅថា ស៊ីណាបស៍ ភ្ជាប់ទៅកោសិកាសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតដែលនៅក្បែរនោះ។
• ដេនឌ្រីត៖ ទាំងនេះគឺជារចនាសម្ព័ន្ធតូចៗ ដែលមានមែកឈើនៅលើតួកោសិកា (ឈ្មោះនេះមកពីពាក្យឡាតាំងដែលមានន័យថា "ដូចដើមឈើ")។ ដេនឌ្រីតគឺជាកន្លែងដែលសញ្ញាគីមីពីស៊ីណាបស៍នៃណឺរ៉ូនផ្សេងទៀត។
• មីលីន៖ នេះគឺជាស្រទាប់ស្តើងមួយនៃសមាសធាតុគីមីខ្លាញ់។ មីលីនហ៊ុំព័ទ្ធអ័ក្សនៃណឺរ៉ូនជាច្រើន ដោយដើរតួជាស្រទាប់ការពារ។

ការតភ្ជាប់ណឺរ៉ូនមានភាពស្មុគស្មាញខ្លាំងណាស់។ ដង់ឌ្រីតនៃណឺរ៉ូនតែមួយអាចភ្ជាប់ទៅនឹងស៊ីណាបរាប់ពាន់ផ្សេងទៀត។ ណឺរ៉ូនខ្លះវែង ខ្លះខ្លី។ នេះអាស្រ័យលើកន្លែងដែលពួកវាស្ថិតនៅក្នុងខ្លួន និងមុខងារដែលពួកវាអនុវត្ត។

កោសិកា Glial

កោសិកា Glial (អានថា gl-yal) មានការងារផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ពួកវាជួយអភិវឌ្ឍ និងថែរក្សាណឺរ៉ូននៅពេលអ្នកនៅក្មេង ហើយពួកវាក៏គ្រប់គ្រងរបៀបដែលណឺរ៉ូនដំណើរការពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ ពួកវាការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកពីការឆ្លងមេរោគ គ្រប់គ្រងតុល្យភាពគីមីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងបង្កើតជាស្រទាប់ myelin ជុំវិញអ័ក្សនៃណឺរ៉ូន។ មានកោសិកា glial ច្រើនជាងណឺរ៉ូនដប់ដងនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។

តើ​ជំងឺ និង​ស្ថានភាព​ទូទៅ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​នេះ?

ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច គឺជាស្ថានភាពមួយដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច (PNS) របស់អ្នក ក្លាយទៅជាមានជំងឺ ឬខូចខាត។ នេះអាចមានមូលហេតុជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ទូទៅមួយចំនួនរួមមាន៖

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលមិនបានគ្រប់គ្រង ឬមិនបានព្យាបាលអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច (PNS) របស់អ្នក។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានហានិភ័យនៃការបាត់បង់អារម្មណ៍នៅជើង និងជើងរបស់ពួកគេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច។
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន និងរលាក៖ ទាំងនេះរួមមានជំងឺដូចជាជំងឺលុយពីស ជំងឺ Guillain-Barré និងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
• ជំងឺ Hansen (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺឃ្លង់)៖ ទោះបីជា ផលប៉ះពាល់នៃជំងឺនេះ ដែលកម្រកើតមាននៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ អាចមើលឃើញកាន់តែច្បាស់លើស្បែកក៏ដោយ វាក៏អាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាល (PNS) ផងដែរ។
• ជំងឺពីកំណើត និងជំងឺតំណពូជ៖ ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាដែលអ្នកកើតមកជាមួយ។ ជំងឺតំណពូជ គឺជាបញ្ហាដែលទទួលមរតកពីឪពុកម្តាយម្នាក់ ឬទាំងពីរ។
• ការឆ្លងមេរោគ៖ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទអាចបណ្តាលមកពីវីរុសដូចជាមេរោគអេដស៍ ឬបាក់តេរីដូចជា Borrelia burgdorferi ដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺ Lyme។ ឧទាហរណ៍ទូទៅមួយទៀតគឺជំងឺរើម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់សរសៃប្រសាទមួយរយៈ។
• ថ្នាំ និងនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ៖ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក និងថ្នាំគីមីមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺមហារីកអាចបំផ្លាញ PNS ។ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទប្រភេទនេះក៏អាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៃការវះកាត់ផងដែរ។
• សារធាតុពុល និង​សារធាតុ​ពុល៖ លោហធាតុធ្ងន់​ពុល​ដូចជា​បារត ឬ​សំណ អាច​បំផ្លាញ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ ...
• របួស៖ គ្រោះថ្នាក់អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតសរសៃប្រសាទ។ វាអាចមានរយៈពេលវែង ឬជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ការហើមដែលបណ្តាលមកពីរបួសក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនៅក្នុង PNS ផងដែរ។ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ និងជំងឺ Sciatica គឺជាឧទាហរណ៍នៃស្ថានភាពដែលបណ្តាលមកពីការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។
• ដុំសាច់៖ ទាំងដុំសាច់សាហាវ និងដុំសាច់ស្លូតអាចរំខានដល់មុខងាររបស់ PNS របស់អ្នក។

សញ្ញា «(PNS)» របស់អ្នកក៏អាចបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់នៃលក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកណាមួយនៃ «(CNS)» របស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលទាំងនេះអាចមិនប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ «(PNS)» ក៏ដោយ ក៏វាអាចរំខានដល់របៀបដែលវាដំណើរការ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​សញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​បញ្ហា​ទាក់ទង​នឹង `(PNS)`?

រោគសញ្ញានៃបញ្ហាជាមួយ PNS អាស្រ័យលើប្រភេទសរសៃប្រសាទដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទម៉ូទ័រអាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំតាមវិធីដូចខាងក្រោម៖

• ភាពទន់ខ្សោយ។
• សាច់ដុំញ័រ, ញ័រ, ញ័រ ឬ រមួលក្រពើ។
• ខ្វិនសាច់ដុំ (ខ្វិន)។
• ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។

ការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទញ្ញាណបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖

• អារម្មណ៍​ប៉ះពាល់​ថយចុះ ឬបាត់បង់​នៅ​តំបន់​ដែល​រងផលប៉ះពាល់៖ នៅពេលដែល​អារម្មណ៍​ប៉ះពាល់​ត្រូវបាន​ថយចុះ វាអាច​មាន​អារម្មណ៍​ដូចជា​អ្នក​កំពុង​ពាក់​ស្រោមដៃ ឬ​អ្វីមួយ​ដែល​រារាំង​ការប៉ះពាល់​របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍សីតុណ្ហភាព ឬរំញ័រផងដែរ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ដៃ ឬជើង កិច្ចការសាមញ្ញៗដូចជាការដើរ ឬការបិទប៊ូតុងអាវអាចក្លាយជាការលំបាកខ្លាំង។
• ស្ពឹក ឬបាត់បង់អារម្មណ៍ (Paresthesia): នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអារម្មណ៍ស្ពឹកៗនៅដៃ ឬជើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាគឺជាអារម្មណ៍ "ស្ពឹកៗ" នៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
• ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ៖ ជារឿយៗវាមានអារម្មណ៍ដូចជាការក្រហាយ ឬឈឺចាប់ខ្លាំងនៅជុំវិញកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់។ ជួនកាល ការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងរហូតដល់អ្នកមិនអាចគេង ឬធ្វើសកម្មភាពធម្មតាបាន។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ដូចជា Allodynia ការឈឺចាប់អាចមានអារម្មណ៍សូម្បីតែពេលដែលរបស់ទន់ៗ ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ ឬក្រណាត់គ្រែប៉ះនឹងរាងកាយរបស់អ្នកក៏ដោយ។

ការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទស្វយ័តអាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងនេះ៖

• ប្រព័ន្ធឈាមរត់៖ ការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តអាចរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។
• ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ អាស្រ័យលើផ្នែកនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលរងផលប៉ះពាល់ បញ្ហារំលាយអាហារអាចកើតឡើង។
• ការគ្រប់គ្រងស្បែក និងសីតុណ្ហភាព៖ អ្នកដែលមានការខូចខាតសរសៃប្រសាទស្វយ័តអាចមានការលំបាកក្នុងការរក្សាផាសុកភាពក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ពួកគេអាចបែកញើសច្រើនពេក (hyperhidrosis) ឬមិនបែកញើសទាល់តែសោះ (anhidrosis)។

តើ​ការធ្វើតេស្ត​អ្វីខ្លះ​ដែល​គេ​ធ្វើ​ជាទូទៅ​ដើម្បី​ពិនិត្យ​សុខភាព​ផ្នែក​នេះ​នៃ​រាងកាយ?

មានការធ្វើតេស្តជាច្រើនដែលអាចជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ PNS របស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តទូទៅបំផុតគឺការពិនិត្យសរសៃប្រសាទ ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសុំឱ្យអ្នកប្រើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសដៃ ដៃ ជើង និងបាតជើងរបស់អ្នកតាមវិធីជាក់លាក់។ ការធ្វើតេស្តទូទៅបំផុតមួយចំនួនរួមមាន៖

• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការធ្វើតេស្ត ទាំងនេះអាចរកឃើញបញ្ហាជាច្រើនប្រភេទ ចាប់ពីបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ រហូតដល់ជាតិពុល និងសារធាតុពុល ជាពិសេសលោហធាតុដូចជាបារត ឬសំណ។
• ការធ្វើតេស្តចរន្តសរសៃប្រសាទ ។
• អេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចសាច់ដុំ (EMG)។
• អ៊ុលត្រាសោនសរសៃប្រសាទ `(អ៊ុលត្រាសោនសរសៃប្រសាទ)` ។
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យសរសៃប្រសាទ ។
• ការធ្វើតេស្តហ្សែន ។
• ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (MRI) ។

តើ​ការព្យាបាល​ទូទៅ​សម្រាប់​សរីរាង្គ​នេះ​មាន​អ្វីខ្លះ?

ការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហាទាក់ទងនឹង PNS គឺមានភាពចម្រុះដូចបញ្ហាខ្លួនឯងដែរ។ ក្នុងករណីជាច្រើន ការព្យាបាលមូលហេតុមូលដ្ឋាននៃបញ្ហា PNS អាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើប្រព័ន្ធនោះ។ ដូចគ្នានេះដែរ ការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្ថានភាពមួយ (ឬស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា) អាចនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហាប្រភេទផ្សេងទៀតទេ។ ការព្យាបាលដែលអាចធ្វើទៅបានរួមមាន ប៉ុន្តែមិនកំណត់ចំពោះ៖

• ថ្នាំ៖ មានថ្នាំជាច្រើនដែលអាចរកបានដើម្បីព្យាបាលបញ្ហា PNS។ ថ្នាំទាំងនេះអាចមានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ដូចជាការចាក់ថ្នាំ ថ្នាំលេប ឬបំណះបញ្ចេញយឺត។
• ការវះកាត់៖ ការវះកាត់អាចជួយភ្ជាប់សរសៃប្រសាទដែលដាច់ឡើងវិញ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីសរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់។
• ការរំញោចសរសៃប្រសាទដោយអគ្គិសនីតាមស្បែក (TENS)៖ វាប្រើចរន្តអគ្គិសនីស្រាលៗ ដើម្បីរំខានដល់របៀបដែលសរសៃប្រសាទបញ្ជូនសញ្ញាឈឺចាប់។
• ការ​កាត់​សរសៃប្រសាទ៖ នីតិវិធី​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​សរសៃប្រសាទ​ដែល​មាន​ឥរិយាបថ​មិន​ប្រក្រតី​ដោយ​ចេតនា។ ការ​ខូចខាត​នេះ​បញ្ឈប់​សរសៃប្រសាទ​ដែល​មាន​ឥរិយាបថ​មិន​ប្រក្រតី​ពី​ការ​ផ្ញើ​សញ្ញា​ទៅ​ខួរក្បាល ដែល​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​ការ​ឈឺចាប់​រ៉ាំរ៉ៃ។
• ការព្យាបាលដោយចលនា៖ ការព្យាបាល នេះអាចជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយពីរបួស ឬនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ ឬកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់។ វាក៏អាចជួយអ្នកឱ្យសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រែប្រួលនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកផងដែរ។
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ៖ នៅក្នុងវិធីសាស្ត្រនេះ ម្ជុលតូចៗជាច្រើនត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងចំណុចផ្សេងៗនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។ ទោះបីជាវិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវិធីសាស្ត្រចិនបុរាណក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រសម័យទំនើបកំពុងកើនឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើន ជាពិសេសគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំសណ្តំ ឬអ្នកឯកទេសគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ ប្រើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាទាក់ទងនឹងសរសៃប្រសាទ។
• ឧបករណ៍ និង​សម្ភារៈ​ពាក់​បាន៖ នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ឧបករណ៍​វេជ្ជសាស្ត្រ ដូចជា​ដង្កៀប ឈើច្រត់ និង​ឧបករណ៍​ដើរ និង​របស់របរ​ដូចជា​ស្បែកជើង​តាម​វេជ្ជបញ្ជា។

តើខ្ញុំអាចការពារខ្លួនខ្ញុំពីជំងឺ និងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹង `(PNS)` យ៉ាងដូចម្តេច?

ចំណុចសំខាន់គឺត្រូវជៀសវាង លក្ខខណ្ឌជាច្រើនដែលអាចបំផ្លាញ `(PNS)`។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់បំផុតមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព៖កង្វះវីតាមីនមួយចំនួន ជាពិសេសកង្វះវីតាមីន B12 អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ វីតាមីនដទៃទៀត ជាពិសេសវីតាមីន B6 មានជាតិពុលនៅពេលទទួលទានលើសកម្រិត ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ «សរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ»។
• រក្សាភាពសកម្មខាងរាងកាយ និងរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ៖ នេះជារឿងសំខាន់ដើម្បីការពាររបួសដែលអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។ ការធ្វើបែបនេះ រួមជាមួយនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក អាចជួយការពារ ឬពន្យារពេលការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលអាចបំផ្លាញ PNS របស់អ្នកតាមពេលវេលា។
• ពាក់ឧបករណ៍ការពារនៅពេលចាំបាច់៖ របួសគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទ។ តាមរយៈការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ការពារនៅកន្លែងធ្វើការ និងកន្លែងលេង អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីរបួសទាំងនេះ និងកំណត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស។
• គ្រប់គ្រងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃតាមការណែនាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ (PNS) របស់អ្នក ជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 វាជាការសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងវាតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វិធីនេះអាចជួយកំណត់ផលប៉ះពាល់នៃស្ថានភាព ឬពន្យារពេលដែលវាត្រូវការដើម្បីឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ (PNS) របស់អ្នក គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ វាជួយអ្នកធ្វើចលនា និងផ្ទុកព័ត៌មានសំខាន់ៗពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ការបង្ការគឺជាគន្លឹះ ក្នុងការថែទាំប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ PNS របស់អ្នក គ្រូពេទ្យមានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលវា។ ទោះបីជាមានស្ថានភាពដែលមិនអាចព្យាបាលបានក៏ដោយ ជាធម្មតាអ្នកអាចកំណត់ផលប៉ះពាល់ដែលរោគសញ្ញាមានលើជីវិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងអ្វីដែលមិនធម្មតា ដូចជាការឈឺចាប់ ស្ពឹក ឬខ្សោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យដោយមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះវា។

---

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ, PNS, សរសៃប្រសាទ, ខួរក្បាល, ខួរឆ្អឹងខ្នង, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, អារម្មណ៍, ចលនា, មុខងារស្វយ័ត, ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ