តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ផ្នែកខាងលើនៃដៃរបស់អ្នក ពីស្មារបស់អ្នកដល់កែងដៃរបស់អ្នក មានឥទ្ធិពលយ៉ាងណា? មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានោះគឺដោយសារតែឆ្អឹងពិសេសមួយនៅទីនោះ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីឆ្អឹងដ៏សំខាន់មួយហៅថា ឆ្អឹងដៃ។ នេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរាងកាយរបស់យើង។
តើឆ្អឹងខ្នងនេះជាអ្វី? តើវាមានមុខងារអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ឆ្អឹងដៃខាងលើគឺជាឆ្អឹងដែលមានប្រវែងវែងបំផុតពីស្មាដល់កែងដៃ។ វាគឺជាឆ្អឹងដែលវែងបំផុតមួយក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ក្រៅពីឆ្អឹងនៅជើងរបស់អ្នក។ ឆ្អឹងដៃគឺចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើចលនា ការពត់ខ្លួន និងការបង្វិលដៃរបស់អ្នក។ វាក៏មានសាច់ដុំ សរសៃពួរ សរសៃចង និងផ្នែកសំខាន់ៗជាច្រើននៃប្រព័ន្ធឈាមរត់នៅក្នុងដៃរបស់យើងផងដែរ។
សូមគិតអំពីវាថាឆ្អឹង humerus នេះគឺដូចជាសសរស្តម្ភសំខាន់នៅក្នុងដៃរបស់យើង។ វាគឺជាឆ្អឹងដែលមើលថែអ្វីៗផ្សេងទៀត។
- វាជួយក្នុងការធ្វើចលនា ពត់ និងបង្វិលដៃ។
- សាច់ដុំសំខាន់ៗប្រហែល ១៣ កំពុងកាន់វាឱ្យជាប់។
- វាជួយរក្សាកែងដៃរបស់អ្នក ដៃដែលនៅសល់ និងសូម្បីតែបាតដៃរបស់អ្នកឱ្យមានស្ថេរភាព។
តើឆ្អឹង humerus ស្ថិតនៅទីណា? រូបរាងរបស់វាជាអ្វី?
ឆ្អឹងហ៊ូមឺរុស (humerus) គឺជាឆ្អឹងនៅផ្នែកខាងលើនៃដៃរបស់អ្នក។ វាគឺជាឆ្អឹងតែមួយគត់ដែលលាតសន្ធឹងពីស្មារបស់អ្នកដល់កែងដៃរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលរូបរាងរបស់វា ផ្នែកនៅផ្នែកស្មាមានរាងមូលបន្តិច។ វាដូចជាបាល់មួយ។ បាល់នេះគឺជាអ្វីដែលសមនឹងរន្ធស្មា។ ផ្នែកកណ្តាលវែង យើងហៅវាថាអ័ក្ស។ ផ្នែកនៅផ្នែកកែងដៃមានរាងសំប៉ែតបន្តិច។ នោះហើយជាអ្វីដែលបង្កើតជាសន្លាក់កែងដៃ។
ទោះបីជាវាជាឆ្អឹងវែងមួយក៏ដោយ វាមានផ្នែកជាច្រើន។ គ្រូពេទ្យអាចប្រើឈ្មោះទាំងនេះនៅពេលនិយាយជាមួយអ្នកអំពីរបួស។ ដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការស្គាល់ពួកវាក្នុងករណីមានរបួស។
ទិដ្ឋភាពជិតខាង
នេះគឺជាចុងខាងលើនៃឆ្អឹង humerus ។ វាភ្ជាប់ទៅនឹងសន្លាក់ស្មា។ ផ្នែកនេះមាន៖
- ផ្នែកដែលមានរាងដូចបាល់ហៅថា ក្បាលស្មា ឬ បាល់ស្មា។
- Tuberosity ធំជាង
- Tuberosity តិចជាង
- ផ្នែកដែលស្រដៀងនឹងចង្អូរនេះត្រូវបានគេហៅថា Intertubercular Sulcus (ចង្អូរចន្លោះបំពង់សាច់ដុំ )។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា Biceps Groove ផងដែរ។
ផ្នែកកណ្តាលនៃឆ្អឹង humerus (Humerus Shaft)
នេះគឺជាផ្នែកកណ្តាលនៃឆ្អឹងកងខ្នង ដែលជាផ្នែកវែងបំផុតនៃដៃរបស់អ្នក។ វាទ្រទម្ងន់នៃដៃខាងលើរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាង។ វាមានរាងមូលបន្តិចនៅជិតស្មា ហើយរាបស្មើនៅជិតកែងដៃ។ ផ្នែកនេះមាន៖
- សាច់ដុំ Deltoid Tuberosity
- ចង្អូរមួយហៅថា ចង្អូររ៉ាឌីយ៉ាល ។
ទិដ្ឋភាពឆ្ងាយ
ចុងខាងក្រោមនៃឆ្អឹង humerus បង្កើតបានជាផ្នែកខាងលើនៃសន្លាក់កែងដៃ។ វាភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងពីរផ្សេងទៀតនៅក្នុងកំភួនដៃរបស់អ្នក គឺឆ្អឹង radius និងឆ្អឹង ulna។ ផ្នែកនេះមាន៖
- ឆ្អឹងជំនីរខាងលើក្បាល
- អេពីកុងឌីល
- ត្រូឆលីអា
- កាពីតូល
- កន្លែងដូចជា ហ្វូស៊ីលកូរ៉ូណយ ហ្វូស៊ីលរ៉ាឌីយ៉ាល់ និងហ្វូស៊ីលអូលេក្រាណុន ។
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាឈ្មោះទាំងអស់នេះសម្រាប់អ្វី។ ឈ្មោះទាំងនេះច្រើនតែត្រូវបានគ្រូពេទ្យប្រើដើម្បីប្រាប់អ្នកពីកន្លែងដែលអ្នកមានការឈឺចាប់ ឬមានបញ្ហា។ ប្រសិនបើឆ្អឹងកងខ្នងរបស់អ្នកធ្លាប់បាក់ - នោះគឺប្រសិនបើអ្នកមានការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នង - ទាំងនេះគឺជាពាក្យដែលគ្រូពេទ្យនឹងប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីកន្លែងដែលឆ្អឹងបាក់។
តើឆ្អឹង humerus នេះមានទំហំប៉ុនណា?
ក្រៅពីឆ្អឹងនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក ឆ្អឹងកងដៃគឺជាឆ្អឹងមួយក្នុងចំណោមឆ្អឹងធំបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ជាធម្មតាវាមានប្រវែងប្រហែលមួយហ្វីត។
តើជំងឺ និងបញ្ហាទូទៅអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹង humerus?
បញ្ហាទូទៅបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹង humerus គឺការបាក់ឆ្អឹង ជំងឺពុកឆ្អឹង និងការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទ ឬសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធ។
ការបាក់ឆ្អឹង Humerus
ការបាក់ឆ្អឹងគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថាការបាក់ឆ្អឹងតាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នកអាចបាក់ឆ្អឹង humerus អំឡុងពេលមានរបួស ដូចជាការដួល ឬគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។ មនុស្សមួយចំនួនបាក់វាពេលកំពុងលេងកីឡា។ នៅពេលដែលឆ្អឹងបាក់ អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖
- ការឈឺចាប់ខ្លាំង
- ការហើម
- ភាពទន់ភ្លន់ នៅពេលប៉ះ
- មិនអាចចាប់ដៃគ្នា បានធម្មតា
- ស្នាមជាំ ឬ ការប្រែពណ៌ស្បែក
- ដុំពក ឬដុំពកដែល មើលមិនឃើញជាធម្មតា។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបគ្រោះថ្នាក់ដូចនេះ ហើយគិតថាអ្នកបាក់ឆ្អឹង អ្នកគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
ជំងឺពុកឆ្អឹង
ជំងឺពុកឆ្អឹង គឺជាជំងឺមួយប្រភេទដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ។ នេះធ្វើឱ្យពួកវាងាយនឹងបាក់ និងមិននឹកស្មានដល់។ មនុស្សជាច្រើនដឹងថាពួកគេមានជំងឺពុកឆ្អឹង បន្ទាប់ពីពួកគេបាក់ឆ្អឹង។ នេះដោយសារតែវាមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់នៅពេលដំបូង។
ស្ត្រី និងមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹង។ ប្រសិនបើអ្នកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពនេះមុនពេលឆ្អឹងបាក់។
ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ
ប្រសិនបើអ្នករងរបួសឆ្អឹង humerus របស់អ្នក មានឱកាសខ្ពស់ដែលសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទដែលភ្ជាប់ទៅវាក៏នឹងរងការខូចខាតផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទរបួសទូទៅបំផុតមួយចំនួន៖
- របួសសន្លាក់ស្មា៖ សន្លាក់ស្មាគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃសាច់ដុំ និងសរសៃពួរដែលជួយធ្វើឲ្យសន្លាក់ស្មារបស់អ្នកមានស្ថេរភាព និងធ្វើចលនា។ របួសកីឡា និងរបួសផ្សេងៗ ដូចជាការដួល និងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃរបួសសន្លាក់ស្មា។
- ស្មាដែលផ្លាស់ទីតាំង៖ ស្មាដែលផ្លាស់ទីតាំង គឺនៅពេលដែលផ្នែកដែលដូចបាល់នៃឆ្អឹង humerus (ក្បាល humeral) លូតចេញពីរន្ធរបស់វា។ ស្មាដែលផ្លាស់ទីតាំងអាចបណ្តាលមកពីការវាយខ្លាំងទៅលើស្មា ឬការទាញខ្លាំង។
- ការខូចខាតសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់៖ សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់របស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលជួយអ្នកឱ្យធ្វើចលនាកែងដៃ កដៃ ដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ វារត់ពីក្លៀករបស់អ្នកចុះមកដៃរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនដែលបាក់ឆ្អឹង humerus ក៏ធ្វើឱ្យខូចខាតសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់នេះក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នាដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ថ្មីនៅក្នុងដៃ ឬស្មារបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពឆ្អឹង humerus?
ការធ្វើតេស្តសំខាន់បំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពឆ្អឹង humerus គឺ ការធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការស្កេន DEXA។ វាប្រើកាំរស្មីអ៊ិចកម្រិតទាប ដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំប៉ុណ្ណា។ វាគឺជាវិធីល្អមួយដើម្បីវាស់ស្ទង់បរិមាណនៃការបាត់បង់ឆ្អឹងដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ។
ប្រសិនបើអ្នកមានការបាក់ឆ្អឹង humeral ដែលជាការបាក់ឆ្អឹង humerus គ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកអាចត្រូវធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជា៖
- កាំរស្មីអ៊ិច
- ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក - MRI)
- ការស្កេន CT
តើការព្យាបាលទូទៅសម្រាប់ឆ្អឹង humerus មានអ្វីខ្លះ?
ឆ្អឹង humerus របស់អ្នកជាធម្មតាមិនត្រូវការការព្យាបាលពិសេសណាមួយទេ លុះត្រាតែអ្នកមានការបាក់ឆ្អឹង ឬរបួសផ្សេងទៀតនៅដៃរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺពុកឆ្អឹង អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាល។
ការព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹង Humerus
ការព្យាបាលសម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើរបៀបដែលវាបានកើតឡើង និងកន្លែងដែលឆ្អឹងបាក់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវពាក់បន្ទះឈើ ឬដែកដើម្បីរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យនៅនឹង។ អ្នកក៏អាចត្រូវការវះកាត់ដើម្បីដាក់ឆ្អឹង និងធ្វើឱ្យវាមិនកម្រើករហូតដល់វាជាសះស្បើយ។
ការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹង
ជំងឺពុកឆ្អឹងអាចព្យាបាលបានដោយប្រើថ្នាំវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ការហាត់ប្រាណ និងថ្នាំ។
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការហាត់ប្រាណ និងការទទួលទានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ (អាហារបំប៉ន) ចាំបាច់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក និងសុខភាពឆ្អឹងរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលការផ្លាស់ទីតាំងកដៃបង្វិល និងស្មា
វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹងស្មា និងរបួសសន្លាក់ដៃ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានការបាក់ឆ្អឹងស្មានឹងត្រូវពាក់ខ្សែរឹតរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើសន្លាក់ដៃរហែក ការវះកាត់អាចត្រូវការជួសជុលវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាសុខភាពឆ្អឹងខ្ចីរបស់អ្នក? (រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកត្រូវដឹង)
អ្នកអាចរក្សាសុខភាពឆ្អឹងរបស់អ្នក (និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក) ឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អដោយធ្វើតាមផែនការរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណល្អ និងដោយទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ឬមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺពុកឆ្អឹង សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការស្កេនដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។
សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះសុវត្ថិភាពទូទៅទាំងនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស៖
- ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ចនៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។
- ប្រើឧបករណ៍សុវត្ថិភាពសមស្របសម្រាប់សកម្មភាព និងកីឡានីមួយៗដែលអ្នកធ្វើ។
- រក្សាផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឲ្យគ្មានរបស់របរមិនចាំបាច់ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នក ឬអ្នកដទៃជំពប់ដួល។
- ត្រូវប្រើឧបករណ៍ ឬសម្ភារៈត្រឹមត្រូវជានិច្ច ដើម្បីទៅដល់របស់របរដែលនៅខ្ពស់ៗនៅក្នុងផ្ទះ។ កុំឡើងលើកៅអី តុ ឬតុបញ្ជរឡើយ។
- អនុវត្តតាមផែនការរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណដែលជួយរក្សាសុខភាពឆ្អឹងឲ្យល្អ។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ ឬមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការដួល សូមប្រើឈើច្រត់ ឬឧបករណ៍ដើរ។
ចូរចងចាំថា ឆ្អឹងដៃរបស់អ្នកគឺជាឆ្អឹងដ៏សំខាន់មួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើដៃរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើងនឹងជួយរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។
` ឆ្អឹងដៃ, ឆ្អឹងស្មា, បាក់ឆ្អឹង, ជំងឺពុកឆ្អឹង, ឆ្អឹងដៃ, សុខភាពឆ្អឹង, ក្រវ៉ាត់ដៃបង្វិល
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment