ចូរយើងស្វែងយល់អំពីផ្នែកសំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក៖ រន្ធគូថ។

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង ប៉ុន្តែពេលខ្លះត្រូវបានគេមើលរំលង។ នោះគឺជារន្ធគូថ ឬជាភាសាអង់គ្លេសថា រន្ធគូថ។ នេះគឺជាផ្នែកនៅចុងបញ្ចប់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាវាជាអ្វី របៀបដែលវាដំណើរការ និងជំងឺអ្វីខ្លះដែលវាអាចបង្កឡើង។

តើរន្ធគូថជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ រន្ធគូថ​របស់​អ្នក​គឺជា ​ផ្នែក​ចុងក្រោយ​នៃ​ពោះវៀនធំ​របស់​អ្នក។ អ្នកដឹងទេ ពោះវៀនធំ​គឺជា​បំពង់​វែង​មួយ។ នេះ​ជា​កន្លែង​ដែល​ពោះវៀនធំ រន្ធគូថ និង​រន្ធគូថ​ស្ថិតនៅ។ រន្ធគូថ​របស់​អ្នក​គឺជា ​ផ្នែក​ចុងក្រោយ​នៃ​ផ្នែក​នេះ ៦ អ៊ីញ។ បន្ទាប់មក​ប្រឡាយ​រន្ធគូថ​ចាប់ផ្តើម។ នេះ​ជា​ចំណត​ចុងក្រោយ​សម្រាប់​អាហារ​ដែល​យើង​ញ៉ាំ មុនពេល​វា​ឆ្លងកាត់​រាងកាយ​របស់​យើង ហើយ​ទីបំផុត​ចេញមក​ជា​កាកសំណល់។ នៅពេលដែល​ផលិតផល​កាកសំណល់​ដែល​នៅសេសសល់​ពី​ការរំលាយ​អាហារ ដែល​ហៅថា​លាមក ទៅដល់​រន្ធគូថ​ពី​ពោះវៀនធំ ពួកវា​ប្រមូលផ្តុំ​នៅទីនោះ​រហូតដល់​សរសៃប្រសាទ​ប្រាប់​យើង​ឲ្យ​ទៅ​បង្គន់។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងពោះវៀនធំ និងរន្ធគូថ?

រន្ធគូថរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមពីកន្លែងដែលពោះវៀនធំរបស់អ្នកបញ្ចប់។ ពួកវាទាំងពីរត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរបស់ដូចគ្នា។ នោះគឺស្រទាប់សាច់ដុំ ស្រទាប់ជាលិកា ក្រពេញដែលបញ្ចេញ និងស្រូបយកសារធាតុពីខាងក្នុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពោះវៀនធំមានប្រវែងវែងជាង។ ម្យ៉ាងទៀត អាហារនៅតែបន្តរំលាយនៅពេលដែលវាឆ្លងកាត់ពោះវៀនធំ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាទៅដល់រន្ធគូថរបស់អ្នក វាបានក្លាយជាកាកសំណល់រឹង ឬលាមករួចទៅហើយ។ អ្វីដែលរន្ធគូថរបស់អ្នកធ្វើគឺ រក្សាកាកសំណល់នេះមួយរយៈ ស្រូបយកទឹក និងអេឡិចត្រូលីតកាន់តែច្រើនដែលវាមាន ហើយរក្សាទុកវារហូតដល់វាដល់ពេលបញ្ចេញវាចេញ។

ដូច្នេះតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងរន្ធគូថ និងរន្ធគូថ?

ប្រឡាយរន្ធគូថចាប់ផ្តើមនៅចុងបញ្ចប់នៃរន្ធគូថរបស់អ្នក។ វាគឺជាផ្នែកចុងក្រោយពីរបីសង់ទីម៉ែត្រនៃពោះវៀនធំរបស់អ្នក។ រន្ធគូថគឺជាកន្លែងដែលសាច់ដុំសំខាន់ៗដែលគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀនរបស់អ្នកស្ថិតនៅ ហៅថា សាច់ដុំរន្ធគូថ ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងទប់ និងបន្ទោរបង់នៅពេលដែលយើងចង់។

តើ​ពោះវៀន​ធំ​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច​នៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​យើង?

មុខងារចម្បងរបស់រន្ធគូថគឺប្រមូល និងទប់លាមករបស់អ្នករហូតដល់ពេលបន្ទោរបង់។ រន្ធគូថរបស់អ្នក សម្រាក និងលាតសន្ធឹងដើម្បីផ្ទុកកាកសំណល់ដែលចេញមកពីពោះវៀនធំរបស់អ្នក ដូចជាប៉េងប៉ោង។ នោះមានន័យថាវាបង្កើតកន្លែងសម្រាប់វា។ នៅពេលអ្នកកាន់លាមករបស់អ្នកតាមរបៀបនេះ រន្ធគូថ ស្រូបយកទឹក និងអេឡិចត្រូលីតដែលនៅសល់នៅក្នុងវា ដែលធ្វើឱ្យវាក្រាស់បន្តិច។ វាក៏ បញ្ចេញសារធាតុមួយហៅថា ស្លេស ដើម្បីជួយលាមកឱ្យបន្ទោរបង់បានកាន់តែងាយស្រួល។ នៅពេលដែលវាពេញ សរសៃប្រសាទផ្ញើសញ្ញាទៅខួរក្បាលថាអ្នកត្រូវទៅបង្គន់ឥឡូវនេះ។ នោះហើយជាពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ។

តើរន្ធគូថស្ថិតនៅទីណា?

ពោះវៀនធំរបស់អ្នកមានទីតាំងនៅជុំវិញពោះវៀនតូច នៅសងខាងនៃប្រហោងពោះ។ រន្ធគូថមានទីតាំងនៅចុងបញ្ចប់នៃពោះវៀនធំនេះ នៅក្រោមសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងពោះ ហើយវាបត់ឆ្ពោះទៅរន្ធគូថ។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ វាមានទីតាំងនៅក្នុងប្រហោងអាងត្រគាក ដែលជាតំបន់ពោះរបស់អ្នក នៅចន្លោះសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក។ ផ្នែកខាងលើនៃរន្ធគូថត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងពោះវៀនធំស៊ីហ្គម៉ូអ៊ីដ ហើយផ្នែកខាងក្រោមត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងរន្ធគូថ។

តើរន្ធគូថវែងប៉ុណ្ណា?

រន្ធគូថជាធម្មតាមានប្រវែងចន្លោះពី ១០ ទៅ ១៥ សង់ទីម៉ែត្រ។ នោះគឺប្រហែល ៥ ឬ ៦ អ៊ីញ។ ប៉ុន្តែមួយនេះមានលក្ខណៈពិសេស។ នៅពេលដែលសាច់ដុំធ្វើការដើម្បីរុញលាមកចេញ វាអាចកន្ត្រាក់ និងខ្លីដូចជាប្រដាប់ក្មេងលេងរអិល។ ដូចពោះវៀនធំដែលនៅសល់ដែរ វាមានទទឹងប្រហែល ៣ អ៊ីញ។ នោះគឺប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃទទឹងរបស់វា។ ប៉ុន្តែវា ក៏អាចពង្រីក ឬផ្ទុក លាមកលើសជាបណ្ដោះអាសន្នដូចជាអាងស្តុកទឹក។

តើផ្នែកអ្វីខ្លះនៃរន្ធគូថ?

រន្ធគូថមានរាងដូចអក្សរ 'S' តូចមួយ។ វាមានពត់ពីរ។ ពត់ខាងលើ ហៅថា ការបត់ឆ្អឹងខ្នងផ្នែក ខាងក្រោម ហៅថា ការបត់រន្ធគូថ សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរពីរន្ធគូថទៅរន្ធគូថ។ ពត់ទាំងនេះជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀនរបស់អ្នក (ការនោមទាស់)។

រន្ធគូថក៏ត្រូវបានបែងចែកជាផ្នែកៗដូចជាដង្កូវដែរ។ ផ្នែកទាំងនេះត្រូវបានបំបែកដោយផ្នត់ផ្ដេកនៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្នុង ដែលហៅថា វ៉ាល់របស់ហ៊ូស្តុន ។

បន្ទប់បីឬបួននេះនៅក្នុងរន្ធគូថគ្រប់គ្រងការឆ្លងកាត់លាមក។ បន្ទប់ចុងក្រោយត្រូវបានគេហៅថា ampulla រន្ធគូថ ។ នេះគឺជាកន្លែងផ្ទុកចុងក្រោយមុនពេលលាមកចេញមក។ នៅពេលដែលបន្ទប់នេះពេញ អង់ស៊ីម stretch receptors នៅក្នុងជញ្ជាំងរន្ធគូថនឹងផ្តល់សញ្ញាដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលថាដល់ពេលត្រូវបន្ទោរបង់ហើយ។ នៅពេលដែលសម្ពាធកើនឡើង វាកាន់តែពិបាកក្នុងការ ទប់ខ្លួន អ្នកដឹងទេ?

តើ​ជំងឺ និង​ស្ថានភាព​ទូទៅ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​រន្ធគូថ?

ជំងឺនៃរន្ធគូថអាចប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ខាងក្នុង សាច់ដុំ ឬសរសៃប្រសាទនៅខាងក្នុងរន្ធគូថ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងរំខានដល់មុខងារធម្មតា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលស្ថានភាពទូទៅ បំផុត មួយចំនួន៖

• រលាករន្ធគូថ៖ នេះគឺជាការរលាកនៃរន្ធគូថ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យហើម និងឡើងក្រហម។ វាអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគមួយចំនួនជាបណ្តោះអាសន្ន ជាពិសេសការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs)។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពី ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD) ផងដែរ។ជំងឺរលាករន្ធគូថរ៉ាំរ៉ៃក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែជំងឺរយៈពេលវែងដូចជា៖
• ដំបៅរន្ធគូថ៖ ទាំងនេះគឺជាដំបៅបើកចំហ និងឈឺចាប់។ ជួនកាលដំបៅទាំងនេះអាចហូរឈាម។
• អាប់ស Perianal៖ នេះគឺជាដុំពកដែលពោរពេញដោយខ្ទុះ និងឈឺចាប់ ដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងរន្ធគូថ រន្ធគូថ ឬតំបន់ជុំវិញ (perineum)។
• ដុំសាច់ក្នុងពោះវៀនធំ និងរន្ធគូថ៖ ដុំសាច់តូចៗ មានសាច់ច្រើន (ដុំសាច់ប៉ូលីប) នៅក្នុងពោះវៀនធំ និងរន្ធគូថ គឺជារឿងធម្មតា។ វាមិនតែងតែមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដុំសាច់ប៉ូលីបមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ និងរន្ធគូថ។
• ការធ្លាក់​រន្ធគូថ៖ ដោយសារតែ​សាច់ដុំ​ដែល​ទ្រ​រន្ធគូថ​ឲ្យ​នៅនឹងកន្លែង​ចុះខ្សោយ រន្ធគូថ​អាច​ធ្លាក់ចុះ ហើយ​លៀន​ចេញ​ទៅក្នុង​ប្រឡាយ​រន្ធគូថ ដូចជា​តេឡេស្កុប​ដែរ។
• រោគសញ្ញា លេវ៉ាទ័រ ៖ ស្ថានភាពនេះទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីសាច់ដុំលេវ៉ាទ័រអានីដែលទ្រទ្រង់រន្ធគូថនៅនឹងកន្លែង។ វាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ម្តងម្កាលនៅក្នុងរន្ធគូថ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេគិតថាបណ្តាលមកពីការរមួលក្រពើនៅក្នុងសាច់ដុំ។
• ការនោមទាស់៖ បញ្ហាជាមួយនឹងសាច់ដុំ ឬសរសៃប្រសាទនៅក្នុងរន្ធគូថអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការ ទប់លាមក។ នេះអាចនាំឱ្យមានការលេចធ្លាយ ឬលេចធ្លាយលាមកទាំងស្រុង។
• ការបត់ជើងតូចស្ទះ៖ ការលំបាកក្នុងការបត់ជើងតូច អាចបណ្តាលមកពីកត្តារាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ នេះអាចបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍ថយចុះនៅក្នុងរន្ធគូថ ឬខ្វះការសម្របសម្រួលនៃសាច់ដុំ ដូចជា មុខងារជាន់អាងត្រគាកមិនប្រក្រតីជាដើម ។
• ទល់លាមក និងការស្ទះលាមក៖ ពិបាកក្នុងការបន្ទោរបង់ និងការបន្ទោរបង់មិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រួសក្នុងលាមក ហើយជាប់គាំងនៅក្នុងរន្ធគូថ។

តើ​មាន​រោគសញ្ញា​អ្វីខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​ថា​អាច​មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​រន្ធ​គូថ?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីសុខភាពរន្ធគូថរបស់អ្នក៖

• ឃើញស្នាមប្រឡាក់ឈាមនៅលើខោទ្រនាប់របស់អ្នក ឬនៅក្នុងបង្គន់ (ហូរឈាមតាមរន្ធគូថ)។
• ការឈឺចាប់នៅរន្ធគូថ ឬរន្ធគូថ ឬឈឺចុកចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ។
• រមាស់​នៅ​រន្ធ​គូថ ឬ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ជុំវិញ​រន្ធ​គូថ។
• ការប្រែប្រួលលាមក ឧទាហរណ៍ ការប្រែប្រួលពណ៌លាមក ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ឬភាពញឹកញាប់នៃលាមក។
• មានអារម្មណ៍ចង់បន្ទោរបង់ញឹកញាប់ (tenesmus) ឬពិបាក និងឈឺចាប់ពេលបន្ទោរបង់ (dyschezia) ។
• ដុំសាច់​មួយ​ដែល​លៀន​ចេញ​ពី​រន្ធ​គូថ (ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​សរីរាង្គ​អាង​ត្រគាក)។

តើគ្រូពេទ្យពិនិត្យសុខភាពរន្ធគូថរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

មានការធ្វើតេស្តជាច្រើនដែលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើដើម្បីពិនិត្យរន្ធគូថ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី៖

• ការពិនិត្យរន្ធគូថដោយប្រើឌីជីថល (DRE)៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលម្រាមដៃដែលពាក់ស្រោមដៃ និងមានជាតិរំអិលចូលទៅក្នុងរន្ធគូថរបស់អ្នក។ DRE នេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងជាផ្នែកមួយនៃការពិនិត្យរាងកាយជាប្រចាំ ឬជាផ្នែកមួយនៃការពិនិត្យរោគស្ត្រី។ វាអាចពិនិត្យមិនត្រឹមតែរន្ធគូថរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងក្រពេញប្រូស្តាត ឬមាត់ស្បូនរបស់អ្នកតាមរយៈជញ្ជាំងរន្ធគូថផងដែរ។
• ការធ្វើ​តេស្ត​រក​មេរោគ​តាម​រន្ធគូថ៖ ក្នុង​ការធ្វើតេស្ត​នេះ វេជ្ជបណ្ឌិត​នឹង​យក​សំឡី​មក​ជូត​ផ្នែក​ខាងក្នុង​នៃ​រន្ធគូថ ហើយ​បន្ទាប់​មក​ធ្វើ​តេស្ត​រក​មេរោគ​ដើម្បី​មើល​ថា​តើ​មាន​បាក់តេរី ឬ​វីរុស​ឬ​អត់។
• ការធ្វើតេស្តលាមក៖ គ្រូពេទ្យអាចយកសំណាកលាមករបស់អ្នក ហើយពិនិត្យមើលវាសម្រាប់សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ការហូរឈាម ឬកោសិកាឈាមសខ្ពស់។
• ការវាស់ស្ទង់ចលនាពោះវៀនធំ៖ ការធ្វើតេស្តនេះវាស់ស្ទង់ថាតើសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកធ្វើការរួមគ្នាបានល្អប៉ុណ្ណា ដើម្បីរុញលាមកចេញ។ បំពង់បូមដែលមានប៉េងប៉ោងភ្ជាប់ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថរបស់អ្នក ហើយប៉េងប៉ោងត្រូវបានបំប៉ោងដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ចុងម្ខាងទៀតនៃបំពង់បូមត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាស៊ីនដែលវាស់មុខងារសាច់ដុំរបស់អ្នក។
• ការថតរូបភាពពោះវៀនធំ៖ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ ការថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬ MRI ត្រូវបានថតលើសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកព្យាយាមបន្ទោរបង់។ នេះគឺដើម្បីមើលពីរបៀបដែលសរីរាង្គ និងសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នាដំណើរការ។ អ្នកបច្ចេកទេសវេជ្ជសាស្ត្រចាក់សារធាតុវេជ្ជសាស្ត្រចូលទៅក្នុងរន្ធគូថរបស់អ្នក ដែលអ្នកបន្ទាប់មកបញ្ចេញជាលាមក។ អ្នកធ្វើបែបនេះពេលកំពុងអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ថតរូបឯកជន។ ពួកគេមើលសរីរាង្គរបស់អ្នកនៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័រ។
• ការ​ចាក់​បារីយ៉ូម៖ នេះ​ក៏​ជា​ប្រភេទ​នៃ​ការ​ថត​កាំរស្មីអ៊ិច​ក្រពះ​ពោះវៀន​មួយ​ប្រភេទ​ដែរ។ វា​ថត​រូបភាព​កាំរស្មីអ៊ិច​ហ្វ្លុយអូរ៉ូស្កុប ឬ​វីដេអូ​នៃ​ពោះវៀន​ធំ​របស់​អ្នក រួម​ទាំង​រន្ធ​គូថ​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ។ ការ​ចាក់​បារីយ៉ូម​គឺជា​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ពណ៌​ផ្ទុយ​ពណ៌។ វា​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​រន្ធ​គូថ​របស់​អ្នក​ដូច​ជា​ការ​ចាក់​។ រូបភាព​ស​ខ្មៅ​បង្ហាញ​តំបន់​ទាំងនេះ​យ៉ាង​ច្បាស់។
• ការវះកាត់រន្ធគូថដោយប្រើឧបករណ៍ឆ្លុះ៖ ការវះកាត់ រន្ធគូថដោយប្រើឧបករណ៍ឆ្លុះ គឺជានីតិវិធីមួយដើម្បីមើលខាងក្នុងរន្ធគូថរបស់អ្នកដោយប្រើបំពង់ខ្លី និងរឹង (ឧបករណ៍ឆ្លុះ)។ ឧបករណ៍ឆ្លុះគឺជាបំពង់ប្រហោងដែលមានភ្លើង និងកាមេរ៉ានៅចុង។ បើចាំបាច់ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចដាក់ឧបករណ៍មួយឆ្លងកាត់បំពង់ដើម្បីយកសំណាកជាលិកា (ការធ្វើកោសល្យវិច័យ)។
• ការឆ្លុះពោះវៀនធំដែលអាចបត់បែនបាន៖ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវការមើលបន្ថែមទៀតនៅខាងក្នុង ពោលគឺផ្នែកចុងក្រោយនៃពោះវៀនធំ ជាកន្លែងដែលវាភ្ជាប់ទៅនឹងរន្ធគូថ (ពោះវៀនធំស៊ីហ្គម៉ូអ៊ីដរបស់អ្នក) បំពង់វែងជាងបន្តិចដែលហៅថា ស៊ីហ្គម៉ូអ៊ីដូស្កូបដែលអាចបត់បែនបានអាចត្រូវបានប្រើ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយពោះវៀនធំរបស់អ្នក វា...វាអាចជាជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD) ឬការឆ្លងមេរោគក្រពះពោះវៀន។ ការធ្វើតេស្តនេះតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំពោះវៀន។

តើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សារន្ធគូថរបស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អ?

ទោះបីជាជំងឺរន្ធគូថទាំងអស់មិនអាចការពារបានក៏ដោយ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយចំនួនដោយអនុវត្តតាមទម្លាប់សុខភាពសាមញ្ញទាំងនេះ៖

• អនុវត្តការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព៖ ការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs) ដែលប៉ះពាល់ដល់រន្ធគូថរបស់អ្នកក៏អាចឆ្លងមេរោគតាមរន្ធគូថរបស់អ្នកផងដែរ។ សូមឲ្យដៃគូរបស់អ្នកធ្វើតេស្តរកជំងឺកាមរោគ ហើយប្រើវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពជាងប្រសិនបើមានការសង្ស័យ។
• របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជួយជំរុញចលនាពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារកែច្នៃតិចៗ ហើយញ៉ាំអាហារធម្មជាតិឱ្យបានច្រើនដូចជា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ និងផ្លែឈើ។ វាអាចជួយការពារការទល់លាមក និងការខំប្រឹងបន្ទោរបង់ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនទៀត។
• ធ្វើការឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក៖ ការឆ្លុះពោះវៀនធំ ជាប្រចាំ គឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់បំផុតមួយដើម្បីពិនិត្យមើលរកប៉ូលីបនៅក្នុងពោះវៀនធំ និងការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
• កុំមើលរំលងរោគសញ្ញា៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជាប់រហូត ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការបន្ទោរបង់ ឬពិបាកក្នុងការបន្ទោរបង់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យមុនពេលស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ

រន្ធគូថរបស់អ្នកគឺដូចជាស្ពានដ៏សំខាន់មួយរវាងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងចលនាពោះវៀនរបស់អ្នក។ ពោះវៀនធំរបស់អ្នកនៅម្ខាង និងរន្ធគូថរបស់អ្នកនៅម្ខាងទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរន្ធគូថរបស់អ្នក ហើយជាលទ្ធផល រន្ធគូថរបស់អ្នកក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។

បញ្ហារន្ធគូថអាចបង្កភាពមិនស្រួល និងថែមទាំងអាម៉ាស់ទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវទទួលបានជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពេញប្រូស្តាតអាចជួយអ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបញ្ហារន្ធគូថ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ ហើយស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

រន្ធ គូថ, លាមក, ការរំលាយអាហារ, ទល់លាមក, ជំងឺរន្ធគូថ, ការឆ្លុះពោះវៀនធំ