មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលយើងមិនទាំងគិតដល់ផង។ រឿងដូចជាក្រោកពីព្រលឹម លាងមុខ ដុសធ្មេញ ស្លៀកពាក់ ញ៉ាំអាហារ ងូតទឹក និងទៅបន្ទប់ទឹក។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថា 'សកម្មភាព ប្រចាំថ្ងៃ' (ADLs) ។ ទាំងនេះគឺជារឿងសំខាន់ៗដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងដំណើរការបានល្អ។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែការធ្វើកិច្ចការដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញទាំងនេះដោយខ្លួនឯងក៏អាចជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ចូរយើងនិយាយបន្ថែមអំពី ADLs ទាំងនេះនៅថ្ងៃនេះ យល់ព្រមទេ?
តើ ADL ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ (ADLs) គឺជារឿងមូលដ្ឋានដែលយើងធ្វើដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់យើងឲ្យមានសុខភាពល្អ និងរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ ទាំងនេះអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទ។ មួយគឺ របស់សំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយ - ដូចជាការញ៉ាំអាហារ ការងូតទឹក និងការទៅបង្គន់។ បើគ្មានរបស់ទាំងនេះទេ វានឹងពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការរស់នៅ។
ផ្នែកមួយទៀតគឺ កិច្ចការស្មុគស្មាញជាងនេះ ដែលជាកិច្ចការដែលជួយអ្នកឱ្យរស់នៅដោយឯករាជ្យ និងឯករាជ្យ។ ឧទាហរណ៍ ការគ្រប់គ្រងលុយកាក់ ការយកគ្រឿងទេសមកផ្ទះ ការថែសួន និងការបោកគក់។ ការធ្វើរឿងទាំងនេះតម្រូវឱ្យមានការគិត និងការរៀបចំផែនការបន្តិច។
ពេលខ្លះ សូមស្រមៃថាអ្នកត្រូវវះកាត់តូចតាច។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយជាមួយ ADL ទាំងនេះរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ នោះជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការជំនួយជាមួយកិច្ចការទាំងនេះក្នុងរយៈពេលយូរ ប្រហែលជាសូម្បីតែពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែពួកគេមានស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងចលនារាងកាយ ការចងចាំ និងជំនាញដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការនិយាយអំពី ADL ទាំងនេះ?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬមើលថែសមាជិកគ្រួសារ ក្រុមគ្រូពេទ្យទំនងជានឹងនិយាយអំពី ADL ទាំងនេះ។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ នេះមិនមែនជាប្រធានបទងាយស្រួលនិយាយនោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថា "អូ តើខ្ញុំត្រូវពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃទេ?" ឬ "តើម៉ាក់/ប៉ារបស់ខ្ញុំអាចនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯងបានទេ?" ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវនិយាយអំពីរឿងនេះដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
ពួកគេនឹងស្តាប់អ្នក ហើយយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ តាមរយៈការនិយាយអំពីវាតាមរបៀបនេះ និងការយល់ដឹងអំពីជម្រើសរបស់អ្នក អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុត។ ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសន្ទនានេះ វាជួយឱ្យដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលគ្រូពេទ្យចង់មានន័យនៅពេលពួកគេនិយាយថា ADLs។
មាន ADL ពីរប្រភេទសំខាន់ៗ...
យើងបានលើកឡើងពីមុនថា ADL ត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែក។
១. សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃជាមូលដ្ឋាន (ADL មូលដ្ឋាន)
ទាំងនេះគឺជារឿងដែលយើងធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតខាងរាងកាយរបស់យើង។ ជួនកាលទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃខាងរាងកាយ ពីព្រោះវាទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងតម្រូវការរបស់រាងកាយយើង។
ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃ ADL មូលដ្ឋាន៖
- ការផ្តល់ចំណី៖យកអាហារដាក់លើចាន ដាក់វាចូលក្នុងមាត់ ហើយញ៉ាំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ការងូតទឹក/អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន៖ ទៅបន្ទប់ទឹកតែម្នាក់ឯង លាងសម្អាតខ្លួន និងសម្អាតខ្លួន។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការដុសធ្មេញ និងលាងមុខ។
- ការស្លៀកពាក់៖ ការជ្រើសរើស និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដោយខ្លួនឯង។ រឿងដូចជាការបិទប៊ូតុង និងរ៉ូត។
- ការទៅបង្គន់៖ ទៅបង្គន់តែម្នាក់ឯង ធ្វើអ្វីដែលចាំបាច់ និងចេញមកស្អាត។
- ការផ្ទេរ៖ រឿងដូចជាការផ្លាស់ទីពីគ្រែទៅកៅអី ការក្រោកពីកៅអី និងការដើរជុំវិញបន្ទប់។
- ការនោមទាស់៖ សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងសមត្ថភាពក្នុងការបន្ទោរបង់ និងបត់ជើងតូចនៅពេលណា និងកន្លែងណាដែលអ្នកចង់បាន។
នេះជា រឿងសំខាន់មួយដែលត្រូវចងចាំ។ មានភាពខុសគ្នារវាងការធ្វើ ADL ជាមូលដ្ឋាននេះ និងការធ្វើវា ដោយសុវត្ថិភាព ។ ស្រមៃថា អ្នកអាចធ្វើចលនាជុំវិញផ្ទះបាន ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានតុល្យភាព ឬអ្នកធ្លាប់ដួលពីរបីដង ហើយស្ទើរតែមិនរួចខ្លួន។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីវា។
វាងាយស្រួលក្នុងការពន្យារពេលការងារ ដោយគិតថា "អូ! នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ"។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយល់ថាការធ្វើកិច្ចការជាមូលដ្ឋានទាំងនេះពិបាកជាងពេលមុនៗ កុំឱ្យរឿងនោះធ្វើឱ្យអ្នកបាក់ទឹកចិត្ត។ នៅពេលអ្នកប្រាប់គ្រូពេទ្យ ពួកគេអាចណែនាំឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ ការដកកម្រាលព្រំរអិលចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក ឬការដំឡើងរបារចាប់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។
២. ឧបករណ៍ភ្លេង ADL (IADLs)
ភារកិច្ចទាំងនេះ ដែលហៅថា សកម្មភាពឧបករណ៍នៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ (IADLs) មានភាពស្មុគស្មាញជាងសកម្មភាព ADL ជាមូលដ្ឋានបន្តិច។ ពួកវាទាមទារ ជំនាញផ្លូវចិត្តបន្ថែមទៀត ដើម្បីអនុវត្ត។ IADLs មិនត្រឹមតែគាំទ្រដល់តម្រូវការរាងកាយជាមូលដ្ឋានរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់យើងផងដែរ។ ដើម្បីអនុវត្តភារកិច្ចទាំងនេះ អ្នកត្រូវមានលទ្ធភាពគិតយ៉ាងស្មុគស្មាញ រក្សារបស់របរឱ្យមានរបៀបរៀបរយ និងអាចធ្វើចលនាបានទាំងក្នុង និងក្រៅផ្ទះ។
ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃ IADL៖
- ការគ្រប់គ្រងគ្រួសារ៖ សម្អាតផ្ទះ រៀបចំគ្រែ យកសំរាមចេញ។
- ការរៀបចំអាហារ៖ រៀបចំផែនការអាហារ រៀបចំគ្រឿងផ្សំចាំបាច់ និងចម្អិនវាដោយសុវត្ថិភាព។
- ការគ្រប់គ្រងថ្នាំ៖ លេបថ្នាំតាមពេលវេលា និងកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវ។
- ការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ៖ បង់វិក្កយបត្រ ធ្វើការធនាគារ និងប្រើប្រាស់ប្រាក់ដោយឈ្លាសវៃ។
- ការដើរទិញឥវ៉ាន់៖ ធ្វើបញ្ជីរបស់របរដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ផ្ទះរបស់អ្នក ទៅហាង និងទៅយកវា។
- ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ៖ អាចធ្វើការហៅទូរស័ព្ទទៅកាន់នរណាម្នាក់ និងឆ្លើយការហៅចូលបាន។
- មធ្យោបាយធ្វើដំណើរ៖ ធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯងដោយឡានក្រុង រថភ្លើង ឬការបើកបរយានយន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬកក់តាក់ស៊ី។
- បោកគក់៖ការតម្រៀប ការបោកគក់ ការសម្ងួត និងការបត់សម្លៀកបំពាក់។
ជារឿយៗ នៅពេលដែលមនុស្សដឹងថាពួកគេមិនអាចធ្វើ IADL ទាំងនេះដោយខ្លួនឯងបាន ពួកគេសុំជំនួយជាមួយកិច្ចការទាំងនេះជាមុនសិន។ ពេលខ្លះ មនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាពួកគេត្រូវការជំនួយជាមួយ IADL រហូតដល់សមាជិកគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យចង្អុលបង្ហាញ។ មនុស្សជាច្រើនដែលត្រូវការជំនួយជាមួយ IADL អាចធ្វើ ADL ជាមូលដ្ឋានដោយគ្មានបញ្ហា។
តម្រូវការរបស់មនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរទៅតាមពេលវេលា។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានបញ្ហាការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល ឬជំងឺភ្លេចភ្លាំងដំណាក់កាលដំបូង អាចមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្ត IADL មួយចំនួន ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនត្រូវការជំនួយណាមួយជាមួយនឹង ADL ជាមូលដ្ឋាននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលស្ថានភាពវិវត្តន៍ ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តសូម្បីតែ ADL ជាមូលដ្ឋានក៏ដោយ។
នេះជាមូលហេតុដែលការវាយតម្លៃ ADL ជាធម្មតាមិនមែនជារឿងម្តងម្កាលនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ដូចជាវេជ្ជបណ្ឌិត គិលានុបដ្ឋាយិកា និងអ្នកព្យាបាលដោយការងារ អាចពិនិត្យមើលសមត្ថភាពរបស់អ្នកជាប្រចាំក្នុងការអនុវត្តការងារជាមូលដ្ឋាន និងការងារ IADL។ ពួកគេស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលអាចបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ជំនួយបន្ថែម។
តើពេលណាគ្រូពេទ្យពិនិត្យរក ADLs?
ពេលណា និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលគ្រូពេទ្យវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការអនុវត្ត ADL នឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ជាធម្មតា គិលានុបដ្ឋាយិកា និងអ្នកព្យាបាលដោយការងារអាចពិនិត្យមើលថាតើអ្នកកំពុងធ្វើ ADL ទាំងនេះបានល្អប៉ុណ្ណានៅពេល៖
- ពេលអ្នកចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។
- បន្ទាប់ពីត្រឡប់មកពីមន្ទីរពេទ្យវិញមកផ្ទះវិញ។
- ខណៈពេលកំពុងជាសះស្បើយពីការវះកាត់ គ្រោះថ្នាក់រាងកាយ របួសខួរក្បាល ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺសរសៃប្រសាទដែលខូចមុខងារ ដូចជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ឬជំងឺផាកឃីនសុន ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានពិការភាពបញ្ញា។
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
តើ ADL ត្រូវបានវាយតម្លៃយ៉ាងដូចម្តេច?
គ្រូពេទ្យប្រើវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាច សង្កេតឃើញអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះដោយផ្ទាល់ ។ ពេលខ្លះ ពួកគេសួរ អ្នកថែទាំ អំពីអ្វីដែលពួកគេឃើញ។ ពេលខ្លះទៀត អ្នកដែលមានការលំបាកជាមួយ ADLs នឹង រាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង ។
គ្រូពេទ្យអាចប្រើវិធីសាស្ត្រមួយ ឬច្រើនរួមគ្នា ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងល្អបំផុតអំពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អាចថែទាំខ្លួនឯងបាន និងប្រភេទជំនួយដែលពួកគេត្រូវការ។ អាស្រ័យលើចំនួនជំនួយដែលត្រូវការ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំរឿងដូចជា៖
- ការប្រើប្រាស់សម្ភារៈបរិភោគអាហារ និងឧបករណ៍ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេស ដូចជាខ្សែក្រវ៉ាត់ផ្ទេរ ដើម្បីជួយលើកនរណាម្នាក់។
- ធ្វើការកែតម្រូវនៅផ្ទះ ដូចជាការប្រើប្រាស់កៅអីដែលមានកន្លែងដាក់ដៃ ដើម្បីងាយស្រួលអង្គុយ និងក្រោកពីកៅអី។
- ការជួលសមាជិកគ្រួសារ (អ្នកថែទាំក្រៅផ្លូវការ) ឬជំនួយការសុខភាពនៅផ្ទះសម្រាប់ការថែទាំ។
- កំពុងពិចារណាជម្រើសកន្លែងស្នាក់នៅផ្សេងទៀត ដូចជាកន្លែងរស់នៅដែលមានជំនួយ ឬផ្ទះថែទាំមនុស្សចាស់។
គ្រូពេទ្យតែងតែព្យាយាមណែនាំ ជម្រើសដែលនឹងរក្សាអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពតាម ដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើសន្ទស្សន៍ Katz ជាអ្វី? (មាត្រដ្ឋាន Katz ADL)
នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "មាត្រដ្ឋាន Katz ADL" ផងដែរ។ នេះគឺជាបញ្ជីត្រួតពិនិត្យដែលវេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែប្រើដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកអាចអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបានល្អប៉ុណ្ណា។ "មាត្រដ្ឋាន Katz ADL" ភាគច្រើនពិនិត្យមើល ADL ជាមូលដ្ឋាន ហើយវាមិនពិនិត្យមើល IADL (កិច្ចការស្មុគស្មាញជាងនេះទេ)។
មាត្រដ្ឋាន «Katz ADL» វាស់វែងថាតើអ្នកអាចអនុវត្ត ADL ជាមូលដ្ឋានចំនួនប្រាំមួយ (6) បានល្អប៉ុណ្ណា។ អ្នកទទួលបាន ពិន្ទុមួយ (1) សម្រាប់កិច្ចការនីមួយៗដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយឯករាជ្យ និងពិន្ទុសូន្យ (0) សម្រាប់កិច្ចការនីមួយៗដែលអ្នកត្រូវការជំនួយ ។ ដូច្នេះ អ្នកអាចទទួលបានពិន្ទុអតិបរមាប្រាំមួយ (6)។ ពិន្ទុកាន់តែខ្ពស់ អ្នកអាចធ្វើកិច្ចការដោយឯករាជ្យបានកាន់តែច្រើន។ ពិន្ទុកាន់តែទាប អ្នកអាចត្រូវការជំនួយកាន់តែច្រើនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ខាងក្រោមនេះគឺជា ADL មូលដ្ឋានចំនួនប្រាំមួយនៅលើមាត្រដ្ឋាន Katz ADL និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីទទួលបានពិន្ទុសម្រាប់ពួកវានីមួយៗ៖
១. ការងូតទឹក៖ ប្រសិនបើអ្នកអាចសម្អាតរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់មានជំនួយ ឬដោយមានជំនួយសម្រាប់តែផ្នែកមួយនៃរាងកាយ (ឧទាហរណ៍ ខ្នង)។
២. ការស្លៀកពាក់៖ ប្រសិនបើអ្នកអាចជ្រើសរើស និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ទាំងអស់របស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីៗដូចជាប៊ូតុង ទំពក់ និងរន្ធដោយខ្លួនឯង (អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយក្នុងការចងខ្សែស្បែកជើងរបស់អ្នក)។
៣. ការបត់ជើងតូច៖ ប្រសិនបើអ្នកអាចទៅបង្គន់បានដោយមិនចាំបាច់មានជំនួយ សូមអង្គុយលើវា ប្រើវា ហើយត្រលប់មកវិញដោយស្អាត។
៤. ការផ្ទេរ៖ ក្រោកពីគ្រែ ឬកៅអីដោយមិនចាំបាច់មានជំនួយពីអ្នកផ្សេងទេ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។
៥. ការនោមទាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើពេលវេលា និងកន្លែងដែលអ្នកនោម និង បន្ទោរបង់។
៦. ការផ្តល់ចំណី៖ ប្រសិនបើគាត់អាចយកអាហារពីចាន ហើយដាក់វាចូលក្នុងមាត់ដោយខ្លួនឯងបាន។
វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើមាត្រដ្ឋាន Katz ADL និងបញ្ជីត្រួតពិនិត្យ ឬការវាយតម្លៃផ្សេងទៀត ដើម្បីទទួលបានរូបភាពពេញលេញអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងជំនួយប្រភេទណាដែលអ្នកត្រូវការ។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចប្រើមាត្រដ្ឋាន Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale ដើម្បីមើលថាតើអ្នកអាចធ្វើកិច្ចការស្មុគស្មាញជាងនេះបានល្អប៉ុណ្ណា ដូចជាការរៀបចំអាហារ ឬធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញបញ្ជីត្រួតពិនិត្យ ADL តាមអ៊ីនធឺណិត វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើប្រាស់វាដោយខ្លួនឯង។ មិនថាវាមានចេតនាល្អប៉ុណ្ណានោះទេ វាងាយនឹងយល់ច្រឡំបញ្ជីត្រួតពិនិត្យដូចនេះ ឬអ្វីដែលវានិយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីខ្លួនអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក រឿងដែលល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងទទួលបានការណែនាំពីពួកគេអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃទាំងនេះ (ADLs) គឺជារឿងដែលយើងធ្វើជាប្រចាំ ហើយត្រូវបានបង្កប់យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះ ជារឿយៗយើងមិនគិតអំពីពួកវាទេ រហូតដល់អ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់មិនអាចធ្វើវាបាន។ នោះហើយជាពេលដែលសំណួរដូចជា "តើយើងត្រូវការជំនួយប្រភេទណា? តើយើងត្រូវការវារយៈពេលប៉ុន្មាន? តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអនាគតនៃរឿងទាំងអស់នេះ?" ចាប់ផ្តើមកើតឡើង។
សំណួរងាយនឹងកើតឡើងក្នុងចិត្ត ប៉ុន្តែការស្វែងរកចម្លើយមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការចែករំលែកកង្វល់របស់អ្នកជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ពួកគេនឹងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើការជាមួយអ្នក និងស្វែងរកដំណោះស្រាយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ តានតឹង ឬគ្រាន់តែអស់កម្លាំងដោយសារតែការថប់បារម្ភប្រភេទនេះ សូមពិចារណានិយាយជាមួយ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។ ពួកគេអាចយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងជួយអ្នកស្វែងរកវិធីវិជ្ជមានដើម្បីគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតទាំងនេះបានកាន់តែងាយស្រួល។ ចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ!
សកម្មភាព ប្រចាំថ្ងៃ, ADLs, ADLs ជាមូលដ្ឋាន, ADLs ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍, IADLs, ការវាយតម្លៃសុខភាព, ការថែទាំមនុស្សចាស់, ការរស់នៅដោយឯករាជ្យ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។