យើងទាំងអស់គ្នាដកដង្ហើមឥតឈប់ឈរ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាដង្ហើមនេះចូលទៅក្នុងខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច ហើយផ្លូវនោះមានលក្ខណៈបែបណា? ដូចគ្នានឹងឡានដែលមានផ្លូវដែរ មានប្រព័ន្ធផ្លូវពិសេសមួយសម្រាប់ដង្ហើមដែលយើងដកដង្ហើមដើម្បីទៅដល់សួតរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី «ផ្លូវដកដង្ហើម» នេះ ឬតាមវេជ្ជសាស្ត្រ ផ្លូវដង្ហើម ដែលមានសារៈសំខាន់ និងសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជីវិតរបស់យើង។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើផ្លូវដង្ហើមទាំងនេះជាអ្វី?
ផ្លូវដង្ហើម គឺជាប្រឡាយ ឬបំពង់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចូល និងចេញពីសួតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។ សូមគិតថាវាដូចជាផ្លូវរត់សម្រាប់យន្តហោះហោះឡើង និងចុះចត។ ផ្លូវដង្ហើម គឺជាវិធីដែលយើង ស្រូបយកអុកស៊ីសែនពីខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើម និង កម្ចាត់កាបូនឌីអុកស៊ីត (CO2) ។
ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមនេះអាចបែងចែកជាពីរផ្នែកសំខាន់ៗ។
- ផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ៖ ផ្លូវដង្ហើម ទាំងនេះមានទីតាំងនៅជុំវិញមុខ ក្បាល និងករបស់អ្នក។ ផ្លូវដង្ហើមទាំងនេះរួមមាន ច្រមុះ ប្រហោងច្រមុះ ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ បំពង់ក និងបំពង់ក។ នេះជាកន្លែងដែលខ្យល់ពីខាងក្រៅចូលទៅក្នុងខ្លួន។
- ផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងក្រោម៖ ផ្លូវដង្ហើម ទាំងនេះមានទីតាំងនៅក និងទ្រូងរបស់អ្នក។ ពួកវារួមមាន បំពង់ខ្យល់ ទងសួត និងទងសួតតូច។ នេះគឺជាផ្នែកដែលនាំខ្យល់ចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។
តើរឿងនេះធ្វើច្រើនជាងគ្រាន់តែធ្វើចលនាដង្ហើមទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់! ទោះបីជាមុខងារចម្បងនៃផ្លូវដង្ហើមគឺដើរតួជាផ្លូវឆ្លងកាត់សម្រាប់ខ្យល់ក៏ដោយ ប្រព័ន្ធនេះធ្វើច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ វាដើរតួជាឧបករណ៍ការពាររាងកាយរបស់យើង។
| មុខងារផ្លូវដង្ហើម | វាគ្រាន់តែជារបៀបដែលវាកើតឡើង។ |
|---|---|
| គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព និងសំណើម | សូម្បីតែខ្យល់ត្រជាក់ដែលយើងដកដង្ហើមចូលពីខាងក្រៅក៏ត្រូវបានកំដៅឱ្យត្រូវនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើង ហើយបន្ថែមជាមួយនឹងសំណើមចាំបាច់មុនពេលបញ្ជូនទៅសួតរបស់យើង។ |
| លុបបំបាត់ភាពកខ្វក់ និង កខ្វក់ | ជញ្ជាំងនៃផ្លូវដង្ហើមមានរចនាសម្ព័ន្ធដូចសក់តូចៗហៅថា ស៊ីលៀ (cilia)។ ទាំងនេះចាប់យកមេរោគ និងធូលីដែលចូលមកក្នុងទឹករំអិល ហើយរុញវាឡើងលើ ដូចជាខ្សែក្រវ៉ាត់ដឹកជញ្ជូននៅក្នុងរោងចក្រ។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលយើងក្អក ឬកណ្តាស់ ភាពកខ្វក់ និងកខ្វក់ត្រូវបានបញ្ចេញចេញជាមួយនឹងទឹករំអិល។ |
| ជួយក្នុងការនិយាយ និងក្លិនមាត់ | នៅពេលដែលយើងនិយាយ សំឡេងត្រូវបានផលិតឡើងដោយរំញ័រនៃខ្សែសំឡេងនៅពេលដែលខ្យល់ឆ្លងកាត់ពួកវា។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលយើងដកដង្ហើម ភាគល្អិតនៃក្លិននៅក្នុងខ្យល់ផ្ញើសារទៅខួរក្បាលតាមរយៈសរសៃប្រសាទក្លិននៅក្នុងច្រមុះ ដែលបណ្តាលឱ្យយើងធុំក្លិន។ |
ជំងឺទូទៅដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវដង្ហើម
ផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ទាំងនេះអាចបែងចែកជាបីប្រភេទ។
១. ស្ថានភាពជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
ជារឿយៗ ទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុហ្សែន ការខូចខាតដល់ផ្លូវដង្ហើម ឬភាពមិនប្រក្រតីពីកំណើត។
- ជំងឺហឺត
- ជំងឺស្ទះទងសួត
- ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD)
- ជំងឺសរសៃប្រសាទដោយសារជំងឺស៊ីស្ទីក
២. ការរលាកផ្លូវដង្ហើម
ការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ (ដូចជាជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺកូវីដ-១៩) និងអាឡែស៊ីអាចបណ្តាលឱ្យហើមនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ រោគសញ្ញាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកន្លែងដែលហើមកើតឡើង។
- រលាកទងសួត - ការរលាកនៃបំពង់ទងសួត។
- រលាកទងសួត - ការរលាកនៃបំពង់ទងសួត។
- រលាក sinusitis - ការរលាកនៃប្រហោងឆ្អឹង។
៣. ការស្ទះផ្លូវដង្ហើម (ការស្ទះ)
វត្ថុខាងក្រៅ ជាលិការាងកាយ ឬមូលហេតុផ្សេងទៀតអាចរារាំងផ្លូវដង្ហើម ដែលបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។
- ការថប់ដង្ហើម៖ ក្មេងតូចលេបអ្វីមួយដូចជាបំណែកប្រដាប់ក្មេងលេង ឬសណ្តែក។
- ការលូតលាស់ល្អ។
- ដុំសាច់មហារីក។
- ការរួមតូចនៃផ្លូវដង្ហើម (Stenosis)។
- ជំងឺស្ទះផ្លូវដង្ហើមពេលគេង (OSA)៖ ការស្ទះផ្លូវដង្ហើមដោយសារតែការរួមតូចនៃជាលិកាបំពង់កក្នុងពេលគេង។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺទាំងនេះ?
ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក រោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមអាចកើតឡើង។
- ហៀរសំបោរ ឬ ស្ទះច្រមុះ។
- ឮសំឡេងមិនធម្មតាពេលដកដង្ហើម ដូចជា សំឡេងហួច ឬ សំឡេងស្ទ្រីដ័រ ។
- ពិបាកដកដង្ហើម, ដង្ហើមខ្លី (ហត់)។
- ងងុយគេងពេលថ្ងៃខ្លាំងពេក (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ OSA)។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ហើយ ស្វែងរកដំបូន្មានដោយមិនព្រងើយកន្តើយនឹងពួកវា។
ការធ្វើតេស្តដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម
អាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការធ្វើតេស្តផ្សេងៗដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។
- ការធ្វើតេស្តដែលប្រើកាមេរ៉ាដើម្បីមើលខាងក្នុង៖ ការធ្វើតេស្តដូចជាការឆ្លុះច្រមុះ ដែលមើលខាងក្នុងច្រមុះ និងការពិនិត្យទងសួត ដែលមើលចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមដែលនាំទៅដល់សួត។
- ការធ្វើតេស្តមុខងារសួត៖ ការធ្វើតេស្តដែលវាស់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដកដង្ហើមចូល និងចេញ។
- ម៉ាស៊ីនវាស់អុកស៊ីសែនក្នុងឈាម៖ ឧបករណ៍មួយដែលវាស់កម្រិតអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ស្រដៀងនឹងឈុតតូចមួយដែលសមនឹងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង និងការស្កេន CT៖ ទាំងនេះជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺដោយទទួលបានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃផ្លូវដង្ហើម និងសួត។
- ការសិក្សាអំពីការគេង៖ ទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការស្រមុក និងការគេងមិនលក់។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ផ្លូវដង្ហើម?
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។
ប្រភេទថ្នាំ
- ថ្នាំដែលកាត់បន្ថយការហើម និងបើកផ្លូវដង្ហើម៖ ទាំងនេះអាចជាថ្នាំ corticosteroids ឬថ្នាំពង្រីកទងសួតដែលប្រើជាថ្នាំស្រូប។
- ការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ៖ ថ្នាំដូចជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី និងថ្នាំប្រឆាំងមេរោគសម្រាប់វីរុស។
- ថ្នាំអាឡែស៊ី៖ ថ្នាំដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន។
ការព្យាបាលផ្សេងទៀត
- ការវះកាត់៖ ប្រសិនបើមានការស្ទះ ឬដុំសាច់ ការវះកាត់អាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីយកវាចេញ។
- ការបញ្ចូលបំពង់ខ្យល់៖ ក្នុងករណីមានការខ្សោយផ្លូវដង្ហើម បំពង់មួយត្រូវបានបញ្ចូលតាមមាត់ ឬច្រមុះ ដើម្បីរក្សាផ្លូវដង្ហើមឱ្យបើកចំហ និងផ្តល់ខ្យល់ចេញចូលដោយមេកានិច។
- ការវះកាត់បំពង់ខ្យល់៖ នីតិវិធីមួយដែលរន្ធមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងក ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យដកដង្ហើមតាមបំពង់ខ្យល់។ នេះអាចជាបណ្តោះអាសន្ន ឬជាអចិន្ត្រៃយ៍។
- ម៉ាស៊ីន CPAP៖ ម៉ាស៊ីននេះជួយមនុស្សដែលមានជំងឺស្ទះផ្លូវដង្ហើមពេលគេង (OSA) ដោយបូមខ្យល់តាមរយៈរបាំងមុខដែលពាក់ពីលើច្រមុះពេលកំពុងគេង ដោយរក្សាផ្លូវដង្ហើមឱ្យបើកចំហ។
អ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ
រឿងសាមញ្ញៗទាំងនេះនឹងជួយបានច្រើនក្នុងការរក្សាផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។
- ជៀសវាងការជក់បារី និងការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចទាំងស្រុង។ ការជក់បារីគឺជាមូលហេតុធំបំផុតនៃបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ ការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចក៏មានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។
- នៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុបំពុល។ ជៀសវាងការស្រូបចូលរបស់របរដូចជាផ្សែងយានយន្ត សារធាតុគីមី និងផ្សែងបារី។ ពាក់ម៉ាស់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅកន្លែងដែលមានធូលី និងមានផ្សែងច្រើន។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយកាត់បន្ថយកម្រាស់នៃទឹករំអិល និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចេញចេញ។
- ការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ ទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងចាំបាច់តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចជួយការពារអ្នកពីការឆ្លងមេរោគដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវដង្ហើម។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដកដង្ហើម សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីលំហាត់ដកដង្ហើមដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែជាបំពង់ដែលខ្យល់ឆ្លងកាត់នោះទេ វាគឺជាប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យមួយដែលការពារអ្នកពីជំងឺ ជួយអ្នកនិយាយ និងជួយអ្នកហិតក្លិន។
- ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតសំឡេងចម្លែកនៅពេលដកដង្ហើម ក្អក ឬមានអាការៈហៀរសំបោរឥតឈប់ឈរ កុំសន្មតថាវាជារឿងធម្មតានោះទេ។
- ទម្លាប់សាមញ្ញៗដូចជាការជៀសវាងការជក់បារី និងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន អាចជួយការពារសុខភាពផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដកដង្ហើមណាមួយ កុំស្មាន ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព ហើយទទួលបានដំបូន្មាន និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment