ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ និងការទល់លាមក៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក?

តើម្តាយ ឪពុក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងមានការលំបាកក្នុងការទៅបង្គន់ដែរឬទេ? ឬក៏គាត់មិនមានចលនាពោះវៀនគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ? តាមពិតទៅ ការទល់លាមកគឺជារឿងធម្មតាចំពោះមនុស្សប្រហែលពាក់កណ្តាលដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។ នៅពេលដែលជំនាញចងចាំ និងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរ វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះ ដើម្បីថែទាំពួកគេ។

តើអ្នកសម្គាល់ការទល់លាមកដោយរបៀបណា?

មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទល់លាមកបានលុះត្រាតែពួកគេមានរោគសញ្ញា យ៉ាងហោចណាស់ពីរ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាខាងក្រោម។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

អាសន្នដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់

ពេលខ្លះការទល់លាមកអាចជាសញ្ញានៃអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមនាំមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ភ្លាមៗ។

• ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ (ជាពិសេសប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ)។
• ប្រសិនបើអ្នកឃើញ មានការហើមណាមួយ នៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។
• មានឈាម ក្នុងលាមក ឬប្រសិនបើលាមកមានពណ៌ខ្មៅ ស្អិត ឬក្រហមចាស់។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនបានបន្ទោរបង់លើសពីមួយសប្តាហ៍ ហើយចាប់ផ្តើម ក្អួត ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅលើសពី 101°F (38.3°C) ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ទោះបីជាទាំងនេះមិនមែនជាគ្រាអាសន្នក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

• ប្រសិនបើការទល់លាមកទើបតែចាប់ផ្តើម ឬ ឥឡូវនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ជាងមុន។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនបានបន្ទោរបង់ច្រើនថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកមាន លាមករាវដែលស្រដៀងនឹងរាគ (នេះអាចជាសញ្ញានៃការស្ទះពោះវៀន)។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលខ្លួន ជានិច្ចនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើ អ្នកបានស្រកទម្ងន់លើសពី ១០ ផោន (ប្រហែល ៤.៥ គីឡូក្រាម) ដោយគ្មានមូលហេតុ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ អស់កម្លាំង ជាងធម្មតា ឬ គេងច្រើន ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅកម្រិតទាប លើសពី ៤៨ ម៉ោង។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យទល់លាមក?

មានមូលហេតុជាច្រើននៃការទល់លាមក។ ខ្លះជារឿងធម្មតាដែលកើតឡើងជាមួយនឹងភាពចាស់។ ខ្លះទៀតអាចបណ្តាលមកពីថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺ។

មូលហេតុដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ និងថ្នាំពេទ្យ

• ថ្នាំមួយចំនួន៖ របស់របរដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ជាពិសេសថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត) ថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម និងថ្នាំប្រឆាំងរាគ។
• ភាពចាស់ជរា៖ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ សាច់ដុំនៅក្នុងរន្ធគូថ និងរន្ធគូថ ដែលជួយបន្ទោរបង់ចុះខ្សោយ ហើយជញ្ជាំងពោះវៀនរឹង។
• ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត៖ ស្ថានភាពដូចជាបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (ឧទាហរណ៍ ជំងឺផាកឃីនសុន)។ នៅពេលដែលស្ថានភាពទាំងនេះត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ការទល់លាមកក៏អាចព្យាបាលបានដែរ។

មូលហេតុដែលអាចព្យាបាលបានដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

• ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃទាប៖មិនបរិភោគបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានជាតិសរសៃច្រើន (ស្រូវសាលី ស្រូវសាលី និងស្រូវសាលី)។
• ផឹកទឹកតិច៖ មិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ (ទឹក ស៊ុប ទឹកផ្លែឈើ) ក្នុងពេលថ្ងៃ។
• កង្វះលំហាត់ប្រាណ៖ ចលនាពោះវៀនយឺតដោយសារតែខ្វះសកម្មភាពរាងកាយ។

ផលវិបាកដែលបណ្តាលមកពីការទល់លាមក

ប្រសិនបើការទល់លាមកមិនត្រូវបានថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ផលវិបាកមួយចំនួនអាចកើតឡើង។

១. ការប៉ះទង្គិចលាមក

នេះជាពេលដែលលាមករឹងជាប់គាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះវៀន។ មានតែលាមករាវប៉ុណ្ណោះដែលអាចឆ្លងកាត់វាបាន។ ដូច្នេះវាមើលទៅដូចជារាគ។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានការទល់លាមកអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ហើយស្រាប់តែមានរាគ វាអាចបណ្តាលមកពីការស្ទះលាមក។ កុំផ្តល់ថ្នាំសម្រាប់រាគដល់ពួកគេនៅពេលនេះ។ វានឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។

២. ជំងឺឬសដូងបាត

ជំងឺឬសដូងបាត គឺជាការហើមសរសៃឈាមជុំវិញរន្ធគូថ ដែលបណ្តាលមកពីការខំប្រឹងបន្ទោរបង់។ ទោះបីជាវាមិនធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ក៏វាអាចឈឺចាប់។ អ្នកក៏អាចសម្គាល់ឃើញមានឈាមពីរបីដំណក់បន្ទាប់ពីបន្ទោរបង់រួច។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានឈាមតិចតួចនៅក្នុងលាមករបស់អ្នក សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

៣. ស្នាមប្រេះរន្ធគូថ

នៅពេលដែលលាមករឹង និងធំមួយហូរចេញ ស្បែកនៅក្នុងរន្ធគូថអាចរហែក ឬបែក។ ជាធម្មតា ស្ថានភាពទាំងនេះឈឺចាប់ ហើយក៏អាចហូរឈាមបន្តិចផងដែរ។ ទោះបីជាអ្នកមើលមិនឃើញឬសដូងបាតក៏ដោយ ប្រសិនបើមានឈាមបន្តិចនៅលើក្រដាសបង្គន់ វាអាចជាស្នាមប្រេះរន្ធគូថ។ ជាធម្មតា ស្ថានភាពទាំងនេះជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងហូរឈាមមានរយៈពេលលើសពី 7-10 ថ្ងៃ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដើម្បីការពារការទល់លាមក

មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ដើម្បីជួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកយកឈ្នះលើភាពមិនស្រួលនេះ។

• ឲ្យកូនរបស់អ្នក ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ៖ ជួយកូនរបស់អ្នកញ៉ាំ ជាតិសរសៃប្រហែល ២០-៣៥ ក្រាម ក្នុងមួយថ្ងៃ។ រួមបញ្ចូលអាហារដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ ចេក ផ្លែល្ហុង ស្រូវសាលី និងផ្លែ cranberry នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។
• ផ្តល់ទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ផ្តល់ ទឹកឱ្យកូនរបស់អ្នកប្រហែល 1.5 - 2 លីត្រ ក្នុងមួយថ្ងៃ។ មិនត្រឹមតែទឹកទេ ស៊ុប បបរ និងទឹកផ្លែឈើស្រស់ៗក៏ល្អដែរ។
• លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ៖ លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យធ្វើអ្វីមួយដូចជាដើររយៈពេលខ្លីប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ នេះនឹងជំរុញចលនាពោះវៀន។
• បង្កើតទម្លាប់បត់ជើងតូច៖ ប្រាប់ពួកគេឱ្យទៅបង្គន់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច ហើយរង់ចាំមួយសន្ទុះ។ នេះក៏ព្រោះតែពោះវៀនមានសកម្មភាពដោយធម្មជាតិបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។
• កត់ត្រាចលនាពោះវៀន៖ កត់ត្រាចំនួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងចំនួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលកូនរបស់អ្នកតែងតែមានចលនាពោះវៀន។ នេះនឹងជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណការទល់លាមក និងជ្រើសរើសពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីនាំគាត់ទៅបង្គន់។
• ផ្តល់ថ្នាំតែតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ៖ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកទោះបីជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកមានលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាក៏ដោយ ក៏កុំឲ្យវាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែរ។ វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការឲ្យវាទៅអ្នកដែលមានបញ្ហាតម្រងនោម ថ្លើម ឬសាច់ដុំដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។