ចូរយើងរៀនអំពីការកែរាងរាងកាយ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវរូបរាងស្លីម និងតឹងណែនជាងមុន!

តើអ្នកកំពុងហាត់ប្រាណយ៉ាងលំបាក និងគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នក ប៉ុន្តែតើអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីសម្រកជាតិខ្លាញ់ដែលមិនចង់បាននៅក្នុងតំបន់មួយចំនួន ដូចជាក្រពះ និងចង្កេះរបស់អ្នកមែនទេ? ឬក៏អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីស្បែកយារធ្លាក់បន្ទាប់ពីស្រកទម្ងន់ច្រើន? ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីវិធីសាស្ត្រមួយដែលអាចជួយអ្នកក្នុងគ្រាបែបនេះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា Body Contouring ឬ Body Sculpting។

តើ​ការ​កែ​រាង​រាងកាយ​ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ Body Contouring គឺជា​នីតិវិធី​វេជ្ជសាស្ត្រ ឬ​វះកាត់​ដែល​ផ្លាស់ប្តូរ​រូបរាង​តំបន់​ជាក់លាក់​មួយ​នៃ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ស្រស់ស្អាត។ វា​អាច​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​រឿង​សំខាន់ៗ​បី​យ៉ាង៖

• ការដកស្បែកលើសចេញ៖ ការដកស្បែកដែលយារធ្លាក់ចេញ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។
• ការ​កម្ចាត់​ជាតិ​ខ្លាញ់​ដែល​មិន​ចង់បាន៖ ការ​កម្ចាត់​ជាតិ​ខ្លាញ់​នៅ​តំបន់​ដែល​មិន​អាច​កាត់បន្ថយ​បាន​សូម្បី​តែ​ហាត់ប្រាណ​ក៏​ដោយ។
• ការរៀបចំរូបរាងតំបន់នោះឡើងវិញ៖ ផ្តល់ឱ្យតំបន់នោះនូវរូបរាងស្ដើង និងស្រស់ស្អាត។

តើវិធីសាស្ត្រសំខាន់ៗនៃការកែរាងរាងកាយមានអ្វីខ្លះ?

វិធីសាស្ត្រទាំងនេះអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖ វិធីសាស្ត្រមិនវះកាត់ និងវិធីសាស្ត្រវះកាត់។ ចូរយើងមើលថាតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងវិធីសាស្ត្រទាំងពីរ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ពិចារណាលើការរចនារាងកាយ?

មូលហេតុចម្បងដែលមនុស្សធ្វើបែបនេះគឺដើម្បីមានរាងស្អាត និងមើលទៅស្លីមជាងមុន។ ពេលខ្លះ មិនថាយើងគ្រប់គ្រងរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណរបស់យើងបានប៉ុណ្ណាទេ ជាតិខ្លាញ់នៅកន្លែងខ្លះនៃរាងកាយរបស់យើងមិនថយចុះទេ។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់កន្លែងទាំងនោះ។

លើសពីនេះ ស្បែកអាចយារធ្លាក់បន្ទាប់ពីស្រកទម្ងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលអ្នកចាស់ទៅ ស្បែករបស់អ្នកអាចបាត់បង់រូបរាងក្មេងជាងវ័យ និងយារធ្លាក់។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការវះកាត់នេះអាចជួយយកស្បែកលើសចេញ និងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវរូបរាងក្មេងជាងវ័យ និងរលោងជាងមុន។

តំបន់ដែលងាយនឹងទទួលរងនូវការកែសម្ផស្សរាងកាយគឺ៖

• ដៃ
• ខាងក្រៅ
• ក្រពះ និង ត្រគាក
• គូទ
• ក និងចង្កា
• ភ្លៅ

តើមានអ្វីកើតឡើងមុនពេលមានរឿងបែបនេះកើតឡើង?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាអំពីរឿងនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សដែលមានសមត្ថភាពជាមុនសិន។ គ្រូពេទ្យនឹងពិភាក្សាជាមួយអ្នកដូចខាងក្រោម៖

• តើគោលដៅរបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះ៖ តើអ្នកចង់បានរូបរាងបែបណា?
• ប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក៖ អំពីជំងឺ អាឡែស៊ី និងការវះកាត់ពីមុនរបស់អ្នក។
• ថ្នាំដែលអ្នកប្រើប្រាស់៖ អ្នកគួរតែប្រាប់យើងអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើប្រាស់ រួមទាំងវីតាមីន និងអាហារបំប៉នផងដែរ។
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់៖ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មានពិតអំពីរឿងទាំងនេះ។

បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នក។

• អ្នកនឹងត្រួតពិនិត្យតំបន់ដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ ហើយធ្វើការវាស់វែង។
• ប្រហែលជាសម្គាល់តំបន់នោះដោយប៊ិច។
• កំពុងថតរូប។
• យើងពន្យល់ពីវិធីសាស្ត្រណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក លទ្ធផលរបស់វា និងហានិភ័យ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងវះកាត់ យើងក៏នឹងពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលការប្រើថ្នាំសណ្តំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ និងរបៀបគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់ផងដែរ។

បន្ទាប់ពីអ្នកបានពិភាក្សាអំពីរឿងទាំងអស់នេះ ហើយឈានដល់ការសម្រេចចិត្ត អ្នកនឹងត្រូវចុះហត្ថលេខាលើទម្រង់យល់ព្រម។ នេះមានន័យថា អ្នកយល់ពីដំណើរការនេះ ដឹងពីហានិភ័យ និងមានការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង។

អាស្រ័យលើវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកជ្រើសរើស គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យអ្នក៖

• ធ្វើតេស្តឈាមមួយចំនួន។
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់មុនពេលវះកាត់។
• ឈប់ប្រើថ្នាំមួយចំនួនជាបណ្ដោះអាសន្នដែលកាត់បន្ថយការកកឈាម ដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន។

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងពេលវះកាត់កែរាងរាងកាយ?

ការវះកាត់ទាំងនេះច្រើនតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងបន្ទប់វះកាត់ ហើយអាចចំណាយពេលពីមួយម៉ោងទៅច្រើនម៉ោង អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។

ជំហានទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តតាមអំឡុងពេលវះកាត់៖

១. មុនពេលវះកាត់ កន្លែងវះកាត់ត្រូវបានសម្គាល់។

2. អ្នកនឹងត្រូវបានដាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅលើតុវះកាត់ ហើយការត្រួតពិនិត្យសុវត្ថិភាពនឹងត្រូវបានអនុវត្តជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសណ្ដំ និងក្រុមគិលានុបដ្ឋាយិកា។

៣. អាស្រ័យលើការវះកាត់ដែលកំពុងធ្វើ តំបន់នោះអាចស្ពឹក (ថ្នាំស្ពឹកក្នុងមូលដ្ឋាន) ឬស្ពឹកទាំងស្រុង (ថ្នាំស្ពឹកទូទៅ)។

៤. ស្បែកនៅក្នុងតំបន់វះកាត់ត្រូវបានសម្អាត និងរៀបចំ។

៥. ស្នាមវះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើស្បែក។

៦. ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបរាងដែលអ្នកចង់បាន ដោយការកាត់ ផ្លាស់ប្តូររូបរាង និងធ្វើឱ្យខ្លាញ់ និងជាលិកាមានរាងស្អាត។ (ឧទាហរណ៍ ការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំពោះក្នុងពេលវះកាត់ពោះ)។

៧. ស្បែកលើសត្រូវបានកាត់ចេញ។

៨. ការបឺតជាតិខ្លាញ់ គឺជានីតិវិធីមួយដែលយកជាតិខ្លាញ់លើសចេញ។

៩. ជាចុងក្រោយ ស្នាមវះត្រូវបានដេរភ្ជាប់គ្នាវិញ។

១០. បង់រុំត្រូវបានអនុវត្តទៅលើរបួស។

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីមិនវះកាត់?

ជាធម្មតា ការវះកាត់ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្លីនិក។ វគ្គព្យាបាលនីមួយៗមានរយៈពេលប្រហែល 30-60 នាទី។ ក្នុងករណីនេះ

• ធ្វើឱ្យអ្នកមានផាសុកភាពនៅលើកៅអី ឬគ្រែ។
• តំបន់ព្យាបាលត្រូវបានសម្គាល់ដោយប៊ិច។
• ក្នុងវិធីសាស្ត្រដូចជាការចាក់ថ្នាំ Lipolysis ថ្នាំត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលត្រូវការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។
• នៅក្នុងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត ឧបករណ៍ពិសេសមួយ (ដូចជាដំបង ឬបន្ទះឈើ) បញ្ជូនរលកអ៊ុលត្រាសោន ធ្នឹមឡាស៊ែរ ត្រជាក់ ឬកំដៅទៅកាន់ស្បែក។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?

សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការវះកាត់ក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើនអាចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញនៅថ្ងៃដដែល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានវះកាត់រួច អ្នកពិតជាត្រូវការនរណាម្នាក់ជូនអ្នកទៅផ្ទះ។ហើយវាជាគំនិតល្អក្នុងការមាននរណាម្នាក់នៅជាមួយអ្នកនៅយប់ដំបូង។ ពេលខ្លះ បំពង់មួយ (លូ) អាចត្រូវបានដាក់នៅជិតមុខរបួស ដើម្បីបង្ហូរសារធាតុរាវដែលប្រមូលផ្តុំនៅខាងក្នុង។

ក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំមួយចំនួនដើម្បីអនុវត្តតាមនៅផ្ទះ។ ទាំងនេះអាចរួមមាន៖

• របៀបថែទាំរបួស និងស្នាមរបួស។
• ដើរបន្តិចដើម្បីការពារការកកឈាម ដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេក។
• ការជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ (ថ្នាំគ្រាប់ ឬថ្នាំលាប) ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងការពារការឆ្លងមេរោគបានត្រឹមត្រូវ។

ដោយវិធីសាស្ត្រមិនវះកាត់ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការព្យាបាល ហើយអ្នកអាចបន្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានដូចធម្មតា។

ដូច​របស់​ទាំងអស់​ដែរ តើ​មាន​ហានិភ័យ​ចំពោះ​រឿង​នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ?

មែនហើយ ដូចនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយដែរ មានហានិភ័យមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហានិភ័យនៃនីតិវិធីវះកាត់គឺខ្ពស់ជាងនីតិវិធីមិនវះកាត់។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?

នេះប្រែប្រួលច្រើនអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។

• វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ ទៅច្រើនខែ ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ ។
• ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តមិនវះកាត់ ស្ទើរតែគ្មានពេលវេលាសម្រាប់ការជាសះស្បើយទេ។ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

តើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ប្រសិនបើអ្នកបានវះកាត់រួច អ្នកគួរតែដឹងអំពីសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ឬផលវិបាកផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។

• ហូរឈាម ឬខ្ទុះច្រើនពេក ឡើងក្រហម ឬហើមពីស្នាមរបួស។
• ឈឺទ្រូង។
• វិលមុខ។
• មានគ្រុនក្តៅលើសពី ១០០.៥ អង្សាហ្វារិនហៃ។
• ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនធូរស្រាលសូម្បីតែលេបថ្នាំក៏ដោយ។
• ចង្អោរ ឬក្អួត។

ការ​កែ​រាង​រាងកាយ គឺជា​នីតិវិធី​មួយ​ដែល​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​មាន​រាង​ស្អាត ដោយ​ការ​យក​ខ្លាញ់​រឹងរូស​ចេញ ដែល​មិន​អាច​កាត់​បន្ថយ​បាន​តាម​រយៈ​ការ​ហាត់​ប្រាណ និង​របប​អាហារ។ ស្វែងយល់​បន្ថែម​អំពី​រឿង​នេះ ពិភាក្សា​អំពី​ជម្រើស​របស់​អ្នក និង​ហានិភ័យ​របស់​វា ហើយ​តែងតែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ដែល​មាន​សមត្ថភាព។