តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ក្តៅនៅលើបាតជើងរបស់អ្នកដែរឬទេ? (រោគសញ្ញាក្តៅជើង) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ

តើអ្នកពេលខ្លះ ជាពិសេសនៅពេលយប់ មានអារម្មណ៍ក្រហាយ និងឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅលើបាតជើងរបស់អ្នក ដូចជាវាកំពុងឆេះមែនទេ? មិនថាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនអាចគេងលក់ស្រួលបានទេ? តាមពិតទៅ ស្ថានភាពនេះ ដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ គឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ជើងឈឺ"។ ខណៈពេលដែលវាអាចស្រាលខ្លាំងសម្រាប់អ្នកខ្លះ វាអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង រហូតដល់អ្នកដទៃមិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេបាន។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីវាទាំងអស់គ្នានៅថ្ងៃនេះ។

តើ​អាការៈ​អ្វីខ្លះ​ដែល​កើតឡើង​ជាមួយនឹង​ការ​រលាក​ជើង​នេះ?

ការឈឺជើងមិនមែនគ្រាន់តែជារោគសញ្ញាមួយនោះទេ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពមួយចំនួនទៀតផងដែរ។ ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត មានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន។

ហេតុអ្វីបានជាយើងមានអារម្មណ៍ក្តៅក្រហាយនៅជើងរបស់យើង?

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចកើតមានចំពោះបញ្ហានេះ។ វាពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុជាក់លាក់មួយ។ ជួនកាលវាអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុសំខាន់ៗមួយចំនួន។

១. ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ

អារម្មណ៍​របស់​រាងកាយ​យើង​ត្រូវ​បាន​ដឹក​ជញ្ជូន​ទៅ​ខួរក្បាល​តាម​រយៈ​សរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើ​សរសៃប្រសាទ​ទាំងនេះ​ត្រូវ​បាន​ខូចខាត សញ្ញា​មិន​ត្រឹមត្រូវ​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ទៅ​ខួរក្បាល។ បញ្ហា​ជាមួយ​សរសៃប្រសាទ​ទាំងនេះ​គឺជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការ​ឈឺ​ជើង។

• ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច៖ នេះជាមូលហេតុទូទៅបំផុត។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងដោយសារតែការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិចដែលរត់ពីឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងទៅអវយវៈរបស់យើង។ អ្នកដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាពិសេសអ្នកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេបានយូរ មានហានិភ័យខ្ពស់។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់វា។ លើសពីនេះ ស្ថានភាពនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីថ្នាំមហារីកមួយចំនួន (ការព្យាបាលដោយគីមី) ជំងឺតម្រងនោម កង្វះវីតាមីន B និងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក។

• រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី Tarsal៖ ស្រមៃថាសរសៃប្រសាទសំខាន់ដែលរត់កាត់កជើងរបស់អ្នកជាប់នៅក្នុងផ្លូវរូងក្រោមដីតូចចង្អៀតមួយ។ ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនេះអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ស្ពឹក និងឈឺចាប់នៅបាតជើងរបស់អ្នក។

• ណឺរ៉ូម៉ារបស់ម័រតុន៖ ការឈឺចាប់នេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការឡើងក្រាស់នៃជាលិកាសរសៃប្រសាទរវាងឆ្អឹងនៅគល់ម្រាមជើង។ វាជារឿយៗបណ្តាលមកពី ការពាក់ស្បែកជើងតឹងពេក ។

២. ជំងឺ​ក្រពេញ​អង់ដូគ្រីន ឬ​ជំងឺ​មេតាបូលីក

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និងប្រភេទទី 2 ប្រសិនបើមិនបានគ្រប់គ្រង វាអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងបណ្តាលឱ្យរលាកជើង។

• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប៖ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាប ការឡើងទម្ងន់ ស្បែកស្ងួត និងអស់កម្លាំងខ្លាំងអាចកើតឡើង រួមជាមួយនឹងជើងហើម។

៣. ការឆ្លងមេរោគ

• ជំងឺជើងអត្តពលិក / ជំងឺស្បែករបកក្រហមលើជើង៖ នេះគឺជាការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ ផ្សិតនេះលូតលាស់នៅក្នុងបរិយាកាសសើម និងក្តៅ ជាពិសេសនៅក្នុងស្រោមជើង និងស្បែកជើងដែលមានញើស។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការរមាស់ ក្រហាយ និងឈឺចាប់នៅលើបាតជើង និងចន្លោះម្រាមជើង។

៤. ហេតុផលផ្សេងទៀត

• ស្បែកជើងមិនសម៖ ការពាក់ស្បែកជើងដែលតឹង និងមិនសមនឹងជើងរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យរលាក។
• អាឡែស៊ី៖ ស្បែករបស់អ្នកអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងវត្ថុធាតុដើមមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ធ្វើស្បែកជើង ឬស្រោមជើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា រលាកស្បែកដោយសារប្រតិកម្ម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។
• ជំងឺ​ស្បែក​ក្រហម​ដោយសារ​កម្ដៅ​ខ្លាំង (Erythromelalgia)៖ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​កម្រ​មួយ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​អាការៈ​ក្រហាយ​ខ្លាំង ក្តៅ និង​ឡើង​ក្រហម​ស្បែក​នៅ​ជើង និង​ជួនកាល​ដៃ។

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដំបូងគាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ និងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។

១. ការពិនិត្យរាងកាយ៖ ជើងរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីពិនិត្យមើលការឆ្លងមេរោគ របួស ឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ប្រតិកម្មរបស់អ្នកក៏នឹងត្រូវបានធ្វើតេស្តផងដែរ។

២. ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការធ្វើតេស្តឈាមអាចត្រូវបានបញ្ជាឱ្យពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម កង្វះអាហារូបត្ថម្ភដូចជាវីតាមីន B និងកម្រិតអរម៉ូន។

៣. ការធ្វើតេស្តមុខងារសរសៃប្រសាទ៖ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាមានការខូចខាតសរសៃប្រសាទ មានការធ្វើតេស្តពិសេសដើម្បីបញ្ជាក់វា។

• អេឡិចត្រូម៉ៃយ៉ូក្រាម (EMG)៖ ការធ្វើតេស្តនេះធ្វើតេស្តសុខភាពសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងពួកវា។
• ការធ្វើតេស្តល្បឿនចរន្តសរសៃប្រសាទ៖ នេះវាស់ល្បឿនដែលសញ្ញាអគ្គិសនីធ្វើដំណើរតាមសរសៃប្រសាទ។ នេះអាចជួយកំណត់ថាតើមានការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែរឬទេ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការក្រហាយជើងរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលមូលហេតុនឹងជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។

រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ

• ត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់៖ ការត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងអាងទឹកត្រជាក់ប្រហែល ១៥ នាទីផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្ដោះអាសន្ន។ ប៉ុន្តែកុំប្រើទឹកត្រជាក់ខ្លាំង ឬទឹកទឹកកក។
• រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់៖ នៅពេលអង្គុយ ឬដេក សូមរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ដូចខ្នើយ។
• ការព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហម៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្បែករបកក្រហម សូមប្រើក្រែមប្រឆាំងនឹងផ្សិត តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សមស្រប លុះត្រាតែមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលផ្សេងៗ។

• ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានល្អជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីន ឬថ្នាំដទៃទៀត។
• សម្រាប់កង្វះវីតាមីន៖ ប្រសិនបើមានកង្វះវីតាមីន B អាហារបំប៉នសមស្របនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូន។
• ថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពិសេស (ឧទាហរណ៍ Gabapentin, Pregabalin) ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ។
• ការព្យាបាលផ្សេងទៀត៖ ក្នុងករណីខ្លះ ការព្យាបាលដោយចលនា ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឬឧបករណ៍កែឆ្អឹងអាចត្រូវបានណែនាំ។