តើបាតដៃរបស់អ្នកពណ៌លឿងទេ? (បាតដៃពណ៌លឿង) - ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់មើលដៃរបស់អ្នកហើយគិតថា "អូ! ដៃរបស់ខ្ញុំមានពណ៌លឿងបន្តិច" ទេ? វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលអ្នកឃើញរឿងនោះ។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថានេះជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺខាន់លឿង ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ភាគច្រើន មូលហេតុនៃដៃពណ៌លឿងអាចជាអ្វីមួយដែលសាមញ្ញណាស់ ដែលទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអ្នក ញ៉ាំ ។ ដូច្នេះសូមឱ្យយើងយល់ច្បាស់អំពីរឿងនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាបាតដៃរបស់យើងប្រែជាពណ៌លឿង?

មូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យដើមត្នោតប្រែជាពណ៌លឿងជាញឹកញាប់គឺស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺការ៉ូទីនេនៀ ។ នេះគឺជាពណ៌លឿង-ទឹកក្រូចច្រើនជាងនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់យើង ជាពិសេសបាតដៃ និងបាតជើងរបស់យើង ជាជាងជំងឺ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ​ការ៉ូទីណា​ក្នុង​ឈាម​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន​ពេក​ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ពណ៌​ការ៉ូទីណូអ៊ីត។ ការ៉ូទីណូអ៊ីត​គឺជា​សារធាតុ​ពណ៌​ធម្មជាតិ​ដែល​ផ្តល់​ពណ៌​លឿង​និង​ទឹកក្រូច​ដល់​ផ្លែឈើ​និង​បន្លែ។

ស្រមៃថាអ្នកបានញ៉ាំអាហារច្រើនដូចនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃជាប់ៗគ្នា៖

• ការ៉ុត
• ល្ពៅ
• ផ្លែល្ហុង
• ស្វាយ
• ដំឡូងជ្វា
• ស្លឹក​ដូច​ស្ពៃក្តោប

អាហារទាំងនេះសម្បូរទៅដោយការ៉ូទីន។ នៅពេលដែលយើងញ៉ាំវាច្រើនពេក ការ៉ូទីនលើសនឹងប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងស្បែករបស់យើង ជាពិសេសនៅតំបន់ដែលមានស្បែកក្រាស់ ដូចជាបាតដៃ និងបាតជើងរបស់យើង។

តើនេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់កុមារតូចៗទេ?

មែនហើយ។ ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតមានចំពោះ កុមារ និងទារក ជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ម្តាយតែងតែកិនរបស់របរដូចជាការ៉ុត និងល្ពៅឲ្យកូនញ៉ាំ។ ប្រសិនបើពួកគេបន្តឲ្យកូនញ៉ាំច្រើនពេក ដៃ បាតជើង និងពេលខ្លះច្រមុះទាំងសងខាងរបស់ទារកអាចប្រែជាពណ៌លឿង។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកដែលធ្លាប់ញ៉ាំអាហារ បួស ទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាង។

ចុះបើបាតដៃរបស់ខ្ញុំប្រែជាពណ៌លឿងទោះបីជាខ្ញុំមិនបានញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិការ៉ូទីនក៏ដោយ?

នេះជារឿងមួយដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយការ៉ូទីនច្រើនទេ ប៉ុន្តែបាតដៃរបស់អ្នកប្រែជាពណ៌លឿង ទោះបីជាអ្នកអង្គុយធម្មតាក៏ដោយ វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាជាការសំខាន់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និង ទទួលបានដំបូន្មាន។

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺការ៉ូទីនេមី។

តើការកើនឡើងនៃវីតាមីនអាក៏ជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះដែរឬ? (ការពុលវីតាមីនអា)

មែនហើយ ពិតណាស់។ វីតាមីនអា គឺជាវីតាមីនសំខាន់សម្រាប់ភ្នែក ស្បែក និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាជាវីតាមីនរលាយ ក្នុង ខ្លាញ់ នៅពេលដែលយើងទទួលទានវាច្រើនពេក វាមិនងាយនឹងបញ្ចេញចេញពីរាងកាយទេ ហើយផ្ទុយទៅវិញវានឹងកកកុញនៅក្នុងថ្លើម។ នេះត្រូវបានគេហៅថា វីតាមីនអាលើស។

ជំងឺការ៉ូទីណេមីយ៉ាក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែការទទួលទានវីតាមីនអា ច្រើនពេក ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកឡើងលឿង។ ហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនអាកម្រិតខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។

ការពុល វីតាមីនអា អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត បន្ថែមពីលើការឡើងលឿងនៃស្បែក។

តើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីអំពីរឿងនេះ?

ដំណឹងល្អគឺថា ជាតិការ៉ូទីនក្នុងឈាមក្នុងរបបអាហារ មិនមែនជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយវាងាយស្រួលព្យាបាលណាស់។

១. របបអាហារ៖ រឿងសាមញ្ញបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិការ៉ូទីនជាបណ្ដោះអាសន្ន (ដូចជាការ៉ុត ល្ពៅ និងល្ហុង)។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ ភាពលឿងនៃស្បែករបស់អ្នកនឹងរសាត់បាត់ទៅដោយធម្មជាតិក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬពីរបីខែ។

២. ការគ្រប់គ្រងវីតាមីនអា៖ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាបាតដៃរបស់អ្នកកំពុងប្រែជាពណ៌លឿងដោយសារតែថ្នាំបំប៉នវីតាមីនអា សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ហើយ សួរថាតើអ្នកគួរឈប់ប្រើថ្នាំទាំងនោះឬអត់។ កុំលេបវីតាមីន ទោះបីជាគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យក៏ដោយ។

៣. ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា អស់កម្លាំង ស្រកទម្ងន់ ឬឈឺពោះ រួមជាមួយនឹងស្បែកឡើងលឿង ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយធ្វើតេស្តឈាម។ តាមវិធីនេះ អ្នកអាចដឹងច្បាស់ថាតើមូលហេតុនោះជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតឬអត់។

ជាចុងក្រោយ កុំភ័យស្លន់ស្លោប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរពណ៌បាតដៃរបស់អ្នក។ ជារឿយៗវាជាបញ្ហាសាមញ្ញមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដោយមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោ។