តើអ្នកកំពុងទទួលរងពីដំបៅមាត់ (Canker Sores) ដែរឬទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង!

តើអ្នកធ្លាប់មានដំបៅតូចមួយនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលពេលញ៉ាំអាហារ ឬនិយាយទេ? យើងភាគច្រើនធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហានេះ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា 'ដំបៅក្នុងមាត់' ឬត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រ ថាជាដំបៅអាហ្វថូស ឬ ដំបៅក្នុងមាត់ ។ ទោះបីជាវាអាចឈឺចាប់ខ្លាំងក៏ដោយ ក៏វាមិនមានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីពួកវាទាំងអស់គ្នានៅថ្ងៃនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ដំបៅ​ក្នុង​មាត់​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី?

ទាំងនេះគឺជាដំបៅតូចៗ (ដំបៅ) ដែលលេចឡើងនៅខាងក្នុងមាត់របស់អ្នក ដូចជានៅគល់អញ្ចាញធ្មេញ នៅលើ ឬក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នក នៅខាងក្នុងបបូរមាត់របស់អ្នក ឬនៅខាងក្នុងថ្ពាល់របស់អ្នក។ ជាធម្មតា នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលដំបៅក្នុងមាត់ អ្នកនឹងឃើញដំបៅ ពណ៌ស ឬលឿង ដែលមាន ព្រំដែនពណ៌ក្រហម ជុំវិញវា។

ទាំងនេះមិនឆ្លងទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យការញ៉ាំ និងការនិយាយមិនស្រួលបន្តិច។ ជាសំណាងល្អ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនេះ។

តើមានដំបៅមាត់ប្រភេទណាខ្លះទេ?

មែនហើយ មានបីប្រភេទសំខាន់ៗ។ ចូរយើងមើលថាពួកវាជាអ្វី។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ដំបៅ​ទាំងនេះ?

អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយចំនួន សូម្បីតែមុនពេលដំបៅលេចឡើងក៏ដោយ។

• មានអារម្មណ៍ ឆេះ ឬស្ពឹក នៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងមាត់ (នេះជាសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញថាដំបៅហៀបនឹងកើតឡើង)។
• មានដំបៅឈឺចាប់ មួយ ឬច្រើននៅលើអណ្តាត ខាងក្នុងបបូរមាត់ ខាងក្នុងថ្ពាល់ ឬនៅលើក្រអូមមាត់។
• ដំបៅតូចៗរាងមូល ដែលមានស៊ុមពណ៌ក្រហម ពណ៌ស ប្រផេះ ឬលឿង អាចមើលឃើញ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតដំបៅក្នុងមាត់ទាំងនេះ?

តាមពិតទៅ គ្រូពេទ្យនៅតែ មិនទាន់បានរកឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដ នៃរឿងនេះនៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែរឿងមួយច្បាស់ណាស់៖ វាមិនឆ្លងទេ ។ មនុស្សមួយចំនួនច្រឡំពួកគេជាមួយដំបៅត្រជាក់។ ប៉ុន្តែទាំងពីរគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ដំបៅត្រជាក់បណ្តាលមកពីវីរុសឆ្លង ខណៈពេលដែលដំបៅមហារីកមិនមែនទេ។

ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនដែលត្រូវបានគេគិតថាមានឥទ្ធិពលលើការវិវត្តទាំងនេះ។

មូលហេតុឫសគល់ដែលអាចកើតមាន

• ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពទន់ខ្សោយ ឬមានបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរបស់រាងកាយអ្នក (ឧទាហរណ៍ ជំងឺ celiac ជំងឺ HIV/AIDS ជំងឺ Crohn)។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាថ្នាំ beta-blockers ថ្នាំទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឬថ្នាំ NSAIDs។
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖ ជាពិសេសប្រសិនបើរាងកាយខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាវីតាមីន B12 វីតាមីន D ហ្វូឡាត ជាតិដែក ឬស័ង្កសី។
• ហ្សែន៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានដំបៅក្នុងមាត់ញឹកញាប់ អ្នកទំនងជាកើតដំបៅក្នុងមាត់ដែរ។

កត្តាដែលបណ្តាលឱ្យដំបៅលេចឡើង (បង្ក)

ទាំងនេះគឺជារឿងដែលផ្តល់ "ការជំរុញ" បន្តិចបន្តួចដល់ដំបៅ។

• អាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួន៖ ផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីត (ក្រូច ក្រូចឆ្មារ) អាហារហឹរ កាហ្វេ ឈីស សណ្តែកដី ជាដើម។
• ការប្រែប្រួលកម្រិតអរម៉ូន៖ ទាំងនេះអាចកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវប្រចាំខែចំពោះស្ត្រី។
• របួសខាងក្នុងមាត់៖ ខាំថ្ពាល់ដោយចៃដន្យ ស្នាមរបួសពីធ្មេញសិប្បនិម្មិតដែលមិនសម របួសពេលដុសធ្មេញ។
• ថ្នាំដុសធ្មេញមួយចំនួន៖ ថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានផ្ទុក ជាតិសូដ្យូម ឡូរីល ស៊ុលហ្វាត អាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
• ភាពតានតឹង៖ នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃជំងឺជាច្រើន។

តើគ្មានវិធីណាដើម្បីទប់ស្កាត់រឿងទាំងនេះទេឬ?

ខណៈពេលដែលមិនមានវិធីណាមួយដើម្បីការពារដំបៅក្នុងមាត់បាន 100% ក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចព្យាយាមកាត់បន្ថយការកើតឡើងរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងកើតមានដំបៅទាំងនេះជាប្រចាំ សូមប្រុងប្រយ័ត្នអំពីពេលដែលវាកើតឡើង និងអាហារអ្វីដែលវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីវា។

• រក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញឲ្យបានល្អ៖ ច្រាសដុសធ្មេញដែលមានរោមទន់ប្រើវា។ វានឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសនៅខាងក្នុងមាត់។
• ជៀសវាងអាហារដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការញ៉ាំអាហារហឹរ ជូរ ឬប្រៃបណ្តាលឱ្យមានដំបៅ សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីវាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ថែរក្សាអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានបញ្ហាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និង ធ្វើតេស្តចាំបាច់។
• សាកល្បងប្តូរថ្នាំដុសធ្មេញ៖ ពិនិត្យមើលថាតើថ្នាំដុសធ្មេញដែលអ្នកកំពុងប្រើមានផ្ទុក «សូដ្យូម ឡូរីល ស៊ុលហ្វាត» ដែរឬទេ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមសាកល្បងប្តូរទៅប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមិនមានផ្ទុកវា។
• កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ រក្សាសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តតាមរយៈរឿងដូចជាការធ្វើសមាធិ និងលំហាត់ប្រាណ។

តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ដំបៅទាំងនេះជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៅពីរសប្តាហ៍ដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាលអ្វីឡើយ។ ដូច្នេះហើយ មិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យរាល់ពេលនោះទេ។

• ដំបៅដែលមិនជាសះស្បើយ លើសពីពីរសប្តាហ៍ ។
• ដំបៅក្នុងមាត់ អមដោយ រោគសញ្ញាដូចគ្រុនក្តៅ ។
• ដំបៅមាន ទំហំធំជាងមួយសង់ទីម៉ែត្រ ។
• ញឹកញាប់ មានន័យថា ប្រសិនបើដំបៅទាំងនេះកើតឡើង ច្រើនជាងពីរ ឬបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ ។
• ប្រសិនបើដំបៅទាំងនេះបណ្តាលឱ្យអ្នក មិនស្រួលខ្លួនខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាញ៉ាំ ឬផឹកបាន។

ក្នុងករណីនេះ គ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យមើលថាតើមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានដំបៅទាំងនេះឬអត់។

តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលជាច្រើនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ។

• ថ្នាំស្ពឹក​លាប​លើ​ស្បែក៖ ជែល​ដែល​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ដូចជា​ប៊ែនហ្សូកេន ដែល​ត្រូវ​បាន​លាប​លើ​ស្បែក។
• ទឹកខ្ពុរមាត់៖ ទឹកខ្ពុរមាត់ដែលគ្មានជាតិអាល់កុល ដែលមានថ្នាំដូចជា chlorhexidine ឬ dexamethasone។
• មួន​ក័រទីកូស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ មួន​ដែល​មាន​ផ្ទុក​ស្តេរ៉ូអ៊ីត ដូចជា ហ្វ្លុយអូស៊ីណូនីត ដែល​ត្រូវ​បាន​លាប​លើ​ស្បែក។
• ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតតាមមាត់៖ ថ្នាំគ្រាប់ដូចជា prednisone សម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំលាប។
• វីតាមីន និងអាហារបំប៉ន៖ ប្រសិនបើដំបៅបណ្តាលមកពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ វាត្រូវការវីតាមីន។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលដូចជា ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ឬ ការដុតដោយអគ្គិសនី អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាល។

តើមានវិធីព្យាបាលណាមួយដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះទេ?

មែនហើយ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។

• ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិល៖ រំលាយអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវ រួចខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកនោះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• អ៊ីដ្រូសែនប៉េរ៉ុកស៊ីត៖ លាយទឹក និងអ៊ីដ្រូសែនប៉េរ៉ុកស៊ីតក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា លាបវាលើសំឡីមួយដុំ រួចជូតវាថ្នមៗលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ កុំលេបល្បាយនេះ មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។ បន្ទាប់មក លាបទឹកដោះគោម៉ាញ៉េស្យូមលើវា។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះប្រហែលបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។