ជំងឺរាគរូស និងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង

តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីម៉ាក់ ប៉ា ឬមនុស្សចាស់ដទៃទៀតដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង ដែលតែងតែរាករូសមែនទេ? នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលមនុស្សចាស់ដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង រាករូស វាអាចធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច។ ប៉ុន្តែកុំភ័យស្លន់ស្លោ ចូរយើងដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ រាករូស​គឺជា​ការ​បញ្ចេញ​លាមក​រលុង ឬ​រលុង​ជាង​បី​ដង​ក្នុង​រយៈពេល 24 ម៉ោង។ ស្ថានភាព​នេះ​អាច​កើតឡើង​ញឹកញាប់​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់ ជាពិសេស​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង។

រោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់

ប្រសិនបើអ្នកដែលអ្នកកំពុងថែទាំមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមនាំពួកគេទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត ឬទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។ កុំមើលរំលងរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

ក្នុងពេលបែបនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅ ETU ទេ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាគួរតែទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយទទួលបានដំបូន្មាន។

• ប្រសិនបើអ្នកបត់ជើងតូចរលុង ច្រើនជាងប្រាំមួយដង ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។
• ប្រសិនបើលាមក មានជាតិខ្លាញ់ មានក្លិនស្អុយ និងមានពណ៌ស្រអាប់ ។
• ប្រសិនបើទល់លាមកកើតឡើងមុនគេ នោះរាគក៏កើតឡើងដែរ។
• ប្រសិនបើរាគមានរយៈពេលលើស ពីមួយសប្តាហ៍ ។
• ទោះបីជាអ្នកញ៉ាំបានល្អក៏ដោយ ទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងថយចុះយឺតៗ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈចង្អោរ ឬឈឺពោះ លើសពីពីរថ្ងៃ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ (ចន្លោះពី ៩៩-១០១ អង្សាហ្វារិនហៃ) លើសពីពីរថ្ងៃ ។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​រាករូស?

មានមូលហេតុទូទៅជាច្រើននៃជំងឺរាកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។

• ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬវីរុស៖ ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុត។ ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យក្អួតផងដែរ។
• ថ្នាំ៖ ថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេស ថ្នាំទប់ស្កាត់ cholinesterase ដូចជា donepezil និង galantamine ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺភ្លេចភ្លាំង អាចរំខានដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបណ្តាលឱ្យរាគ។
• រោគសញ្ញារលាកពោះវៀន (IBS): ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរាគរូស រួមជាមួយនឹងការរមួលក្រពះដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ វាអាចជា IBS។ វាអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយអាហារមួយចំនួន កង្វះលំហាត់ប្រាណ និងភាពតានតឹង។
• ការវះកាត់ថ្មីៗ៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់វះកាត់ក្រពះរបស់អ្នក ជាពិសេសពោះវៀន ឬថង់ទឹកប្រមាត់ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងជំងឺរាក។
• ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD)៖ នេះជាពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាយប្រហារពោះវៀន។ ជំងឺរលាកពោះវៀនធំដោយដំបៅ និងជំងឺ Crohn គឺជាប្រភេទពីរនៃជំងឺនេះ។
• រោគសញ្ញា​ការស្រូបយក​ជាតិ​ស្ករ​មិនបានល្អ៖ នេះជាពេលដែលរាងកាយមិនអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារបានត្រឹមត្រូវ។ ឧទាហរណ៍រួមមាន ការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិឡាក់តូស និងជំងឺពោះវៀនធំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺរាកនៅផ្ទះ?

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។ នោះមានន័យថាកុំឱ្យទឹកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានជំងឺរាករូស ចូរផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវទឹកឱ្យបានច្រើន។ ទោះបីជាពួកគេមិនក្អួតក៏ដោយ ទោះបីជាពួកគេនិយាយថាពួកគេមិនស្រេកទឹកក៏ដោយ ចូរផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវទឹកដូចជាទឹកស៊ុប ទឹកផ្លែឈើ (ដោយគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន) និងទឹកផ្លែឈើស្រស់ៗ។ ទាំងនេះល្អជាងទឹកធម្មតា ព្រោះវាជួយជំនួសអំបិលសំខាន់ៗដូចជាសូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម ដែលបាត់បង់ដោយសារជំងឺរាករូស។ ជៀសវាងកាហ្វេអ៊ីន ឬគ្រឿងស្រវឹង ដូចជាកាហ្វេ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមួយចំនួន ស្រា និងស្រាបៀរ។

ប្រសិនបើអ្នកក្អួត វាអាចពិបាកក្នុងការទប់ទឹកឱ្យនៅស្ងៀម។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេបន្តិចម្តងៗ។ ឧទាហរណ៍ ផ្តល់ឱ្យពួកគេប្រហែលពីរស្លាបព្រាបាយរៀងរាល់ 15 នាទីម្តង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមិនអាចទប់ទឹកឱ្យនៅស្ងៀមលើសពី 48 ម៉ោង អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវចាក់ថ្នាំតាមសរសៃឈាម។

សម្រាប់អាហារ សូមផ្តល់ជូន អាហារស្រាលៗ ងាយរំលាយ និងមានជាតិសរសៃទាប ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចផ្តល់ជូននំក្រាកែរប្រៃ នំប៉័ង ស៊ុត សាច់មាន់ឆ្អិន ទឹកដោះគោជូរ ឬអង្ករ។

ប្រយ័ត្នជាមួយថ្នាំ!

នៅពេលដែលជំងឺរាករូសបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬវីរុស តាមពិតវាគឺជាមធ្យោបាយរបស់រាងកាយក្នុងការកម្ចាត់មេរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកឱ្យកូនរបស់អ្នកប្រើថ្នាំដើម្បីបញ្ឈប់ការរាករូស ការឆ្លងមេរោគអាចស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនយូរជាងមុន និងធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ កុំឱ្យកូនរបស់អ្នកប្រើថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជា loperamide។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យថ្នាំមួយ សូមប្រយ័ត្នចំពោះចំណុចខាងក្រោម៖

• កុំ​ឲ្យ​ថ្នាំ​នេះ​ទេ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​គ្រុនក្តៅ ឬ​ហើមពោះ។
• កុំផ្តល់ថ្នាំនេះប្រសិនបើមានឈាមនៅក្នុងលាមក ឬប្រសិនបើលាមកមានពណ៌ខ្មៅ។
• ប្រសិនបើ​មាន​អាការៈ​ទល់លាមក​កើតឡើង​ពេល​កំពុង​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​នេះ សូម​ឈប់​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ជាបន្ទាន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារជំងឺរាក?

• ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានជំងឺរាគបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំអាល់ហ្សៃមឺរ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេអំពីការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ។
• លាងសម្អាតអាហារឱ្យបានស្អាត ហើយចម្អិនវាឱ្យឆ្អិនល្អ។ ពេលចម្អិនសាច់ សូមចម្អិនវារហូតដល់វាលែងមានពណ៌ក្រហម/ផ្កាឈូកនៅខាងក្នុង។
• ត្រូវលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់បន្ទប់ទឹក និងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
• ជៀសវាង អាហារដែលមានរសជាតិហឹរ ខ្លាញ់ច្រើន និងអាហារដែលមានរសជាតិហឹរខ្លាំង ។
• វីតាមីន ឬអាហារបំប៉នផ្សេងទៀតមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យរាគផងដែរ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមអ្វីថ្មី។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងប្រើ ប្រូបាយអូទិក ដែលមានផ្ទុកបាក់តេរីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពោះវៀនរបស់អ្នក តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។

ការពារខ្លួនអ្នក (ចំពោះអ្នកដែលធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះ)

ដោយសារជំងឺរាករូសច្រើនតែជាជំងឺឆ្លង អ្នកដែលកំពុងថែទាំអ្នកជំងឺក៏ត្រូវតែទទួលបានការការពារផងដែរ។

• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ជាពិសេសមុនពេលរៀបចំអាហារ មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពេលទៅជួបអ្នកជំងឺ។
• ត្រូវប្រាកដថាពាក់ស្រោមដៃនៅពេលសម្អាតអ្នកជំងឺ ឬជួយប្រើបង្គន់។
• សម្អាតកន្លែងដូចជាបង្គន់ និងអាងលាងចានឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។