តើការឈឺកញ្ចឹងកកើតឡើងញឹកញាប់ទេ? តើនេះអាចជាជំងឺឆ្អឹងខ្នងកដែរឬទេ?

តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍រឹងនៅពេលព្រឹកពេលភ្ញាក់ពីគេងដែរឬទេ? ឬក៏អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺនៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីសម្លឹងមើលកុំព្យូទ័រពេញមួយថ្ងៃ? តើអ្នកពេលខ្លះឮសំឡេង "ប្រេះ" នៅពេលអ្នកងាកករបស់អ្នកដែរឬទេ? ទាំងនេះគឺជារឿងដែលកើតឡើងចំពោះយើងជាច្រើនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺកនេះនៅតែបន្ត វាមិនល្អទេក្នុងការមើលរំលងវាថាជារឿងធម្មតា។ មូលហេតុនៃបញ្ហានេះអាចជាស្ថានភាពមួយដែលយើងហៅថា "ជំងឺឆ្អឹងខ្នងក" តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ កុំភ័យខ្លាចនៅពេលអ្នកឮឈ្មោះនេះ នេះជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ ចូរយើងស្វែងយល់អំពីវាដោយសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។

តើជំងឺ Cervical Spondylosis ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​មាន​ន័យ​ថា ឆ្អឹង​កង​នៅ​ក​របស់​យើង (យើង​ហៅ​វា​ថា "ឆ្អឹង​កញ្ចឹងក") និង​ឆ្អឹង​ខ្ចី (ឌីស) ដែល​នៅ​ចន្លោះ​ពួកវា​នឹង​ទ្រុឌទ្រោម​តាម​ពេលវេលា។ ដូច​ជា​ផ្នែក​ខ្លះ​នៃ​រថយន្ត​ដែរ ដែល​ទ្រុឌទ្រោម​តាម​ការ​ប្រើប្រាស់​ច្រើន​ឆ្នាំ។

ចូរយើងយល់រឿងនេះបន្តិចទៀត៖

• កញ្ចឹងក៖ នេះសំដៅទៅលើតំបន់ជុំវិញកញ្ចឹងករបស់យើង។ យើងមានឆ្អឹងតូចៗចំនួន 7 ដែលដាក់ជង់គ្នាពីលើចុះក្រោមនៅក្នុងកញ្ចឹងករបស់យើង។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថាឆ្អឹងកងខ្នង។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង (Spondylosis)៖ នេះសំដៅទៅលើការពាក់ និងការរហែក ឬការចុះខ្សោយនៃផ្នែកខ្លះនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង។

ដូច្នេះនៅពេលដែលពាក្យទាំងពីរនេះត្រូវបានផ្សំបញ្ចូលគ្នា "ជំងឺឆ្អឹងខ្នងក" មានន័យថា "ការពាក់ឆ្អឹងកងនៅក"។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះក៏ហៅជំងឺនេះថា "ជំងឺរលាកសន្លាក់ក" ដែរ។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការចាស់ជរាតាមធម្មជាតិ។

តើស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

នេះជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ តាមពិតទៅ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ដូចជាការប្រែប្រួលផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែរ ឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ ការខ្សោះជីវជាតិនេះជាធម្មតាអាចចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ ។ នៅអាយុ 60 ឆ្នាំ មនុស្សប្រហែលប្រាំបួននាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់ (9/10) មានជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នងកម្រិតណាមួយ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

មនុស្សមួយចំនួនអាចមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាលេចឡើង វាអាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុត។

ហេតុអ្វីបានជាយើងមានស្ថានភាពនេះ?

មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺ ភាពចាស់ជរា ។ នេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងកងករបស់យើងតាមពេលវេលា។ ចូរយើងមើលថាតើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះជាអ្វី។

• ជំងឺឌីសខូចទ្រង់ទ្រាយ៖ មាន "ឌីស" មួយនៅចន្លោះឆ្អឹងខ្នងពីរនៅក្នុងកញ្ចឹងករបស់យើង។ នេះគឺដូចជាឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់ដែលធ្វើពីសារធាតុដូចចាហួយ។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ កម្រិតទឹកនៅក្នុងឌីសនេះថយចុះ វាស្ងួត និងរួញ។ បន្ទាប់មក ចន្លោះរវាងឆ្អឹងខ្នងទាំងពីរថយចុះ ហើយឆ្អឹងចាប់ផ្តើមត្រដុសគ្នាទៅវិញទៅមក។
• ឌីស​ដែល​មាន​លលាដ៍​ក្បាល៖ពេលខ្លះស្រទាប់ខាងក្រៅនៃឌីសនេះចុះខ្សោយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសម្ភារៈដូចចាហួយនៅខាងក្នុងលេចចេញមក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ឌីសលៀន។ ប្រសិនបើផ្នែកដែលលេចចេញមកសង្កត់លើសរសៃប្រសាទនៅជិតសរសៃប្រសាទ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងស្ពឹក ដែលអាចរាលដាលចុះមកដៃ។
• ការបង្កើតស្ពឺឆ្អឹង (Osteophytes): នៅពេលដែលឌីសចុះខ្សោយ រាងកាយព្យាយាមពង្រឹងឆ្អឹងខ្នង។ ដើម្បីទូទាត់សង រាងកាយបង្កើតស្ពឺឆ្អឹងបន្ថែមតាមបណ្តោយគែមនៃឆ្អឹងកង។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថាស្ពឺឆ្អឹង។ ទោះបីជាទាំងនេះជាធម្មតាមិនមែនជាបញ្ហាក៏ដោយ ពេលខ្លះស្ពឺឆ្អឹងថ្មីទាំងនេះអាចសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ ឬខួរឆ្អឹងខ្នង។
• ការស្ទះឆ្អឹងខ្នង៖ ខួរឆ្អឹងខ្នង ដែលជាឫសសរសៃប្រសាទសំខាន់ដែលរត់ចេញពីខួរក្បាល ឆ្លងកាត់ឆ្អឹងកងខ្នងរបស់យើង។ ដោយសារតែហេតុផលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ (ការលៀនឌីស ស្ពឺឆ្អឹង) ប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងនេះអាចរួមតូច។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់នៃខួរឆ្អឹងខ្នង។

តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលបង្កើនហានិភ័យនៃស្ថានភាពនេះ?

ទោះបីជាភាពចាស់ជរាជាមូលហេតុចម្បងក៏ដោយ ក៏មានកត្តាមួយចំនួនទៀតអាចបង្កើនហានិភ័យនៃស្ថានភាពនេះ។

• អាយុ៖ មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំមានហានិភ័យខ្ពស់។
• ការជក់បារី៖ ការជក់បារីកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ឌីស ដែលបង្កើនល្បឿននៃការសឹករិចរិលរបស់វា។
• មុខរបរ៖ អ្នកដែលធ្វើការក្នុងការងារដែលធ្វើឲ្យករបស់ពួកគេតានតឹងពេញមួយថ្ងៃគឺមានហានិភ័យខ្ពស់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលសម្លឹងមើលកុំព្យូទ័រពេញមួយថ្ងៃ អ្នកដែលគូរគំនូរសម្លឹងមើលពិដាន ឬអ្នកដែលលើកទម្ងន់។
• របួសក៖ ប្រសិនបើមានរបួសកពីមុន តំបន់នោះអាចនឹងចុះខ្សោយ ហើយស្ថានភាពនេះអាចវិវឌ្ឍលឿនជាងមុន។
• តំណពូជ៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺនេះ អ្នកប្រហែលជាងាយនឹងកើតជំងឺនេះជាង។

តើ​រឿង​នេះ​អាច​បង្ក​ផលវិបាក​អ្វីខ្លះ?

ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន ជំងឺឆ្អឹងខ្នងកមិនមែនជាបញ្ហាធំដុំនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីកម្រ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទ ឬខួរឆ្អឹងខ្នងសង្កត់ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

• ជំងឺ Myelopathy កស្បូន៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលខួរឆ្អឹងខ្នងនៅកត្រូវបានបង្ហាប់។ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាង។ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹកនៅដៃ និងជើង ខ្សោយ ពិបាកដើរ និងពិបាកគ្រប់គ្រងចលនាទឹកនោម ឬពោះវៀន។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទកស្បូន៖ នេះគឺជាការខ្ទប់សរសៃប្រសាទដែលចេញពីឆ្អឹងខ្នង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ស្ពឹក ឬខ្សោយសាច់ដុំដែលរាលដាលចុះមកដៃ។ វាក៏អាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការឆក់ចរន្តអគ្គិសនីផងដែរ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការឈឺក គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ។

អ្នកអាចពិនិត្យមើលរឿងទាំងនេះនៅទីនោះ៖

• តើអ្នកអាចពត់ និងបង្វិលករបស់អ្នកបានឆ្ងាយប៉ុណ្ណា (ភាពបត់បែនក)។
• តើកម្លាំងសាច់ដុំនៅដៃ និងជើងរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ?
• ការធ្វើតេស្តប្រតិកម្មរបស់អ្នក។
• កំពុងពិនិត្យមើលការដើររបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីការពិនិត្យដំបូងនេះ បើចាំបាច់ គ្រូពេទ្យនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀត។

តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់រឿងនេះ?

• ការថតកាំរស្មីអ៊ិច៖ វិធីនេះអាចពិនិត្យមើលស្ថានភាពឆ្អឹងក ថាតើមានស្ពឺឆ្អឹងឬអត់ និងថាតើចន្លោះរវាងឆ្អឹងកងខ្នងបានរួមតូចឬអត់។
• ការស្កេន CT៖ វាអាចបង្កើតរូបភាពបីវិមាត្រនៃឆ្អឹងឱ្យបានលម្អិតជាងកាំរស្មីអ៊ិច។
• ការស្កេន MRI៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សំខាន់បំផុត ពីព្រោះវាអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់មិនត្រឹមតែឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាលិកាទន់ៗដូចជាឌីស សរសៃប្រសាទ និងខួរឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។ វាអាចប្រាប់បានយ៉ាងច្បាស់ថាតើឌីសបានរអិល ឬសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់ឬអត់។
• មីអេឡូក្រាម៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់សារធាតុពណ៌ពិសេសចូលទៅក្នុងសារធាតុរាវជុំវិញខួរឆ្អឹងខ្នង និងធ្វើការស្កេន CT។ នេះអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវតំបន់នៃការបង្ហាប់នៃខួរឆ្អឹងខ្នង។
• ការសិក្សាអំពី EMG និងចរន្តសរសៃប្រសាទ៖ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចពិនិត្យមើលថាតើសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវឬអត់ និងថាតើសញ្ញាត្រូវបានបញ្ជូនទៅសាច់ដុំរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវឬអត់។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទកំពុងត្រូវបានបង្ហាប់ ការធ្វើតេស្តនេះអាចបញ្ជាក់វាបាន។

តើការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺជាអ្វី?

ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត គឺជាការព្យាបាលដែលគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យរស់នៅជីវិតធម្មតា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ គ្រូពេទ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ ដែលមិនចាំបាច់វះកាត់។

ប្រសិនបើការព្យាបាលសាមញ្ញទាំងនេះមិនអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់បាន ឬប្រសិនបើមានស្ថានភាពដូចជាការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅការព្យាបាលផ្សេងទៀត ដូចជាការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង ឬការវះកាត់យកឆ្អឹងខ្នងដោយប្រើប្រេកង់វិទ្យុ។

ក្នុងករណីកម្រណាស់ ដូចជាការបង្ហាប់ខួរឆ្អឹងខ្នងធ្ងន់ធ្ងរ (Myelopathy) ការវះកាត់ (Spinal Fusion Surgery) ក៏អាចត្រូវបានណែនាំផងដែរ។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ទោះបីជានេះជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមិនអាចព្យាបាលបានក៏ដោយ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងរក្សាគុណភាពជីវិតបានល្អ។

• រក្សាឥរិយាបថល្អ៖ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ពេលអង្គុយ ឈរ និងធ្វើការ។ រក្សាអេក្រង់កុំព្យូទ័ររបស់អ្នកឱ្យនៅកម្រិតភ្នែក។
• ជៀសវាងកិច្ចការដែលធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹង៖ សម្រាកមួយរយៈសិន នៅពេលធ្វើរឿងដូចជា ការឱនក្បាលចុះក្រោម ពេលកំពុងប្រើទូរស័ព្ទ ឬ ងើយមុខឡើងលើ ពេលកំពុងធ្វើការ។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទីតាំងគេងរបស់អ្នក៖ ប្រើខ្នើយដែលផ្តល់ការទ្រទ្រង់កញ្ចឹងកបានល្អ និងមិនខ្ពស់ពេក។ គេងផ្ងារ ឬផ្ងារខ្នង។ ការគេងផ្កាប់មុខនឹងដាក់សម្ពាធដែលមិនចាំបាច់លើកញ្ចឹងករបស់អ្នក។
• លំហាត់ប្រាណ៖សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកសម្រាប់លំហាត់ពង្រឹងកសាមញ្ញៗ ហើយធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ ជៀសវាងការជក់បារី។ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ទាំងនេះល្អសម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងរបស់អ្នកទាំងមូល។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក ឬរឹងក ដែលមិនបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ លើសពីនេះ សូមជម្រាបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំរួចហើយ ហើយរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។