ឈឺ​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្នុង​ជង្គង់​របស់​អ្នក? វា​អាច​ជា​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ Pes Anserine Bursitis!

តើអ្នកក៏ជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ចម្លែកមួយនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជង្គង់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកពត់ជង្គង់របស់អ្នក ឬឡើងជណ្តើរដែរឬទេ? តើវាថយចុះបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ប៉ុន្តែតើការឈឺចាប់កើនឡើងនៅពេលអ្នកដើរ ឬធ្វើការម្តងទៀតដែរឬទេ? មនុស្សជាច្រើនខ្លាចថាការឈឺចាប់នេះជាជំងឺជង្គង់ធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែមូលហេតុនៃបញ្ហានេះអាចជាស្ថានភាពទូទៅដែលយើងមិនសូវនិយាយច្រើនទេ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីវា។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះហៅថា "Pes Anserine Bursitis"។

Pes Anserine Bursitis ជាអ្វី?

ឈ្មោះនេះស្តាប់ទៅចម្លែកបន្តិចមែនទេ? ចូរយើងយល់រឿងនេះដោយសាមញ្ញ។ ស្រមៃថានៅជិតសន្លាក់នៃរាងកាយរបស់យើង ពោលគឺនៅជិតសន្លាក់ មានថង់តូចៗដូចប៉េងប៉ោងដែលពេញដោយទឹក។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា ប៊ូសា ។ ទាំងនេះគឺដូចជាឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់នៅក្នុងឡាន ឬខ្នើយ។ មុខងារចម្បងរបស់ ប៊ូសានេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធដែលសាច់ដុំ និងសរសៃពួររបស់យើងត្រដុសនឹងឆ្អឹងនៅពេលដែលពួកវាធ្វើចលនា។

នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជង្គង់របស់យើង នៅខាងក្រោមឆ្អឹងស្មង ('tibia') មានថង់សាច់ដុំដូចនេះ ដែលសរសៃពួរនៃសាច់ដុំបីមកជាមួយគ្នា។ សន្លាក់នេះមើលទៅដូចជាស្នាមជើងពពែ ដូច្នេះហើយបានជាមានឈ្មោះឡាតាំងថា 'pes anserinus' ដែលមានន័យថា 'ជើងពពែ'។

ដូច្នេះ នៅពេលដែលថង់ស្ពឹកនេះត្រូវបានដាក់ក្រោមសម្ពាធដោយហេតុផលណាមួយ ហើយហើម សារធាតុរាវនៅខាងក្នុងវាកើនឡើង និងហើមកាន់តែខ្លាំង។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជំងឺរលាកសន្លាក់ ។ ការហើមនៅតំបន់ជង្គង់នេះត្រូវបានគេហៅថា "Pes Anserine Bursitis"។

តើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ? តើ​អ្នក​ដឹង​ដោយ​របៀប​ណា?

អ្នកដែលមានជំងឺនេះកម្រជួបប្រទះការឈឺចាប់ភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ជាធម្មតាការឈឺចាប់កើនឡើងបន្តិចម្តងៗ។ ប្រហែលជាអ្នកមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។

ហេតុអ្វីបានជា Pes Anserine Bursitis កើតឡើង?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ មូលហេតុ​ចម្បង​គឺ​សម្ពាធ​ជាប់​ជានិច្ច​លើ​ជង្គង់។ នោះគឺ​ការប្រើប្រាស់​ជង្គង់​ច្រើន​ពេក។ សូម​គិត​ថា​វា​ដូចជា​ម៉ាស៊ីន​ដែល​ឡើង​កម្ដៅ ហើយ​ខូច​នៅពេល​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើប្រាស់​ជា​បន្តបន្ទាប់។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ?

ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺនេះបានក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបន្តិច។

• សម្រាប់អត្តពលិក ជាពិសេសអ្នកដែលលេងកីឡារត់ និងលោត។
• ជាធម្មតា ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុចន្លោះពី ៤០ ទៅ ៦០ ឆ្នាំ។
• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺរលាកសន្លាក់ ជង្គង់។
• សម្រាប់អ្នកដែល លើសទម្ងន់ ។ ពីព្រោះនៅពេលដែលទម្ងន់ខ្លួនកើនឡើង សម្ពាធលើជង្គង់ក៏កើនឡើង។

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដំបូងគាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ការឈឺចាប់កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច និងរយៈពេលដែលអ្នកមានវា។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងពិនិត្យជង្គង់របស់អ្នក ហើយចុចលើកន្លែងដែលឈឺចាប់ដោយដៃរបស់គាត់។

លើសពីនេះ ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន ឬ ការស្កេន MRI អាចត្រូវបានណែនាំ ដើម្បីវាយតម្លៃពីវិសាលភាពនៃការហើមបានត្រឹមត្រូវ និងធានាថាមិនមានបញ្ហាផ្សេងទៀត។

មែនហើយ តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់រឿងនេះឥឡូវនេះ?

មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជង្គង់ជាប់រហូត កុំមើលរំលងវា។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនៅផ្ទះពីរបីខែ (ដូចជាការស្អំទឹកកក និងការសម្រាក) ឬប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកម្តងទៀតដើម្បីពិភាក្សាអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត។

តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?

ក្នុងករណីភាគច្រើន ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការសម្រាកឱ្យបានច្រើន ការជាសះស្បើយនឹងកើតឡើង ក្នុងរយៈពេល 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះ។ ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកត្រូវការកម្លាំងកាយច្រើន អ្នកប្រហែលជាត្រូវសម្រាកពីរបីសប្តាហ៍។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។

តើយើងអាចការពារស្ថានភាពនេះមិនឱ្យកើតឡើងម្តងទៀតដោយរបៀបណា?

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការបញ្ឈប់បញ្ហានេះពីការកើតឡើងវិញបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយ។

• លំហាត់ត្រឹមត្រូវ៖សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកអំពីលំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹង និងបង្កើនភាពបត់បែននៅក្នុងសាច់ដុំជង្គង់ ភ្លៅ និងពោះរបស់អ្នក។ ការធ្វើបែបនេះបានត្រឹមត្រូវអាចជួយការពារស្ថានភាពនេះពីការកើតឡើងវិញបាន។
• ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ ប្រសិនបើអ្នកធាត់លើសទម្ងន់ វាដាក់សម្ពាធច្រើនលើជង្គង់របស់អ្នក។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នក។ ការសម្រកទម្ងន់អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធលើជង្គង់របស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើន។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ Pes Anserine Bursitis គឺជាស្ថានភាពឈឺចាប់មួយ ប៉ុន្តែវាអាចព្យាបាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលា និងព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការរងទុក្ខដោយការឈឺជង្គង់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅថ្ងៃនេះ ហើយទទួលបានដំបូន្មាន។