តើអ្នកពេលខ្លះជួបប្រទះនឹងការរលាកស្បែក ឡើងក្រហម បែកញើស និងរមាស់ដែរឬទេ? បញ្ហានេះអាចកើតឡើងជាពិសេសនៅថ្ងៃក្តៅ និងបែកញើស ឬពេលស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ ឬសូម្បីតែពេលហាត់ប្រាណក៏ដោយ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា «ការប៉ះទង្គិចស្បែក» តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ គ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយលម្អិតអំពីការរលាកស្បែកនេះ ដែលហៅថា «ការប៉ះទង្គិចស្បែក»។
តើ Chafing ជាអ្វី? ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ!
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការកកិតគឺជាការរលាកតិចតួច រមាស់ ឬរលាកដែលកើតឡើងនៅពេលស្បែករបស់អ្នកកកិតនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃស្បែករបស់អ្នក ទៅនឹងសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកកំពុងស្លៀក ឬទៅនឹងអ្វីផ្សេងទៀត។ ស្រមៃមើលថាមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកបន្តកកិតនឹងកន្លែងដដែល? នោះជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះ។ នៅពេលដែលសំណើម ដូចជាញើស ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងនេះ ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ស្ថានភាពនេះ ហៅថា "ការរមាស់ស្បែក" ភាគច្រើនឃើញ នៅតំបន់នៃរាងកាយដែលស្បែកត្រដុសគ្នានៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅ និងសើម។ ឧទាហរណ៍ វាជារឿងធម្មតាបំផុតនៅក្នុងតំបន់ដែលភ្លៅខាងក្នុងត្រដុសគ្នា តំបន់ក្រលៀន គូទ ក្លៀក និងនៅក្រោមសុដន់។ វាអាចឈឺចាប់បន្តិច ប៉ុន្តែ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាជាស្ថានភាពតូចតាចដែលអាចព្យាបាល និងជាសះស្បើយបានយ៉ាងងាយស្រួល។
តើការរមាស់អាចកើតឡើងនៅកន្លែងណា?
ការកកិតអាចកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងលើរាងកាយរបស់អ្នក ដែលស្បែកបត់ ឬកន្លែងដែលផ្នែកនៃរាងកាយកកិតគ្នា ឬសម្លៀកបំពាក់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលកន្លែងសំខាន់ៗដែលអាចមើលឃើញស្ថានភាពនេះ។
ការកកិតនៃសុដន់ និងក្បាលសុដន់
តំបន់រវាងសុដន់ និងក្រោមសុដន់ច្រើនតែងាយនឹងកកិត។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅពេលស្បែកកកិតនឹងស្បែក ឬនៅពេលដែលស្បែកប៉ះនឹងស្បែកកើតឡើងជាមួយសម្លៀកបំពាក់ (ដូចជាអាវទ្រនាប់)។ ការកកិតក្បាលសុដន់គឺកើតមានជាទូទៅក្នុងចំណោមម្តាយបំបៅដោះកូន និងអត្តពលិក។
រមាស់នៅក្លៀក
ស្បែកស្ងួត ញើស និងការកកិតអាចផ្សំគ្នាបង្កើតជាការរលាកនៅក្រោមក្លៀករបស់អ្នក។ ការរលាកប្រភេទនេះច្រើនកើតមានចំពោះអត្តពលិក មនុស្សធាត់ និងអ្នកដែលធ្វើការក្នុងបរិយាកាសក្តៅ និងសើម។
រមាស់នៅភ្លៅ
នេះជាបញ្ហាទូទៅមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ វាអាចបណ្តាលមកពីការប៉ះស្បែកទៅស្បែក ឬដោយការកកិតសម្លៀកបំពាក់នឹងគ្នា។ ការកកិតភ្លៅអាចកើនឡើងនៅពេលអ្នកបែកញើស ជាពិសេសក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ មនុស្សគ្រប់រូបរាងរាងកាយអាចជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះ។
រមាស់នៅតំបន់ក្រលៀន
ការកកិតក្រលៀនបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការកកិត និងសំណើមនៅក្នុងតំបន់ក្រលៀន ពោលគឺតំបន់ជុំវិញប្រដាប់ភេទ ឬទ្វារមាស។ ស្បែកនៅតំបន់នេះមានភាពរសើបខ្លាំង ហើយអាចរលាកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
រមាស់ជុំវិញគូទ
ការរលាកគូទគឺស្រដៀងគ្នានឹងកន្ទួលកន្ទបទារក។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់តំបន់រវាងគូទ។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់តំបន់ដែលផ្នែកខាងក្រោមនៃគូទជួបនឹងផ្នែកខាងលើនៃជើងផងដែរ។
រមាស់នៅលើជើង
ការកកិតលើជើងជាធម្មតាបណ្តាលមកពីពងបែក។ ពងបែកគឺជាដុំពកដែលពោរពេញដោយទឹកដែលបង្កើតនៅលើស្បែកដោយសារតែការកកិត និងសម្ពាធជាប់លាប់។ វាទំនងជាកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកបែកញើស ឬនៅពេលដែលជើងរអិលចូលទៅក្នុងស្បែកជើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកកើតពងបែកនៅលើជើងរបស់អ្នកញឹកញាប់ជាងនៅរដូវក្តៅ ឬនៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ។
តើរោគសញ្ញានៃការរមួលក្រពើមានអ្វីខ្លះ?
ការរលាកអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក ហើយរោគសញ្ញាអាចមានចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។
រោគសញ្ញាតិចតួច
នៅពេលដែលអ្នកមានកម្រិត "ការកកិត" តិចតួច អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួននៅពេលដំបូងឡើយ។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាលើកដំបូងថាជាភាពមិនស្រួលបន្តិចបន្តួចនៅពេលដែលស្បែកកកិតនឹងកន្លែងផ្សេងទៀត។ រោគសញ្ញាតិចតួចអាចរួមមាន៖
- ក្រហមនៃស្បែក។
- រូបរាងនៃដំបៅតូចៗដូចជាពងបែកនៅលើស្បែក។
- អារម្មណ៍នៃកំដៅនៅក្នុង និងជុំវិញតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
- អារម្មណ៍ឆេះ ឬរមាស់។
- រមាស់។
- រមាស់ស្បែកខ្លាំងពេក។
- ស្បែកទន់ភ្លន់។
- ស្បែកមានអារម្មណ៍ស្ងួត និងរបក។
រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ
ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ឈប់សកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យរលាកទេ រោគសញ្ញាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងររួមមាន៖
- ដំបៅគឺជាដំបៅនៅគ្រប់ស្រទាប់ស្បែក។
- ឈឺសាច់ដុំ។
- ហើមនៅក្នុង និងជុំវិញតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
- ស្បែកត្រូវបានប្រេះនិងរងរបួស។
- ហូរឈាម។
- រូបរាងនៃពងបែក ឬដំបៅដែលពោរពេញដោយទឹក។
- ការឆ្លងមេរោគស្បែកបន្ទាប់បន្សំ។
តើមូលហេតុនៃការរមួលក្រពើមានអ្វីខ្លះ?
ស្បែករបស់អ្នកមានដែនកំណត់ចំពោះកម្រិតនៃការកកិតដែលវាអាចទ្រាំទ្របាន។ ការកកិតអាចកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកកកិតម្តងហើយម្តងទៀតទៅនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ សម្លៀកបំពាក់ ឬវត្ថុផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលសំណើមត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងនេះ ស្បែកទំនងជារងការខូចខាត។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកិត៖
- លំហាត់ប្រាណ៖ នៅពេលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងដូចជាការរត់ ឬជិះកង់ អ្នកតែងតែធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នកជានិច្ច ដូច្នេះស្បែករបស់អ្នកអាចកកិតនឹងសម្លៀកបំពាក់ ឬស្បែករបស់អ្នក។ ការកកិតនេះត្រូវបានផ្សំឡើងដោយញើស។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់ម៉ារ៉ាតុង តើអ្នកនឹងមានការកកិតប៉ុន្មាននៅក្លៀក និងភ្លៅរបស់អ្នក?
- សម្លៀកបំពាក់៖ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ និងមិនសមល្មមអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក។ ក្រណាត់មួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ក្រណាត់សំយោគ) ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីស្បែកផងដែរ។ សម្លៀកបំពាក់សើមក៏អាចជាប់នឹងរាងកាយ និងបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកផងដែរ។ បញ្ហានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៅពេលស្លៀកសម្លៀកបំពាក់សំយោគនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនៃប្រទេសស្រីលង្កា។
- ស្បែកជើង៖ ការពាក់ស្បែកជើងដែលតឹងពេក ឬធំពេកអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកនៅលើជើងរបស់អ្នកកកិតគ្នា។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានពងបែក និងធ្វើឱ្យពិបាកដើរ។
- ទម្ងន់ខ្លួន៖ អ្នកដែលធាត់មានផ្នត់ស្បែកច្រើនជាង។ តំបន់ទាំងនេះក៏ទំនងជាបណ្តាលឱ្យរលាកផងដែរ។
- ការបំបៅដោះកូន៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន ដំណើរការនេះអាចបណ្តាលឱ្យរលាកក្បាលសុដន់ និងរលាក។ លើសពីនេះ បន្ទះសំឡីបំបៅដោះកូន និងអាវទ្រនាប់អាចបណ្តាលឱ្យរលាកផងដែរ។
- កន្ទប៖ ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកនៅក្នុងកន្ទបសើម ឬកន្ទបដែលប្រឡាក់ដោយលាមក ឬទឹកនោម ពួកគេអាចវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទមួយហៅថា រលាកស្បែកកន្ទប។
- អាកាសធាតុ៖ អាកាសធាតុក្តៅ និងសើមអាចបណ្តាលឱ្យបែកញើសច្រើនពេក (Hyperhidrosis)។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងឡើងកន្ទួលនៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ។ នេះជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងអាកាសធាតុរបស់ប្រទេសស្រីលង្កា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ស្ថានភាពនៃការរមាស់?
ជាធម្មតាអ្នកមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ករណីរលាកស្បែកតិចតួចនោះទេ។ អ្នកអាចព្យាបាលវានៅផ្ទះបាន។ វាងាយស្រួលក្នុងការបែងចែកវាពីកន្ទួលផ្សេងទៀតដោយកន្លែងដែលវាលេចឡើងនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត កន្ទួលនេះមិនលេចឡើងភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ។ ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា នៅពេលដែលស្បែកបន្តកកិតគ្នា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការរមាស់?
នៅពេលព្យាបាលការរមាស់ស្បែក វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើរឿងដែលជាធម្មតាអាចធ្វើបាននៅផ្ទះសម្រាប់ជំងឺតូចតាច។ ដើម្បីបញ្ឈប់ការរមាស់ស្បែក រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺបញ្ឈប់សកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានវា។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តធ្វើសកម្មភាពនោះ រោគសញ្ញានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះ អ្នកអាចកម្ចាត់ការរមាស់ស្បែកបាន ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែឈប់ធ្វើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីក៏ដោយ។
ដើម្បីព្យាបាល «ការរមាស់» នៅផ្ទះ
១. ដំបូងត្រូវសម្អាតកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ឲ្យបានហ្មត់ចត់ដោយប្រើសាប៊ូស្រាលនិងទឹក។
2. បន្ទាប់ពីសម្អាត និងជូតកន្លែងនោះឱ្យស្ងួតហើយ សូមលាបជែលអាឡូវ៉េរ៉ា។ អាឡូវ៉េរ៉ាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការពារការឆ្លងមេរោគបន្ថែមទៀត។
៣. បន្ទាប់មក លាបប្រេងចាហួយមួយស្រទាប់។ វានឹងជួយព្យាបាលការរលាកស្បែក និងការពារកុំឲ្យការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
៤. ដើម្បីព្យាបាលការកកិតនៅតំបន់ក្រលៀន អ្នកអាចសាកល្បងបន្ថែមម្សៅពោតបន្តិច។ វានឹងជួយស្រូបយកសំណើមលើស។
ការរលាកស្បែកអាចនឹងមិនបាត់ទៅវិញក្នុងមួយយប់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែអាចកម្ចាត់វាចេញបានក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ជៀសវាងសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យរលាក ហើយស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលសមល្មម និងមានខ្យល់ចេញចូលល្អ រហូតដល់ស្បែករបស់អ្នកជាសះស្បើយ។
សំខាន់៖ ប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬមើលទៅដូចជាការឆ្លងមេរោគ ត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ក្នុងករណីខ្លះ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកលាបលើស្បែក ឬថ្នាំ corticosteroid។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការកកិត? រឿងសំខាន់ៗមួយចំនួន!
មានរឿង ជាច្រើន ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារការកកិត។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួន៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកឈឺចាប់ ឬរលាកពេលកំពុងធ្វើអ្វីមួយ សូមឈប់ធ្វើវា។ ការបន្តធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុងៗ និងមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។ សូមពិនិត្យមើលស្លាកនៅលើសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសកប្បាស 100%។ ក្រណាត់កប្បាសស្រូបយកសំណើម និងញើសបានល្អ។ ថ្នេរ និងស្លាកនៅលើសម្លៀកបំពាក់ក៏អាចធ្វើឱ្យរលាកស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។
- រក្សាសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកឱ្យស្អាត និងស្ងួត។ ញើសស្ងួត ធូលីដី និងរបស់របរផ្សេងៗទៀតក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីស្បែកផងដែរ។
- ប្រើប្រេងចាហួយ ក្រែមប្រឆាំងនឹងការរលាក ឬដំបងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដើម្បីការពារតំបន់រលាក។ គន្លឹះនេះអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការការពារ និងបញ្ឈប់ការរលាកនៅលើភ្លៅ។
- ដើម្បីការពារពងបែកនៅលើជើងរបស់អ្នក សូមពាក់ស្រោមជើងដែលស្រូបយកសំណើម។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមពាក់ស្បែកជើងដែលសមល្អ។
- គ្របតំបន់ដែលងាយនឹងរលាក ដូចជាម្រាមជើង កែងជើង និងក្បាលដោះ ដោយបង់រុំទន់ៗ និងអាចបត់បែនបាន។
អ្វីដែលត្រូវរំពឹងប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការកកិត?
ការរលាកស្បែកគឺជាជំងឺស្បែកមួយប្រភេទដែលអាចរំខានបន្តិច ប៉ុន្តែ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។ បញ្ឈប់ ឬជៀសវាងសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដើម្បីការពារស្ថានភាពនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានការរលាក សូមសម្អាតកន្លែងនោះ ហើយលាបប្រេងរំអិល (ដូចជាប្រេងចាហួយ) ដើម្បីការពារ និងព្យាបាលស្បែក។ ដំបៅគួរតែជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប្រសិនបើវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
សូម្បីតែស្ថានភាពរលាកតិចតួចក៏អាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរបានដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ឈប់មូលហេតុ និងព្យាបាលវា។ ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក មានខ្ទុះចេញពីមុខរបួស ឬប្រសិនបើវាបង្កើតជាសំបក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។អ្នកប្រហែលជាត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ឬថ្នាំប្រឆាំងផ្សិត។ ប្រសិនបើមានពងបែក ឬដំបៅ អ្នកប្រហែលជាត្រូវរុំវាដើម្បីការពារកុំឱ្យវាផ្ទុះ ឬឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានការព្យាបាលទេ ផលវិបាកដូចជា៖
- រលាកស្បែកចន្លោះស្បែក៖ រលាកស្បែកចន្លោះស្បែក គឺជាប្រភេទនៃជំងឺរលាកស្បែកដែលបណ្តាលមកពីផ្នត់ស្បែកកកិតគ្នានៅកន្លែងក្តៅនិងសើម។ វាធ្ងន់ធ្ងរជាងការរលាកធម្មតា។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលរមាស់និងអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្សិតឬបាក់តេរី។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ ការកកិតធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែក ដែលថែមទាំងនាំឱ្យមានដំបៅបើកចំហទៀតផង។ ដំបៅទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកងាយនឹងឆ្លងមេរោគបន្ថែមទៀត។
- ការរលាកដោយសារការកកិត៖ ការរលាកដោយសារការកកិតគឺជាប្រភេទនៃការកកិតធ្ងន់ធ្ងរមួយប្រភេទ ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកកកិតនឹងផ្ទៃផ្សេងទៀត។ ការរលាកដោយសារការកកិតអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវរៀនពីរឿងនេះ (សារយកទៅផ្ទះ)
ការរមាស់ស្បែកគឺជាស្ថានភាពទូទៅ និងរំខានមួយ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលវាគឺត្រូវការពារវា។ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលសមល្មម ជៀសវាងសកម្មភាពដែលអ្នកដឹងថាបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែក និងប្រើដំបង ឬក្រែមប្រឆាំងនឹងការរលាកស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះស្ថានភាពនេះ អ្នកគួរតែអាចព្យាបាលវាបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងរបស់របរដូចជា អាឡូវ៉េរ៉ា និងចាហួយប្រេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការព្យាបាលបន្ថែម។ ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក!
រមាស់ , រលាកស្បែក, ជំងឺស្បែក, បែកញើស, សំណើម, អាឡែកហ្ស៊ីស្បែក, រមាស់, រលាកស្បែក, ការកកិត
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment