អ្វីដែលអ្នកមិនបានដឹងអំពីរន្ធគូថ៖ ចូរយើងរៀនដោយមិនខ្មាស់អៀន

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីសរីរាង្គមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាខ្មាស់អៀនបន្តិចក្នុងការនិយាយអំពី ប៉ុន្តែវាបំពេញមុខងារដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ នោះគឺរន្ធគូថ។ ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅតំបន់នេះ រមាស់ ឬមានឈាមបន្តិចក្នុងពេលបន្ទោរបង់។ មនុស្សជាច្រើនមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះទេ ព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍ចម្លែកក្នុងការនិយាយអំពីពួកវា។ ប៉ុន្តែវាពិតជាមិនល្អក្នុងការមិនអើពើនោះទេ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងដាក់ភាពអាម៉ាស់នេះមួយឡែក ហើយនិយាយដោយបើកចំហអំពីរន្ធគូថ និងបញ្ហាសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងវា។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​រន្ធគូថ​នេះ​ជា​អ្វី?

រន្ធគូថ គឺជាផ្នែកចុងក្រោយនៃពោះវៀនធំរបស់យើង។ ឲ្យច្បាស់លាស់ គឺផ្នែកចុងក្រោយបីទៅបួនសង់ទីម៉ែត្រ។ បន្ទាប់ពីអាហារដែលយើងញ៉ាំត្រូវបានរំលាយរួច កាកសំណល់ដែលនៅសល់ ពោលគឺលាមក នឹងចាកចេញពីរាងកាយតាមរយៈរន្ធគូថនេះ។ សូមគិតថាវាជាទ្វារដែលរាងកាយរបស់យើងបញ្ចេញកាកសំណល់ចេញ។

មានរង្វង់សាច់ដុំជុំវិញរន្ធគូថ។ យើងហៅសាច់ដុំទាំងនេះថា សាច់ដុំស្វ៊ែរ ។ សាច់ដុំទាំងនេះរក្សារន្ធគូថឱ្យបិទជិត។ មានតែពេលដែលយើងត្រូវការបញ្ចេញចោលពោះវៀនប៉ុណ្ណោះ ទើបសាច់ដុំទាំងនេះសម្រាក និងអនុញ្ញាតឱ្យលាមកឆ្លងកាត់បាន។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងរន្ធគូថ និងរន្ធគូថ?

ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនគិតថាទាំងពីរនេះជាផ្នែកមួយក៏ដោយ តាមពិតទាំងនេះគឺជាផ្នែកពីរ។

• រន្ធគូថ៖ នេះគឺជាផ្នែកនៃពោះវៀនធំដែលនៅពីមុខរន្ធគូថ។ វាមានប្រវែងប្រហែលប្រាំទៅប្រាំមួយអ៊ីញ។ លាមកត្រូវបានប្រមូល និងរក្សាទុកនៅទីនេះមុនពេលវាចេញពីរាងកាយ។ វាដូចជា 'បន្ទប់រង់ចាំ' តូចមួយសម្រាប់លាមក។
• រន្ធគូថ៖ នៅពេលដែលរន្ធគូថពេញ សរសៃប្រសាទនឹងផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់យើងថា "យើងត្រូវបត់ជើងតូចឥឡូវនេះ"។ បន្ទាប់មក លាមកនឹងចេញមកតាមរន្ធគូថ។ នេះគឺជា 'ទ្វារចេញ' ចុងក្រោយ។

សាច់ដុំនៅក្នុងរន្ធគូថគឺមិនមានសកម្មភាពដោយអចេតនាទេ មានន័យថាយើងទទួលបានសញ្ញាដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលដែលវាពេញ។ ប៉ុន្តែសាច់ដុំជុំវិញរន្ធគូថគឺមិនមានសកម្មភាពដោយអចេតនាទេ ដែលជាមូលហេតុដែលយើងអាចទប់ចលនាពោះវៀនរបស់យើងរហូតដល់យើងត្រូវទៅបង្គន់។

ជំងឺទូទៅដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងរន្ធគូថ

រន្ធគូថគឺជាតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះខ្លាំង។ ដូច្នេះ ជំងឺផ្សេងៗអាចកើតឡើងនៅទីនេះ។ ការមិននិយាយអំពីរឿងទាំងនេះដោយសារតែភាពខ្មាសអៀននឹងធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ចូរយើងមើលថាតើជំងឺទូទៅទាំងនេះជាអ្វី។

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

សញ្ញាព្រមានដែលអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ជារឿយៗ មនុស្សពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពីព្រោះពួកគេខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហាបែបនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងស្វែងរកដំបូន្មាន។

ចូរចងចាំថា ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់គ្រូពេទ្យ។ ពួកគេមិនវិនិច្ឆ័យអ្នកទេ។ សុខភាពរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តមួយចំនួនអាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ការដឹងអំពីរឿងទាំងនេះជាមុនអាចជួយបន្ធូរបន្ថយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

• ការពិនិត្យរន្ធគូថដោយប្រើឌីជីថល៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តទូទៅមួយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រើម្រាមដៃដែលពាក់ស្រោមដៃ និងមានជាតិរំអិល ដើម្បីពិនិត្យរន្ធគូថ និងរន្ធគូថរបស់អ្នក។ វាអាចជួយរកឃើញស្ថានភាពដូចជាដុំសាច់ និងជំងឺឬសដូងបាត។
• ការឆ្លុះរន្ធគូថ៖ ឧបករណ៍តូចមួយ (កែវយឹត) ដែលបំពាក់ដោយកាមេរ៉ា ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ ដើម្បីពិនិត្យផ្នែកខាងក្នុង។
• ការ​បូម​បារីយ៉ូម៖ នេះ​ជា​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ដោយ​កាំរស្មីអ៊ិច។ សារធាតុរាវពិសេសមួយ (បារីយ៉ូម) ត្រូវ​បាន​បញ្ចូល​តាម​រន្ធគូថ ហើយ​រូបភាព​កាំរស្មីអ៊ិច​ច្បាស់លាស់​នៃ​ពោះវៀនធំ និង​រន្ធគូថ​ត្រូវ​បាន​ទទួល។
• ការវាស់ស្ទង់ចលនាពោះវៀនធំ និងរន្ធគូថ៖ ការធ្វើតេស្តដែលវាស់មុខងារ និងភាពរសើបនៃសាច់ដុំនៅក្នុងរន្ធគូថ។ នេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលពិបាកគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀនរបស់ពួកគេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាសុខភាពរន្ធគូថ?

មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីថែរក្សាសុខភាពនៃតំបន់នេះ។

• ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ៖ ការទល់លាមកអាចការពារបានដោយការញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ ដូចជា ស្ពៃក្តោប ចេក ស្ពៃខ្មៅ បន្លែស្លឹកបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផ្លែឈើ ។ នៅពេលដែលលាមកដើរបានស្រួល នឹងមានការខូចខាតតិចចំពោះរន្ធគូថ។
• ថែរក្សាអនាម័យ៖ លាងសម្អាតឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹកបន្ទាប់ពីបន្ទោរបង់។ ប៉ុន្តែកុំប្រើសាប៊ូខ្លាំង ឬក្រណាត់សើមដែលមានជាតិអាល់កុល។ វាអាចធ្វើឱ្យស្បែកនៅកន្លែងដែលងាយប្រតិកម្មនេះស្ងួត និងនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
• ការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរួមភេទតាមរន្ធគូថ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រការពារដូចជាស្រោមអនាម័យ និងប្រេងរំអិល។
• ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយបន្ទន់លាមករបស់អ្នក និងជួយឱ្យវាបន្ទោរបង់បានកាន់តែងាយស្រួល។
• កុំមើលរំលងរោគសញ្ញា៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក កុំខ្មាស់អៀន ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចការពារបញ្ហាធំៗបាន។

នៅទីបំផុត រន្ធគូថគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង។ វាគឺជាច្រកទ្វាររវាងពិភពខាងក្នុងរបស់យើង និងពិភពខាងក្រៅ។ ដូច្នេះ ការថែរក្សាវា និងការដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលកើតឡើងនៅទីនោះ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់យើង។