នៅពេលអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីក ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាការគិត និងការចងចាំរបស់អ្នកខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ តើអ្នកពិបាកចងចាំរឿងต่างๆ បានលឿនដូចមុន មានបញ្ហាក្នុងការគិត ឬមានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្បាលរបស់អ្នកព្រិលៗ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា 'ខួរក្បាលគីមី' ឬ 'អ័ព្ទខួរក្បាលព្យាបាលដោយគីមី'។ នេះជាអ្វីមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន ដូច្នេះត្រូវដឹងថាអ្នកមិនឯកាទេ។
តើ 'ខួរក្បាលគីមី' ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «ខួរក្បាលដែលប្រើគីមី» គឺជាពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចគិតបានច្បាស់លាស់ និងរហ័សដូចមុនទេ ទាំងបន្ទាប់ពីអ្នកមានជំងឺមហារីក ឬក្រោយពីការព្យាបាលជំងឺមហារីក។ ជួនកាលគ្រូពេទ្យហៅស្ថានភាពនេះថា «ការចុះខ្សោយការយល់ដឹងដែលបង្កឡើងដោយការព្យាបាលដោយគីមី» ឬ «ការចុះខ្សោយការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងការព្យាបាលជំងឺមហារីក»។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះគ្រូពេទ្យកំពុងរកឃើញថា មនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាបញ្ហាយល់ដឹងទាំងនេះមុន អំឡុងពេល ឬក្រោយការព្យាបាលជំងឺមហារីក។
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្ថានភាពនេះហៅថា 'ខួរក្បាលគីមី' គឺរយៈពេលខ្លី ។ នោះមានន័យថាវានឹងប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនខែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបានបញ្ចប់។ ខណៈពេលដែលបច្ចុប្បន្នមិនទាន់មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់ 'ខួរក្បាលគីមី' គ្រូពេទ្យអាចណែនាំថ្នាំ ការព្យាបាល និងសកម្មភាពមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹង 'ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃខួរក្បាល' របស់អ្នក។
តើ «ខួរក្បាលគីមី» ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងដូចម្តេច?
ខួរក្បាលដែលទទួលការព្យាបាលដោយគីមី ភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ «ការយល់ដឹង» របស់យើង។ «ការយល់ដឹង» សំដៅទៅលើរបៀបដែលយើងគិត សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការចងចាំព័ត៌មាន និងសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការផ្តោតលើអ្វីមួយ។ ការលំបាកក្នុងការយល់ដឹងទាំងនេះដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលជំងឺមហារីកអាចលេចឡើងដំបូងក្នុងលក្ខណៈតូចតាច។ ជារឿយៗ ទោះបីជាអ្នកអាចអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃបានក៏ដោយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវា ត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀត និង ចំណាយពេលយូរជាងនេះ ។
ស្រមៃមើល នៅពេលអ្នកទៅហាងដូចសព្វមួយដង ហើយទិញអ្វីមួយនៅក្នុងបញ្ជីទិញទំនិញរបស់អ្នក អ្នកស្រាប់តែមិនអាចចាំថាវាជាអ្វី ឬនៅពេលអ្នកត្រឡប់មកផ្ទះវិញ អ្នកភ្លេចកន្លែងដែលអ្នកដាក់កូនសោរបស់អ្នក។ ដោយសារតែរឿងបែបនេះ ពេលខ្លះមនុស្សដែលមាន 'ខួរក្បាលគីមី' មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនចំពោះភាពមិនស្រួលរបស់ពួកគេ ឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកដទៃ ហើយ ព្យាយាមនៅម្នាក់ឯង ។ ម្យ៉ាងទៀត មានពេលខ្លះដែល 'ខួរក្បាលគីមី' ធ្វើឱ្យវាមិនអាចអនុវត្តការងារបានត្រឹមត្រូវនៅកន្លែងធ្វើការ។
តើនេះបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈដែរឬទេ?
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមាន «ខួរក្បាលដែលប្រើគីមី» អាចវិវត្តទៅជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលរឿងដែលធ្លាប់តែងាយស្រួល និងរហ័សធ្វើលែងអាចធ្វើបាន មនុស្សមួយចំនួន ក៏ក្លាយជាខឹង និងខកចិត្ត ។ នេះជារឿងធម្មជាតិណាស់ ពីព្រោះវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍បែបនោះ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចដំណើរការតាមរបៀបដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។
តើស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
វេជ្ជបណ្ឌិតដែលសិក្សាអំពីការព្យាបាលជំងឺមហារីក និងការគិតប៉ាន់ប្រមាណថា ចន្លោះពី 25% ទៅ 30% នៃមនុស្សដែលមាន 'ការព្យាបាលដោយគីមីក្នុងខួរក្បាល' មានរោគសញ្ញា មុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺមហារីក ។ ហើយប្រហែល 75% នៃមនុស្សដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីកប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេថា ពួកគេមានបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញភារកិច្ច។ ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញថា នេះជាអ្វីមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃ «ខួរក្បាលគីមី»?
រោគសញ្ញាចម្បងនៃ 'ខួរក្បាលគីមី' គឺបញ្ហាការចងចាំ និងបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារប្រតិបត្តិ (ឧ. សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត)។ ការចងចាំនៅទីនេះសំដៅទៅលើសមត្ថភាពក្នុងការចងចាំរឿងដែលអ្នកដទៃប្រាប់អ្នក ដូចជាអាសយដ្ឋាន និងឈ្មោះដែលអ្នកស្គាល់រួចហើយ។ រោគសញ្ញាអាចរួមមាន៖
- ពិបាកស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវ សម្រាប់វត្ថុមួយ ឬពិបាកធ្វើរឿងដែលពីមុនងាយស្រួល ដូចជាការបន្ថែមលេខក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។
- មានការលំបាកក្នុងការតាមដានលំហូរនៃ ការនិយាយរបស់នរណាម្នាក់។
- ការផ្តោត អារម្មណ៍ ខ្លី ឬពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការ ឬគំនិតជាក់លាក់ណាមួយ។
- ពិបាកក្នុងការធ្វើរឿងច្រើនក្នុងពេលតែមួយ (ធ្វើកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយ) ដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើរឿងមួយក្នុងពេលតែមួយ ។
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង អស់កម្លាំង ឬខ្វះថាមពល។
- មានអារម្មណ៍ ឆ្គង បន្តិច ដូចជាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយជំនាញម៉ូទ័ររបស់អ្នក។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមាន 'ខួរក្បាលគីមី'?
ទោះបីជាជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា 'ការព្យាបាលដោយគីមីក្នុងខួរក្បាល' ក៏ដោយ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ នោះមានន័យថា ការព្យាបាលដោយគីមីមិនមែនជាមូលហេតុតែមួយគត់ដែលបង្កបញ្ហានេះទេ។
តើរឿងនេះអាចកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចដោយសារតែការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ?
- ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន៖ ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនដែលផ្តល់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ ឬមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលជួយដល់មុខងារនៃការយល់ដឹង។
- ការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម៖ ភាពអស់កម្លាំងដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពគិត។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកខួរក្បាលត្រូវបានផ្តល់ការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម វាអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សមត្ថភាពគិត។
តើមូលហេតុរាងកាយមានអ្វីខ្លះ?
- ការគេងមិនលក់៖ ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគេងលក់ស្រួល។ វាពិបាកក្នុងការផ្តោតលើអ្វីទាំងអស់ នៅពេលដែលអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំង ។
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ៖ ការភ័យខ្លាចនៃការព្យាបាល ឬផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ ចូរចងចាំថា អាហារគឺជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវថាមពលដែលយើងត្រូវការដើម្បីដំណើរការក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺមហារីកអាចវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តមួយហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សូម្បីតែពេលធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយ វាអាចពិបាកក្នុងការផ្តោតលើអ្វីមួយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្គាល់ 'ខួរក្បាលគីមី'?
មិនមានការធ្វើតេស្តច្បាស់លាស់តែមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ 'ខួរក្បាលដោយគីមី' ទេ។ គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជាឱ្យ ធ្វើតេស្តឈាម ដើម្បីច្រានចោលស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាខួរក្បាលស្រដៀងគ្នា។ នោះគឺពួកគេពិនិត្យជាមុនសិនដើម្បីមើលថាតើមានមូលហេតុផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញាដែរឬទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ 'ខួរក្បាលគីមី'? / តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះអំពីវា?
វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំការព្យាបាល និងសកម្មភាពមួយចំនួនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃ 'ការព្យាបាលដោយគីមីក្នុងខួរក្បាល'។ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនោះរួមមាន៖
- ការស្តារនីតិសម្បទាការយល់ដឹង៖ ការព្យាបាលនេះបង្រៀនអ្នកពីវិធីថ្មីៗក្នុងការដំណើរការ និងចងចាំព័ត៌មានថ្មីៗ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាបង្រៀនខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យធ្វើការតាមវិធីថ្មីៗ។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ លំហាត់ប្រាណដូចជាយូហ្គា និងតៃជី តម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើចលនា និងរក្សារាងកាយរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលមានស្មារតី និងគ្រប់គ្រងបានល្អ។ លំហាត់ប្រាណប្រភេទនេះអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។
- ការស្តារការយកចិត្តទុកដាក់ឡើងវិញ៖ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដែលទាមទារឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ ដូចជាការថែទាំសត្វចិញ្ចឹម ឬការថែសួន អាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
- សមាធិ៖ ក្នុងសមាធិ អ្នកផ្តោតចិត្តរបស់អ្នកទៅលើពាក្យ រូបភាព ឬគំនិតជាក់លាក់។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នេះអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងកាត់បន្ថយការរំខាន។
តើអាចការពារ "ខួរក្បាលគីមី" អំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកបានទេ?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកតែងតែព្យាយាម ជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដើម្បីសម្លាប់ជំងឺមហារីករបស់អ្នក ឬគ្រប់គ្រងការលូតលាស់របស់វា។ ពួកគេដឹងថាការព្យាបាលមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងព្យាបាលជំងឺមហារីករបស់អ្នកដោយជោគជ័យ ពួកគេនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ទាំងនេះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះផលប៉ះពាល់ទាំងនេះមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងនោះទេ។
តើមានកត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា 'ខួរក្បាលគីមី' ដែរឬទេ?
វេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាហានិភ័យជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ ប៉ុន្តែ ភាគច្រើននៃកត្តាទាំងនោះគឺជារឿងដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ។ ឧទាហរណ៍ អាយុ និងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចមានមុន អំឡុងពេល ឬក្រោយពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា 'ខួរក្បាលគីមី'។
តើ «ខួរក្បាលគីមី» មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
រយៈពេលនៃ 'ការព្យាបាលដោយគីមីក្នុងខួរក្បាល' គឺខុសគ្នា ពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចមានអារម្មណ៍ទាំងនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
តើអ្នកថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
ដំបូងឡើយ ត្រូវអត់ធ្មត់ និងសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯង ។ ការរស់នៅជាមួយជំងឺមហារីក និងការព្យាបាលជំងឺមហារីកមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយផ្នែករាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ពីជំងឺមហារីក និងការព្យាបាលរបស់វា រួមទាំងការព្យាបាលដោយគីមីផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយ 'ខួរក្បាលគីមី'៖
- ឲ្យអ្នកដទៃដឹងថាអ្នកកំពុងមាន «ភាពស្រពិចស្រពិលនៃខួរក្បាលដោយសារការព្យាបាលដោយគីមី»៖ នៅពេលអ្នកមានជំងឺមហារីក អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែសុំជំនួយពីអ្នកដទៃ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថា «ភាពស្រពិចស្រពិលនៃខួរក្បាលដោយសារការព្យាបាលដោយគីមី» គឺជាអ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា «ភាពស្រពិចស្រពិល» និងមានបញ្ហាក្នុងការចងចាំព័ត៌មាន ការប្រាប់ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិអំពីវាអាចជួយពួកគេឱ្យយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
- រក្សាកំណត់ហេតុនៃកត្តាជំរុញ៖ រក្សាកំណត់ហេតុនៃពេលវេលានៃថ្ងៃ សកម្មភាព និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដូចជាពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ខុសពីធម្មតា មានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬភ្លេចរឿងផ្សេងៗ។ លំហាត់នេះអាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជំរុញដែលអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃ 'ខួរក្បាលគីមី' របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ។
- បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលងាយស្រួលធ្វើតាម៖ វាអាចជួយសរសេរផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃនោះ ចាប់ពីការលេបថ្នាំនៅពេលព្រឹក រហូតដល់ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងរហូតដល់ពេលល្ងាច។
- សម្រាក និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ អស់កម្លាំងអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃ 'ខួរក្បាលគីមី' កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទទួលបាន "អាហារខួរក្បាល" គ្រប់គ្រាន់។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយអ្នកឱ្យទទួលបានកម្លាំង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឡើងវិញផងដែរ។ ប្រភេទលំហាត់ប្រាណដែលផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ និងរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើវា ដូចជា "តៃជី" និង "យូហ្គា" អាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
- ផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកនូវការហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ ការធ្វើរឿងដូចជាការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប ឬការលេងហ្គេមពាក្យអាចជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ និងរក្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យរវល់។ ប៉ុន្តែ ចូរធ្វើរឿងទាំងនេះតាមរបៀបដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត ឬខកចិត្ត ។
ចូរចងចាំថា នៅពេលអ្នកធ្វើរឿងទាំងអស់នេះ ចូរអត់ធ្មត់ និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ នេះជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ ដូច្នេះចូរធ្វើរឿងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ក្នុងនាមជាអ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីក អ្នកទំនងជាត្រូវពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញា 'ខួរក្បាលគីមី' របស់អ្នក កាន់តែអាក្រក់ទៅៗភ្លាមៗ ឬ ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាថ្មី សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចវាយតម្លៃថាតើរោគសញ្ញាថ្មី ឬរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗរបស់អ្នកជាសញ្ញានៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។
តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
អ្នកប្រហែលជាមិនអាចការពារ 'ខួរក្បាលគីមី' បានទាំងស្រុងនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយល់ពីមូលហេតុ និងរបៀបដែល 'ខួរក្បាលគីមី' កើតឡើង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរបន្តិចអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ វិទ្យាស្ថានជាតិមហារីកណែនាំឱ្យសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ៖
- តើការព្យាបាលរបស់ខ្ញុំនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាការយល់ដឹងដែរឬទេ?
- តើរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមនៅពេលណា ហើយវានឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
- តើមានជំហានណាមួយដែលខ្ញុំអាចធ្វើដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើសមត្ថភាពគិតរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
- តើរោគសញ្ញា ឬបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលក្រុមគ្រួសារខ្ញុំគួរដឹង?
- តើខ្ញុំគួរទាក់ទងអ្នកនៅពេលណាអំពីបញ្ហាទាំងនេះ?
- តើអ្នកអាចណែនាំធនធានណាមួយដែលខ្ញុំអាចប្រើដើម្បីជួយជាមួយនឹង 'អ័ព្ទខួរក្បាលគីមី' បានទេ?
- តើមានអ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រណាដែលខ្ញុំគួរទាក់ទងដើម្បីទទួលបានជំនួយបន្ថែមដែរឬទេ?
សារចុងក្រោយដើម្បីយកទៅផ្ទះ
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីក «ការព្យាបាលដោយគីមីក្នុងខួរក្បាល» ប្រហែលជាមិនមែនជាកង្វល់ចម្បងរបស់អ្នកទេ។ អាទិភាពរបស់អ្នកអាចមានដូចជា៖ ១) ការយល់ដឹងអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីករបស់អ្នក ២) ការយល់ដឹង និងការរៀបចំសម្រាប់ការព្យាបាលដែលបានស្នើឡើង និង ៣) បញ្ចប់ការព្យាបាលដោយមានក្តីសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងលែងមានជំងឺមហារីកទៀតហើយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងបញ្ហាប្រឈមជាច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងរោគសញ្ញាដូចជាការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការលំបាកក្នុងការចងចាំព័ត៌មាន ។ ដូចជាអ័ព្ទពិតៗដែរ "អ័ព្ទខួរក្បាល" នេះហៅថា 'ខួរក្បាលគីមី' អាចកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ។ អ្នកប្រហែលជាមិនកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយភ្លាមៗទេ។ ប៉ុន្តែ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ 'ខួរក្បាលគីមី' អាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងណែនាំវិធីដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃ 'ខួរក្បាលគីមី'។ អ្នកមិនឯកាទេ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ។
ការព្យាបាល ដោយ គីមីក្នុងខួរក្បាល, ការព្យាបាលជំងឺមហារីក, ការបាត់បង់ការចងចាំ, ភាពស្រពិចស្រពិលនៃខួរក្បាល, ការចុះខ្សោយការយល់ដឹង, ផលប៉ះពាល់នៃជំងឺមហារីក, សុខភាពផ្លូវចិត្ត
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។