តើកូនរបស់អ្នកតែងតែសោកសៅមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកាលពីកុមារភាព។

តើកូនរបស់អ្នកមិនលេងច្រើនដូចពីមុនទេ? តើគាត់ខឹងគ្រប់ពេលទេ? តើគាត់យំដោយសាររឿងតូចតាចទេ? យើងទាំងអស់គ្នាគិតថាកុមារគួរតែសប្បាយចិត្ត សើច និងរត់លេងជានិច្ច។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ដូចមនុស្សពេញវ័យដែរ កុមារក៏អាចទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ ដែលជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ថាជា "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត"។ នេះគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលយើងគិត។ ហើយប្រសិនបើកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ វាអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង។ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីវា។ ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយបើកចំហ។

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកុមារភាពជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត​ក្នុងវ័យកុមារភាព គឺជាអារម្មណ៍​សោកសៅ​ខ្លាំង ការខកចិត្ត ឬភាពអស់សង្ឃឹម​រយៈពេលវែង​ចំពោះកុមារ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាទុក្ខព្រួយបន្តិចបន្តួចនោះទេ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារ ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ជីវិតសិក្សារបស់ពួកគេ និងសូម្បីតែទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយក្រុមគ្រួសារ។

អ្នកខ្លះប្រហែលជាគិតថានេះជាបាតុភូតថ្មីមួយ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានអស់ជាច្រើនជំនាន់មកហើយក្នុងចំណោមកុមារ។ អ្វីដែលថ្មីគឺថា ឥឡូវនេះយើងដឹងច្រើនអំពីវា យើងមានវិធីដើម្បីស្គាល់វា ហើយយើងដឹងថាវាអាចព្យាបាលបាន។ ហើយឥឡូវនេះគ្រូពេទ្យកាន់តែមានការយល់ដឹងថា ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

តើខ្ញុំអាចដឹងដោយរបៀបណាថាកូនរបស់ខ្ញុំក៏មានស្ថានភាពនេះដែរ?

នេះជាផ្នែកដ៏លំបាកបំផុត ពីព្រោះកុមារ ជាពិសេសកុមារតូចៗ មិនបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាពាក្យសម្ដីដូចមនុស្សពេញវ័យទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេបង្ហាញវាតាមរយៈអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

ស្រមៃមើលថាកូនស្រីរបស់អ្នកធ្លាប់ចូលចិត្តគូររូប និងលេងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់នាង។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះនាងតែងតែនៅម្នាក់ឯងក្នុងបន្ទប់របស់នាង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកម្នាក់ត្រឡប់មកផ្ទះវិញ នាងញញឹម ហើយនិយាយបន្តិច។ បន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាគិតថា "អូ... នាងមិនអីទេ ប្រហែលជានាងគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍មិនល្អ"។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ នៅពេលដែលកុមារមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពសោកសៅរបស់ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចមើលឃើញគ្រប់ពេលនោះទេ។ មានពេលខ្លះដែលពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត រោគសញ្ញាចម្បង និងជាក់លាក់បំផុតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងវ័យកុមារភាពគឺជាស្ថានភាពមួយហៅថា 'anhedonia' ។ នោះគឺ ការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការជួបប្រទះនឹងភាពរីករាយ ឬការរីករាយ ។ អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានភាពរីករាយណាមួយពីរឿងដែលធ្លាប់រីករាយ ដូចជាការលេង ការមើលទូរទស្សន៍ ឬការស្តាប់រឿងនិទាន។

ចូរយើងពិនិត្យមើលតារាងខាងក្រោមដើម្បីមើលពីរបៀបដែលកុមារបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? តើមាន «ថ្នាំវេទមន្ត» សម្រាប់បញ្ហានេះទេ?

ពិតជាមិនមែនទេ។ ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកុមារភាពមិនមែនជាអ្វីដែលអាចធ្វើបានក្នុងមួយយប់នោះទេ ហើយវាក៏មិនមែនជាអ្វីដែលអាចធ្វើបានដោយប្រើថ្នាំតែមួយគ្រាប់ដែរ។ វាគឺជាដំណើរការមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការថែទាំ និងការអត់ធ្មត់ច្រើន។ មានការព្យាបាលសំខាន់ពីរប្រភេទ។

១. ការព្យាបាលដោយការនិយាយ / ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ

នេះជារឿយៗជាជំហានដំបូង។ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុ និងស្ថានភាពរបស់កុមារ។

• ការព្យាបាលដោយការលេង៖ កុមារតូចៗជាច្រើនមានការលំបាកក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាពាក្យសម្ដី។ ដូច្នេះ អ្នកព្យាបាលប្រើតុក្កតា ប្រដាប់ក្មេងលេង និងគំនូរដើម្បីជួយកុមារឱ្យយល់អំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដូចជាទុក្ខព្រួយ ការភ័យខ្លាច និងកំហឹង។ នេះជួយកុមារឱ្យដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនោះ។
• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT): វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់កុមារធំៗ និងកុមារតូចៗ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូគំនិតអវិជ្ជមានរបស់កុមារ ("ខ្ញុំអាក្រក់" "ខ្ញុំមិនអាច") និងផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាគំរូប្រាកដនិយម និងវិជ្ជមានជាងមុន។ នេះអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ និងអារម្មណ៍។
• ការព្យាបាលតាមគ្រួសារ៖ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយបរិយាកាសគ្រួសារ។ នៅក្នុងវិធីសាស្ត្រនេះ មិនត្រឹមតែកុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឪពុកម្តាយ និងបងប្អូនបង្កើតផងដែរ ត្រូវបានពិគ្រោះយោបល់ ហើយការណែនាំត្រូវបានផ្តល់ជូនអំពីរបៀបគាំទ្រកុមារជាលក្ខណៈគ្រួសារ។

២. ថ្នាំពេទ្យ

ឪពុកម្តាយខ្លះមានការភ័យខ្លាចនៅពេលពួកគេឮអំពីថ្នាំ។ "អូ! ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តសម្រាប់កុមារតូច? តើវានឹងមានផលប៉ះពាល់ទេ?" ការភ័យខ្លាចនេះគឺសមហេតុផល។

ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវដឹងគឺថា គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដល់កុមារតែនៅពេលដែលចាំបាច់បំផុត។ ហើយពួកគេធ្វើដូច្នេះ ក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់ ។ ថ្នាំដូចជា Prozac ត្រូវបានសិក្សាក្នុងកម្រិតខ្លះលើកុមារ ហើយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានបញ្ជាក់។

រឿងសំខាន់បំផុត៖

គ្រូពេទ្យមិនដែលគ្រាន់តែផ្តល់ថ្នាំដល់កុមារហើយបញ្ជូនពួកគេទៅផ្ទះនោះទេ។ ផែនការព្យាបាលគឺជា ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ក្រុម ។ ការព្យាបាលដោយការនិយាយ ការផ្តល់ដំបូន្មានដល់ឪពុកម្តាយ និងថ្នាំ ប្រសិនបើចាំបាច់ គួរតែដំណើរការទៅជាមួយគ្នា។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ ដើម្បីតាមដានយ៉ាងដិតដល់នូវការឆ្លើយតបរបស់កុមារ និងការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ?

តួនាទីរបស់ឪពុកម្តាយនៅក្នុងដំណើរការស្តារឡើងវិញរបស់កុមារមិនអាចនិយាយបំផ្លើសបានទេ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

• ស្តាប់ដោយបើកចំហ៖ ស្តាប់អ្វីដែលកូនរបស់អ្នកនិយាយដោយមិនស្តីបន្ទោស ឬវិនិច្ឆ័យ។ ជំនួសឱ្យការសួរដោយកំហឹងថា "កូនមានបញ្ហាអ្វី?" សូមសួរដោយក្តីស្រឡាញ់ថា "ម៉ាក់ឃើញថាកូនកំពុងតូចចិត្ត។ តើយើងអាចនិយាយអំពីវាបន្តិចបានទេ?"
• ស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖ទោះបីជាអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចក៏ដោយ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា ហើយសន្មតថា "វានឹងល្អប្រសើរ"។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារ ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិកកុមារដែលមានសមត្ថភាព។
• ចូរអត់ធ្មត់៖ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលនឹងជាសះស្បើយក្នុងមួយយប់នោះទេ។ ការព្យាបាលត្រូវការពេលវេលា។ ចូរអត់ធ្មត់ និងស្រឡាញ់កូនរបស់អ្នក។ ចូរកោតសរសើរចំពោះរឿងល្អៗដែលកូនធ្វើ។
• ផ្តល់ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ៖ ធ្វើឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនឯកាទេ។ អនុញ្ញាតឱ្យគ្រួសារទាំងមូលជួបជុំគ្នាដើម្បីលេង និយាយ និងចំណាយពេលជាមួយគ្នា។
• បន្តទាក់ទងជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាប្រចាំ៖ រាយការណ៍ពីការផ្លាស់ប្តូរមិនធម្មតាណាមួយនៅក្នុងឥរិយាបថ ការគេង ឬទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់កូនអ្នកទៅ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកជាបន្ទាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ វាជារឿងធម្មតាទេ។