អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពី Coenzyme Q10 អាហារបំប៉ន

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញវានៅតាមឱសថស្ថាន ឬធ្លាប់ឮនរណាម្នាក់និយាយអំពីវា អំពីអាហារបំប៉នមួយប្រភេទដែលមានឈ្មោះថា Coenzyme Q10។ វាត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយជាញឹកញាប់ថាល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ដូច្នេះតើ Coenzyme Q10 ជាអ្វី? តើវាជាថ្នាំទេ? តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីវាទាំងអស់ឱ្យបានលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

តើ Coenzyme Q10 ជាអ្វី?

និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ Coenzyme Q10 (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា CoQ10) គឺជាសារធាតុដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងស្ទើរតែគ្រប់កោសិកាទាំងអស់ក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ជាពិសេស វាគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយដែលជួយកោសិការបស់យើងផលិតថាមពល និងដើរតួជាអ្នកការពារកោសិកា។

វាក៏ដើរតួជា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ផងដែរ។ នោះគឺភារកិច្ចចម្បងមួយរបស់វាគឺការពារកោសិការបស់យើងពីភាគល្អិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចបំផ្លាញពួកវា ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែដំណើរការផ្សេងៗដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង និងរបស់របរដែលកកកុញនៅក្នុងបរិស្ថាន។

នៅពេលដែលយើងមានវ័យចំណាស់ និងមានជំងឺមួយចំនួន កម្រិត CoQ10 ដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិរបស់រាងកាយយើងអាចនឹងថយចុះ។ នោះហើយជាពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនយកវាជាអាហារបំប៉ន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលសំខាន់បំផុត នៅទីនេះគឺថា CoQ10 មិនមែនជាថ្នាំ ដែលត្រូវបានអនុម័តឱ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬការពារជំងឺណាមួយឡើយ។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារបំប៉នតែប៉ុណ្ណោះ។

ចំណុចដែលត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំបំប៉ននេះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ នេះមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តតែមួយដែលសមនឹងទាំងអស់នោះទេ។ ជាពិសេស គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែច្បាស់លាស់អំពីចំណុចខាងក្រោម៖

ប្រសិនបើអ្នកមាន អាឡែស៊ី ទៅនឹង Coenzyme Q10 ឱសថដទៃទៀត ថ្នាំ អាហារ ពណ៌អាហារ ឬសារធាតុរក្សាទុក។
ប្រសិនបើអ្នក មានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ ។
ប្រសិនបើអ្នកជា ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន ។

ការផ្តល់ព័ត៌មានប្រភេទនេះដល់គ្រូពេទ្យគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ Coenzyme Q10 ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ជាធម្មតាវាមកជាទម្រង់កន្សោម ឬថេប្លេត។ សូមចងចាំរឿងទាំងនេះនៅពេលប្រើវា។

ផឹកភេសជ្ជៈនេះជាមួយទឹកមួយកែវ។
សូមអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ថ្នាំ ឬប្រើប្រាស់វាឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
គន្លឹះសំខាន់មួយ៖ លេបថ្នាំបំប៉ននេះជាមួយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ការស្រូបយកមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ឧទាហរណ៍ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលេបវាជាមួយប៊ឺ ឈីស គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែបឺរ ឬត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ដូចជាត្រីសាលម៉ុន ឬត្រីម៉ាកឺរ៉ែល)។
កុំលេបលើសពីកម្រិតដែលបានកំណត់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើនពេកដោយចៃដន្យ? (លើសកម្រិត)

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ សូមទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ជាបន្ទាន់។ ឬ ទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

ចុះបើខ្ញុំខកខានលេបថ្នាំមួយដង?

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំមួយគ្រាប់ សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់តាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបថ្នាំទ្វេដងឡើយ។

តើអាចមានបញ្ហាជាមួយថ្នាំដទៃទៀតបានទេ? (អន្តរកម្ម)

មែនហើយ CoQ10 អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន ដូច្នេះវាក៏សំខាន់ផងដែរដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។

Warfarin៖ CoQ10 អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដូចជា Warfarin ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារការកកឈាម និងប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនោះ។
ថ្នាំលើសឈាម៖ ការលេបថ្នាំ CoQ10 ជាមួយថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបពេក។

ដូច្នេះ សូមផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវបញ្ជីពេញលេញនៃថ្នាំ ផលិតផលរុក្ខជាតិ វីតាមីន និងអាហារបំប៉នទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ។ បន្ទាប់មកគាត់ ឬនាងអាចសម្រេចចិត្តថាតើអាហារបំប៉ននេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់ឬអត់។

តើផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានមានអ្វីខ្លះ?

មនុស្សភាគច្រើនមិនជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរណាមួយពី CoQ10 ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួច ឬជួនកាលធ្ងន់ធ្ងរ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។

ប្រភេទនៃផលប៉ះពាល់	រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញាដែលត្រូវការការបញ្ជូនទៅគ្រូពេទ្យ ឬផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ជាបន្ទាន់
ប្រតិកម្មអាលែហ្សី	កន្ទួលលើស្បែក, រមាស់, ហើមបបូរមាត់, អណ្តាត, មុខ ឬបំពង់ក, ពិបាកដកដង្ហើម។
រោគសញ្ញាដែលត្រូវរាយការណ៍ទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើវានៅតែបន្ត ឬរំខាន
បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ	ឈឺពោះ, ចង្អោរ, ហើមពោះ, ក្រហាយទ្រូង, រាគ។
ផ្សេងៗ	ពិបាកគេង, ឈឺក្បាល។

ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលជ្រើសរើសអាហារបំប៉ន។

នៅប្រទេសស្រីលង្កា អាហារបំប៉នដូចនេះមិនស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងគុណភាព ឬបទប្បញ្ញត្តិយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចថ្នាំដែលយើងប្រើសម្រាប់ជំងឺនោះទេ។ នេះមានន័យថា ភាពបរិសុទ្ធ និងគុណភាពរបស់វាអាចប្រែប្រួល។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងទិញអាហារបំប៉ន CoQ10 សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ៖

ទិញពី ម៉ាក ឬក្រុមហ៊ុនដែលទុកចិត្ត ។
ទិញពី ឱសថស្ថានដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ ឬប្រភពដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។
សូមអានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយត្រូវដឹងពីមាតិកា និងកម្រិតរបស់វា។
កុំសន្មតថា ដោយសារតែអ្វីមួយជា "ធម្មជាតិ" វាមានសុវត្ថិភាព 100%។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើង ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

សារយកទៅផ្ទះ

Coenzyme Q10 មិនមែនជាថ្នាំទេ វាគ្រាន់តែជាអាហារបំប៉នប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនត្រូវបានអនុម័តឱ្យព្យាបាលជំងឺណាមួយឡើយ។
ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នណាមួយទាំងនេះ។
ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំដទៃទៀតទាំងអស់ វីតាមីន និងអាឡែស៊ីដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមលេប CoQ10 ជាមួយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីដូចជាកន្ទួលលើស្បែក និងហើម សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តែងតែជ្រើសរើសអាហារបំប៉នដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត និងមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ។