តើយើងដឹងអំពីការខូចខាតដល់បេះដូងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺលើសឈាម (ជំងឺបេះដូងលើសឈាម) ដែរឬទេ?

សម្រាប់យើងភាគច្រើន «សម្ពាធ» ឬជំងឺលើសឈាមបានក្លាយជារឿងធម្មតាមួយ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ប្រសិនបើសម្ពាធនេះមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់បេះដូងរបស់យើងបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ? តាមរបៀបនេះ យើងហៅតាមវេជ្ជសាស្ត្រថា «ជំងឺបេះដូងលើសឈាម» ជាការប្រមូលផ្តុំនៃស្ថានភាពបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺលើសឈាមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ «ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម» ជា​អ្វី?

ស្រមៃថាសម្ពាធនៅក្នុងបំពង់ស្នប់ទឹកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកខ្ពស់ពេក។ តើមានអ្វីកើតឡើង? ស្នប់ត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីបូមទឹក។ យូរៗទៅ ស្នប់នឹងចុះខ្សោយ ហើយបំពង់អាចខូច។ បេះដូងរបស់យើងក៏ដូចគ្នាដែរ។

នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (ជាធម្មតាលើសពី 120/80 mmHg) ក្នុងរយៈពេលយូរ បេះដូងរបស់យើងត្រូវ ធ្វើការកាន់តែខ្លាំង ដើម្បីបូមឈាមទៅជុំវិញរាងកាយ។ ភាពតានតឹងបន្ថែមនេះអាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំបេះដូងក្រាស់ និងចុះខ្សោយតាមពេលវេលា។ នៅទីបំផុត នេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាខ្សោយបេះដូង។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ជំងឺលើសឈាមក៏ធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់យើងក្រាស់ផងដែរ។ នៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលចាប់ផ្តើមកកកុញនៅខាងក្នុងសរសៃឈាមក្រាស់ទាំងនេះ ស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ បន្ទាប់មកហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

តើ​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​នៃ​ស្ថានភាព​នេះ​មាន​អ្វីខ្លះ?

មានវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាងដែលជំងឺលើសឈាមប៉ះពាល់ដល់បេះដូង។

១. ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុល និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមសំខាន់ៗដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូង (សរសៃឈាមបេះដូង) (យើងហៅថា "ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម") ដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច។ នេះកាត់បន្ថយបរិមាណអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបេះដូងត្រូវការ។

២. ជំងឺ​បេះដូង​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​រីក​ធំ៖ បេះដូង​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​គឺជា​ផ្នែក​បូមឈាម​សំខាន់​នៃ​បេះដូង។ ដោយសារ​វា​តស៊ូ​បូមឈាម​ប្រឆាំងនឹង​សម្ពាធ​ខ្ពស់​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ សាច់ដុំ​នៅ​ផ្នែក​នេះ​កាន់តែ​ក្រាស់។ ដូច​សាច់ដុំ​របស់​អ្នក​លើក​ទម្ងន់​ដែរ វា​កាន់តែ​ធំ​ឡើង។ ប៉ុន្តែ​វា​មិនល្អ​សម្រាប់​បេះដូង​ទេ។ នេះ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មុខងារ​បេះដូង​ចុះខ្សោយ។

តើ​នេះ​អាច​បង្ក​ផលវិបាក​អ្វី​ទៀត?

ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ជំងឺលើសឈាមបេះដូងអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនទៀត។ ចូរយើងពិនិត្យមើលតារាងខាងក្រោម។

តើអ្នកណាជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត?

សូមពិនិត្យមើលចំណុចទាំងនេះ ដើម្បីមើលថាតើអ្នកកំពុងប្រឈមនឹងហានិភ័យឬអត់។

• ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺលើសឈាម ។
• ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្ស ដែលមិនសូវហាត់ប្រាណ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
• ប្រសិនបើ កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ ។
• ប្រសិនបើអ្នក មានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំ ។
• ប្រសិនបើ អ្នកធាត់ (ធាត់ជ្រុល)។
• ប្រសិនបើ អ្នកជក់បារី ឬប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ផ្សេងទៀត។
• ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម អំបិលច្រើនពេក ទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នក ផឹកស្រា ។

ប្រសិនបើចំណុចមួយ ឬច្រើននេះអនុវត្តចំពោះអ្នក អ្នកពិតជាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

បញ្ហាធំបំផុតនៅទីនេះគឺថា ដូចជាជំងឺលើសឈាមដែរ ជំងឺបេះដូងលើសឈាម អាចមិនមានរោគសញ្ញាអ្វី នៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមលេចឡើងតែបន្ទាប់ពីបេះដូងត្រូវបានខូចខាតដល់កម្រិតខ្លះប៉ុណ្ណោះ។

ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាដែលអាចលេចឡើង៖

• ឈឺទ្រូង
• ដង្ហើមខ្លី
• ញ័រទ្រូង (មានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកកំពុងលោតញាប់)
• វិលមុខ
• ដួលសន្លប់
• រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (ឧទាហរណ៍ មាត់យារធ្លាក់ បាត់បង់អវយវៈ)
• ការស្លាប់ភ្លាមៗដោយសារបេះដូង

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរក ការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដំបូងគាត់នឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន។

• ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។
• តើមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺបេះដូងដែរឬទេ?
• បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យរាងកាយ។

លើសពីនេះ ការធ្វើតេស្តជាច្រើនត្រូវបានណែនាំដើម្បីបញ្ជាក់ពីស្ថានភាព និងវាយតម្លៃការខូចខាតដល់បេះដូង។

• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ពិនិត្យមើលរបស់របរដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករ។
• ការធ្វើតេស្តទឹកនោម៖ ពិនិត្យមើលមុខងារតម្រងនោម។
• តេស្ត ECG (អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម)៖ មើលសកម្មភាពអគ្គិសនីនៃបេះដូង។
• អេកូបេះដូង៖ សូមពិនិត្យមើលរចនាសម្ព័ន្ធនៃបេះដូង កម្រាស់នៃសាច់ដុំ និងរបៀបដែលវាបូមឈាម។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? ហើយតើយើងគួរធ្វើអ្វី?

គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺ ដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក និងបញ្ឈប់ការខូចខាតដែលបានកើតឡើងចំពោះបេះដូងរបស់អ្នករួចហើយពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ មានវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាងដើម្បីធ្វើដូចនេះ។

១. ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ រួមជាមួយនឹងការលេបថ្នាំ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

• ឈប់ជក់បារី និងផឹកស្រា៖ ទាំងពីរនេះបំផ្លាញបេះដូង និងសរសៃឈាមដោយផ្ទាល់។
• លំហាត់ប្រាណ៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការដើរ ឬរត់ យ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
• គ្រប់គ្រងអំបិល៖ កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលដែលបន្ថែមទៅក្នុងអាហារ។ ជៀសវាងរបស់របរដូចជាត្រសក់ជ្រលក់ ផ្លែឈើស្ងួត ទឹកជ្រលក់ និងរសជាតិសិប្បនិម្មិត។
• របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក និងអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃឲ្យបានច្រើន។ កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងម្សៅច្រើន។
• គ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក៖ ព្យាយាមរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក។

២. ថ្នាំពេទ្យ

រួមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ មានថ្នាំប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ថ្នាំបេតាប្លុកឃ័រ និងថ្នាំទប់ស្កាត់ ACE។