ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺផ្តាសាយច្រើនម្លេះ? (ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា) ចូរយើងនិយាយអំពីមូលហេតុ!

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់នឹងជំងឺនេះហើយ។ អ្នកមានអារម្មណ៍រមាស់ បំពង់ក បន្តិច អ្នកចាប់ផ្តើម ហៀរសំបោរ អ្នក ក្អក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួន។ មិនយូរប៉ុន្មាន អ្នកនឹងត្រូវឆ្លងជំងឺផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរ។ តើយើងរងទុក្ខវេទនាប៉ុណ្ណាពីជំងឺតូចតាចនេះ? តើអ្នកដឹងទេថា មេរោគ តូចមួយដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ គឺជាមូលហេតុនៃរឿងទាំងអស់នេះ? ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែជាមេរោគមួយប្រភេទដែលយើងត្រូវការពារខ្លួននោះទេ។ មាន មេរោគ ជាង 200 ប្រភេទដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្តា សាយ ធម្មតា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលជំងឺផ្តាសាយនេះវិវត្ត អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា និងអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

ជំងឺផ្តាសាយ គឺជាឈ្មោះមួយទៀត សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលមេរោគចូលទៅក្នុងផ្នែកខាងលើនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។ នោះមានន័យថា៖

• ច្រមុះ៖ រន្ធច្រមុះគឺជាច្រកចូលសំខាន់ទៅកាន់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។
• ប្រហោងច្រមុះ៖ ចន្លោះទទេទាំងនេះនៅខាងក្នុងច្រមុះ គឺជាកន្លែងដែលខ្យល់ចូល និងចេញ។
• ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ ៖ ទាំងនេះគឺជាប្រហោងដែលពោរពេញដោយខ្យល់នៅខាងក្នុងថ្ពាល់ និងថ្ងាសរបស់យើង។ ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះទាំងនេះជួយសម្អាត កំដៅ និងចរាចរខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើម។
• បំពង់ក៖ យើងក៏ហៅវាថាប្រអប់សំឡេងផងដែរ។

ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមទាំងមូលរបស់យើងត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយស្រទាប់ស្តើងនៃទឹករំអិលដែលការពារវត្ថុបរទេសដូចជាធូលី និងលំអងផ្កាពីការចូលទៅក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាប្រព័ន្ធនេះជឿនលឿនប៉ុណ្ណានោះទេ ពេលខ្លះមេរោគអាចឆ្លងកាត់របាំងនេះ ហើយចូលបាន។

តើ​វីរុស​សំខាន់ៗ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ផ្តាសាយ?

ទោះបីជាមានវីរុសច្រើនប្រភេទដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺផ្តាសាយធម្មតាក៏ដោយ ក៏នៅតែមានមូលហេតុចម្បងមួយចំនួនដែរ។

បន្ថែមពីលើទាំងនេះ ជំងឺផ្តាសាយក៏បណ្តាលមកពីវីរុសដែលមិនទាន់ត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅឡើយទេ។ ប្រហែល 20%-30% នៃជំងឺផ្តាសាយចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺបណ្តាលមកពីមេរោគដែលមិនទាន់ត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។

តើមេរោគចូលទៅក្នុងខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាគឺជា ជំងឺឆ្លងខ្លាំង ។

• ពេល​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ក្អក កណ្តាស់ ឬ​និយាយ​នៅ​ក្បែរ​អ្នក។
• ពេលចែករំលែករបស់របរដូចជាកន្សែង និងក្រណាត់គ្រែដែលមានមេរោគ។
• នៅពេលអ្នកប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះភ្នែក ច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នកដោយដៃដដែល។

ទេវកថា និង ការពិតអំពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតា

មានព័ត៌មានមិនពិតជា ច្រើន អំពីសុខភាពនៅលើអ៊ីនធឺណិត ជាពិសេសនៅលើបណ្តាញសង្គម។ ចូរយើងពិនិត្យមើលទេវកថាមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឮអំពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតា និងថាតើវាជាការពិតឬអត់។

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃជំងឺផ្តាសាយ

បន្ថែមពីលើវីរុស កត្តាជាច្រើនទៀតអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺផ្តាសាយ។

• នៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន៖ មេរោគរីករាលដាលយ៉ាងងាយនៅកន្លែងដូចជាសាលារៀន ការិយាល័យ និងឡានក្រុង។
• ខ្យល់ស្ងួតដែលមានសំណើមទាប៖ ខ្យល់ស្ងួតធ្វើឱ្យផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះស្ងួត។ នេះធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលចុះខ្សោយ និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់មេរោគចូល។
• ការជក់បារី ៖ មិនត្រឹមតែអ្នកជក់បារីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលស្រូប ផ្សែងបារី ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺនេះផងដែរ។
• ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ៖ ការសិក្សាបានរកឃើញថា អ្នកដែលគេងតិចជាង ៧ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ មានឱកាសកើតជំងឺផ្តាសាយច្រើនជាងអ្នកដែលគេង ៨ ម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះដល់ទៅបីដង។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីងើបឡើងវិញ?

ទោះបីជាមិនមាន «វិធីព្យាបាល» ជាក់លាក់សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញា និងស្វែងរកការធូរស្បើយ៖

• សម្រាកឲ្យបានច្រើន៖ នេះនឹងផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់អ្នកដែលវាត្រូវការដើម្បីព្យាបាល។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ របស់របរដូចជាទឹក តែមិនផ្អែម និងស៊ុបមាន់ក្តៅ។ នេះវាការពារ ការខ្សោះជាតិទឹក និងជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះផងដែរ។
• ស្រូបចំហាយទឹក៖ ការស្រូបចំហាយទឹកពីចានទឹកក្តៅ ឬការងូតទឹកក្តៅអាចជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ។
• ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិល៖ ការខ្ពុរមាត់ជាមួយអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ឬពាក់កណ្តាលនៃអំបិលក្នុងកែវទឹកក្តៅឧណ្ហៗអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកបំពង់ក និងការឈឺចាប់។ (វិធីនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំទេ)។
• ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់រឿងដូចជាការឈឺចាប់ និងឈឺខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត ឬកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀត ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ជាធម្មតា ជំងឺផ្តាសាយនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល ៧-១០ ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ គ្រុនក្តៅរបស់អ្នកមិនថយចុះ ឬអ្នកពិបាកដកដង្ហើម សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ក្នុងករណីមានអាសន្ន ដូចជាពិបាកដកដង្ហើម វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

ផ្តាសាយ, ផ្តាសាយធម្មតា, ផ្តាសាយ, វីរុស, ហៀរសំបោរ, រមាស់បំពង់ក, ក្អក, មូលហេតុនៃជំងឺផ្តាសាយ, ការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ